六年级心理健康教育全册教案.docx
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六年级心理健康教育全册教案
第八课一切皆有可能
【教学目标】
1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。
2、引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。
3、帮助学生努力去完成一件将困难转化为可能的事。
【教学重点、难点】
重点：
使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。
难点：
引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。
【课前准备】
查找有关小学挑战自我的案例；教学PPT
一、观察岛
1、请学生预测一下，自己在1分钟内能在原地转多少个圈实际检测一下转圈同学的预测是否准确
2、面对不同的两次答案，你有什么感想
3、心理引导：
任何时候，我们不要对自己说，不可能。
二、活动营
活动一：
发现我的弱项
1、找出自己1-2项不擅长的活动项目，与小组同学一起交流。
2、每组推荐一位学生“挑战自我”。
活动二：
挑战自我
1、鼓励学生表演自己不擅长的那一项活动。
2、将自己的表演前后的感想与同学分享。
3、教师小结：
在遇到问题时，不要轻易向困难低头，应该尽量试一下，而往往就是“这一下”，会是我们有一个质的飞跃。
三、分享屋：
1、组织学生讨论交流如何来激发自己的潜能，分享成功的经验。
2、老师归纳总结激发自己的潜能的方法。
3、心理引导：
我们应树立一个超越自己的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。
四、拓展园
1、通过摩西奶奶的故事，让学生了解大多数人的能力都比自己感觉到的大得多，如果不去唤醒自己的潜在能力，它就会转化或自行泯灭。
2、请同学分享自己从故事中得到的启发。
3、教师给予反馈和补充。
4、写出在学习和生活中，准备在哪些方面努力，把不可能的事情变成可能
【练习题】
1、将自己学习和生活中不足的地方罗列出来，并且写出想要达到的目标，以及方法。
2、和你的好朋友结成对子，相互监督激励对方攻克不足，将对方和自己的努力成果记录下来。
第七课网络连着你我他
【教学目标】
1、了解网络交往的特点，认识网络交往的优势和劣势。
2、恰当把握网络交往原则。
3、学会正确运用网络结交朋友。
【教学重点、难点】
重点：
使学生认识到网络交往的两面性。
难点：
认识网络交往的优势和劣势。
【课前准备】PPT；正、反方标识牌；关于网络交往的调查。
一、观察岛
1.引导学生仔细观察教材观察岛中的图片，并请学生辨别这是什么网络行为。
2.谈话导入：
①你上过网吗你们上网干什么②图中布丁在做什么③他的行为有什么不妥的地方
二、活动营
活动一：
网络交往小调查
1、请同学们根据自己的情况如实填写调查。
2、学生独自完成调查表。
3、学生互相分享调查结果。
4、分组讨论调查表中的问题。
活动二：
辩论赛主题：
“网络交往”利VS弊
1、将班级分为10人一组的若干小组
2、分小组辩论，每小组5人各为正方反方，陈述理由
3、正方陈述网络带来的好处，反方陈述网络的害处
4、各小组总结网络的利弊
三、分享屋
1.同学们总结，得出合理利用网络的方法。
2.老师总结：
网络交往对象具有隐蔽性，有可能伪装了自己，使我们难以识别真实身份，因此，作为青少年在上网时不要轻易泄露个人资料，不要随意答应网友的要求。
四、拓展园
（一）想一想：
网络交友陷阱有哪些怎样应对
（二）议一议：
我们应如何发挥网络的优势，争做网络的主人呢
【练习题】
1.小明是个网络游戏高手。
最近在游戏中结识了一些朋友，他们相互留下了QQ账号，偶尔在网上切磋游戏技术，分享经验。
后来，对方问小明的名字、学校、班级以及家庭住址和真实姓名以及父母的工作状况。
小明一一告诉了网友。
之后，两人间的交流更加频繁，并且对方总是询问小明真实生活中发生的事情，最后约小明见面，小明觉得无可厚非，没有告诉家长和朋友就同意了。
找出小明在网络交往中不恰当的行为。
如果是你，你会怎么做呢写下你的做法。
2.假如你有个网友，认识了一年多了，志趣相投，相谈甚欢，你们终于决定要见面了。
你会告诉家长吗会选择在什么地点见这位“熟悉的陌生人”呢你有什么保护措施吗
第二课学习方法我最多
【教学目标】
1.使学生了解有效的学习方法，理解学习方法对学习效果的重要性。
