体育课授课计划教案第08 课1.docx

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体育课授课计划教案第08课1

体育课授课计划（教案）第1课

年月日

1、单脚跳

2、传递球

1、通过单脚跳练习，学会两种单脚跳方法，发展学生弹跳力，增强下肢力量。

2、通过传递球游戏，激励学生学习兴趣，培养团结协作的集体主义精神。

课前准备

安全措施

接力棒8根。

接力练习时，统一用右手，从右边传接棒。

推小车时，在草地上练习，同学间配合好，不求快而求稳。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、单脚跳

三、传递球

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

八路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求（右侧传接棒）；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

团结一致，努力争胜

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习投掷动作；D学生分组比赛（一组滚球，一组投），教师巡回辅导裁判

3、要求：

挥臂快，在安全区外投

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

20

10

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第2课

年月日

教学内容

教学目标

1、跑四角

2、滚铁环

1、通过迎面接力跑，培养学生集体主义精神，发展速度和奔跑能力。

2、通过推小车练习，发展学生协调能力，增强手臂、腰腹肌力量。

课前准备

安全措施

铁环16付。

向前超越时从右侧，不能推挤。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、向左（右）转

二、跑四角

三、滚铁环

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满，动作规范

1、组织队形：

八路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求（；C学生练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

团结一致，努力争胜

1、组织队形：

自由队形

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习滚铁环动作；D学生分组相互比赛，教师巡回辅导裁判

3、要求：

学会滚铁环，并有一定花样

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

10

10

2

6

5

低

前

中

体育课授课计划（教案）第3课

年月日

教学内容

教学目标

1、纵劈叉

2、前滚翻

3、让距离赛跑

1、通过纵劈叉练习，学会两脚前后“一“字拉，双手撑地往下滑，发展髋关节灵活性和柔韧协调的身体素质。

2、通过前滚翻练习，发展柔韧、灵巧、协调等身体素质，培养学生活泼、进取性，提高滚翻能力。

3、通过让距离赛跑，培养勇敢顽强的意志，发展奔跑能力，提高学习积极性。

课前准备

安全措施

小垫子30块。

纵劈叉、前滚翻在草地的小垫子上，练习前充分做好准备活动特别是颈部。

让距离赛跑时尽量使跑道宽一些，前追时不推前面同学

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、纵劈叉

二、前滚翻

三、让距离赛跑

四、整队下课

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生分层练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

膝关节伸直

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A学生练习成体操队形；B教师讲解示范动作要领；C学生练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习；E教师表扬激励

3、要求：

动作到位，姿势正确。

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习投掷动作；D学生分组比赛（一组冲，一组投），教师巡回辅导裁判

3、要求：

挥臂快，在安全区外投，投腰部以下。

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

16

10

3

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第4课

年月日

教学内容

教学目标

1、摘果果

2、击地滚球

1、通过摘果果练习，初步学会单双脚起跳，发展学生弹跳力，提高下肢力量。

2、通过击地滚球练习，提高学生投掷的准确性。

课前准备

安全措施

羽毛球30只，篮球8只，悬挂小皮球8只。

摘果果练习时，在平整的草地上，提醒学生落地注意屈膝缓冲。

击地滚球时，教师强调只能掷球，不能投人。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、摘果果

三、击地滚球

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范动作要领（两脚用力蹬地，手臂向上摆起）；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习；E教师表扬激励

3、要求：

用力起跳，落地缓冲

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习投掷动作；D学生分组比赛（一组滚球，一组投），教师巡回辅导裁判

3、要求：

挥臂快，在安全区外投

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

20

10

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第5课

年月日

教学内容

教学目标

1、迎面接力赛

2、推小车

1、通过迎面接力跑，培养学生集体主义精神，发展速度和奔跑能力。

2、通过推小车练习，发展学生协调能力，增强手臂、腰腹肌力量。

课前准备

安全措施

接力棒8根。

接力练习时，统一用右手，从右边传接棒。

推小车时，在草地上练习，同学间配合好，不求快而求稳。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、迎面接力赛

三、推小车

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

八路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求（右侧传接棒）；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

团结一致，努力争胜

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习投掷动作；D学生分组比赛（一组滚球，一组投），教师巡回辅导裁判

