中学生体育活动对身体自我描述的影响.docx

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中学生体育活动对身体自我描述的影响

中学生体育活动对身体自我描述的影响

扬中市第二高级中学212200宋统珍

摘要：

本文用文献资料法和心理测验法，用澳大利亚Marsh教授编制的身体自我描述问卷

（physicalSelf-DescriptiveQuestionnaire,简称PSDQ）对扬中市第二高级中学学生采取随机抽样的方法进行问卷调查，共发问卷180份，回收174份，有效问卷125份，其中高一年级61人（男31人，女30人），高三年级64份（男34份，女30份），身体自我描述问卷共有11个纬度构成，即

（1）身体健康、

（2）身体力量，（3）身体灵活、（4）身体耐力、（5）身体外表、（6）运动能力、（7）身体肥胖、（8）身体协调、（9）身体活动、（10）整体身体、（11）身体自尊。

身体自尊不仅对健康的发展至关重要，而且这种身体确认与我们的身体活动的选择以及同参与或回避竞技运动、休闲活动、体育锻炼或减体重的策略训练等与健康相关的行为有关。

由于体育活动等健康行为和身体自尊的关系有待于进一步深入探讨，因此，本文的目的就是研究普通中学生体育活动与身体自我描述的关系。

研究结果表明：

体育活动的强度越大、频率越高、时间越长对自己身体自我描述越积极，除了在身体肥胖纬度上未表现出差异以外，在其余10个纬度上均存在显著性差异；普通中学生对身体自我描述各具有一定性别，年龄特点，低年级同学在身体自我描述上的得份明显高于高年级同学，经t检验，低年级与高年级对于身体自我描述存在差异（p<0.05）；总体看，女生在身体自我描述各个维度中除了身体自尊得分低于男生外，其余10个维度的得分均高于男生，经t检验，男、女对身体自我描述总体上存在差异（p<0.01），但自尊指标上没有显示出明显差异，与其他相同研究的结果是不太一致的，这有待于进一步研究；体育活动对中学生身体自我描述有一定影响，体育活动不仅可以发展身体、增进健康、增强体质，调节精神和丰富文化生活，而且可以提高中学生的自尊心和自信心。

关键词：

中学生，体育活动，身体自我描述，自我概念，强度，频率，时间

1问题的提出

体育活动对青少年学生的自我概念具有积极的影响，经常性参加体育活动对生理和心理都有积极作用，这一点已被广泛认可。

自我概念作为个人人格核心成分，对个体生活适应和心理健康有重要得意义。

自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的[1]。

如社会的、身体的、认知的等等。

由于坚持体育活动可使体格强健，精力充沛，因而体育活动能够提高个体对自己身体能力的认识，从而进一步提高个体的自尊心和自信心。

这一点已有研究证明:

任未多（1997）认为身体活动和运动锻炼能使参加者产生积极的身体自我评价；Snyder&Spreitzer也证明心理自我良好感与运动正相关，积极参与身体活动比不运动者的自我感受和评价积极[2]。

在体育领域，心理学家确定了不同的身体自我描述的成分，例如Fox和Corbin对身体自我知觉（也被称为身体自尊）剖面的研究就提出了身体自我知觉多维度等级的结论，确定了身体自我的4个组成部分，即运动能力（SportCompetence）、身体状况（Condition）、身体吸引力（BodyAttraction）和力量（Strength）[3]。

身体自尊作为身体自我描述的其中一个维度，不仅对健康的发展至关重要，而且这种身体确认与我们的身体活动的选择以及同参与或回避参加竞技运动、休闲运动、体育锻炼或减体重的策略训练等一健康相关的行为有关[4]。

但是，体育活动等健康行为和身体自尊的关系却有待与进一步深入探讨。

因此，本文研究的目的在于探讨普通中学生体育活动与身体自我描述的关系。

2研究对象与方法

2.1研究对象：

扬中市第二高级中学高一年级、高三年级学生，采取随机抽样的方法进行问卷调查。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查阅了心理学著作、期刊杂志30多部，其中我国体育心理学、运动心理学相关的资料20多部。

2.2.2访谈法

对部分高一年级、高三年级学生进行面访。

面谈的主要内容是参加体育活动的情况以及对身体自我描述分量表相关内容的影响。

2.3问卷调查法

采取随即抽样的方法进行问卷调查，共发问卷180份，回收174份，有效问卷125份，其中高一年级61份（男31人，女30人），高三年级64份（男34人，女30人）。