培养学生的自我效能感，增强学习的信心。
2.在学习中及时调整自己的学习方法，提高学习能力。
【教学重点、难点】
重点：
学习并掌握有效的学习方法。
难点：
能及时调整自己的学习方法，提高学习能力。
【课前准备】课件、听力小测试材料。
【教学设计】
一、观察岛
1.讲述教材观察岛中呈现的科学家和助手的故事。
2.讨论：
科学家会用到怎样更好的办法
3.请几位同学说说自己的看法。
4.教师总结：
学习效果的好坏有一个重要因素在起着作用，这个因素就是学习方法，今天我们来看看谁的学习方法更多。
引入课题。
二、活动营
活动一：
学习方法自测
1.引导学生根据自身的实际情况进行自测，按照计分规则各自算出总分。
2.根据得分情况，引导学生评估自己的学习方法。
3.分别请几位学习成绩优秀、中等、较差的同学总结自己经常使用的学习方法，并说说对自己的学习效果带来的影响。
4.将师生共同总结的方法写下来。
活动二：
听力小测试
1、将班级同学分成三大组，根据书本要求指导三组学生分别进行活动。
比一比哪组同学记得多。
2、教师总结：
只记重点效果最好。
心理引导：
运用多种感官进行记忆，记忆效率会大大提高。
三、分享屋
（1）做好计划——确定目标，安排学习时间和内容，明确努力的方向。
（2）提前预习——阅读课本，画出重点，标记不明白的地方。
（3）专心听讲——勤于思考，积极互动，不懂的问题及时询问。
（4）及时复习——善于总结，重点内容多下功夫。
（5）认真完成作业——独立思考，认真检查。
（6）积极应对考试——认真读题，合理分配时间，掌握答题要领，严谨细致，一丝不苟。
心理引导：
学习的方法很多，但只有适合自己的才是有效的。
四、拓展园
1、要想提高学习效率，上课时除了认真听讲外，还可以（）
A.记笔记B.回答问题C.抄同学的作业D.提出疑问
2.记忆学习材料时，运用眼睛、耳朵、鼻子、手等多种感觉器官，会妨碍学习的效果，这种说法对吗
第三课男生女生对对碰
【教学目标】
1、引导学生客观认识性别差异，鼓励异性同学间的友好交往。
2、引导学生克服对异性的排斥心理，学会客观看待性别差异。
3、鼓励学生以友好大方的态度与异性交往，扩大自己的交友圈。
【教学重点、难点】
重点：
引导学生客观认识性别差异，鼓励异性同学间的友好交往。
难点：
培养学生良好的异性交往态度，男女同学正常交往的方式。
【课前准备】教学PPT；背景音乐、若干纸杯。
【教学设计】
一、观察岛（热身暖心）
1、引导学生仔细观察第一组图片，提问：
图中两个婴儿，哪个是女孩哪个是男孩你们能区分开吗
2、引导学生仔细观察教材观察岛中第二组图片，提问：
图中两个小学生有何不同各有什么样的特点
3、小结：
随着你们渐渐长大，男女生之间的差异越来越明显。
二、活动营（体验分享）
活动一：
男孩女孩各不同
将全班学生分成几个小组，10人为一小组，男生女生各5人。
由男生扮演小记者采访组内的女生：
你认为什么样的男生比较受欢迎他有什么特点由女生扮演小记者采访组内的男生：
你认为什么样的女生比较受欢迎她有什么特点
1、每组小组长将采访结果记录下来。
2、各组选派一名同学将本组的采访结果汇总并在全班进行交流。
3、总结：
男生女生都具有自己独特的特点。
活动二：
接力传水
1、讲解接力传水活动的规则。
请一名男生和一名女生做示范。
2、将全班学生分成几个小组，10人一小组，男生女生各5人。
3、开始接力传水比赛。
4、在传递水杯的过程中，你发现了男生与女生哪些不同的性格特点男生的哪些特点是你喜欢的女生的哪些特点是你喜欢的
5、总结：
男女生各有长处，要善于相互学习，互帮互助。
三、分享屋
（1）以平常心对待，不刻意排斥与异性相处。
（2）向异性表达好感并不代表自己在追求对方。
（3）互相尊重、真诚相对。
四、拓展园（拓展延伸）
1、你如何看待与异性同学的交往（）
A.谈恋爱行为B.识朋友，收获友谊C.不理解，不愿意与异性交往
2、在学习和生活中应该如何与异性同学交往（）
A.互相尊重、真诚相对B.排斥对方C.刻意讨好
第九课不完美也是一种美
教学内容：
不完美也是一种美
教学目标：
1.认识到人人都会有缺点，并能对自己消除身体缺陷的“不完美”进行合理认知。
2.能发现自己的优势，消除对身体自我的负面认知，提高身体自我满意度。
教学重点难点：
重点：
能掌握合理认知、优势补偿等消除身体缺陷烦恼的技巧。
难点：
学生大方面对身体缺陷，悦纳自己的优点，改变对身体自我的负面认知。
活动准备：
教学课件
教学过程：
一、导入课题：
创设情境，（出示课件）猜猜他在干什么说一说你的感受。
