班组长管理心得完整版.docx

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班组长管理心得完整版

班组长管理心得

班组长管理心得

班组管理心得

作为一名班长，首先要身先士卒以理服人，处处要起到带头作用，更要有奉献精神，要有分工，也要有合作，更要有检查，而且使自己做到心中有数，清楚每天该做些什么，不能盲目的毫无计划的去干。

在现状和目标之间，存在诸多流程，诸多环节。

流程和环节中就会存在这样那样的问题，需要我们作为管理者去规范，去标准化。

从这个意义上来说，我们作为班长，就应该比别人多想，多做一点，多走一步。

做好沟通

（1）与组员在思想上的交流。

每个人的思想意识、家庭背景、文化素质、性格脾气都不一样，在上班和休息时，可以与班员谈谈心、聊聊天，询问班员在班里的感觉以及对班组骨干工作的评议和看法。

以求达到思想上的统一，这样班员的心也就齐了，班员的凝聚力和向心力便大大增强了。

（2）生活上的体贴关心。

班员到工作点上一时很难适应环境情绪也不稳定。

应尽可能地为他们着想，解决后勤保障，创造生活空间。

其实，有时候自己一句关心的话语，一句诚挚的问候，都会使人倍感温暖和亲切，使他们从心底感受到大集体、大家庭的温暖和谐气氛。

使班员在玩的时候放松，心情保持舒畅。

这样上班工作时就没有任何思想包袱，尽职尽责做好自己的工作。

执行力要强。

在平时的工作中，我深切体会到执行力的重要性。

我了解到执行力的提高，有两个方面的影响。

一是标化和量化的影响。

没有量化就没有执行。

我们的制度（规程）要尽可能的量化，并形成体系。

二是态度的影响。

这方面，就只有我们作为班长的带头，起到示范效应。

由于我们上班时间是倒班制，在时间上不是固定的，所以因生产工作的连续性，每天要交接班，同时时常有上级的学习文件，工艺变更以及会议精神需要传达，我们就必须在大部分员工上班前或下班后组织传达内容，这就要求我们班长必须严格把关，对于采油厂及大队里各项规章制度在自己带头遵守，严于律己、以身作则的条件下，执行力度就会自然而然的大大增强。

关于执行力我个人的做法：

（1）班前跟进，发现潜在风险提前给员工预警。

（2）班中跟进，在工作任务进行中发现问题后，寻找解决办法，使员工的工作重新回到正轨上来。

（3）班后跟进，出现问题后，找出原因，提供补救建议和具体措施，避免员工再犯同样错误。

（4）对身兼管理责任的人进行监督，当管理者管理他人或检讨自身的行为时，有效的监督十分有效，如果没有有效的监督，准确的工作定义、这些工作都不可能轻而易举地完成.

班组长是生产的组织领导者和指挥者，也是直接生产者，他综合素质的高低，将影响班组管理的成败。

所以，班长不仅要具备善于沟通、执行力要强、具有影响力、关注细节、带领团队等管理能力，还要掌握足够的技术技能、与人共事的人事技能和思想技能。

同时，班长要明确自己在班组中的角色，对自己的定位要清楚，明白工作的主要职责，了解上级对自己的期望和班组员工对自己的期望。

要能带领班组成员，设定一个共同明确的目标，朝着这个目标制定行动方向，有计划、有步骤的实施。

第二篇：

班组长管理心得

工作时是班头：

是生产一线的指挥官，要负责协调完成上级下达的工作任务，是班组长行政职务的体现和要求，在此过程中，要充分运用好班组长的五种权力（职位权力、奖赏权、惩罚权、专家权和个人影响力），软硬兼施；完成同样的工作任务，不同的班组长有不同的方法。

这就是如何运用好五种权力的差别，也是班组长个人素质的体现。

学习、生活中是教头：

是下属成长的教导员。

是指班组长在生活中要关心下属，关心下属的学习、生活和工作，做下属信赖的朋友。

在此过程中，班组长进行感情投资、逐步树立个人影响力，为自己班组工作的开展带来方便。

既有利于下属的成长与进步，又有利于班组的和谐。

现场问题出现时的锄头，在指在工作中遇到问题时，班组长要利用自己业务技能熟悉的特点，及时解决问题。

在关键时刻做下属依赖的大哥。

这要求班组长要有很强的业务能力和解决问题的能力。

班组长的工作能力，可用“六臂”进行总结。

“领导激励能力”要求班组长及时对下属进行激励，对不同的下属用不同的激励方法。

在不同的时间用不同的激励方法，不同的环境下用不同的激励方法。

“有效沟通能力”要求班组长能及时主动地与上级、同事及下属进行沟通，让上级了解自己的想法，让同事理解自己的观点，让下属支持自己的观点，同时，自己也了解各方的想法，便于调整自己的工作重点、工作方法，为班组工作创造良好的环境。

