即兴演讲训练方法.docx

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即兴演讲训练方法

即兴演讲训练方法

　　卡协聚焦论坛部即兴演讲训练方法汇编

　　（2013.中南林卡耐基文化协会聚焦）

　　一，思维训练

　　口语表达是思维的外化和工具．思维是语言的内容，没有思维就没有语言．语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程．考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程．它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程．这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力．思维训练一般有三种方法：

　　1．定向思维训练法．是按常规恒定思维的模式．这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯．

　　2．逆向思维训练法．是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面．这种思维方式具有独立发表见解的特点．

　　3．联想思维训练法．是由一事物想到它事物的训练方法．其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性．

　　二，智慧积累

　　1．积累知识，提高文化素养．“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．

　　2．大胆交往，学习他人语言．要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．

　　3．自我调节，增强自信心理．凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话．这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象．

　　三，临时准备

　　1.对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚．

　　2．了解掌握听众．每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”．了解听众主要有以下几个方面：

文化、职业、年龄、性别等．

　　四，即兴讲话的禁忌

　　讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情．只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人．同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦．否则会失去听众．生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？

心理学家归纳为十二种：

　　1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；

　　2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；

　　3．自我膨胀，夸夸其谈；

　　4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；

　　5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；

　　6．过分取悦或阿谀奉承别人；

　　7．毫无主见，人云亦云；

　　8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；

　　9．言谈时态度暧昧，模棱两可；

　　10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；

　　11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；

　　12．过渡谦虚，恭维别人．

　　五，讲话时的技巧

　　即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为．所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥．但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”．美国著名口才大师洛克伍德说过：

“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的．然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”．下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏．

　　例一：

直入式．著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情！

李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手？

他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话．而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话！

大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊！

为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话？

”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象．

　　例二：

引用式．吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才．不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩．但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力．同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢？

那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲．”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一

　　转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》．这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活．

　　例三：

提问式．蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么？

一个女人能干什么呢？

我的回答是：

能干，什么也能干；不干，什么也不能干．能干又不能干，不能干又能干．为什么这样说呢？

要确定女人能干不能干，有两个条件．一个是要看环境，另一个是要看个人的努力．如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干．如果自己努力干下去，就可以得到好的结果．如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫．”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点．这样会给听众留下清晰的印象．

　　开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会．

　　例一：

如何表现自信心．继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府．这个政府以我们的军队吃了败仗为由．毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中．我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略．正是这些，使我们的军队不知所措．但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗？

不，绝不如此！

请相信我，因为我对自己说话胸有成竹．我告诉你们，法兰西并没有失败．我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利．”戴高乐在分析了敌我双方的形势后，他以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心．

　　例二：

如何增强号召力．英国电影艺术家卓别林《要为自由而战斗》中说道，“战士们，你们别去为那些野兽们买命啊！

他们鄙视你们，限定你们的伙食，拿你们当炮灰．你们别去受这些丧失理性的摆布，他们都是机器人，长的机器脑袋，机器心肝！

可你们不是机器人，你们是人，你们有着人爱．”卓别林的演讲，对于盲目状态下被人利用的士兵具有强大的号召力，他以战士的立场，分析了大独裁者带给他们多方面的伤害，号召不要去买命当炮灰．

　　例三：

如何吸引听众．有一位不知姓名的演说家有一演讲，“关于抽烟，我想了很久，为什么吸烟的害处那么多，而人们还是要吸呢？

我又仔细想了想，可能抽烟有三个好处：

一是不会被狗咬；二是家里永远安全；三是永远年轻．大家要问，那为什么呢？

因为：

一是抽烟人多为驼背，狗一看见他弯腰驼背的样子，以为要捡石头打它呢；二是抽烟的爱咳嗽，小偷以为人还没有睡觉，不敢行窃；三是抽烟有害健康，减少寿命，所以永远年轻．这段笑话一开始讲了所谓的“三个好处”，一下子就吸引住了听众，把人带入好奇．后来将吸烟的三个好处一一说明，使听众很快恍然大悟．

　　例四：

如何拉近听众距离．原国家主席刘少奇《对华北记者团的讲话》中说道，“很久以前，就想和你们做新闻工作的同志们谈一谈，我过去只和新华社的同志谈过，和多数同志没有谈．谈到办报，我是个外行，没有办过报，也没有写过通讯，只是看过报．因此，你们工作中的甘苦我了解的不多．但是作为一个读者，我可以向你们提点要求．你们写东西是为了给人家看，你们是为读者服务的，看报的人说好，你们的工作就做好了．看报的人从你那

　　得到材料、得到经验、得到教训、得到指导，你们的工作就做好了．”刘少奇作为国家主席，在讲话中没有摆官架子，也没有打官枪，说自己是门外汉，是一个普通读者，以这种身份提出意见，一下子拉近了领导与群众的距离，听众自然会认真的听他讲话．

