学校社团活动备课及记录T.docx

学校社团活动备课及记录T.docx

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学校社团活动备课及记录T

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

球性练习

活动目标

熟悉球性

活动准备

活动过程

★原地颠球自己手坠的下落球。

★原地拉挑球练习。

★原地拉挑球接着进行颠球。

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

脚背正面运球练习

活动目标

脚背正面运球练习

活动准备

活动过程

动作要领：

跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来

要求：

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

游戏：

抱球跑

活动目标

活动准备

活动过程

戏方法：

排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜

教法：

教师讲解游戏方法和规则

要求：

必须将球一次全放到指定位置

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

挺胸接球（适用于接弧度较大的来球）

活动目标

用于接弧度较大的来球挺胸接球

活动准备

活动过程

动作要领：

身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。

当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。

在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2学生每人一球进行模仿练习

要求：

1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

脚背正面运球练习

活动目标

活动准备

活动过程

动作要领：

跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来

要求：

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

脚内侧传球练习

活动目标

活动准备

活动过程

易犯错误动作：

1、动作不协调，传、停球部位不准确

2、传球时踝关节外展不够，出球不稳

3、停球时脚离地过高，将球漏过

4、停球后的传球动作不连贯

教法：

1全体同学分成两组，进行脚内侧传球练习

2两人一球。

相距8-10米进行停球，传球练习

要求：

1传球动作协调准确

2传地滚球，传球力量、方向控制好

活动反思

活动照片

学校社团活动备课及记录

活动时间

活动地点

活动内容

学习脚内侧传球技术

活动目标

活动准备

活动过程

动作要领：

直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，提球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位击球的后中部

教学重点：

支撑脚站为何摆腿

教学难点：

击球脚的外转

教学步骤：

1教师讲解并示范

2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外展90度动作

3两人相距2-3米，连续传球

要求：

1动作协调放松

2击球部位准确，力量适中

活动反思

活动照片