中学体育课实践教案表格模板.docx

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中学体育课实践教案表格模板

教材

一、理论课

任务

1、

使学生了解本学期的要求。

2、

进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、

让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、宣布本课内容

1、

教师宣布本课内容

2、点名

1、学生听

弱

基

本

部

分

一、体育锻炼对身体的作用

1、

提高运动系统的功能

2、

能够促进呼吸和循环系统功能

3、

能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、

教师讲解、回答问题。

2、

用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、

学生听，并可以提问

中

结

束

部

分

2、下课

1、

教师指出本课优点与缺点

2、

师生再见

1、学生听

2、

师生再见

弱

本文来自:

同城老乡论坛（）

详细出处参考：

中学体育课教案设计教材

1、复习双手胸前传接球；

2、原地单手肩上传接球。

3、培养学生的创新思维，充分发挥他们自主学习的兴趣，灵活多变地掌握各种传接球技术。

场地器材篮球场一个，篮球课的结构教学内容

一、课堂常规：

1、体育委员整队集合，报告人数；2、师生问好；

3、教师宣布本课的内容与任务；开始部分

4、检查服装，安排见习生。

二、集中注意力练习：

抛球击掌

方法：

教师手持球向上抛起，球一离手，学生立即连续击掌，球落到教师手中，学生马上停止，击掌次数多者为胜。

一、球操：

38个，收录机一台，小黑板二块。

组织教法与要求组织：

成四列横队站立××××××××××××△△△△△△△△△△△△○

要求：

快、静、齐组织：

同上要求：

1、思想集中2、眼睛注意球。

组织：

全班分成四小组，由小组长各

小

运动量

次数时间强度

学生自编内容，小组长自已指挥进行练习。

自带领本组成员，自动散开。

练习队形如下：

准备部分××××××××××××

××△△

△△△△△△△△△△△△课的结构教学内容

教法：

1、小组长示范、讲解，学生跟着练习；2、小组长带领学生随音乐练习球操要求：

动作协调幅度大，控制好球，队伍整齐。

组织教法与要求规则：

1、按照教师规定的方法传球；

二、游戏：

传球接力赛

1、将游戏者分成人数相等的四队两队）；准备部分××××××××××××

△△△△△△△△△△△△2、每组须连续传完

2、球在哪里丢失，应在哪里捡起来继

（男女各续传球；

3、先传完的一组为胜。

教法：

1、教师讲解方法、规则；

中

运动量

次数时间强度；

小

3个球：

男1→女1→2、练习、比赛。

要求：

按规则进行

团结协作，听从指挥。

男2→女2→男3→女3依次进行。

一、复习原地双手胸前传接球动作要领：

基本部分1、传球：

伸前臂，手腕转抖，拇指压、食

指中指弹拨，出手后拇指、手心向下、四

组织：

练习队形同上。

教法：

1、教师讲解要领且示范

1—2次；

中中

指向前；

2、结合蹬地学生练习；

口诀：

双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，要求：

蹬伸翻腕将球传，重心前移球后旋。

2、接球：

伸臂接球、屈肘缓冲。

即：

迎、接、收。

重点难点：

翻腕抖指，立腕迎球。

二、原地单手肩上传接球：

传球要领：

以右手传球为例，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，双手持球于右肩侧方，右手用手指和掌根控制住球，掌心空出，身体侧对传球方向，重心落在右

