《情绪管理》答案.docx

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《情绪管理》答案

1

获取幸福的三种需求不包含哪一个

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

自主性体验

B、

胜任感

C、

成功感

D、

归属感

正确答案：

C我的答案：

C

2

到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食品属于情绪反应的哪个系统

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

快速反应系统

B、

潜意识反应系统

C、

固定反应系统

D、

意识反应系统

正确答案：

D我的答案：

D

3

要想更幸福,哪件事相对而言没关紧急?

（）（1.0分）

1.0分

A、

宗教信奉

B、

结婚

C、

接受教育

D、

优异人际关系

正确答案：

C我的答案：

C

4

优选文库

学习和工作常常会产生（）的陶醉体验。

（1.0分）

1.0分

A、

常常

B、

常常

C、

有时

D、

极少

正确答案：

B我的答案：

B

5

延缓满足能力与哪一种能力关系最小

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

解决问题的能力

B、

人际关系能力

C、

创建能力

D、

对付挫折的能力

正确答案：

C我的答案：

C

6

一个伤心的人想高流行来,哪一种方式最好?

（）（1.0分）

1.0分

A、

一个人漫步

B、

和朋友聊天

C、

看一部动作电影

D、

吃一顿大餐

正确答案：

B我的答案：

B

7

到便所餐厅就餐一看到粪便状的食品立刻逃离属于情绪反应的哪个系统

?

（）（1.0分）

1.0分

--2

优选文库

A、

快速反应系统

B、

慢速反应系统

C、

意识反应系统

D、

控制反应系统

正确答案：

A我的答案：

A

8

勇气、正义、修养和（）等美德有助于获取幸福（）。

（1.0分）

1.0分

A、

冷淡

B、

人道与爱

C、

怪异

D、

险恶

正确答案：

B我的答案：

B

9

下边哪一种状况下听一个笑话更不感觉可笑

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

方才运动完

B、

正在浅笑

C、

方才吃惊吓

D、

方才睡醒

正确答案：

D我的答案：

D

10

（）是指患者有生理反应,但不可以正确的向他人表述自己的情绪。

（分）

1.0分

A、

--3

优选文库

忧愁症

B、

抑郁症

C、

躁郁症

D、

述情阻碍

正确答案：

D我的答案：

D

11

以下对愤慨的办理方法,不合适的是（）。

（1.0分）

0.0分

A、

表达愤慨的原由

B、

利用我信息

C、

发泄

D、

数数

正确答案：

C我的答案：

B

12

以下管理忧愁的方法,不合适的是（）。

（1.0分）

1.0分

A、

走开忧愁情境

B、

系统脱敏

C、

在忧愁情境中放松训练

D、

写出忧愁

正确答案：

A我的答案：

A

13

以下哪一项不可以增添人的自信

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

看到他人的成功

B、

--4

优选文库

外面的奖励

C、

有成功的经验

D、

语言的激励

正确答案：

B我的答案：

B

14

获取幸福的三种需求是胜任感、控制感、（）。

（1.0分）

1.0分

A、

满足感

B、

成就感

C、

归属感

D、

欢乐感

正确答案：

C我的答案：

C

15

当不确立感比较激烈的时候,人们最不行能会（）。

（1.0分）

1.0分

A、

追求次序

B、

相信谣言

C、

迎接挑战

D、

坚持成见

正确答案：

C我的答案：

C

16

关于陶醉体验不是必要的成分是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

内在动机

B、

挑战性

C、

--5

优选文库

可控感

D、

自我意识

正确答案：

D我的答案：

D

17

下边有关应激的说法错误的选项是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、

生理应激反应是自动的反应

C、

心理应激反应受人们认知的影响

D、

应激时免疫力会降低

正确答案：

A我的答案：

A

18

人们有时会说没有feel,这里的feel与以下情绪成分关系最小的是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

外面行为

B、

主观体验

C、

生理唤起

D、

认知解说

正确答案：

A我的答案：

A

19

呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

外面行为

B、

主观体验

C、

生理唤起

D、

--6

优选文库

认知解说

正确答案：

C我的答案：

C

20

以下压力对付策略成效最差的是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

踊跃对待压力源

B、

放松训练

C、

重视压力源

D、

延缓拥有竞争性的活动

正确答案：

C我的答案：

C

21

（）商讨了操作与激动水平之间的曲线关系,跟着操作的难易和情绪的高低而发生变化。

（

分）

1.0分

A、

耶克斯-多得森定律

B、

皮格马利翁效应

C、

格雷欣法规

D、

瓦拉赫效应

正确答案：

A我的答案：

A

22

以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误的选项是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