“部属培育能力”要求班组长能根据下属的特点和长处，扬长避短，挖掘下属的潜力，将下属的短处弥补到不影响工作的正常开展的地步，将下属的长板充分发挥，达到脱颖而出的程度。

既要用好“短板理论”，保证工作的正常开展，又要运用好“长板理论”，让下属及班组的工作得到创新。

“业绩管理能力”要求班组长能科学地管理、评价下属的工作能力和工作业绩。

让能者、勤者得到肯定，让落后者能得到鼓励。

让全体成员能得到共同进步。

“现场管理能力”要求班组长对现场的五大要素：

人、机、料、法、环进行科学的管理，使工作效率得到提高，工作质量得到保证。

这要求班组长除了具备必要的业务技能外，还要求班组长具备很强的应变力，判断力和决策能力。

是班组长综合素质的体现。

“问题解决能力”要求班组长要根据不同的现场环境，不同的设备缺陷，采取不同的方法处理设备或是班组出现的各种危机。

班组长的工作方法用“四法宝”来进行总结：

行销化：

是指在班组日常的工作中，当工作任务不能按时完成时，班组长而应首先检讨自己工作安排是否合理，工作方法是否得当；不能埋怨下属工作不积极主动，不能埋怨上级安排工作不合理，不能埋怨同事不配合；多找一下自己的问题，少说一点别人的不是。

个性化：

是指班组要了解下属的个性特点。

每一种性格各有优缺点，而每一种性格的人都有其追求和反感的所向，班组长要根据下属的不同性格，采用不同的沟通方式，合理安排工作。

如：

活泼型的人可根据其善于沟通，说服力强的特点，安排其负责班组文娱或是民主管理方面的工作。

力量型的人可根据其理性、率真，性格坚强的特点，安排进行班组攻关小组组长，技术培训负责人等。

标准化：

是指标准作业流程。

在水电厂的生产班组，我理解主要是标准化作业书的制定和执行过程。

这对班组工作的规范化、标准化是很重要的。

制定标准的工作流程将所有的工作都进行规范，把这些规范作为衡量下属绩效基准和衡量，作为工作质量判断的依据，作为工作经验交流的平台。

作为保存技巧和专业技术的最佳方法。

让班组不会因同样的原因犯两次错误。

习惯化：

一种不良习惯的改正，要经历导入期、适应期、养成期三个阶段。

一个班组良好习惯的养成，需要班组长能勇于挑战自我舒适区，同时掌握良好习惯养成的规律，正确引导班组形成良好习惯，提高员工素质。

要养成良好的习惯，首先要有正确的标准，包括执行的标准，验收的标准、工器具的标准、管理的标准。

通过标准的反复执行形成习惯。

好的习惯形成好的素质，班组的整体素质就会因成员的素质提高而得以提高。

有了一个个优良素质的班组，企业的整体素质得以提高，竞争力相应得到加强。

才能在弱肉强食的社会竞争中脱颖而出。

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如何当好班组长

面对挫折的一般表现

1．什么是挫折

挫折是指个体愿望遭受到阻碍之后所引起的心理行为变化。

挫折只是超出个体可能经受的不满意程度时才表现出来。

挫折是一种主观感受，对某一个人构成挫折的原因，对另外一个人来说并不一定构成挫折，它与每个人承受挫折的能力密切相关。

2．受挫折的原因

◆客观原因

客观原因包括自然环境与社会的原因。

自然环境的原因，如洪水、旱灾等；社会的原因，如社会风气、制度等。

◆个人内因

个人内因，如个人的主观感受。

心情比较压抑的人，总是会有一种挫折感，感到自己事事不如意和顺心。

3．挫折容忍力

不同的人对挫折的容忍能力不同，有的人灰心丧气，有的人百折不挠；有的人能承受工作中的挫折，却不能容忍自尊心受到伤害；有人能忍受别人的侮辱，但面对环境障碍却焦虑不安。