传球到位，力度适中，动作正确，保持平衡。

组织：

练习队形同上。

教法：

1、教师讲解要领且示范2、学生徒手模仿练习

2—3次；5次；

3、学生持球近距离练习，教师讲评；4、结合蹬地，腰部转动，伸臂、扣腕等力量中等距离传球。

脚上，传球时，右臂将球引向右肩前上方，普遍现象集体纠正，个别现象单独纠利用上体转动把身体重心移到左脚上，同

正。

时右臂迅速向传球方向挥动，手臂伸直时，要求：

利用扣腕和手指的力量将球传出，距离较远时右臂可向后引，用右脚蹬地和腰部扭转的力量将球传出。

接球要领：

原地右手单手接球时，右脚向来球方向迈出一步，身课的结构教学内容

体重心移至右脚，接球时右臂伸出迎球，手指自然分开，掌心对准来球方向，球触

组织教法与要求

组织：

（1）小组与

（2）小组面对面站好。

运动量

次数时间强度

传球到位，力度适中，动作正确，全身协调。

手后即顺势拉向胸前，并用左手把球挟住。

教法：

重点：

上体转动，重心移动。

难点：

全身协调用力。

三、传接球练习：

1、传接球与跑位（如图）：

1、教师讲解要领与练习方法；2、学生练习。

要求：

传接球方法正确（也可以有自已新的传球方法），传球到位，力度适中，跑动按路线，接球要稳。

要领：

各组

（1）持球传给斜对面（基本部分

立即跑向斜对面排在队尾，

2）后组织：

较大较大

各组

（2）接球各小组靠球场中间的边线站好。

教法：

教师讲解要领与练习方法，每人练习完一次后，另抽两名学生进行传接球。

要求：

传球方法可多样（自已可有新的传球

后传给对面（3），立即由外线跑至对面站在队尾，依次反复进行练习。

2、传接球与投篮练习（如图）：

要领：

每小组抽出两名学生靠近半场三分线内外站好，每组的第一位同学把球传给半场中△1（或×1），之后向篮筐方向跑，然后接△1（或×1）的回传球，接球后立即传给

方法），传球到位，跑动及时，接球要稳。

思考：

除了所学传球方法外，各小组还有什么新的传球方法？

（以卡片的形式汇△

2集总结出来）。

（或×，再向篮筐方向跑，再接△（或×2）22）

的回传球，接球后投篮一次，最后跑到队尾站好，依次反复进行。

课的结构教学内容组织教法与要求教法：

教师讲解要领与示范。

在音乐节奏下，各小组自已练习。

要求：

团结协作，动作轻松自然。

课外作业：

两人一组练习今天所学传接球技术。

运动量

次数时间强度

一、做好放松整理活动：

免子跳舞结束部分

二、集合队伍：

三、本课小结：

四、布置课外作业：

五、归还器材，下课。

练习密度预计平均心率预计

130次/分125次/分40％45%

运动负荷曲线图预计

7011090170150130

311

较小

51015202530354045

球操：

一、关节活动（手指、手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节）。

二、上肢运动：

女①（双手）一抛一接左抛右接右抛左接三、身体绕环双腿并拢下肢绕环

下肢分开“8”字绕环

体侧运动全身运动躯干绕环

腹背运动跳跃运动下肢绕环

全身运动跳跃运动“8”字绕环

提膝绕环

躯干绕环

女②从上至下

右抛左接

男①左抛右接（回环）

男②单手玩球

从下至上

四、踢腿运动五、腹背运动六、提膝绕环

教学反思：

在新教材改革下，牢固树立“健康第一”的指导思想。

在教学过程中贯穿以教师为主导、学生为主体的指导思想，在教学中自然创造一种宽松和谐的教学氛围来培养学生的一种自主学习，

在强调基本知识、基本技术和技能的同时，更注重学生创新能力的培养，充分发挥他们学习的主动性和积极性。

通过本课堂的学习使学生进一步巩固和提高双手胸前传接球的技术，初步掌握原地单手肩上传接球技术，增强灵活性和协调性，熟悉各种传接球和球性，培养勇敢果断、互帮互学、团结友爱等良好品质。

本节课以篮球中的传接球基本知识点的介绍拉开整堂课的序幕。

用集中精力的练习来提高学生对课的兴趣和注意力。

准备部分：

（1）、学生分成四小组，由小组长带领，在音乐的伴奏下，各自进行球操，充分发挥了学生的主动性和创造性。

（2）、传球游戏很自然地提高了学生的积极性，为课的基本部分打好了基础。

基本部分：

运用要领及口诀进行教学，练习由浅到深、由易到难，采取区别对待的原则来排除个别学生的心理障碍，把传接球与跑位、投篮有机地穿插起来，激发学生学习技能的动机、增强趣味性，充分调动学生学习的积极性。

传球方式与练习方法的多变为学生的思考与创新提供

了广阔的空间，教学氛围的宽松与和谐，培养了学生的自主学习、分组练习与相互配合，既发挥了体育骨干的作用，又培养了一种集体主义精神，寓德育于教学之中，寓乐于教学之中。

结束部分：

运用音乐与舞蹈，力求肌体和心理的放松，学生从始到终都得到音乐的熏陶和美的教育，培养了学生对体育课浓厚的兴趣和爱好，为学生终身爱好体育打下了基础。

结束部分：

《中学体育课篮球教案》教学设计

一、教学内容分析

学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。

篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。

二、教学目标

知识目标：

了解篮球这项运动及场地器材。

能力目标：

初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。

情感、态度与价值观目标：

培养学生对篮球这项运动的兴趣。

三、学习者特征分析

初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。

学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBACBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。