2.4测试工具

2.4.1身体自我描述问卷（PSDQ），由澳大利亚Marsh教授编制，共包括70个题目，11个维度，即：

（1）身体健康、

（2）身体力量、（3）身体灵活、（4）身体耐力、（5）身体外表、（6）运动能力、（7）身体肥胖、（8）身体协调、（9）身体活动、（10）整体身体、（11）身体自尊等自我概念，采用六点制平分的描述问卷[5]。

段艳平等人曾对该量表进行了修订，修订后量表的信度和效度较高。

2.4.2体育活动评价量表（PARS-3），共包括3个大题目，主要测量被试参与体育活动的强度、频率、时间。

该量表由梁德清等人修订，其差异检验定为p<0.05，信度为0.89[6]。

2.5数据处理：

所有数据采用Excel处理，差异检验为p<0.05。

3结果与分析

3.1体育活动强度对身体自我描述的影响

活动强度是指单位时间内所作的功，人们常常用10S的心跳频率来作为评价强度的方法[7]。

分为小强度、中等强度、大强度。

运动生理学和运动医学一般认为：

活动的小强度相当于最大吸氧量的40%左右，即相当于最高心率的60%左右；中等强度相当于最大吸氧量的50%～60%,即相当于最高心率的65%～75%；大强度相当于最大吸氧量的70%～80%，即相当于最高心率的80%～90%[8]。

本研究结果发现：

活动强度越大，对自己身体描述越积极，除了在身体肥胖纬度上未表现明显差异外，在身体健康、身体力量、身体灵活、身体耐力、身体外表、运动能力、身体协调、身体活动、整体身体、身体自尊10个纬度中均存在显著性差异。

在分别对小强度体育活动与中等强度体育活动和中等强度与大强度体育活动对身体自我描述影响差异检验后，结果发现，在对小强度与中等强度的比较中，除了在身体肥胖、身体耐力2个纬度中未表现差异外，在身体健康、身体力量、身体灵活、身体外表、运动能力、身体协调、身体活动、整体身体、身体自尊9个纬度中均存在差异；在对中等强度与大强度的比较中，除了在身体健康、身体灵活、身体肥胖、身体自尊4个纬度中未表现差异外，在其余7个纬度中均存在差异，从表1可以看出，进行中等强度的体育活动对身体自我描述会产生积极影响。

表1体育活动强度对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度小强度中等强度大强度

身体健康17.92±2.87﹡22.71±7.0225.08±4.85﹡﹡﹡

身体力量17.77±4.40﹡﹡﹡25.00±2.69﹡27.71±3.98﹡﹡﹡

身体灵活15.69±4.15﹡﹡20.43±3.63﹡﹡﹡27.17±3.69﹡﹡﹡

身体耐力19.62±6.2523.86±6.3027.17±3.23﹡﹡﹡

身体外表17.31±5.57﹡21.43±3.23﹡﹡24.88±3.48﹡﹡﹡

运动能力6.23±6.44﹡﹡22.86±4.38﹡﹡﹡28.54±4.65﹡﹡﹡

身体肥胖18.54±5.7020.50±7.5422.08±5.85

身体协调15.00±4.73﹡﹡20.93±4.36﹡﹡﹡26.88±3.69﹡﹡﹡

身体活动19.38±4.27﹡23.36±4.41﹡26.79±4.76﹡﹡﹡

整体身体16.38±4.05﹡﹡﹡22.36±4.09﹡﹡26.50±3.15﹡﹡﹡

身体自尊20.31±4.63﹡25.14±5.0826.25±4.90﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

3.2体育活动频率对身体自我描述的影响

活动频率是指每周的活动次数[9]。

本研究中的PARS—3中动频率分为5种情况，即一个月一次以下、一个月2至3次、每周1至2次、每周3至5次、大约每天活动1次。

结果发现，每周活动次数越多，在分量表上的得分越高，除了在对自己的身体肥胖认识的维度上未表现出差异外，在其余10个维度中均存在显著性差异（p＜0.001）。

在分别对较低频率（一个月1～2次以下）与中等频率（每周2～3次）和中等频率与高频率（大约每天活动1次）进行的差异检验中，结果发现，在对低频率与中等频率的比较中除了在身体健康、身体肥胖2个维度上未表现出差异外，在其余9个维度上均存在显著性差异；在对中等频率与高频率的比较中除了在身体耐力、身体肥胖、身体活动、身体自尊4个维度中也均存在差异。

