三年级第一学期卫生与健康教案.docx

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三年级第一学期卫生与健康教案

三年级第一学期卫生与健康教案

一、教学目的：

1．健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2．健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3．三年级学生，在通过上述内容十二课时的学习：

（1）让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

（2）让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

（3）教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

（4）教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

（5）使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

（6）教会学生一些简单的受伤处理办法。

二、教学措施：

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

三、教学用具：

挂图、模具、模型

四、教学总课时：

十二课时

五、教学内容

第一课：

团结友爱、尊敬师长

第二课：

人体的结构

第三课：

保护视力

第四课：

眼保健操

第五课：

养成良好的个人卫生习惯

第六课：

维护公共场所卫生

第七课：

饮食卫生习惯

第八课：

外伤的简单处理

第九课：

游戏与安全

第十课：

讲究仪表美

第十一课：

养成独立学习、生活能力

第十二课：

消化系统的构造、功能与保健

第一课：

团结友爱、尊敬师长

教学目标：

让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

重点：

掌握团结友爱的重要意义。

难点：

坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

教学过程

小实验：

拿一根小竹子，请一个同学折断。

然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。

为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？

这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：

团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。

否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：

“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：

不小心碰了别人，应说声“对不起”。

别人帮了自己，应当说“谢谢”。

（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：

人体的结构

教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

重点：

人体各部分结构的位置。

难点：

各部分结构的名称和具体功能。

教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：

包括头颅和颜面。

颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。

颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：

由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：

由脊柱支撑。

躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。

心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。

胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：

包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：

人体分为哪两大部分？

第三课：

保护视力

教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

难点：

培养保护视力的习惯。

教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？

以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。

思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：

眼保健操

教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

重点：

教会学生正确地做眼保健操

难点：

做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：

眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：

通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。

达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：

（1）保持双手清洁、勤剪指甲。

（2）用力适度、轻柔、缓慢。

（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。

（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。

（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。

（6）坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：

养成良好的个人卫生习惯

教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

重点：

让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

难点：

教会学生经常保持良好的卫生习惯。

教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。

要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。

内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：

维护公共场所卫生

教学目标：

让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

重点：

让学生了解公共场所与健康的关系。

难点：

培养学生维护公共场所卫生的美德。

教学过程：

首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？

容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。

痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。

痰、鼻涕要吐在痰盘里。

或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。

乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。

粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：

饮食卫生习惯

教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

重点：

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

难点：

让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。

一日三餐，既要定时，又要定量。

三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：

为什么早餐一定要吃好？

第八课：

外伤的简单处理

教学目标：

使学生懂得小外伤的简单处理方法以及动脉、静脉和毛细血管出血的特征及止血方法。

教学重点：

懂得小外伤的处理方法以及几种止血法（绷带加压法、指压法和上止血带）。

教学难点：

消毒、杀菌和无菌操作概念。

教学时数；

半个课时。

教学过程：

一、复习上次课内容：

二、新授。

1、常见的外伤有割伤、刺伤、摔伤和挫伤，割伤是由刀、剪、玻璃等锐器切割造成的。

如果伤口小、表浅、出血不多、伤口不脏，可用消毒药水洗去伤口周围的灰尘、泥污，在洗净创面时要注意从内页外螺旋式控洗，以免把伤口周围的细菌带进签署口内，造成感染化脓。

洗净创面后，涂上红汞或碘洒，再用消毒沙布包扎好便可以了，但注意红汞不能与碘洒共用，否则产生有毒物质，影响伤口愈合，如伤口较大、较深、出血较多时，应有主时压延止血，再送医院治疗；如被生犭物品割伤，伤口又深，还需注射破伤风预防针。

