高考寒假学习计划.docx

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高考寒假学习计划

　　高考寒假学习计划一1、早晨的合理安排为：

30分钟读一读英语。

　　2、上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。

　　3、中午适当的午休。

　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子

　　贪多。

要均衡、科学安排。

　　5、我还可以自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小

　　时的时间里。

　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

　　7、自己读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘

　　抄。

　　8、自己每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）。

　　9、自己学习时间最好固定在：

上午8：

30-11：

30，下午14：

30-17：

　　30；晚上19：

30-21：

30。

　　10、不要睡懒觉，不要开夜车。

　　11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。

若在规

　　定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。

　　千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

　　13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。

不要前赶或后补作业。

完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

　　附：

寒假每日学习时间表（可以根据个人的情况调整）7：

21起床7：

40洗漱完毕7：

40--8：

00听一篇英语听力8：

00吃早饭8：

20---9：

05做作业

　　【第一节课】9：

15—10：

00做作业

　　【第二节课】

　　（可以利用第

　　一、二节课时间上家教课）10：

10---10：

55复习

　　【第一科】11：

05---11：

50阅读

　　【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】12：

00吃午饭12：

30---13：

30午休

　　【午睡，实在睡不着的话休息会】13：

40—14：

25做作业

　　【第三节课】14：

35---15：

20复习

　　【第二科】半小时自由时间

　　【阅读，体育活动，或娱乐】15：

50---16：

35做题

　　【做数学题，物理，化学题】

　　（单周）

　　【英语训练→完形填空，阅读理解等】

　　（双周）16：

45---吃晚饭自由时间

　　【看报纸，电视→新闻、科普类等】

　　（此段时间不固定）吃完饭后---

　　21.：

30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字

　　类作业，并听录音，背单词或古诗古文等10：

00睡觉注：

每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像

　　考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

　　高考寒假学习计划

　　二一、完成目标

　　1.学科作业：

复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩

　　有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十。

　　2.身体训练：

达到身材健美标准。

胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎

　　青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高。

　　二、每日任务

（一）体育项目

　　1.早晨.跑山头公园5000米;

　　2.上午：

哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组;

　　（备注：

其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）

　　3.下午：

3点半以后和同学去大海畅游2小时。

（二）文化学习

　　1.语文：

每天学习30分钟，以做作业为主

　　2.数学：

每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.英语：

每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

　　4.其它：

每天学习20分钟;

　　5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;

　　6.课外阅读：

属机动时间视情况决定;

　　7.作文每周一篇（网上完成）;

　　（三）尊老爱幼

　　1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

　　（四）机动备用

　　1.机动时间用来完成未尽的事项。

　　（五）作息表07：

00—07：

10起床;

　　07：

10—07：

30洗漱、便便;

　　07：

30—08：

30跑山;

　　08：

30—09：

00早餐、看新闻;

　　09：

00—09：

30做语文作业，并上网搜集相关资料;

　　09：

30—09：

40撒尿、喝水、锻炼身体;09：

40—10：

10做数学作业;有必要的话上网搜搜数学课堂;

　　10：

10—11：

30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

　　11：

30—13：

30午餐、午休、看当天专刊报纸;

　　13：

30—14：

30上网放松14：

30—15：

00室内体育锻炼：

俯卧撑、仰卧起坐等15：

00—15：

20写其它学科作业15：

30—18：

00吃水果零食，游泳;

　　18：

00—18：

30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;

　　18：

30—19：

00和爸爸探讨人生;

　　19：

00—19：

30看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）;

　　19：

30—20：

10看其他电视节目;

　　20：

10—20：

50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;

　　21：

00—21：

10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;

　　21：

10—22：

30上网玩游戏;

　　22：

00—07：

00洗澡睡大觉做美梦至次日。