从表2可看出体育活动频率达到每周2～3次对身体自我描述会产生积极影响。

表2体育活动频率对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度低频率中等频率高频率

身体健康19.92±5.0221.55±5.50﹡﹡24.78±5.12﹡﹡﹡

身体力量17.92±4.64﹡﹡﹡24.27±4.32﹡﹡﹡27.41±3.60﹡﹡﹡

身体灵活14.83±3.33﹡﹡﹡22.41±4.60﹡﹡25.15±4.53﹡﹡﹡

身体耐力18.67±6.39﹡﹡﹡24.40±4.7326.04±5.37﹡﹡﹡

身体外表16.92±4.62﹡﹡﹡21.87±4.30﹡24.04±5.37﹡﹡﹡

运动能力14.58±3.00﹡﹡﹡23.77±6.0827.15±4.96﹡﹡﹡

身体肥胖18.00±5.0519.47±6.10﹡22.07±6.15

身体协调14.33±3.50﹡﹡﹡22.06±4.72﹡﹡﹡25.63±4.18﹡﹡﹡

身体活动19.75±5.34﹡﹡﹡24.95±3.9025.85±5.42﹡﹡﹡

整体身体15.6±3.52﹡﹡﹡22.08±4.80﹡﹡25.07±3.64﹡﹡﹡

身体自尊19.00±2.34﹡﹡﹡25.68±5.6525.78±4.80﹡﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

3.3参与体育活动时间对身体自我描述指标上的影响

体育活动的持续时间是指每次活动的时间长短活动方案的时间长短[10]。

本研究中的PARS—3中活动强度分为5种情况，即10分钟以上、11至20分钟、21至30分钟、31至59分钟、60分钟以上。

在参加体育活动时间长短对身体自我描述维度上影响的差异检验结果发现，活动持续时间越长，对自己身体自我描述分量表上的得分越高，除了在身体肥胖指标上差异不显著以外，在身体健康、身体力量、身体灵活、身体耐力、身体外表、运动能力、身体协调、身体活动、整体身体、身体自尊10个指标上均存在显著性差异。

在分别对体育活动较短时间（20分钟以下）与中等时间（21至30分钟）和中等时间与较长时间（60分钟以上）进行差异检验后，结果发现，对于活动较短时间与中等时间的比较中除了在身体健康、身体肥胖2个指标上没有差异以外，在身体力量、身体灵活、身体耐力、身体外表、运动能力、身体协调、身体活动、整体身体、身体自尊9个指标上均存在差异；对于中等时间与较长时间的比较中除了在身体外表、身体肥胖、身体自尊3个指标中无差异以外，在其余8个指标上也均存在差异。

从表3课看出很多时间在半小时左右会对身体自我描述产生积极的影响。

表3体育活动时间对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度较短时间中等时间较长时间

身体健康19.38±2.6221.00±6.22﹡23.91±5.14﹡﹡

身体力量16.38±3.89﹡﹡﹡23.28±4.66﹡25.89±4.40﹡﹡﹡

身体灵活13.63±2.45﹡﹡﹡0.76±5.11﹡﹡23.96±3.90﹡﹡﹡

身体耐力17.25±6.09﹡23.04±5.14﹡﹡﹡26.87±3.89﹡﹡﹡

身体外表14.50±3.38﹡﹡﹡22.08±4.1022.77±4.23﹡﹡﹡

运动能力13.13±2.23﹡﹡﹡22.60±4.61﹡﹡25.96±5.05﹡﹡﹡

身体肥胖16.75±4.5621.44±6.2720.87±5.08﹡

身体协调12.63±2.45﹡﹡﹡20.68±4.88﹡﹡﹡25.51±4.75﹡﹡﹡

身体活动18.13±6.03﹡23.28±3.12﹡25.51±4.75﹡﹡﹡

整体身体15.00±3.96﹡﹡﹡21.72±4.52﹡23.87±4.03﹡﹡﹡

身体自尊20.38±1.60﹡﹡23.96±5.3025.98±4.30﹡﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

表4不同年级、不同性别的中学生对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度高一年级高三年级男女

身体健康22.75±5.9421.13±6.4521.66±6.1822.75±5.94

身体力量24.70±5.0323.42±5.2523.15±5.4225.02±4.72﹡

身体灵活22.18±4.5821.20±6.2021.18±6.0222.22±4.80

身体耐力24.98±5.6423.20±5.8622.28±6.3426.02±4.70﹡﹡

身体外表22.90±4.1720.66±5.29﹡﹡21.17±5.1322.38±4.57

运动能力24.13±5.7521.83±7.06﹡21.43±6.9124.60±5.71﹡﹡

身体肥胖20.95±6.2319.86±6.0118.60±5.6422.33±6.07﹡﹡

身体协调22.51±4.8621.14±5.7420.85±5.4222.85±5.12﹡

身体活动23.95±5.4724.14±4.6022.78±5.1425.42±4.55﹡﹡

整体身体23.08±4.2421.02±5.12﹡21.22±5.9022.90±4.33

身体自尊25.77±5.4923.78±6.8725.31±6.2524.15±6.32

合计257.92±37.21241.38±49.16﹡239.63±51.26260.08±32.59﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