3、要求：

挥臂快，在安全区外投

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

20

10

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第6课

年月日

教学内容

教学目标

1、投球过横绳

2、三角传球

1、通过投球过横绳游戏练习，巩固原地侧向投掷的方法，要求投掷时有一定高度。

2、通过三角传球练习，提高学生学生对玩球的兴趣和玩球的能力。

课前准备

安全措施

垒球25只，横绳一根，篮球10只。

投球时遵守投掷常规，齐投齐检。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、投球过横绳

三、三角传球

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四列横队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习投球比赛；E教师表扬激励

3、要求：

投球时向前上方投

1、组织队形：

自由队形

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习传球动作；D学生分组比赛传球快而稳，教师巡回辅导裁判

3、要求：

双手协调用力

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

10

20

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第7课

年月日

教学内容

教学目标

1、站立式起跑

2、仰卧起坐

1、通过站立式起跑，训练学生快速反应能力，发展速度和奔跑能力。

2、通过仰卧起坐练习，发展学生协调能力，增强腰腹肌力量。

课前准备

安全措施

小垫子15张。

站立式起跑到终点时，注意缓冲。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、向左（右）转

二、站立式起跑

三、仰卧起坐

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

八路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

团结一致，努力争胜

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习仰卧起坐；D学生分组比赛一分钟仰卧起坐，教师巡回辅导裁判

3、要求：

动作规范

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

12

10

2

6

5

低

强

中

体育课授课计划（教案）第8课

年月日

教学内容

教学目标

1、玩球

2、跳进去拍人

1、通过玩球练习，提高学生左右手协调能力和球性。

2、通过跳进去拍人游戏，发展学生腿部力量和跳跃能力。

课前准备

安全措施

小篮球12只。

跳进去拍人时不能推挤，注意安全。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、向左（右）转

二、玩球

三、跳进去拍人

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四列横队

2、教法：

A学生练习准备活动；B教师讲解示范练习要求；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生分组练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

提高球性

1、组织队形：

四列横队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习；D学生分组比赛跳进去拍人，教师巡回辅导裁判

3、要求：

遵守规则，注意安全

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

12

10

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第9课

年月日

教学内容

教学目标

1、螺旋形走

2、滚球

1、通过螺旋形走练习，培养学生集体主义精神，提高学生身体正确姿势。

2、通过滚球练习，发展学生投掷准确能力，增强上肢力量。

课前准备

安全措施

实心球16只。

滚球时听从指挥，对准目标。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、向左（右）转弯走

二、螺旋形走

三、滚球

四、整队下课

1、组织队形：

四路纵队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A学生练习踏步走；B教师讲解示范练习要求；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习；E教师表扬激励

3、要求：

团结一致，队形整齐

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习滚球动作；D学生分组比赛（滚球过关，滚中目标），教师巡回辅导裁判

3、要求：

滚中目标

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

10

10

2

6

5

低

中

中

体育课授课计划（教案）第10课

年月日

教学内容

教学目标

1、立定跳远

2、斜身引体

1、通过立定跳远练习，培养学生蹬地起跳和轻巧落地能力，发展学生下肢力量。

2、通过斜身引体习，发展学生协调能力，增强手臂、腰腹肌力量。

课前准备

安全措施

接力棒8根。

接力练习时，统一用右手，从右边传接棒。

推小车时，在草地上练习，同学间配合好，不求快而求稳。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、立定跳远

三、斜身引体

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

八路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（徒手操）；B教师讲解示范练习要求；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生分组相互练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

轻巧落地

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，教师辅导；D学生分组比赛练习谁完成多，教师巡回辅导裁判

3、要求：

紧腰，曲臂

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立定跳远）

8

20

15

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第11课

年月日

教学内容

教学目标

1、50米快速跑

2、投准

1、通过50米快速跑，发展速度和奔跑能力。

2、通过投准游戏，发展学生投掷能力，培养正确挥臂动作。

课前准备

安全措施

镖靶四个，四条50米跑道。

50米跑冲过终点时减速缓冲，投准练习时听从指挥。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、50米快速跑

三、投准

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（徒手操）；B教师讲解示范练习要求（快速摆臂）；C学生原地练习摆臂，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛；E教师表扬激励

