情绪管理考试答案.docx
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情绪管理考试答案
∙情绪管理
姓名：
张**** 班级：
R191Mooc**** 成绩：
96.0分
一、单选题（题数：
30，共 30.0 分）
1
下列表现中不属于工作倦怠的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
情感资源的耗竭感
∙B、
对他人冷淡
∙C、
愤世嫉俗
∙D、
自我能力感增强
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
2
相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
闲逛
∙B、
运动
∙C、
饮食
∙D、
工作
窗体底端
正确答案：
B 我的答案：
B
3
在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
工人
∙B、
尼姑
∙C、
农民
∙D、
教师
窗体底端
正确答案：
B 我的答案：
B
4
悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
暂时的
∙B、
内在因素造成的
∙C、
个别的
∙D、
外在因素造成的
窗体底端
正确答案：
B 我的答案：
B
5
一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
自豪
∙B、
羡慕
∙C、
有挑战性
∙D、
平静
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
6
对于提高情商效果甚微的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
自我监控提高情绪知觉
∙B、
自我调节管理消极情绪
∙C、
养成独自解决问题的习惯
∙D、
和同伴共同承担解决问题的责任
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
7
情绪智力是一种处理关于个人和他人（）的能力。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
情绪
∙B、
社交
∙C、
关系
∙D、
沟通
窗体底端
正确答案：
A 我的答案：
A
8
下列关于习得性无助说法不正确的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
习得性无助是一种积极的心理状态
∙B、
习得性无助是由于重复的失败造成
∙C、
习得性无助是一种无可奈何的心理状态
∙D、
习得性无助来源于心理学家赛利格曼
窗体底端
正确答案：
A 我的答案：
A
9
情商的全称是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
情绪治理
∙B、
情绪培养
∙C、
情绪养成
∙D、
情绪智力
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
10
现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
动作行为
∙B、
主观体验
∙C、
认知解释
∙D、
生理唤起
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
11
下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
能够充分体验和认识情绪所能产生的结果
∙B、
能够充分认识到情绪对事物的影响
∙C、
能够知道一个情绪背后的含义
∙D、
能够控制自己愤怒的情绪
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
12
下列属于解决压力的无效策略的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
承担责任
∙B、
建立计划
∙C、
拖延
∙D、
寻求帮助
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
13
下列关于在别处症候群说法错误的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
造成在别处症候群的原因之一是网络的发展
∙B、
在别处症候群产生的原因由于选择太少而产生了一种焦虑
∙C、
在别处症候群的人总是对现状不满意
∙D、
在别处症候群的人总想去选择其他的环境
窗体底端
正确答案：
B 我的答案：
B
14
下列不属于认知坚强的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
挑战
∙B、
承诺
∙C、
韧性
∙D、
控制
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
15
平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
动作行为
∙B、
认知解释
∙C、
生理的唤起
∙D、
主观体验
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
16
下列对于急性应激反应说法不正确的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
急性应激反应是心理应激反应的一种
∙B、
急性应激反应就是很快调动能量应对挑战
∙C、
急性应激反应能在短时间内放松
∙D、
急性应激反应对于人体几乎没有作用
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
17
下列关于情绪的说法是错误的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能
∙B、
情绪是需要花费能量的
∙C、
紧张时拉肚子是没有科学根据的
∙D、
情绪的唤起与内脏的神经系统有关
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
18
（）是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
焦虑症
∙B、
抑郁症
∙C、
躁郁症
∙D、
述情障碍
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
19
内在动机转化为外在动机的条件是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
沉浸体验
∙B、
兴趣
∙C、
外部奖励
∙D、
自我提升
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
20
（）提出悲观的人和乐观的人在面对不幸时有不同的解释。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
阿尔伯·特艾利斯
∙B、
赫恩斯坦
∙C、
马丁·塞利格曼
∙D、
梅耶
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
21
下列哪一选项不能真正的带来安全感。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
价值观
∙B、
自我价值
∙C、
依恋-亲密关系
∙D、
自我认识
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
22
对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
愤怒
∙B、
害怕
∙C、
惊讶
∙D、
快乐
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
23
下列什么因素可以稳定保持人们的幸福感（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
赚更多的钱
∙B、
保持健康
∙C、
结婚
∙D、
接受教育
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
24
下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
焦虑是有目的的状态
∙B、
兴奋是无目的的状态
∙C、
无目的状态受外在动机驱使
∙D、
面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
25
下列不属于慢性应激的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
城市中的噪音
∙B、
上下班拥挤的地铁
∙C、
贫穷
∙D、
突发的灾难
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
26
人们在快乐时能够用积极的态度去看待问题是（）能力的作用。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
情绪知觉
∙B、
情绪管理
∙C、
情绪整合
∙D、
情绪理解
窗体底端
正确答案：
C 我的答案：
C
27
市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
外部行为
∙B、
生理唤起
∙C、
主观体验
∙D、
认知解释
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
28
下列哪一项不能增加人的自信?
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
看到别人的成功
∙B、
外部的奖励
∙C、
有成功的经验
∙D、
言语的激励
窗体底端
正确答案：
B 我的答案：
B
29
下列对于过分概括化的说法不正确的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
以一件事或某几件事的结果去评价整个人
∙B、
一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现
∙C、
过分概括化就是我们容易把事情夸大
∙D、
过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人
窗体底端
正确答案：
D 我的答案：
D
30
下列关于兴奋状态说法不正确的是（）。
（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
兴奋状态是有目的的
∙B、
兴奋状态时唤醒水平比较高
∙C、
兴奋状态只受内在兴趣的驱动
∙D、
兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑
窗体底端
正确答案：
A 我的答案：
A
二、多选题（题数：
15，共 30.0 分）
1
下列哪些事物容易造成慢性应激?
