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“那怎么行，这节课很重要，我肯定要上。
”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学由于天气缘由而没来上课啊！
教练好像也很惊异，为我单独训练，于是我有了一次单独上课的经受。
运动让我健康，让我欢快。
我爱乒乓球，宠爱运动。
同学们，让我们走进运动场，开头运动吧。
我和体育一般话考试说话范文2
生活中不能没有体育。
正如伏尔泰所言：
“生命在于运动。
”
体育在我的日常生活中扮演着格外重要的角色。
我从小就宠爱体育运动，比如说，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。
参与体育运动，不仅仅是为了熬炼身体，同时也能够结交伴侣。
在课余时间里，我都会尽量到学校操场上熬炼身体。
假如有结伴，我通常会和伴侣一起踢球或者打篮球。
假如是单独一人，我通常会选择跑步。
说起跑步，我有很多心得。
首先，跑步是一种最经济的熬炼方式。
只要穿上运动服和跑鞋就能够在操场上自由奔跑。
跑步也是全身性的运动，对熬炼身体而言，确定是不错的选择。
其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。
对于生活中的一些琐碎的苦恼，在跑完步之后都不算事儿。
所以我觉得，想要释放压力，不妨到操场上跑几圈儿。
另外，我觉得跑步还能磨练意志。
我通常一跑都是好几圈儿，有时还跑十几圈儿。
长跑很能考验人的耐性，通常跑了几圈儿之后会觉得累。
这时很多人会由于疲乏而不再跑下去了。
我也曾经有过这样的体会。
但是呢，一旦咬紧牙关，坚持跑下去，那种疲乏感便会渐渐地消逝。
熬过了这一关，心里面会有一种特殊的成就感。
长期坚持下来，人的意志力也就会变得越来越强。
有了坚强的意志，无论面对什么样的困难，都能迎刃而解。
我信任：
坚持体育熬炼，生活定会过得更加充实。
我和体育一般话考试说话范文3
我宠爱体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲热和融洽，它还是和平友好的使者呢！
说到这里，我还崇拜好几个体育明星呢！
“亚洲飞人”刘翔、第一个进入nba的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，但是我宠爱的体育运动是滑冰，由于我觉得女孩子穿上秀丽的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作美丽 ，流畅，跟跳舞一样。
不管是周末，节日，还是假期，特殊是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。
记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，由于那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。
于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。
我敢说自己是冰场里滑得的一个。
冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。
我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。
妈妈还说：
“冲你这样，我肯定给你报个班！
”就这样，妈妈给我报了一个班。
经过一年多的努力，我拿到了三级证书。
经常滑冰以后，我发觉我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。
我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和欢快。
我和体育一般话考试说话范文4
泰戈尔曾经说过，静止便是死亡，只有运动才能放开永生的大门，若没有运动，则无法练就强健的体魄，若没有一个强健的体魄，那么纵使你的力量有多么强大，头脑有多么聪慧，在幻想的天空中，也终究无法张开双翅拥抱奇特的将来，所以运动是我终生的追求，体育是我永久的伴侣。
我从小就酷爱体育，加之不懈的熬炼，造就了我现在良好的体魄，回顾自己几年走过的路洒下很多辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印，记得小时候，当我从电视上看到我国运动健儿。
在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景时，我感动的心情无以言表，一个宠爱体育的幻想，在心中静静的扎根，它舍命地吸取养分，愈长愈高，越来越强大，激励着我不断向前，我宠爱体育，体育也同时带给我欢快与光荣，在学校时我曾获几次校际短跑竞赛第一。
几次区级短跑竞赛，前二甲的殊荣。
升入学校后，我也先后在几次竞赛和运动会上搏得头筹。
我享受第一个冲过冲刺线时的喜悦，同时我也是一个热血的篮球少年，在学校举办的趣味运动会中，我也取得了不俗的投篮竞赛成果，我的青春在跑道上谱写，在篮球场上飞扬。
现在，我的一次次成果也见证着我的努力，校级各项运动会上，也总是少不了我的身影。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力永久是我生命里永唱不息的歌。
宠爱生活永久是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳动的喜悦和轻松的诗。
体育，使我受益匪浅，将永久是我不变的坚持。
我和体育一般话考试说话范文5
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我宠爱很多体育运动项目，如：
游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有每天熬炼的机会，虽然，在运动中没有特殊的强项，可我从中得到很多的欢快和满足。
假如电视里有精彩的体育竞赛，我确定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
伴侣，不知道你是否像我一样宠爱体育运动，记得有一位名人说过：
体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不行少的一部分。
疲惫的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分欢快与轻松。
作为一名同学，在校内里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹强健的骏马；