人的这种适应能力，遭受挫折时免于行为失常的能力称为挫折的容忍能力（挫折的承受能力）。

通常人的挫折容忍力高低将受下列三个方面的影响：

◆生理条件

身体健康、发育良好的人心胸都比较开阔，承受挫折的能力也相应的比较强。

◆过去的经验与学习

挫折在某种意义上是一所学校，过去所受的一些磨难和挫折可能对今后的工作或事业来说是一个更好的激励，使人变得更加成熟。

◆对挫折的认知和判断

由于个人的经验不同，对事物的认知也有比较大的区别，感受和反映也就不同。

有的人对挫折的反映非常敏感，而有的人则能比较淡然地看待这些挫折。

作为一名管理者，尤其要提高自己抵抗挫折的能力，应该以更加平常的心态来对待工作中和生活中的挫折。

4．受挫折的反应

◆攻击

有人受到挫折以后容易产生攻击行为，包括直接攻击对方；也有人攻击自己，这实际上是一种自虐行为；还有人攻击不相关的人。

这种攻击性行为常常会影响工作质量和服务质量。

例如像服务性行业，民航、铁路、公交等行业的职工中的个别人，有时会对旅客有一些不礼貌的行为，其原因在于受到了不公正的待遇，于是把旅客当作了出气筒。

如果上述行业的老板尊重每一名员工，员工也相应的就会尊重每一位旅客。

如果不能进行良好的挫折管理，让员工的心理得到有效的调整，那么员工带着情绪，可能就会给客人提供劣质的服务。

总之，这些现象都不是很正常，不仅影响自己的情绪，也会影响周围人的情绪，作为一名班组长尤其应该注意这一点。

【案例】

踢猫效应

公司的老板针对员工上班迟到下了一个命令，以后谁迟到就扣谁的奖金，可是偏偏在这一命令生效的第一天，老板由于在上班的途中闯红灯被扣住了，不仅挨了罚，而且自己也迟到了。