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
贫穷
∙B、
偏见
∙C、
愉悦
∙D、
闲适
窗体底端
正确答案：
AB 我的答案：
AB
2
情绪的成分包括哪几类（）。
（2.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
动作
∙B、
生理的唤起
∙C、
认知解释
∙D、
感受
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
BD
3
管理包括以下哪些手段?
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
改变
∙B、
干预
∙C、
提高
∙D、
加强
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
ABCD
4
下列属于注射肾上腺素后的反应的是（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
血糖下降
∙B、
呼吸加快
∙C、
心跳加快
∙D、
血压升高
窗体底端
正确答案：
BCD 我的答案：
BCD
5
积极的情绪有哪些作用（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
让人思维开阔
∙B、
让人更加迷茫
∙C、
让人更有创造力
∙D、
让人更加长寿
窗体底端
正确答案：
ACD 我的答案：
ACD
6
下列属于情绪为中心的策略的是（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
调整认知
∙B、
社会支持
∙C、
自嘲
∙D、
宣泄和情绪加工
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
ABCD
7
一个良好的沟通环境有什么特点（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
让双方不会感到压力
∙B、
光线昏暗
∙C、
安静舒适
∙D、
不会轻易被打扰
窗体底端
正确答案：
ACD 我的答案：
ACD
8
下面哪些情绪是社会性情绪?
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
耻辱
∙B、
内疚
∙C、
羞耻
∙D、
尴尬
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
ABCD
9
抑郁的产生条件有（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
当个人技能高于外在要求时产生无聊感
∙B、
当外在挑战高于个人技能水平时
∙C、
当面对不确定的情况时
∙D、
习得无助
窗体底端
正确答案：
AD 我的答案：
AD
10
反驳的技巧有哪些（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
寻找证据
∙B、
有没有其他的可能性
∙C、
隐含的意义是什么
∙D、
我那么想的用处是什么
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
ABCD
11
生理应激反应有哪三个阶段?
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
报警反应阶段
∙B、
抵抗阶段
∙C、
疲惫阶段
∙D、
倦怠阶段
窗体底端
正确答案：
ABC 我的答案：
ABC
12
情绪反应系统可以反映在哪几个方面（）。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
思想意识
∙B、
行为反应
∙C、
生理反应
∙D、
大脑神经系统
窗体底端
正确答案：
BCD 我的答案：
BCD
13
情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是指（）、（）和（）情绪信息的能力。
（2.0分）
2.0 分
窗体顶端
∙A、
记录
∙B、
保存
∙C、
解释
∙D、
宣泄
窗体底端
正确答案：
ABC 我的答案：
ABC
14
下列说法正确的是（）。
（2.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
尴尬是一种混合情绪
∙B、
尴尬本身不能缓解人与人之间的矛盾
∙C、
尴尬有交流功能
∙D、
尴尬情绪有自我意识
窗体底端
正确答案：
ACD 我的答案：
AC
15
情绪的成分包含哪些方面?
（）（2.0分）
1.0 分
窗体顶端
∙A、
生理唤起
∙B、
主观体验
∙C、
外部行为
∙D、
认知解释
窗体底端
正确答案：
ABCD 我的答案：
ABC
三、填空题（题数：
5，共 15.0 分）
1
（）是潜意识地在日常经验中建立的,条件反射式的联系。
（3.0分）
3.0 分
窗体顶端
正确答案
第一空：
内隐记忆
我的答案:
第一空：
内隐记忆
窗体底端
2
几乎每一种情绪都有（）功能。
（3.0分）
3.0 分
窗体顶端
正确答案
第一空：
适应
我的答案:
第一空：
适应
窗体底端
3
（）是一种无意识的,不需要思考的反应系统。
（3.0分）
3.0 分
窗体顶端
正确答案
第一空：
快速反应系统
我的答案:
第一空：
快速反应系统
窗体底端
4
快速反应系统与（）记忆有关。
（3.0分）
3.0 分
窗体顶端
正确答案
第一空：
内隐
我的答案:
第一空：
内隐
窗体底端
5
获得幸福的四种态度包括（）、乐观、充满希望、有韧性。
（3.0分）
3.0 分
窗体顶端
正确答案
第一空：
自信
我的答案:
第一空：
自信
窗体底端
四、判断题（题数：
25，共 25.0 分）
1
放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
2
情绪传递信息的功能就等同于交流功能。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
3
恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
4
在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
5
情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
6
焦虑是一种无目的的状态。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
7
要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
8
适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
9
以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
10
“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
11
多元价值观会导致社会的冷漠。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
12
快速反应系统是潜意识地,很难改变。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
13
述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
14
急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
15
对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人,更不能认清情况获得努力。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
16
习得是通过经验逐步累积的反应。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
17
紧张时,呼吸、血压等的变化实际上是在为身体提供一种能量。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
18
情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
19
胜任感、控制感、满足感是获得幸福的三种需求。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
20
生理唤起是不能被改变的。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
21
愤怒具有震慑作用,让对方做出让步。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
22
当身体反复处于一种高度兴奋的状态时,最后反而会出现没有感觉的现象。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
23
情绪的四种成分是有机结合在一起,不会间离的。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
× 我的答案：
×
窗体底端
24
做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。
（）（1.0分）
1.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
√
窗体底端
25
当焦虑引发的行动解决不了问题的时候就会出现抑郁。
（）（1.0分）
0.0 分
窗体顶端
正确答案：
√ 我的答案：
×
窗体底端
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