武术口诀教学提纲.docx

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武术口诀教学提纲

武术口诀

遇短勿近，遇长勿远。

∴入门引路需口授，功用无息法自修。

∴举手不留情，当堂不让步。

同行较技，留手不留拳。

∴教拳不教步，教步打师父。

∴无人当有人，有人当无人。

∴和为贵，义当先。

∴宁传十艺，不传一理。

∴艺高人胆大，胆大艺更高。

∴视人如蒿草，打人如走路。

∴不怕千招会，只怕一招精。

∴百巧奇能，无力不行。

∴以巧破千斤，千斤力在后。

∴一力降十会，以巧破千斤。

∴眼功练得精，克敌占上风。

∴眼无神，拳无魂。

∴拳无功，一场空。

∴攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

∴技贵互变，理妙成圆。

∴习武贵在得法，求功尚在持久。

∴能文者疏于武，能武者疏于文。

∴经师不如访友。

∴经师不到，学艺不精。

∴胆气十足，催敌何难。

∴智者无敌，悟者大成。

∴临敌心不静，有招也无用。

∴拳理需静悟，拳技要勤修。

∴练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。

∴对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。

∴遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。

∴久练功自纯，勤悟理自通。

∴胜不足喜，败亦无妨

∴文崇孔子，武尊关公。

∴拳无功不精，招无速不灵。

∴练武不习文，终究是个野蛮人。

∴文修其心，武练其身。

∴不蹬长城非好汉，不练武术太遗憾。

∴不武者，愚人也。

∴尊师要象长流水，爱徒要如鸟哺雏。

∴习文有武备，练武有文理。

∴一力降十会。

∴智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

∴以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。

∴妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷

∴数语妙诀拳中要，不用纯功也枉然。

∴枪为百兵之王，剑为百兵之君。

∴低头弯腰，传授不高。

∴上盘百枝摇，下盘似生根。

∴重心夺敌位，神手亦难防。

∴准备万般一旦无，千招不如一招熟。

∴登山要有好向导，高徒要有明师教。

∴武术都是脚和手，要看精华有没有。

∴铁杆磨成绣花针，功夫到了自然成。

∴一日练一日功，一日不练百日空。

∴朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。

∴无力不是功，无功不是拳。

∴浑元一气武道成。

∴少站三体式，老来浑元桩。

∴肢体形于外，心意诚于中。

∴出手似闪电，回手似火烧。

∴沉肩垂肘气到手

∴拳成家什就

∴禅通武达

∴不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。

∴拳无拳，意无意，无意之中是真意。

∴阴阳混成，刚柔悉化。

∴静心平气，柔极至刚。

∴虚实兼备，开合相宜。

∴出于心灵，发于性能。

∴明枪易躲，暗箭难防。

∴南拳北腿，东枪西棍。

∴出手如钢叉，回手如钢锉。

∴好腿不过膝，起腿三分险。

好腿不过腰，起腿边空。

∴四两拔千斤，一力降十会。

∴晃膀撞倒山，跺脚震九州。

∴手法不明犯七十二擒拿。

∴铁不炼不成刚，力不练不成劲。

∴文有太极安天下，武有八极定乾坤。

∴冬练三九，夏练三伏。

∴天下两难，学文打拳。

∴八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。

∴降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防；脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬。

