第三套广播操舞动青春全套教案.docx
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第三套广播操舞动青春全套教案
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春预备节
教
学
目
标
1、认知目标：
了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握预备节。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
3
一、课堂常规
体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
7
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——立正、稍息、看齐。
动作要领：
（略）
组织：
绕田径场慢跑两圈（400m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐
教法：
教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：
认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
25
三、预备节
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）
3-4两臂头上交叉两次（左手在前）
5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈
3-头左转90度
4-头还原
5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、两臂头上交叉后衔接踏步。
2、手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
应对策略：
在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。
2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。
结
束
部
分
5
四、放松小结
1.放松操
2.集合整队，课后小结。
3.宣布下课，师生再见
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
课后小结
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春伸展运动
教
学
目
标
1、认知目标：
了解第三套广播操第一节伸展运动构成。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握伸展运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——三面转法动作要领：
（略）
组织：
绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解三面转法的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：
认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
三．复习预备节
四．伸展运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6-还原成直立
7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）
8-还原成直立
第二个八拍
1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
3-4两臂侧上举，稍抬头
5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略：
分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制
结束
部分
四、结束
集合整队，课后小结。
宣布下课，师生再见。
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春扩胸运动
教
学
目
标
1、认知目标：
了解第三套广播操第二节扩胸运动构成及健心作用。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握预备节。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
3、单人跳绳练习
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师跳绳动作要领及要求并示范。
2、学生练习。
要求：
认真练习。
基
本
部
分
三复习
预备节
伸展运动
四．扩胸运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举
6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）
7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）
8-身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）
第二个八拍
1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）
4-身体直立，两臂成前举
5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度
6-同4
7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
、
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、扩胸动作充分到位。
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
应对策略：
1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。
2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。
结束
部分
四、放松与总结
1.集合整队，课后小结。
2.宣布下课，师生再见。
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
课后小结
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春踢腿运动
教
学
目
标
1、认知目标：
了解第三套广播操第三节踢腿运动构成。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握踢腿运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，踢腿的高度，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
3
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
7
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、复习前三节
a.预备节b.伸展运动c.扩胸运动
组织：
绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师强调易犯错误。
2、学生练习并竞赛。
要求：
注意力集中，认真对待参与。
基
本
部
分
25
三．复习
a）预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
四、学习踢腿运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）
3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）
4-右腿后伸，同时两臂上举
5-6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举
7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举
8-还原成直立
第二个八拍
1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）
3-4还原成直立
5-左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）
6-右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举
7-右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）
8-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
3、
难点及易犯错误：
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
应对策略：
踢腿动作专门练习
上肢动作的分解练习
结束
部分
5
集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
课后小结
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春体侧运动
教学
目标
1、认知目标：
了解第三套广播操第四节体侧运动的构成。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握体侧运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，侧腰时伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
组织：
绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解关节操的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：
认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a）预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d）学习踢腿运动
四．学习体侧运动
动作要领：
预备姿势：
直立
第一个八拍
1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
第二个八拍
1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）
5-6直立，两臂侧举
7-8左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
组织：
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生
组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。
应对策略：
1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。
2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。
教学要点：
腰部发力带动躯干侧屈。
动作舒展，过度自然。
结束
部分
四、小结与放松
集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
课后小结
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春体转运动
教学
目标
1、认知目标：
了解第三套广播操第五节体转运动构成。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握体转运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，身体旋转幅度适度，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、跑的基本练习
①小步跑②后踢跑
③跨步跳④背弓跳
动作要领：
（略）
组织：
绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解跑的基本练习的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：
认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a）预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d）踢腿运动
e）体侧运动
四．学习体转运动
动作要领：
预备姿势：
直立
第一个八拍
1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8上体右转180°（眼看右手）
第二个八拍
1-2上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）
3-4上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）
5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）
7-8左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
组织：
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织：
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、用手臂发力带动身体转动。
2、转体时脚跟离地重心转移。
应对策略：
双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。
两人背对背体转练习
结束
部分
集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。
要求：
认真练习
要求：
快、静、齐
课后小结
体育与健康课教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春腹背运动
教学
目标
1、认知目标：
了解第三套广播操第六节腹背运动构成。
2、技能目标：
通过学习与练习，掌握腹背运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织：
四列横队
教法：
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、游戏（坐凳子）
方法：
（略）
3、复习
组织：
绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
要求：
体委带领，精神饱满，队伍整齐，
教法：
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：
认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a）预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
d）踢腿运动
e）体侧运动
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