最新重点小学足球专项课运球教案.docx
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最新重点小学足球专项课运球教案
小学足球专项课课程教案
一、运球
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。
运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。
从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。
这里介绍十四种运球的技术动作和方法。
第一课时：
脚背外侧运球
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、 脚背外侧运球。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背外侧运球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领：
1．脚接触球的部位——以第五脚趾（即小脚趾）根背为中心，脚跟提起。
2．球的接触部位——球的后下中部。
3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。
4。
上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。
身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。
5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第二课时：
脚背内侧运球
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、 脚背内侧运球。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背内侧运球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领：
1．脚接触球的部位——以第一脚趾（即大拇趾）跟背部为中心，脚跟提起．
2．球的接触部位——球的后下中部。
．
3．支撑脚的位置——离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。
4·上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。
5．视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第三课时：
转体一百八十度，接双脚交替后拖球
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、转体一百八十度，接双脚交替后拖球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
”
1．身体重心在左支撑脚上。
2．右脚外侧推球。
．
3．调整步法，空跑三至五米。
4.动作顺序：
以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖球。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第四课时：
脚背接外侧运
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、脚背接，外侧运。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背接，外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
1·双脚前后开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。
2．当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。
3．当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎球，触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。
4．当球落地时，立即向前移动，调整步法。
5．用右脚背外侧推送球前进．
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第五课时：
大腿接外侧运
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、大腿接，外侧运。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、大腿接，外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明。
1．双脚前后开立，左前右后。
双手持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，重心落在左支撑脚上。
2．用大腿中前部向上迎球，触球的底部．，触球一刹那，大腿做后撤缓冲落地。
3．放松、自然，调整步法。
4．5．衔接脚背外侧运球。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第六课时：
胸接脚背接外侧运
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、胸接脚背接外侧运。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、胸接脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
1，双脚前后开立，左前右后。
双手持球，向上方抛起。
超过头部约五十公分。
2.当球下落时，双脚跟提起，双臂自然张开，挺胸迎球。
3.挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球，缓冲球速。
4.5.当球下落时，调整步法。
6．用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背迅速后撤，缓冲球速．
7—9．接球后，立即向前移动，调整步法，用脚背外侧推送运球前进。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第七课时：
大腿颠脚背接外侧运
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、大腿颠脚背接外侧运。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、大腿颠脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
1．用大腿中前部触球的底部，将球颠起。
2．当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背急速后撤，缓冲球速。
3-5.接球后立即向前移动，调整步法，用右脚背外侧推送球前进。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第八课时：
头顶脚背接外侧运
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、头顶脚背接外侧运。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、头顶脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
l·双脚前后开立，左前右后，双手持球平缓向上抛球，过头顶约三十公分。
2．双眼注视球的落点。
3．仰头，挺胸用前额正面顶球的底部，向前方顶约1米。
4．调整步子后用右脚正脚背向上迎球。
5．用脚趾根背部触球的底部，将球接下。
6．7．接球后向前移动，调整步法，用右脚外侧推送球前进。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第九课时：
脚背内侧运护球
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、脚背内侧运护球。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背内侧运护球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：
7号队员以脚背内侧控制球或运球，支撑脚将4号队员与球割离，侧身护球。
只要掌握这三个要素，对手很难从持球队员脚下将球夺走。
护球技术是取得进攻主动权的主要手段，但是这一重要技术往往被人忽视。
中
中
结束
部分
4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
场地器材：
足球场半块，足球15个。
课后小结：
第十课时：
头顶胸接脚背挑
教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、头顶胸接脚背挑。
教学目标：
运动参与：
主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：
知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：
知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始
部分
一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：
动作规范整齐
中
基本
部分
26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。
二、头顶胸接脚背挑：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：
练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二
升级会员 