3.4不同年级中学生对体自我描述的影响

表4表明，在所有11个维度中低年级同学的总体得分高于高年级同学的得分，经t检验发现，低年级与高年级同学在身体自我描述总体上存在差异（p<0.05），除了在身体健康、身体力量、身体灵活、身体耐力、身体肥胖、身体协调、身体活动、身体自尊等8个方面差异不显著以外，在身体外表（p<0.01）、运动能力（p<0.05）、整体身体（p<0.05）三个方面存在显著差异，究其原因可能有：

一是传统学校教育的偏见，重视文化课，轻视体育课，错误地以为强健的体格等于“四肢发达，头脑简单”。

长期以来，我国普通中学的体育教学基本上是沿袭前苏联教育家凯洛夫提出的，着眼于系统化传授的教学模式进行设计的，教学有组织形式基本上以行政班为主体，强调教师的主导地位，忽视了学生的主体性和创造性，忽视了学生在学习过程中智力和非智力因素（动机、兴趣、情感、意志）的培养，在教学内容上也只是蜻蜓点水式，学生什么都要学，但没有一样精通，这不仅降低了学生对体育这门课的兴趣，更不利于学生形成良好的体育锻炼习惯[11].二是有些高年级学生虽然从认识上并没有轻视体育活动，但有认为自己目前拥有足够的健康，没必要花费时间和精力去参加体育活动，在对参加体育活动的认识和实际锻炼行为之间存在一定差距。

三是学校对中学生进行体育活动的教育宣传不够，学生对体育锻炼及健康人生的理解比较肤浅。

四是中学高年级学生对参加体育活动不够持之以恒，对体育锻炼有兴趣不够。

因此，应在中学进一步开展体育科学和健康教育，增强体育意识，使体育活动真正成为中学文化生活的组成部分，形成良好的中学体育活动氛围。

3.5不同性别学生在身体自我描述指标上的差异

表4表明，在所有11个指标上女生产总体得分高于男生，经t检验发现，男女在身体自我描述总体上存在显著差异（p<0.01）,这与其他相同研究的结果完全相反，其原因可能在于随着社会发展，两性日趋平等，女性在各个领域中不再受传统刻板印象的影响，女性在很多方面甚至超越男性，良好的身体素质和健美的身体仪表更能体现出女性的价值，这也是社会对于女性身体形态期望的结果。

另外与国情民风与文化差异相关。

经方差分析，女生与男生相比，他们在身体自我描述分量表上也存在显著性差异，在身体肥胖（p<0.01）、身体协调（p<0.05）、身体力量（P<0.05）、身体耐力（p<0.001）、身体活动（p<0.01）、运动能力（p<0.01）6个方面存在显著性差异，表明女生在身体协调、身体肥胖、身体力量、身体耐力、身体活动、运动能力等方面的自我知觉较好，而在身体健康、身体灵活、身体外表、整体身体、身体自尊等方面的自我描述与男大学生没有明显差异。

对男生和女生的锻炼频率、锻炼时间和锻炼强度三个因素与身体自我描述的11个纬度得分之间的关系差异检验后，从表9可看出，对女生来说锻炼频率越高，在身体灵活、运动能力、身体协调、整体身体、身体自尊等5个纬度上的差异越明显（p<0.001）,而男生除了在身体自尊纬度上未表现了差异外，在其余纬度上男女生的趋势是一致的：

在锻炼时间方面，女生的锻炼时间越长，在肥胖纬度上的得分越低，而男生是先降低后上升，总体得分呈现上升趋势。

该结果说明女生参加体育活动除了增进健康外，很大一部分是出于减肥的目的。

俗话说：

“长练筋长三分，不练肉厚一寸。

”由于体育锻炼能减少脂肪增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

另外女生的锻炼时间越长，在身体协调指标上的差异越明显（P<0.001）,在身体自尊纬度上没有差异，而男生在身体协调纬度上没有差异，在身体自尊纬度上有显著性差异（P<0.001）,在其余纬度上男女生趋势基本上一致，在锻炼强度方面，女生的锻炼强度越大，在健康纬度上的差异越明显（P<0.001），在身体耐力、身体外表、身体自尊纬度上没有差异，而男生在这4个纬度上的结果与女生完全相反，这说明男生锻炼强度越大，越能增强他们的肌肉感，越能体现出他们的阳刚体型，越能增强他们的自信心。