3、要求：

快速冲过终点

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习投掷动作；D学生分组比赛，教师巡回辅导裁判

3、要求：

挥臂快，在安全区外投

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

10

10

2

6

5

低

强

中

体育课授课计划（教案）第12课

年月日

教学内容

教学目标

1、投羽毛球

2、大鱼网

1、通过投羽毛球练习，发展学生投掷能力和上肢肩带力量。

2、通过大鱼网游戏，发展学生灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致、团结战斗的精神。

课前准备

安全措施

羽毛球25只。

大鱼网游戏时，注意安全，避免相互冲撞。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、向右看齐

二、投羽毛球

三、大鱼网

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四列横队

2、教法：

A学生练习准备活动（拍手操）；B教师讲解示范练习要求（快速挥臂）；C学生原地练习，教师辅导纠正；D学生听口令练习比赛（谁投的远）；E教师表扬激励

3、要求：

肩上投掷，快速挥臂

1、组织队形：

自由队形

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习游戏；D学生分组比赛（比那一组捕的鱼多），教师巡回辅导裁判

3、要求：

鱼网不能破

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

20

6

2

6

5

低

中

强

体育课授课计划（教案）第13课

年月日

教学内容

教学目标

1、仰卧推起成桥

2、前滚翻

1、通过仰卧推起成桥练习，掌握仰卧推起成桥的方法。

2、通过前滚翻练习，发展学生协调能力，学会正确前滚翻动作要领。

课前准备

安全措施

垫子20张。

仰卧推起成桥练习时，注意加大肩、胸、髋的活动范围和柔韧性。

前滚翻时，在草地垫子上练习，注意颈部活动开。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、立正，稍息

二、仰卧推起成桥

三、前滚翻

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四列横队

2、教法：

A学生练习准备活动（关节活动开）；B教师讲解示范仰卧推起成桥方法；C学生扶墙练习下腰，教师辅导纠正；D学生练习；E教师表扬激励

3、要求：

推手顶髋

1、组织队形：

圆形队伍

2、教法：

A教师讲解示范前滚翻要领（团身紧）；B学生徒手练习团身动作；D学生分组练习，教师巡回辅导

3、要求：

团身紧、方向正

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（立位体前屈）

8

10

12

2

6

5

低

强

中

体育课授课计划（教案）第14课

年月日

教学内容

教学目标

1、圆圈跑跳

2、“8”字跳长绳

1、通过圆圈跑跳练习，发展学生弹跳、速度和灵敏、协调等身体素质能力。

2、“8”字跳长绳练习，发展学生协调能力，培养学生集体主义精神。

课前准备

安全措施

长绳8根。

圆圈跑跳练习时，注意摆臂，保持身体平衡。

“8”字跳长绳练习，同学间配合好，注意绳子打倒身体。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、一列

（二）横队变二（四）列横队

二、圆圈跑跳

三、“8”字跳长绳

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

四路纵队

2、教法：

A学生练习准备活动（关节活动开）；B教师讲解示范圆圈跑跳方法；C学生原地练习跑跳，教师辅导纠正；D学生练习圆圈跑跳；E教师表扬激励

3、要求：

跑时身体略向内倾斜

1、组织队形：

自由队形

2、教法：

A教师讲解示范“8”字跳长绳要领；B学生示范练习；C学生分组比赛跳长绳，教师巡回辅导

3、要求：

摇绳、跳绳同学相互配合好

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（跳短绳）

8

8

24

2

6

5

低

强

中

体育课授课计划（教案）第15课

年月日

教学内容

教学目标

1、垫球过网

2、抓排尾

1、通过垫球过网练习，提高学生的球性，学会排球基本动作，发展综合活动能力。

2、通过抓排尾练习，发展学生灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致，团结合作精神。

课前准备

安全措施

排球8只。

垫球过网练习时，注意接球时手形，避免手指受伤。

抓排尾时，在草地上练习，同学间配合好，不要用力推拉。

课的部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

导

入

6分

基

本

部

分

30分

结尾

4分

一、一列

（二）横队变二（四）列横队

二、垫球过网

三、抓排尾

四、整队下课

1、组织队形：

四列横队。

2、教法：

A教师讲解示范；B学生练习，C分小组比赛，教师辅导、纠正、激励

3、要求：

精神饱满

1、组织队形：

自由队形

2、教法：

A学生练习准备活动（手指活动开）；B教师讲解垫球动作；C学生原地徒手练习，教师辅导纠正；D学生练习垫球过网；E教师表扬激励

3、要求：

接球动作柔和，手眼配合

1、组织队形：

圆形队伍

2、教法：

A教师讲解示范抓排尾游戏方法和要求；B学生示范练习；D学生分组比赛抓排尾，教师巡回辅导裁判

3、要求：

反应迅速、灵敏

1、组织队形：

四列横队

2、教师小结本课优点，指出努力方向

3、布置课外作业（跳短绳）

8

12

12

2

6

5

低

强

中

体育课授课计