女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳动的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成果，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界呈现了中华民族自强不息、奋勉有为的精神风貌，呈现了新世纪中华儿女乐观进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断进展和体育健儿的优异成果，极大地增加了民族分散力，增加了民族骄傲感。
我国体育健儿在各种国际竞赛上的精彩表现，将进一步激发人民群众的健身热忱，带动全民健身运动的深化开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。
“五星红旗我为你骄傲，五星红旗我为你傲慢”，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我信任2008年的北京奥运会肯定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下奇特的印象。
到时侯我肯定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身方案纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身熬炼的身影，依据最新调查显示，中国经常性参与体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面进展，成为高尚、公正、自由、坚强、才智、衰弱的人，不仅拥有健康的身体和清爽的生命，又具有糊涂的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、坚韧拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长学问的时期，我们是祖国的将来。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育熬炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬坚韧拼搏的精神，勤奋学习刻苦熬炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后始终参与体育熬炼的好习惯。
同学们，体育将始终伴随着我们成长。
我和体育一般话考试说话范文6
我不能说是个宠爱体育的人，我也没什么体育细胞。
学校上体育课，很多时候，都是踏踏步，做做操，然后就自由活动了。
不过虽然这样，但我还是不宠爱体育，由于我手脚不协调，做操不规范。
不过，可能是由于童年经常跑跑闹闹吧，我跑步还挺快的，别看我长得比较矮小，到学校，我还曾参与过校运会，但是从没得过奖。
但我始终觉得志在参与就好，得不得奖其实并不重要。
其实我以前最擅长的体育活动就是跳绳了，虽然现在已经很久不跳了。
学校时，老师买了很多绳子回来，我们那些好动的孩子总是坐不住的，或许就是这样练出来的吧。
我还记得学校时参与过跳绳竞赛，曾得到过全校第一，其实我都不知道是不是撞彩得来的。
之后也曾参与过训练，不过却是一次比一次差。
不过我觉得总体上我还是挺好的，可以顺着跳，也可以反着跳。
曾经一度，我也宠爱过打篮球，不过这是带着目的性的：
为了长高。
不过我没有持之以恒，自然长不高，也打不好。
高中时，曾有一段时间，我宠爱上打乒乓球，那是由于教室离乒乓球台近，比较便利。
即使如此，我的球技还是不敢恭维。
现在的我，已经很少运动了，不过我为自己报了个拉丁舞舞蹈班，每个星期去两天，每次去练习都会出一身汗，那样子真的觉得好舒适，一来可以熬炼身体，二来可以放松一下心情。
我们的舞蹈老师跟我们说，上一周他们带领12个小孩子去参与舞蹈竞赛，他们中有7个获得一等奖，5个得了三等奖，他们才学了5个月，听了之后我真的觉得好惭愧，人家小孩子都可以拿奖了，我们才开头学习。
所以体育要从娃娃抓起，熬炼好一门体育技能真的要从小就开头学的，这是我对体育最深的体会。
我和体育一般话考试说话范文7
从小，我就是一个比较宠爱运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这句话一点儿也没错。
所以，体育也是全部学科当中我最宠爱的一科。
从上学校开头，我每天早晨都会坚持跑步，既使是初三和高三这两年，我也从来没有间段过，这种习惯始终连续到今日，我的生活很有规律，上了高校，我每天十点半之前就会睡觉，早晨五点半起床，洗濑完这就会去西操场跑步，跑步回来后我在叫我们寝室的起床，她们三个都不用定闹钟，我就是她们的闹钟。
等着她们整理完了，我们就一起吃早餐，去上课了。
除了跑步，我还很宠爱打羽毛球，我从上学校时就开头打羽毛球了，夏天时，几乎每节课间都会和同学一起玩，放假了，有时还会和我妈妈一起玩，只是我我妈每次都玩不过我。
上了高校，我才学会游泳，大一时，我们就开游泳课了，对于从来都没下过水的我，一学就学会了，我是我们系里学得最快的一个，所以，我也爱上了游泳这一运动，大三我们已经没有游泳课了，没课的时候，我和几个同学也总会和大一或大二的同学一起去游泳。
现在，游泳已经成这我最宠爱的运动了，我认为游泳不但可以减肥，还可以放松紧急的心情。
我宠爱在水上漂移的那种感觉，闭上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。
我还很宠爱滑汗冰，假如在一个空旷的场地，我会滑得很快，那种感觉就好像自己飞起来了一样，就在这次暑假，我还买了一个滑板，没事的时候，我就会拿出来玩玩，现在还没有学好，只是把握了基本的技巧，信任有一天，我会玩的很好。
总之，我和体育有着不解之缘，我宠爱运动，我宠爱生命！
我和体育一般话考试说话范文8
我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。
跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，暖和的阳光洒在赛场上，男子组标枪的竞赛即将开头。
赛场上，一道道美丽 的弧线将轻快地划过天空。
健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻快的姿势，是健儿们强健的力气和娴熟的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜？
