亚健康中医调理方案报告.docx

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亚健康中医调理方案报告

亚健康的定义

亚健康划分

亚健康主要表现

躯体亚健康

主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；

心理亚健康

主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；

社会适应

性亚健康

突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；

道德方面

的亚健康

主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。

亚健康24种症状：

浑身无力,容易疲倦,头脑不清爽,思想涣散,头痛,面部疼痛,眼睛疲劳,视力下降,鼻塞眩晕,起立时眼前发黑,耳鸣,咽喉异物感,胸闷不适,颈肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足发凉,手掌发粘,便秘,心悸气短,手足麻木,容易晕倒,坐立不安,心烦意乱。

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，如下图：

中医调理亚健康服务流程

基础检测→中医智能检测→量子弱磁场检测→亚健康评估→亚健康调理方案→亚健康干预→后期跟踪→升级疗程

中医亚健康调理注意事项

一、作息规律

　　每天23:

00之前睡觉，早上5:

00--7:

00起床

二、戒烟戒酒

　　中医亚健康调理期间，尽量戒烟戒酒。

如果实在戒不了，也要少抽少喝为宜，以免影响调理效果。

3、不要受寒感冒

　　中医亚健康调理期间，尽量不要受寒感冒，注意保暖。

4、控制情绪

　　中医亚健康调理期间，尽量控制自己的情绪，避免情绪激动、悲伤等，保持平和的心态。

5、减低房事频率

　　中医亚健康调理期间，房事不宜过勤，以防影响调理效果。

6、运动不宜出汗过多

　　运动时不宜大汗淋漓，微微出汗即可。

7、要有耐心，长期坚持

　　中医亚健康调理需要一个过程，在调理过程中，不可心急，长期坚持调理，就一定能看到效果。

中医亚健康调理解决方案

调理步骤

项目

部位

周期

方法

第一步

解表

肺、胆、胃、膀胱

1-2周（一般情况）2-3周（严重情况）

对症食疗+对症茶品+对症汤品+对症保健品+对症理疗处方+对症情志处方+对症运动处方+调理营养食谱推荐

第二步

祛瘀

小肠、大肠、三焦、心、心包、肝、脾、肺

经络（1-2月）

脏腑（3-5月较严重的1-2年）

第三步

调和

脾胃、肝脾、肝脏

1-2月（个体差异2-4月）

第四步

滋补

脾、肺、心、肝、肾

2-3月（个体差异3-6月）