一肚子无明火不知道朝谁发，又不好意思说。

来到他办公室以后，老板正在生闷气，主管向他请示工作，这时老板把一肚子的无明火朝主管发泄，把这个主管训了一通，主管被骂得一头雾水。

老板把恶劣的情绪传染给了主管，主管带着一肚子无明火地回到部门，一进门，秘书来了，向他请示问题，主管把秘书当作出气筒。

秘书不知道为什么挨了一顿骂，把一股恶劣的情绪带回了家，这时她儿子扑到她怀里，一边喊着妈妈，一边撒娇，秘书把儿子往旁边一推，并责骂儿子。

儿子受了委屈，只能向更弱者发火，正好这时猫在小孩儿旁边撒娇，小孩踢了猫一脚，这就是踢猫效应。

◆不安

不安常表现为失去信心，乃至绝望、茫然、担忧，生理上会表现出头疼、冒冷汗、心跳加速、胸部紧缩、脸色苍白。

◆冷漠

有人受到挫折以后以一种非常冷漠的态度对待周围的人和环境。

这一情况可能证明其受到了相当严重的挫折。

◆固执

固执又称为钻牛角尖或称为偏执，可能会导致一些完全错误的，甚至盲动的行为出现。

此外，还会出现倒退、妥协或坚持的反映。

所谓倒退即可能会退回到孩童时期的反应。

5．防卫方式

◆文饰。

即找出一些理由为自己辩护。

◆逃避。

即假装生病，逃避挫折。

◆压抑。

把自己的不安、欲望强压下去，喜怒不行于色。

◆投射。

即把自己的动机和想法转嫁到别人身上。

◆替代和升华。

即转移注意力，努力争取其它方面的成就。

◆容忍和反向。

严重时发展为伪装，即表面上与对方同心同德，实际上却是离心离德。

你的形象轮廓

国外有的专家把人的性格分成四种类型，称之为形象轮廓，分别是b型（冒险型）、e型（表达型）、s型（同情型）、t型（技术型）。

它不同于气质，气质是先天的，形象轮廓与气质有一定的关系，但它的形成更多地取决于后天的环境。

每个人都不是极端的某一种类型，只不过是某一种类型的倾向比较明显。

这四种类型在挫折之下呈现的反应也不同。

1．冒险型

◆优点

首创精神非常强，喜欢富有挑战性的工作，喜欢独立自主的工作，敢于负责，不轻易的转移目标或分散注意力，甚至有时有点儿固执，执著地追求自己的目标。

◆缺点

待人比较冷淡和疏远，不愿意接受别人的建议。

◆个人举止

风风火火，着急，忙乱，写字比较大，生活中坐立不安，动作迅速，不注意礼貌和倾听。

2．表达型

◆优点

善于表达，充满了活力，有独立的见解，工作中喜欢找捷径，创造性比较强。

提倡合作，有说服力。

◆缺点

容易激动，容易受环境的影响，不太注意细节，愿意做超过自己能力的工作，常常以自我为中心，希望被别人接纳。

◆个人举止

非常自信，着装非常漂亮、讲究仪表，然而家里很乱，除非有人到家里做客才会收拾，并把所有来不及收拾的东西藏到不易被客人看到的地方。

与人交谈时看着对方，表示同意，但是心里却在想别的事情。

3．同情型

◆优点

非常忠诚和平和，考虑问题非常周到，工作特别有计划。

尽管不是自己的事情，但特别愿意帮忙。

◆缺点

特别希望得到别人的赏识，但作为管理者，应该学会赏识别人。

心太软，对批评非常敏感，而且不愿意争要权力，容易被别人摆布，有时成为别人的尾巴，甚至傀儡。

◆个人举止

很有条理，时间观念相当强，待人接物平易近人，与别人交流沟通时是最好的听众。

4．技术型

◆优点

客观、冷静，重事实，重细节，逻辑推理特别强。

◆缺点

常常做不出决定，一般不愿意冒险。

◆个人举止

整洁而有条理，写字很小，待人非常友好，喜欢刨根问底，注意倾听，目的是想抓住对方的漏洞。

【自检】

请你根据自己的优缺点及行为举止，画出自己的形象轮廓。

优点缺点行为举止特点形象轮廓

【本讲小结】

充分了解员工的性格是管理好班组的重要因素之一。

国外有的专家把人的性格分成四种类型，称之为形象轮廓，分别是b型（冒险型）、e型（表达型）、s型（同情型）、t型（技术型）。

事实上每个人都不是极端的某一种类型，只不过是某一种类型的倾向比较明显。

画出你的班组成员的形象轮廓，会让你在班组管理上取得更出色的成绩。

此外这四种类型在挫折之下呈现的反应也不同。

挫折是一种主观感受，对某一个人构成挫折的原因，对另外一个人来说并不一定构成挫折，它与每个人承受挫折的能力密切相关。

挫折不仅影响员工自己的情绪，也会影响周围人的情绪，作为一名班组长尤其应该注意。

第三篇：

班组长管理心得

我所总结的班组长5条要领：

1、能力强，有威信。

2、品德好，乐助人。

3、能吃苦，做榜样。

4、有铁杆（骨干），能呼应。

5、善沟通，互信任。

细分下来当然还有常规的基层管理要领：

1）、办事要公道。

办事要公道说起来容易，但做起来却非常难。

我国由于过去长期受传统的小农经济和计划经济的影响，公平常常被错当成平均主义，所以需要基层管理者在分配工作中做到办事公道，奖罚分明，分配利益时也要做到公道，只有这样才能够服众。

2）、关心部下。

缺乏对员工在工作、生活上的关心和了解，员工自然也会不满意你。

3）、目标明确。

目标明确是做领导的一个最重要和最起码的前提。

作为一个基层管理者，目标也应非常明确，否则就纯粹是一个糊涂官。

4）、准确发布命令。

作为一线的指挥者，发布命令的准确程度应像机场上的管制员给飞行员发布命令一样的准确，否则容易产生歧义，在命令的传播过程中必然会出现这样或那样的失误，造成工作中的事故。

5）、及时指导。

工作中，下属总是希望自己能时常得到上司的及时指导，因为上司的及时指导就是对下属的关注和培训。

6）、需要荣誉。

作为基层管理者还应做到非常慷慨地把荣誉和奖金分给大家，你部下的劳动模范越多，你的工作就能做得越好。

第四篇：

班组长管理心得体会

走进新世纪，对班组长管理的要求不再是过去简单的把领导布置的任务完成就好了。

近几年我们国家提倡人文和谐社会，这样就给班组长的管理带来更高的要求，我个人认为要当好一个班组长要与时俱进，

第一：

管理制度唯一化，俗话说：

“没有规矩不成方圆”，上级及班组制订的制度一定要执行下去，不能纸上谈兵，要让每位员工明白谁违反了制度都是唯一的考核标准，而且自己要做到以身作则、公平公正。

第二：

做好细节管理，“细节决定成败”，当班组员工之间发生了争吵时、当员工因奖金比别人少时、当发现作业过程中有安全隐患时、当员工上班精神状态不好时等等。

作为班组长一定要在第一时间处理好、沟通好每件事情并把它消除在萌芽之中，“家和万事兴”当然企业也不能列外,。

第三：

班组长的个人能力。

作为班组长一定要具备吃苦在前享受在后的思想，业务能力过硬，工作中要有知难而上的精神，要有自信，不怕得罪人，要敢抓、敢管，要主次分明，始终保持一个清晰的头脑。

国家的发展离不开企业，企业的发展离不开班组，班组的发展离不开一个好班组长，选好班组长将直接影响企业的发展前途，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”就是这个道理。