但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。

四、教学策略选择与设计

教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。

新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。

五、教学重点及难点

本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。

教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。

教学内容

篮球——双手胸前传球、接球教学任务

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性组织教法及要求准备部分

1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装；

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。

组织队形（如图）

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：

静快齐

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：

教师讲解并领做要求：

静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方基本部分

1、持球

动作要领：

双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。

2、双手胸前传球

动作要领：

双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。

传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。

出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。

传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。

动作要领：

身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。

组织：

四列横队，体操队型

教法：

教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。

讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法：

依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。

组织：

分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。

依据教师的讲解示范学习。

教法：

教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法：

传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。

要求：

传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。

结束部分

1、集合队伍，课堂小结；

2、布置课外作业；

3、归还器材，宣布下课。

组织：

四列横队。

教学反思

中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。

在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。

中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。

小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。

中学体育课说课教案

项目：

立定跳远技术动作年级:

八年级教练：

石守意

各位评委老师上（下）午好！

我今天说课的内容是立定跳远技术，下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。

接下来开始我的说课。

一、教材分析

立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作，是体育课程最为基础的部分之一，主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，对于初学的学生们就比较困难。

因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的重点，也是完成动作技术的核心。

难点是腿脚四肢协调用力，关键是身体的协调性。

一是根据身体全面发展的原则。

既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。

二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。

二、学情分析

本节课教学对象是城市中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。

学生各方面素质较为一般，但也存在着个别差异，男生基础稍好，女生素质普遍较差。

且不喜欢运动，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。

但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

三、教学方法分析

1、启发式教学法：

通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4、区别对待法；按性别差异，按年龄，身高及身体素质差异，分组进行练习进行学习指导，提高学生学习的积极性。

四、教学过程

1、安排值日生整队集合，并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉笔数根。

2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动，辅助练习，安排见习生。

3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动，分散开始做简单的热身操练习，防止课堂中肌肉拉伤。

4、在学习立定跳远前做原地辅助练习，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆，老师在一旁观摩指出学生错误动作，连续练习20次，以加强记忆，巩固练习后，原地休息1分钟，整队集合，带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习，练习数次，加强记忆。

5、在辅助练习之后，带领学生回到田径场（塑胶跑道）原地进行学习立定跳远动作技术。

中学体育课教学安全教育内容

交城中学—陈耀威

学情分析：

高中阶段的学生，正是精力旺盛、个性差别大、好强好动的时期。

但是有个别同学往往不能正确认识到自身的身体素质，也不能正确认识体育锻炼应当遵循的客观规律和体育锻炼对身体成长的影响，所以对学生进行体育课的安全教育，能使学生认知在体育课上该怎样进行自我保护，使自身和同学都不受到不应有的伤害。

教材分析：

体育课的安全教育对引导学生树立正确、安全的运动观念有积极的意义。

使学生学会自我保护，保障学生在参与体育活动中不受到伤害起到非常重要的作用。

教学目标：

1.认知目标：

使学生理解体育课安全的重要性。

2.技能目标：

使学生树立在安全的环境中参加体育锻炼。

3.情感目标：

学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。

教学重点：

体育课要注意的事项教学内容：

1、上体育课时，学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针等饰品。

2、进行运动前必须充分做好准备活动，以免在运动过程中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折等伤害。

3、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。

要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。

严禁学生在课堂上打闹，禁止学生在课堂上的不安全行为。

凡不按要求进行活动而造成自伤或他伤者，后果自负。

4、不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做有危险的动作。

5、学生进行体育活动前，需认真检查体育设备，对已损坏或不符合要求的设备严禁使用，同时报体育老师。

6、在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。

严禁相互对掷练习。

无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。

7、学生生病或者体质特异不能参加体育运动时，要主动报告老师，同时不得参与跳远、跳绳、打篮球、足球、掷铅球或田径赛跑等体育活动。

8、在进行体育活动过程中或中途休息期间，如有学生受伤或感到身体不适应立即停止运动并马上报告老师。

9、全体同学都要发扬相互尊重、互助友爱、相互包容的风格，严禁打架斗殴的事情发生。

如果违反将严格按照学校的相关规定进行处理。

10、讲究运动卫生，养成良好习惯。

上课前后一小时不饮食，不大量喝水；运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。

剧烈运动后，不要立即坐下休息，应积极整理、放松。

教学小结：

通过这节课的学习，同学们一定要在体育课活动中注意自己的行为，确保自己和其他同学的安全，避免意外发生。

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