让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧……
平常，不经常运动的我在一开头有一些吃力，但是经过这么长时间的熬炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了很多，生病的次数也少了，渐渐宠爱起这令人兴奋的体育运动。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐进展，而且还可以带来欢快，调整心情，削减郁闷，伸展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。
当明媚的阳光洒满校内的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。
看，同学们正迈着强健的步伐跑步进入操场，校内里连忙布满了蓬勃的活力。
我们的大课间活动开头啦！
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的`踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小玩耍。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着欢快的笑脸。
假如成天只知道知道学习或者工作的人，即使聪慧也会变成傻瓜的。
学好文化学问当然重要，但有好身体素养也同样重要。
由于只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。
只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！
青春是布满活力布满阳光布满欢声笑语的。
由于我们都有大量的时间去玩。
没有任何的思想包袱。
哪怕是参与跳绳皮筋之类的玩耍，也是体育活动。
因此，“阳光”和欢快其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应当熬炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也渐渐明媚起来；
我已经预备好，欲振的羽翼正待打开飞翔。
迎着风雨，我们在这里动身；
向着阳光，我们舞诞生命的精彩。
我和体育一般话考试说话范文9
我和体育的关系可以用“赶鸭子上架”来形容。
我从小一向不宠爱参与体育熬炼，上学的时候，最怕的就是老师要考试，我曾经求过体育老师，渴望他看在我可怜的样子上给我及格的体育分数。
对我来说，只要有书看、有音乐听，别的什么都不需要了。
记得在高校一班级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，当时感到格外兴奋，心想最终避开了体育考试，但到年底，因没有体育成果，必需补考，心里突然多了几分恐惊感，好在后来就来了一个体育老师，把我们支配在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，后来最终及格了。
不过，我这样对体育怀有恐惊感的一个人，后来却渐渐宠爱上了体育。
谈到开头宠爱体育运动，还是大三，那时在高校生中流行溜旱冰。
第一次我是被同学拉了去体育场的，被迫穿上了冰鞋。
一开头，我只是可怕地沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。
渐渐地，我感到这里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等学问，这一点，引起了我的古怪 ，以后，我便宠爱上了运动。
现在，我还宠爱登山、划船等体育健身项目。
其实，像我们这些高中老师，平常训练任务过于繁重，压力又大，假如不重视体育熬炼的话，健康状况将越来越坏，老师在紧急的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消退疲惫，又能提神。
课间操和同学一起跑跑步、做做操，既增进了师生之间的友情，又强健了身体。
课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散闲逛 ，会感到很开心，一天的疲惫感也就消逝了。
我和体育一般话考试说话范文10
说实话，我个人不是很宠爱运动，所以对体育也不是很宠爱。
所了解的体育项目更是少之又少。
但是，我却不能遗忘体育对我的影响，或者更精确 地说是体育曾经给我带来的苦痛。
我们都知道，为了培育有抱负有道德有文化有纪律且身体健康的社会主义新人，在每所高校里，体育都是大一和大二同学的必修课，说它重要呢，它不是文化课，每周也只有两节，但说它不重要呢，它和其它文化课一样，不合格不给毕业证，而且每年都要进行体育五项达标，不合格的其它课程学得再好也得不到毕业证。
正是这种种制度，当年可是让我精神备受熬煎，大一的时候学习打篮球打太极拳，大二的时候任选一样运动，同学有擅长篮球的擅长排球的擅长踢足球、跳衰弱操的等等都选各自擅长的，像我这样在运动方面无一擅长的就听从师兄师姐的阅历之谈，选武术，缘由现在想来很荒谬，那就是教武术的老师都是男的，男老师不会让女同学不及格。
不过不管学什么，两年的体育课可以说是我学的最累最苦的科目了，在我心里，那一招一式远比什么微积分英文字母学的吃力，每次上体育课那根弦都绷得紧紧的，生怕出什么差错，我们的体育课支配在星期三下午，我还记得自己当年的一句经典语句，每次接近体育课下课，我都会小声嘀咕一声“这周的心事可了了！
但最让我头疼的还是那一年一度五项达标中的800米长跑，耐力不行，没有一次能够坚持一口气跑完全程，总要跑完一半就双腿发软不听使唤，但是为了毕业证，还得坚持，每次下来，不是伤风就是感冒。
有首歌叫做阳光总在风雨后，现在想想那段感觉很苦的经受，有时也会就是是人生的一个财宝。
我和体育一般话考试说话范文11
从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的“感情”了。
记得以前学校进行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永久都是一脸的无奈。
开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永久是呐喊助威的那个。
一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再悄悄地惭愧一番。
这种状况始终持续到了学校，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。
要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。
