职工阳光心态心得体会Word下载.docx

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要想照亮别人，请先照亮自己；

要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

怎样照亮内心？

点亮一盏心灯，塑造阳光心态。

良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。

所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

　　老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的

　　“十六字方针”。

虽然语言简练，但却很实际。

其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。

谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。

同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。

最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

　　总结：

用阳光心态享受生活，学会放下。

该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

学会谅解、宽容。

不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。

态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

　　篇二：

职工阳光心态心得体会学习了树人教育集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。

　　阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。

吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：

事情是中性的；

操之在我；

重在过程；

活在当下；

向下比较；

砖块理论；

谷底原理；

创造环境；

情感独立；

情商树等。

具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

　　在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂

　　额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。

拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。

　　阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。

拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。

　　第二，心态决定生理。

人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

　　第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。

因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

　　“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。

　　培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。

　　在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。

　　侯老师的课让我受益匪浅。

愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光

　　般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。

　　篇三：

职工阳光心态心得体会通过学习孙健升教授的“阳光

　　心态，灿烂人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。

生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。

健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。

阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。

　　一、对阳光心态的理解。

　　心态是我们对待客观事物的心理态度。

阳光心态就是一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。

你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。

　　二、阳光心态表现形式。

　　我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。

阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：

　　1、阳光心态身心一体，呵护健康。

　　一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。

而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。

　　2、阳光心态决定你的工作能力。

　　阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。

一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。

我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。

　　3、意志与行为的协调统一。

　　意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。

行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。

心理健康的人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；

自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；

自制和自控善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。

　　4、心态决定性格，性格决定成败。

　　在工作生活中，常常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就要学会适应环境。

面对复杂的生活工作环境，有时会茫然无措。

其实快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。

有时不是环境变了，实际上是个人的心态变了。

为什么不能保持原来的好心情呢？

心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。

我们可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。

　　三、如何塑造阳光心态。

　　1、改变态度。

　　我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。

事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。

心态影响人的能力，能力却能影响人的命运。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下的好心情，你就能保证今天一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。

　　2、学会享受过程。

　　生命是一个过程而不是一个结果。

学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。

错过了任何一个过程就是留下一种遗憾。

人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。

　　3、活在当下，知足常乐。

　　相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的声明正式以最好的方式展开。

认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人。

　　4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，善于发现美。

　　生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

　　5、学会放弃。

　　放弃有时也是一种阳光心态。

恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。

力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。

　　6、学会感恩。

　　学会感恩，不是一定有人帮助过你才能去感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。

感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。

如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志，如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。

　　本次培训让我受益匪浅。

让我认识到塑造一个健康、向上的心态是做好一切工作的良好开端。

具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。

我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。

愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。