忧愁是有目的的状态

B、

欢乐是无目的的状态

C、

无目的状态受外在动机驱遣

D、

面对威迫会令人从欢乐状态转变成忧愁状态

--7

优选文库

正确答案：

C我的答案：

C

23

述情阻碍的人在经历情绪时,特色是（）。

（1.0分）

1.0分

A、

没有感觉

B、

不可以表达情绪

C、

不可以生理唤起

D、

没有情绪的外面行为

正确答案：

B我的答案：

B

24

内在动机和外在动机的转变条件是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

内部动因

B、

外面奖励

C、

主观意愿

D、

自然条件

正确答案：

B我的答案：

B

25

以下事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

离婚

B、

丧偶

C、

分居

D、

结婚

正确答案：

D我的答案：

D

--8

优选文库

26

市道上流行的成功学或心理自助类的书本主若是改变人的

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

外面行为

B、

生理唤起

C、

主观体验

D、

认知解说

正确答案：

D我的答案：

D

27

假如一个伤心的人想高流行来,哪一种方式最好?

（1.0分）

1.0分

A、

和朋友聊天

B、

看一部动作电影

C、

吃一顿大餐

D、

一个人漫步

正确答案：

A我的答案：

A

28

情绪理解能力不包含哪方面?

（）（1.0分）

1.0分

A、

理解一种情绪如何引起另一种情绪

B、

情绪如何随时间变化

C、

情绪状态如何影响人际关系

D、

控制情绪表达方式

正确答案：

D我的答案：

D

29

对幸福比较有益的社会意态是

（）。

（1.0分）

--9

优选文库

1.0分

A、

相对剥夺感

B、

非功利

C、

不公正感

D、

基层认可

正确答案：

B我的答案：

B

30

平常生活中常说的“没有感觉”主要倾向于缺少（）这个情绪成分。

（1.0分）

1.0分

A、

外面行为

B、

生理唤起

C、

主观体验

D、

认知解说

正确答案：

B我的答案：

B

31

情绪的动机功能表此刻基本的（）上。

（1.0分）

1.0分

A、

活跃度

B、

欢乐度

C、

参加度

D、

感知力

正确答案：

B我的答案：

B

32

悲观的人以为一件不幸事件的发生是

（）。

（1.0分）

1.0分

--10

优选文库

A、

临时的

B、

内在要素造成的

C、

个其余

D、

外在要素造成的

正确答案：

B我的答案：

B

33

一个感觉愈来愈快乐、快乐和欢乐的人,假如将这类感觉扩大发展下去,它会令人更凑近于（）。

（1.0分）

1.0分

A、

敬羡

B、

骄傲

C、

宁静

D、

有挑战性

正确答案：

D我的答案：

D

34

情商的全称是（）。

（1.0分）

1.0分

A、

情绪治理

B、

情绪培育

C、

情绪养成

D、

情绪智力

正确答案：

D我的答案：

D

35

关于提升情商成效甚微的是（）。

（1.0分）

1.0分

A、

--11

优选文库

自我监控提升情绪知觉

B、

自我调理管理悲观情绪

C、

养成独自解决问题的习惯

D、

和伙伴共同肩负解决问题的责任

正确答案：

C我的答案：

C

36

心理学的研究对象主若是（）。

（1.0分）

1.0分

A、

动物

B、

植物

C、

人

D、

物件

正确答案：

C我的答案：

C

37

依据埃利斯的看法,以下想法属于非理性信念的是

（）。

（1.0分）

1.0分

A、

努力必定会成功

B、

人必定会犯错

C、

天不会塌下来

D、

好人不必定有好报

正确答案：

A我的答案：

A

38

情绪与认知最不行能的关系是什么

?

（）（1.0分）

1.0分

A、

情绪与记忆一致

B、

--12

优选文库

情绪促进认知

C、

记忆依赖于情绪

D、

认知抵消情绪

正确答案：

D我的答案：

D

39

情绪智力是一种办理关于个人和他人（）的能力。

（1.0分）

1.0分

A、

情绪

B、

交际

C、

关系

D、

沟通

正确答案：

A我的答案：

A

40

关于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?

（）（1.0分）

1.0分

A、

偏低

B、

中等

C、

较高

D、

没有关系

正确答案：

A我的答案：

A

二、多项选择题（题数：

15，共

30.0分）

1

以下哪些是以情绪为中心的策略

?

（2.0分）

1.0分

A、

社会支持

B、

发泄和情绪加工

--13

优选文库

C、

调整认知

D、

自嘲

正确答案：

ABCD我的答案：

BCD

2

慢性应激拥有哪些特色?

（2.0分）

2.0分

A、

连续性

B、

细小性

C、

临时性

D、

强盛性

正确答案：

AB我的答案：

AB

3

情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是指（）、（）和（）情绪信息的能力。

（2.0分）

0.0分

A、

记录

B、

保留

C、

解说

D、

发泄

正确答案：

ABC我的答案：

ABD

4

乐观的人对不幸的理解有哪些特色?