可是能怎么办，要想有个好成果，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。
记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮番着练仰卧起坐。
我最开头练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。
几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。
但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着其次次再不行就三次四次。
就这样咬牙练了几天，我最终能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。
每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。
我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。
我发了狠地每天练，一每天也有一点进步，一点点达标。
练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。
每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。
从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我最终各项都达标了，而测试也如期到来。
测试那天还是有点紧急的，调整了呼吸我就自信渐渐的去了。
测试成果出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满足的。
到底我开头体育那么差，能拿到这个成果我就没什么埋怨了，到底我付出了努力也看到了成果，人嘛要懂得知足。
我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。
拿到了成果，我也因此宠爱上了体育，身体素养也变好了。
我和体育一般话考试说话范文12
我有很多体育梦，那是由于我父亲经常对我说：
“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就可以不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么！
”父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。
追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，连续奋斗、拼搏。
我不胖，体质也不算弱。
但不知道为什么体育就不能达到优秀。
我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。
我真的是打心底里艳羡那些轻而易举在体育方面拿高分的人！
我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微！
由于各种缘由，我的体育梦也随这变化，我还由于变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：
“人有一个幻想而奋斗，三心不行二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。
”父亲的话加我的成熟，我开头一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开头练习的时候，格外困难，老师说：
“对着墙打100个才可以练习发球，我刚开头对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开头气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，连续开头练习了一天最终打了1001个，信念满满地找老师老师：
“本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。
这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。
我现在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不懊悔。
我和体育一般话考试说话范文13
最感动人心的春季运动会，在一个风和日丽的上午开头了。
同学们兴高彩烈的前来观看竞赛，赛场上响起了此起彼伏的呐喊助威声。
跑步是我最宠爱的体育运动了。
我代表我们班参与了60米短跑竞赛，在大家的凝视下，我步入了赛场，这时，我的心“怦！
怦！
”跳了起来。
提示我自己，千万别紧急，于是，深深吸了口气，紧急的心一下变得安静了很多。
我认真地做起预备动作。
压腿和弯腰是少不了的，为的是以免在竞赛中受伤。
这时，广播响起：
“请运动员入场，竞赛马上开头。
”我走到起跑线前，双腿下蹲，右腿弯曲，左腿跪地。
双手撑地面形成八字形，身体微微向前倾斜，眼睛目不转睛地凝视着前方，耳朵认真地倾听着发令枪响。
就在着感动人心的时刻，发令枪“怦”的一声，响彻云霄。
只见运动员们你追我赶的，像箭一样的冲出了起跑线，紧接着我迈开大步向前冲，双脚有力的踏着地面。
两手一前一后地摇摆着像一只灵活的燕子伸展着它那轻快的翅膀，眼睛也聚精会神地凝视着前方，不感放松。
我感觉头发在微风中上下舞动着，衣服也迎着风飘了起来，像撑起一个大大地降落伞。
同学们在跑道两旁不约而同地喊着，“加油！
加油！
”就在这时，我一挺胸，咬紧牙关一鼓作气地冲到了终点。
赛场上爆发出了吵闹的掌声……
我赢了！
我为班级夺得了60米短跑冠军！
同学们兴奋地向我表示庆贺。
有的跑过来抱着我，有的向我伸着大拇指，还有的赞扬我是小刘翔！
此时我自己也感动地都不感信任眼前的景象。
运动会不仅让我成为了班级英雄，更让我为集体作出了贡献！
我爱运动会，更爱体育运动，下次我还要参与！
我和体育一般话考试说话范文14
说实在的，我从小就不怎么宠爱体育。
上学时，我各科成果都不错。
只有我的体育成果始终在及格线上挣扎。
最不宠爱上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面进展”的口号。
体育不及格还不能当三好同学。
所以，我为此付出了很多辛苦。
最怕跳高与长跑了，仰卧
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