∴千金难买一哆嗦

∴武医结合强身修禅

拳为先锋，腿是主帅。

∴上批咽喉，下打阴，中打两肋并当心，去如棉，回如钢！

高了架，低了扒，中纠捶，难招家！

∴一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头

∴松柔缠丝（裹）话太极

∴雾气龙虎头顶悬，出手一势打不完。

∴外顺得力，折叠得势，内和得气。

∴精以神聚，神以气会。

∴起也打，落也打。

∴拳不空发，手不空回。

∴眼明手快，有胜无败。

∴步法灵，闪躲行。

∴足来提膝，人退加踢。

∴武术皆相通，千拳归一路。

∴练死练活始有功，欲巧须从拙练入。

∴武术之魂并非肉体的不败，而是精神的不倒。

∴身腰一动手脚随，应将两手并一腿。

∴静运无慌，沿路缠绵。

∴任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。

∴指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

∴千招会不如一招熟。

∴艺如明镜澄万里，德似菩提满树香

∴修德不修道，空被日煎熬；修道不修德，必定要着魔。

∴四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人

∴拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。

∴拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。

∴思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。

∴拳必先练消力技，否则一生碰运气。

∴目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。

∴力一说避，二说封，三始击发定防攻。

∴无武不立，无文不传。

∴睡不厌缩，觉不厌伸。

∴不固执以求气，不着意以用力。

∴文中之治作礼乐，武中之花法实法。

∴学时有定式，用时无定法，法中有法，法外有法，无法之法，方为妙法。

∴法天象形取其意，练式务精不求博。

∴出手论准不论捶，十捶不换一指位。

∴莫用高难挡小敌，切记小技消大力。

∴入门引路须口授，功夫无息法自修。

∴两唇要相合，封之气力多。

∴习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。

∴咬牙断筋有助拳狠。

∴能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。

∴攻其必救。

∴打手知人，打拳知己。

∴学无先后，能者为师。

∴步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

∴拳打千遍，身法自然。

∴自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。

∴拳不在形而在势，势不在力力在变。

∴一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。

∴拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。

∴将在谋而不在勇，兵在精而不在多。

∴品酒同色不同度，练拳同式不同用。

∴明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。

∴不压不中用，不活不灵通。

∴练武恒为贵，技艺赖深思。

∴鹤顶似钻，骨棱如箭。

∴掌心力从足心印。

∴进时擦地皮，退时先提膝。

∴进时低，退时高。

∴十腿不如一膝。

∴一力降十会。

∴眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。

∴有意莫带形，带行必不赢。

∴巧拿不如拙打。

∴武术之为道乃阴阳也，武术之为功，非气之学无以获上乘之功法。

∴引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。

∴知宽窄老嫩，会闪战腾挪。

∴有钱难买“机灵颤”。

∴上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。

∴不怕千招会，就怕一招熟。

∴要知拳精髓，首由站桩起。

∴千旋万转不如一站。

一打胆，再打眼，三打身法，四打闪。

∴法不传六耳。

∴真传一张纸（一句话），假传万卷书。

∴宁教十手，不教一口（不教一步）。

∴宁给千两金，不传一口春。

∴临们三不顾，放胆即成功。

∴大破硬进无遮拦。

∴大道至简。

∴拳打一连气，内要提，外要随，起要横，落要顺。

∴拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。

∴拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。

∴拳打眨眼功夫。

∴拳打卧牛之地。

∴拳打阴阳两面防。

∴出手没有蜷（回）手快。

∴出手如闪电，回手如火燎。

∴发力一声喊，强敌不倒也半瘫。

∴闪如清风，跺如抽鞘。

∴教拳不教步，教步打师傅。

∴先看一步走，再看一伸手。

∴打拳容易走步难。

∴手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。

∴拳无透意不中用。

∴手不过脸击无用。

∴中节不明，四梢发空。

∴出手不过肩，掌指齐眉间。

∴起腿半身空。

∴踢腿不过膝。

∴临阵须提防，小心没大差。

∴疾、疾、疾，快打迟。

∴捶把尚一气，两气不打人。

∴手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。

∴手到脚不到，打到也无效。

∴两手不离怀，神鬼难进来。

∴宾主分明　中道皇皇

∴静如处子　动若江河

∴神以知来　智以藏往

∴虚实兼到　忽见忽藏

∴打拳不踢腿是个冒失鬼。

∴打拳不练腰终究艺不高。

∴练武不怕苦，练功不放松。

∴无气不是功，无功不是拳，朝夕勤习练，内外紧相连。

∴练拳无桩步，房屋无立柱。

∴拳无丹田功，终身一场空。

∴练功不站桩，等于瞎晃荡。

∴拳为功苗，功为拳本。