　　例五：

如何消除对抗心理．敬爱的周恩来总理出访印度时，一天晚上召开演讲会，有一帮印度记者扬言要发难总理，当工作人员得知后，将这个情况报告了总理，总理说，“你们放心吧，新德里的子弹打不倒我”．于是总理毫不顾及地走进了会场．总理一上讲台，有位记者喊“中国佬，滚出去！

”这时总理双目扫视了一下会场，然后语音沉稳，却极富魅力的开始演讲．台下记者“唰唰”地记录着．总理重审了中国的立场后说“中国，印度，都有着5000年的古老文明，印度的佛教经典，曾给中华民族的成长注入过丰厚的营养，中国的四大发明，也为印度的经济、文化繁荣做过贡献．几千年来，我们一直和平相处，在历史的长河中，中印之间从未发生过真正的战争．我希望，两国即使遇到再大的问题，也应坐下来通过协商解决．切不可对上辜负列祖列宗，对下害了后代子孙．”讲话结束后，会场爆起了掌声．总理利用赞美的方法消除了听众的对抗心理，使听众产生了民族自豪感和心理认同感．

　　例六：

如何激发听众同情心．青年演讲家谢伦浩《愿天下的父母都幸福》中说道，“王军山老人有三个儿子、一个女儿，后来又拣到一个弃婴．王奶奶含辛茹苦把他们五个抚养成人，一个个都成了家．王奶奶健壮时争来抢去，成了“廉价保姆”、“全自动洗衣机”．老人年纪大了，身体一年不如一年，儿女们为赡养问题犯愁，当皮球一样踢来踢去．当王奶奶丧失了自理能力时，更加惹儿女们厌恶．有一天，儿女们凑到一起，商量要送王奶奶去医院看病，并再三叮咛老人，到医院后什么也不要说．结果去的不是医院，而是火葬场．可怜的王奶奶躺在送尸车上，静静的等着医生为她看病，心里还暗暗想着回家如何报答儿女们，结果被送进了火化炉．同志们啊！

这不是传说，是实实在在真人真事啊！

”演讲者通过这个令人发指的事件，使听众产生共鸣，从而达到演讲的效果．

　　例七：

如何增强说服力．有一篇不知姓名的演讲者，他说“‘嘴上无毛’就一定‘办事不牢’吗？

古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋．民族英雄岳飞，20多岁带兵抗金，任节度大使时才31岁．其儿子12岁从军，14岁打随州率先登城，20岁就当上了将军；率大军席卷欧洲的拿破仑，24岁就是上将；周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任；叶挺17岁当了军长；刘志丹24岁任红十五军团政委．由此可见，‘嘴上无毛’与‘办事不牢’并无关系．关键是有才无才，俗话说，有才不在年高，无才空活百岁．”这位演讲者用充分的事实，论证了“嘴上无毛”未必“办事不牢”这样一个观点，说明了年龄与才能之间没有必然的联系，以增强对听众的说服力．

　　例八：

如何巧用数字．有位演讲者是这么用数字的，“是啊！

谁也不可否认，大国不等于强国，我们的综合国力不强，我们的装备还很落后，我们的技术还不先进，尤其可怕的是‘人均’二字，长期约束着我国的国民经济．据有关专家预测，我国土地资源最多能载亿人，如今已有12亿，这12亿张嘴并在一起就有3平方多公里；一年喝掉的酒能装满一个半杭州西湖；一天抽的烟排列起来相当于我国东西长3个来回；一天吃的粮食能装7万辆大卡车．”这位演讲者为了说明12亿人口的消耗，用了4组数字给听众留下了难忘的影响，深感我国人口的压力．

　　讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果．结尾的方式有：

总结式、升华式、启发式、号召式等．

第二篇：

训练即兴演讲能力的方法2000字

　　训练即兴演讲能力的方法

　　转载自冰皓转载于20xx年08月09日11:

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　　没有任何技能是天生掌握的，一种技能的质变必然是从成年累月的重复中，不断积累而来。