一个企业的一个班组可能生产的产品不一样，但我个人认为班组长主要是抓好人、产品质量及安全就是最基本的职责。

第五篇：

班组长管理心得

工作时是班头：

是生产一线的指挥官，要负责协调完成上级下达的工作任务，是班组长行政职务的体现和要求，在此过程中，要充分运用好班组长的五种权力（职位权力、奖赏权、惩罚权、专家权和个人影响力），软硬兼施；完成同样的工作任务，不同的班组长有不同的方法。

这就是如何运用好五种权力的差别，也是班组长个人素质的体现。

学习、生活中是教头：

是下属成长的教导员。

是指班组长在生活中要关心下属，关心下属的学习、生活和工作，做下属信赖的朋友。

在此过程中，班组长进行感情投资、逐步树立个人影响力，为自己班组工作的开展带来方便。

既有利于下属的成长与进步，又有利于班组的和谐。

现场问题出现时的锄头，在指在工作中遇到问题时，班组长要利用自己业务技能熟悉的特点，及时解决问题。

在关键时刻做下属依赖的大哥。

这要求班组长要有很强的业务能力和解决问题的能力。

班组长的工作能力，可用“六臂”进行总结。

“领导激励能力”要求班组长及时对下属进行激励，对不同的下属用不同的激励方法。

在不同的时间用不同的激励方法，不同的环境下用不同的激励方法。

“有效沟通能力”要求班组长能及时主动地与上级、同事及下属进行沟通，让上级了解自己的想法，让同事理解自己的观点，让下属支持自己的观点，同时，自己也了解各方的想法，便于调整自己的工作重点、工作方法，为班组工作创造良好的环境。

“部属培育能力”要求班组长能根据下属的特点和长处，扬长避短，挖掘下属的潜力，将下属的短处弥补到不影响工作的正常开展的地步，将下属的长板充分发挥，达到脱颖而出的程度。

既要用好“短板理论”，保证工作的正常开展，又要运用好“长板理论”，让下属及班组的工作得到创新。

“业绩管理能力”要求班组长能科学地管理、评价下属的工作能力和工作业绩。

让能者、勤者得到肯定，让落后者能得到鼓励。

让全体成员能得到共同进步。

“现场管理能力”要求班组长对现场的五大要素：

人、机、料、法、环进行科学的管理，使工作效率得到提高，工作质量得到保证。

这要求班组长除了具备必要的业务技能外，还要求班组长具备很强的应变力，判断力和决策能力。

是班组长综合素质的体现。

“问题解决能力”要求班组长要根据不同的现场环境，不同的设备缺陷，采取不同的方法处理设备或是班组出现的各种危机。

班组长的工作方法用“四法宝”来进行总结：

行销化：

是指在班组日常的工作中，当工作任务不能按时完成时，班组长而应首先检讨自己工作安排是否合理，工作方法是否得当；不能埋怨下属工作不积极主动，不能埋怨上级安排工作不合理，不能埋怨同事不配合；多找一下自己的问题，少说一点别人的不是。

个性化：

是指班组要了解下属的个性特点。

每一种性格各有优缺点，而每一种性格的人都有其追求和反感的所向，班组长要根据下属的不同性格，采用不同的沟通方式，合理安排工作。

如：

活泼型的人可根据其善于沟通，说服力强的特点，安排其负责班组文娱或是民主管理方面的工作。

力量型的人可根据其理性、率真，性格坚强的特点，安排进行班组攻关小组组长，技术培训负责人等。

标准化：

是指标准作业流程。

在水电厂的生产班组，我理解主要是标准化作业书的制定和执行过程。

这对班组工作的规范化、标准化是很重要的。

制定标准的工作流程将所有的工作都进行规范，把这些规范作为衡量下属绩效基准和衡量，作为工作质量判断的依据，作为工作经验交流的平台。

作为保存技巧和专业技术的最佳方法。

让班组不会因同样的原因犯两次错误。

习惯化：

一种不良习惯的改正，要经历导入期、适应期、养成期三个阶段。

一个班组良好习惯的养成，需要班组长能勇于挑战自我舒适区，同时掌握良好习惯养成的规律，正确引导班组形成良好习惯，提高员工素质。

要养成良好的习惯，首先要有正确的标准，包括执行的标准，验收的标准、工器具的标准、管理的标准。

通过标准的反复执行形成习惯。

好的习惯形成好的素质，班组的整体素质就会因成员的素质提高而得以提高。

有了一个个优良素质的班组，企业的整体素质得以提高，竞争力相应得到加强。

才能在弱肉强食的社会竞争中脱颖而出。

杰出班组长日常管理互动训练营与大家共享!