（2.0分）

2.0分

A、

临时性

B、

特定性

C、

外在性

--14

优选文库

D、

广泛性

正确答案：

ABC我的答案：

ABC

5

幸福的威迫有哪些?

（2.0分）

2.0分

A、

压力

B、

社会意态

C、

物质和功利

D、

在变化中迷失自我

正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

6

踊跃情绪包含（）、（）、（）。

（2.0分）

2.0分

A、

快乐

B、

兴趣

C、

满意

D、

沉稳

正确答案：

ABC我的答案：

ABC

7

发现自己愤慨的时候应当怎么做?

（2.0分）

2.0分

A、

不要说话

B、

走开让你愤慨的情形

C、

调整错误信念和非理性信念

D、

大吵大闹

--15

优选文库

正确答案：

ABC我的答案：

ABC

8

从欢乐到忧愁的转变条件是什么?

（2.0分）

2.0分

A、

追求完满

B、

面对威迫

C、

遭到挫折

D、

找寻自信

正确答案：

BC我的答案：

BC

9

情绪反应系统分为（）反应系统和（）反应系统。

（2.0分）

2.0分

A、

快速

B、

意识

C、

自然

D、

认知

正确答案：

AB我的答案：

AB

10

下边哪些情绪是社会性情绪

?

（2.0分）

2.0分

A、

惭愧

B、

内疚

C、

惭愧

D、

尴尬

正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

--16

优选文库

11

心理应激反应可以分为（）应激和（）应激。

（2.0分）

2.0分

A、

急性

B、

惰性

C、

慢性

D、

本性

正确答案：

AC我的答案：

AC

12

生理应激反应是（）的,心理应激反应是（）的。

（2.0分）

2.0分

A、

主动

B、

自动

C、

习得

D、

天生

正确答案：

BC我的答案：

BC

13

情绪有哪些中心功能?

（2.0分）

2.0分

A、

适应功能

B、

沟通功能

C、

动机功能

D、

认知功能

正确答案：

ABC我的答案：

ABC

14

情绪智力分为哪几个方面?

（2.0分）

--17

优选文库

1.0分

A、

情绪知觉

B、

情绪整合

C、

情绪理解

D、

情绪管理

正确答案：

ABCD我的答案：

BCD

15

如何提升陶醉体验?

（2.0分）

2.0分

A、

沉稳

B、

仪式化

C、

运动

D、

挑战

正确答案：

BCD我的答案：

BCD

三、判断题（题数：

30，共30.0分）

1

找寻隐含意义是辩驳的技巧之一。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

2

社会性情绪拥有沟通功能,而基本情绪没有沟通功能。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

3

韧性是指灵巧度和主动迎接挑战。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

4

安排特其余时间和地点是有效沟通的基础。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

5

--18

优选文库

主观体验关于情绪特别重要,拥有基础作用。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

6

快速反应系统是意识化的反应

相对较慢。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

7

生理唤起是不可以被改变的。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

8

不一样情绪的表达自动地惹起不一样行为。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

9

一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

10

唤起和增补静能量是现代都市人群对付压力的有效门路。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

11

从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷淡可以节约人的能量。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

12

寂静下来,去除邪念有益于除掉负面心境。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

13

以情绪为中心策略需要注意运用方式

可能拥有破坏性。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

14

做事先,要有基本的情绪准备状态,即“培育感情”。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

15

快速反应系统是经过脑深部的神经系统控制

意识反应系统是大脑皮层控制。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

16

--19

优选文库

忧愁源于人们面对的外在挑战高于个人的技术水平。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

17

对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人

更不可以认清状况获取努力。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

18

“激动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为激动的行为是魔鬼,但激动的意念自己是好的。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

19

时间体验忽长忽短是陶醉体验的特色之一。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

20

有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成损害。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

21

情绪的不一样成分平常是交融在一起的

其实不可以分别。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

22

习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。

（）（1.0分）

0.0分

正确答案：

×我的答案：

√

23

有磨难的人生更加圆满,没有磨难就要感恩。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

24

人品解体是指对他人悲观、冷淡、过分开绝、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

25

应当认识情绪的最先反应,防备毫无保留的发泄。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

26

倾听对方的陈说后不需要总结对方的看法。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

×我的答案：

×

--20

优选文库

27

情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪颠簸更大。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

28

做自己喜爱的事并有必定的挑战可以让人感觉更幸福。

（）（

分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

29

情侣一起看恐惧片可能因为对生理唤起的错误归因此增添浪漫。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

30

踊跃的情绪让人的思想更宽阔,所以更有创建力,快乐的人平常更加长寿。

（）（1.0分）

1.0分

正确答案：

√我的答案：

√

--21