表5男生体育活动强度大小对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度较小强度中等强度较大强度

身体健康19.71±2.06﹡23.50±6.9223.00±4.53﹡﹡﹡

身体力量17.71±2.75﹡﹡24.20±2.25﹡28.00±4.33﹡﹡﹡

身体灵活16.00±2.31﹡19.80±3.82﹡﹡﹡28.44±2.70﹡﹡﹡

身体耐力16.68±2.85﹡21.30±5.01﹡﹡26.56±2.79﹡﹡﹡

身体外表18.86±1.57﹡20.90±2.85﹡﹡25.89±2.80﹡﹡﹡

运动能力16.43±1.90﹡21.60±4.01﹡27.44±5.55﹡﹡﹡

身体肥胖20.00±3.3220.2±8.0521.67±5.17

身体协调15.43±1.81﹡19.50±4.35﹡﹡25.67±3.24﹡﹡﹡

身体活动19.71±3.1521.50±2.17﹡﹡27.56±2.88

整体身体17.29±1.2521.50±4.40﹡25.56±4.00﹡﹡

身体自尊21.00±1.41﹡25.50±4.95﹡28.33±1.73﹡﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

表6男生体育活动频率高低对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度较低频率中等频率较高频率

身体健康19.67±2.2521.63±4.5424.67±5.07﹡

身体力量18.33±2.42﹡﹡24.22±4.24﹡27.78±2.68﹡﹡﹡

身体灵活15.50±2.35﹡﹡22.37±4.74﹡2489±4.68﹡﹡﹡

身体耐力16.00±3.6423.89±4.9323.33±5.57﹡

身体外表20.17±1.6021.70±3.72﹡25.22±2.73﹡

运动能力16.50±2.0722.56±5.63﹡25.67±4.95﹡﹡﹡

身体肥胖18.17±2.5719.00±5.6520.11±5.53

身体协调15.50±1.9721.44±4.54﹡23.78±4.44﹡﹡﹡

身体活动19.17±4.07﹡﹡24.33±3.8124.89±4.78﹡

整体身体17.67±0.8221.44±4.6824.56±4.19﹡﹡﹡

身体自尊21.00±2.8025.37±4.3927.11±3.33﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

表7男生体育活动时间长短对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度较低频率中等频率较高频率

身体健康20.67±1.8321.50±7.86﹡24.36±3.58﹡

身体力量17.33±2.07﹡﹡23.50±4.6924.64±3.58﹡﹡﹡

身体灵活15.50±2.35﹡19.88±4.09﹡24.18±3.96﹡﹡﹡

身体耐力16.67±3.08﹡﹡21.13±5.44﹡﹡25.73±3.61﹡﹡﹡

身体外表19.17±0.41﹡21.38±4.4422.95±3.59﹡﹡﹡

运动能力17.00±2.00﹡﹡21.88±3.23﹡24.22±4.28﹡﹡﹡

身体肥胖18.67±1.5118.38±4.2420.73±4.40

身体协调18.83±2.0420.25±4.7123.36±3.61

身体活动20.83±4.4521.25±2.6624.32±3.96

整体身体18.00±0.63﹡20.88±4.61﹡23.18±4.50﹡﹡﹡

身体自尊21.00±2.00﹡24.13±5.54﹡27.36±2.70﹡﹡﹡

注：

﹡p＜0.05,﹡﹡p＜0.01,﹡﹡﹡p＜0.001

表8女生体育活动强度大小对身体自我描述的影响（平均数±标准差）

纬度较小强度中等强度较大强度

身体健康19.89±6.3920.75±7.93﹡﹡26.33±4.74﹡﹡

身体力量22.00±5.1727.00±2.9427.53±3.91﹡﹡

身体灵活18.33±4.2622.00±2.94﹡26.40±4.07﹡﹡﹡

身体耐力25.56±4.00﹡30.25±4.5027.53±3.50

身体外表21.11±5.6022.75±4.1924.77±3.79

运动能力20.22±7.3626.00±4.08﹡29.20±4.09﹡﹡

身体肥胖20.67±4.8221.25±7.1421.33±6.34

身体协调17.67±4.74﹡﹡24.50±1.29﹡27.60±3.85﹡﹡﹡

身体活动22.33±4.6628.00±5.4826.33±5.65

整体身体19.56±2.15﹡﹡24.50±2.3826.47±2.67﹡﹡﹡

身体自尊21.00±5.4524.25±6.0825.00±5.