2、刺伤是由竹子、锥子、钉子和针等尖锐物品造成的，无论大小刺伤都容易发生局部感染，就特别小心。

处理方法：

先把刺入的东西取出，然后挤出小量的血液，以排出伤口的灰云消雾散或细菌，然后按前述方法消毒，洗净伤口，涂上碘酒。

如果被铁钉刺伤或在泥土中被东西刺伤，这样的伤口易染上破伤风病菌，应打预防破伤风的针；如果眼睛被刺伤，应立即送医院处理。

3、擦伤是由磨擦造成的创伤，如跌倒时控踊皮肤，泥土、污物较多，应用肥皂水和凉开水洗净伤口，清现时便面，然后在伤口上涂上红汞，最好不用紫药水，否则处理不姨会出现“痂下积脓”，然后用消毒纱布包扎好。

如伤口较大、较深，出血较多，应及时压迫止血年送医院处理。

3、割伤、刺伤和擦伤出血时，用泥土、炉灰、烟叶或植物叶嚼烂敷在伤口上的做法，都是错误的，这样做可能引起细菌感染；另外，也不要把棉花等物质直接敷在伤口上，否则血液凝固时，会把这些东西粘结在一起，很难除去。

5、挫伤一般是指皮下办组织打伤、撞伤，不会破损皮肤流血，常见局部肿胀青紫疼痛，轻的可不作处理，有条件的可冷敷疼痛或肿胀部位，可消肿止痛。

如果头、胸、腹部等部位爱到打、撞击时，有时虽然没有皮肤流血，但会引起内出血、甚至内脏操作，如脑震荡、骨折、甚至内脏破裂。

打伤头部出现下列情况应考虑为“脑震荡”，应立即了送医院治疗：

（1）受伤后出现短暂意识障碍。

（2）眼睛的周围、鼻或耳部有出血现象。

（3）受伤后，有恶心或呕吐现象。

（4）渐渐失去了意识。

（5）出现痉挛、麻痹或言语障碍现象。

（6）越来越感到头痛。

（7）眼部、胸部、腹部受伤。

第九课：

游戏与安全

教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

教材分析：

重点：

游戏时的安全观念。

难点：

游戏时具体的安全内容。

教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。

所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。

游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。

拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。

玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？

第十课：

讲究仪表美

教学目标：

让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，使学生能自然讲究仪表美。

教学重点：

理解仪表美。

教学难点：

让学生体会到仪表美的重要性。

教学时数：

半个课时。

教学过程：

一、

1、教师讲解：

讲究仪表美就要做到：

（1）坐：

A：

正确的坐姿：

（略）

B：

不良坐姿对身体产生的影响：

（略）

C：

克服不良坐姿的办法：

（略）

（2）立：

A：

正确的立姿：

（略）

B：

不良的立姿：

（略）

（3）行：

A：

正确的行走姿态：

（略）

B：

不良的行走姿态对身体有很大的影响：

（略）

（4）卧：

A：

正确的卧姿：

（略）

B：

不良的卧姿对身体的影响很大：

（略）

2、注意个人卫生：

男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。

穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。

（1）检查学生是否做到以上的要求。

（2）对做到要求的学生进行表扬。

（3）对未能做到要求的学生进行教育。

（举例说明）

二、总结：

1、学生一齐说出本次课所学和内容。

2、教师提出对学生在仪表美的要求。

第十一课：

养成独立学习、生活能力

教学目标：

使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。

掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。

教学重点：

养成独立学习、生活能力的意义。

教学难点：

养成独立学习、生活的能力。

教学时数：

半个课时。

教学过程：

一、从生活中举例说明：

人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。

应该有独立学习和生活的能力。

二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：

（略）

三、怎样培养自己独立学习、生活的能力：

1、培养独立学习的能力：

课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。

学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。