如何当好班组长

面对挫折的一般表现

1．什么是挫折

挫折是指个体愿望遭受到阻碍之后所引起的心理行为变化。

挫折只是超出个体可能经受的不满意程度时才表现出来。

挫折是一种主观感受，对某一个人构成挫折的原因，对另外一个人来说并不一定构成挫折，它与每个人承受挫折的能力密切相关。

2．受挫折的原因

◆客观原因

客观原因包括自然环境与社会的原因。

自然环境的原因，如洪水、旱灾等；社会的原因，如社会风气、制度等。

◆个人内因

个人内因，如个人的主观感受。

心情比较压抑的人，总是会有一种挫折感，感到自己事事不如意和顺心。

3．挫折容忍力

不同的人对挫折的容忍能力不同，有的人灰心丧气，有的人百折不挠；有的人能承受工作中的挫折，却不能容忍自尊心受到伤害；有人能忍受别人的侮辱，但面对环境障碍却焦虑不安。

人的这种适应能力，遭受挫折时免于行为失常的能力称为挫折的容忍能力（挫折的承受能力）。

通常人的挫折容忍力高低将受下列三个方面的影响：

◆生理条件

身体健康、发育良好的人心胸都比较开阔，承受挫折的能力也相应的比较强。

◆过去的经验与学习

挫折在某种意义上是一所学校，过去所受的一些磨难和挫折可能对今后的工作或事业来说是一个更好的激励，使人变得更加成熟。

◆对挫折的认知和判断

由于个人的经验不同，对事物的认知也有比较大的区别，感受和反映也就不同。

有的人对挫折的反映非常敏感，而有的人则能比较淡然地看待这些挫折。

作为一名管理者，尤其要提高自己抵抗挫折的能力，应该以更加平常的心态来对待工作中和生活中的挫折。

4．受挫折的反应

◆攻击

有人受到挫折以后容易产生攻击行为，包括直接攻击对方；也有人攻击自己，这实际上是一种自虐行为；还有人攻击不相关的人。

这种攻击性行为常常会影响工作质量和服务质量。

例如像服务性行业，民航、铁路、公交等行业的职工中的个别人，有时会对旅客有一些不礼貌的行为，其原因在于受到了不公正的待遇，于是把旅客当作了出气筒。

如果上述行业的老板尊重每一名员工，员工也相应的就会尊重每一位旅客。

如果不能进行良好的挫折管理，让员工的心理得到有效的调整，那么员工带着情绪，可能就会给客人提供劣质的服务。

总之，这些现象都不是很正常，不仅影响自己的情绪，也会影响周围人的情绪，作为一名班组长尤其应该注意这一点。

【案例】

踢猫效应

公司的老板针对员工上班迟到下了一个命令，以后谁迟到就扣谁的奖金，可是偏偏在这一命令生效的第一天，老板由于在上班的途中闯红灯被扣住了，不仅挨了罚，而且自己也迟到了。

一肚子无明火不知道朝谁发，又不好意思说。

来到他办公室以后，老板正在生闷气，主管向他请示工作，这时老板把一肚子的无明火朝主管发泄，把这个主管训了一通，主管被骂得一头雾水。

老板把恶劣的情绪传染给了主管，主管带着一肚子无明火地回到部门，一进门，秘书来了，向他请示问题，主管把秘书当作出气筒。

秘书不知道为什么挨了一顿骂，把一股恶劣的情绪带回了家，这时她儿子扑到她怀里，一边喊着妈妈，一边撒娇，秘书把儿子往旁边一推，并责骂儿子。

儿子受了委屈，只能向更弱者发火，正好这时猫在小孩儿旁边撒娇，小孩踢了猫一脚，这就是踢猫效应。

◆不安

不安常表现为失去信心，乃至绝望、茫然、担忧，生理上会表现出头疼、冒冷汗、心跳加速、胸部紧缩、脸色苍白。