通常，如果有一个专业岗位，我们能长期从事相关的工作，就会熟练相关的技能。

但是即兴演讲往往不那么频繁，我们大多数工作时不需要人喋喋不休。

这里介绍的即兴演讲的几个训练方法，是我在一些口才训练中总结出来的一些行之有效的经验，根据这些方法进行半年左右的训练，我们就可以感受到我们的语言能力有质的飞跃。

　　一，语言组织能力：

你有没有自言自语的习惯？

　　如果有人看见我做了一次让人印象深刻的演讲，那么这个演讲我一定讲了10遍以上。

因为我是一个口才很笨拙的人，如果没有充分的准备，往往把一个事情说得很散很空，很难给人留下深刻的印象。

所以，在我周围的朋友一定看过我作的那些很散很空的讲话，更多时候看见我在走路的时候两眼无神，好像丢了魂魄。

这就是我的习惯，我习惯利用所有空闲的时间在口中念念有词，但是这个举动对于许多人来说可能会比较恐怖，所以后来我变成默念。

　　一些学生经常告诉我：

“我知道我要说什么，但是我就是不知道如何说出来。

”要解答这个问题，我们可以先来了解语言的机制。

　　通常我们在看见某物时，记忆的方式是不符合语言的逻辑的。

至于一些理念那就更是离谱，我们通常说“难以名状”“有苦难言”心理活动的表达是异常曲折的。

我的其中一个训练方法就是在看见任何事物的时候，在心中想如果我要向人提起这个事情，我该怎么说。

在训练开始的阶段，你可能感觉这非常麻烦，要用许多时间，那正是你技能不熟练的表现。

再经过了半年的训练后，这个过程不要秒钟。

相信我，你大脑会用光速处理好这些信息。

这种习惯在于让你充分熟悉你身边的事物要如何用语言来进行描述和表达。

　　更重要的是，这是非常好的关于语言组织能力的训练。

我们许多人在演讲时的障碍在于他无法熟练的使用语言中的内在或者外在逻辑结构，这还会导致我们因为脱稿而产生的恐惧。

你没有必要了解语言逻辑的种类，通过不断的说，我们就能快速的掌握他们。

就像当我们是婴儿的时候会进行大量是非的判断，但是我们对逻辑学可能现在也都从来没有接触过。

　　就像成功学和成功没有什么关系，从现在开始丢掉自己口才学的书和杂志，开始用这个方法来训练自己。

　　二，事物描绘能力，你有没有添油加醋的习惯？

　　我们的语言音调的抑扬和节奏的顿挫构成了我们语言的感情，你用什么方法去说比你说什么要重要得多。

对一个事情添油加醋也许不是什么好习惯，但是你会发现那些骂街的泼妇和八卦时的女人的语言永远那么抑扬顿挫和富有感

　　染力。

你为什么要去学习普通话，刻意让自己的声音产生高低起伏而不去向生活中活生生的例子学习呢？

　　如果你想要让你的演讲富有感染力，请一定不要在演讲开始前两天来请教我每个词要去怎么读——虽然那非常有效。

我们尽可能的在生活中，对发生在我们身边的事情进行一些添油加醋的描述：

颜色、声音、气味、形状?

?

你可以去看看为什么川端康成的小说那么吸引人。

你说话也将因此生动起来，你会感觉到你的语言瞬间有了吸引力，你在说话的时候，看着他人期待你将要说什么的眼神，你会发现原来这是我寻找已久自信的来源。

　　更重要的是，这让你不得不留心身边发生的事情和他们的属性，你不再用点状思维去思考问题，你思考的宽度和维度都会丰富很多。

对于整个思维的改善，甚至生活的改善都十分有帮助。

我20xx年的时候给一位人力资源主管做语言培训，最后发现她是一个对生活漠不关心的人。

她使用这个方法训练了半年后，给我打来电话说：

“不可思议。

”我相信这种不可思议也会发生在你的身上。

　　三，归纳联想能力，你有没有从任何事物开始说话的勇气？

　　当你不用点状思维思考一个问题是，你将会发现许多事物之间的联系性。

当你掌握了归纳总结能力的时候，你的演讲永远在生动的同时保有深度，让人回味无穷。

　　关于训练的方式也非常简单，因为我们现在有大量的时间来自言自语，所以不妨从你看到的任何一个物体开始描述，然后找一个线索谈到你要谈的主题。

你会发现你没有一个好的结尾是一件很难的事情。

　　为什么许多人跟我说，演讲稿的写作“万事开头难”？

因为我们缺乏发觉开头的眼睛，最后我们不得不从我们要讲的最后一句话，反过来写一篇没有任何感情色彩的，生硬的讲稿。

对于此我深有体会，因为我写了不下五十篇这种狗屁稿件。

　　更重要的是，你能够在即兴演讲的时候与听众互动了!

这是多么了不起的突破。

因为你可以在任何场合，任何一个人的任何一个行为上得到你想要得到的结论。

他将帮助你控制到场内的每一个眼神的气氛。

在我四月做路演的时候，一个老板因为生意太忙没有关掉自己的手机，而且在会场里就聊开了。

对于一个背稿演讲者而言，这将是一场灾难，这将完全摧毁他预想的节奏和剩下不多的信心。

但是好在我已经养成归纳的习惯，可以把这个事件变成一次掌声。

　　如果成功学真的能够让人成功。

如果你确实想要改变，那么记住这个公式：

　　正确的方法×足够的训练=你想要的结果。