问学生在学习方面有没有做到以上问题。

并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。

让其知道养成独立学习的能力的重要性。

（指名举例说明此点。

2、学会安排好一天的生活：

做到学习、休息两不误。

睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。

指两位学生说出他一日的计划：

（掌声表扬）

3、培养整洁的习惯：

早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。

（1）让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。

（2）问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。

4、培养劳动的习惯：

在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。

（1）请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。

（进行表扬）

（2）对个别懒的学生进行教育。

（3）对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。

三、总结：

1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。

2、在日常生活中应注意的问题。

第十二课：

消化系统的构造、功能与保健

教学目标：

使学生了解消化系统的构造与功能及其保健方法

教学重点：

了解消化系统的构造与功能。

教学难点：

掌握消化系统的保健方法。

教学时数；

半个课时。

教学过程：

一、新授。

1、消化系统包括消化管和消化腺两部分。

消化管（又称消化道）起自口腔，延续为咽、食道、胃、肠（大肠、小肠）直运载肛门。

消化腺包括唾液腺、肝、胰、胆和胃肠壁的各种腺细胞。

消化管的作用是接受食物，将食物磨碎、搅拌，然后与消化液充分混合，同时向消化管下方推送，这就是是通常所说的物理性（即机械性）消化。

消化腺分泌的各种消化认（如唾液、胰液、胆汁、肠液等）含有各种消化酶，将经物理性消化后的食物中的糖类、脂肪、蛋白质再进行化学性消化、通过肠胃的收缩，食糜从胃分批进入小怕。

小肠的蠕动，使胆汁、小肠液、胰液与食物充分混合。

胆汁能消化脂肪、胰液和肠液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖类、蛋白质和脂肪转化成葡萄糖、氨基酸等能被各组织器官吸收的营养成份。

这些食物的营养成份透过小肠壁粘膜上的绒毛吸收到徊管和淋巴管，再进入血液到肝脏储存起来，供身体维持生命，进行活动和生长发育的需要。

余下的食物进入大肠，大肠吸收水分和无机盐、维生素后，残渣最后成为烘便众肛门排出。

小年儿童处于生长发育时期，消化系统发育尚未成熟，必须注意保护消化系统的功能，以得于食物营养被充分消化吸收。

2、怎样才能保护好消化系统呢？

（1）要保护牙齿健康，加为牙齿是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼、磨碎，由大变小，由粗变细。

在食物消化过程中，牙齿起着很重要的机械作用，如果牙齿坏了或食物咀嚼不充分，就会加重胃肠的工作负担，不得于对食物的消化和对营养物质的吸收。

要充分重视钙的供给和吸收，保证廾齿的健康发育，还要注意口腔卫生，预防龄齿和牙周病。

另外，小年儿童的牙釉质较薄，不要用牙齿咬硬东西，以保护牙齿的完整。

热烫与冰冷的食物不要互相接着吃，一冷一热可导致牙床血管和组织充血、收缩，使牙齿松动脱落。

（2）要注意饮食卫生，保护好胃肠道。

由于儿童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力较憧憬。

加此要做到：

A：

吃饭要经嚼慢咽，不要吃过硬，过冷，过烫。

过辣的食物；吃饭要定时定量；要从小养成不吃堆食的习惯，使消化道有劳有逸。

B：

不要吃腐败变质的食物，防止细菌、病毒进入肠胃，引起胃肠病。

C：

剧烈运动和劳动后不要马上吃饭。

剧烈运动后，身体大部分的血液流向四肢，这时吃饭会使胃肠负担过重，要适当休息后，使流回内脏的血液增多。

这时吃饭，才能使胃肠充分发挥其消化。

吸收的作用。

（3）不要用汤光饭呼，吃饭时，嘴里分泌的唾液是帮助消化的，饭菜在嘴里咀嚼的时间颠簸，唾液分泌步越多，饭菜就被磨得越烂，这样就能减轻胃的工作，有利于小肠对营养素的吸收。

如果在饭里光了汤，在嘴里没有细细咀嚼，饭炷没有磨碎，唾液没有将食物搅和，进入胃里，汤水冲淡了胃酸，影响了消化。

没有磨碎的食物啬了胃的负担，日子长了胃就会生病，所以吃饭时，要吃得慢，嚼得烂，不光汤，食物才容易消化吸收。

二、思考题：

1、消化系统包括哪些器官？

功能是什么？

2、食物经过几站完成消化过程？

3、怎样才能保护好消化系统？