二、活动营
活动一：
残奥会上的精彩瞬间，分小组读一读，说一说：
1、你是否被这个瞬间打动为什么
2、你还看到过哪些类似的令你感动的瞬间
活动二:
读36页的上面的资料，按要求做一做。
1、比一比，谁写出的名字最工整
2、在这项看似简单的活动中，你有哪些体会
三、身残志坚故事会
1、在这短短的几分钟里，同学们就感到了许多不方便，而残疾人却天天如此，年年如此，多么不容易。
可他们战胜了生活的困难，克服自身的残疾，用自立自强谱写了一篇篇感人的故事。
谁愿意走进我们的故事屋，把你收集到的残疾
人自强不息的感人故事讲给大家听。
2、看录相：
张海迪的故事。
3、谈感受。
4、我们更应该多方面地了解他们，关心他们。
四、小结
同学们在这堂课上我们交流了残疾人自强不息的故事，在平时生活中我们要关爱残疾人，帮助残疾人天。
五、拓展园：
你想对不完美者说什么
第十课应对考试有信心
教学内容：
应对考试有信心
教学目标：
通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。
教学重难点：
学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。
教学准备：
课件
教学过程：
一、引入：
1、谈话引入：
面临考试，有的同学产生了不少心理压力，我们要学会一定的调节方法和学习方法。
2、读课本38页的资料，说一说：
你是否有过和小凡类似的“心事”你认为这种“心事”对考试会有什么影响
二、活动：
为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备
三、读课本40页的两段小资料，想一想、议一议：
甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平为什么
四、集体总结迎考方法：
（一）、身心上：
1、合理地计划和分配时间。
2、保持足够的睡眠。
3、劳逸结合，身心平衡。
4、多与同学沟通和交往。
（二）、学习上
1、读，通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。
要有目的有重点的去读，读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考
2、忆，运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。
3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。
另外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。
4、练，检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；锻炼思维能力；提高解题的速度。
注意审题能力的培养和训练。
解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。
限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。
独立思考。
练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。
5、议，几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。
五、拓展园
与同学交流、搜集应对考试的方法，想一想有哪些方法可以借鉴。
第十一课唠唠叨叨满是情
教学内容：
唠唠叨叨满是情
教学目标：
1、了解父母在什么情况下叨唠。
2、明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。
3、探讨对待叨唠的好办法。
教学重难点:
明白父母的叨唠是关心、爱护孩子的一种特殊表达方式。
教学准备：
收集同学之间探讨你是怎样对待父母的唠叨的。
教学过程：
一、谈话引入
同学们，大家好!
我们今天聊的话题是：
怎样对待长辈的叨唠。
二、说说自己
1、介绍自己今天有几岁了。
2、现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢
三、说叨唠
1、你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗
2、长辈一般是在什么情况下叨唠呢
3、看小品表演《小亮在家》。
4、讨论：
小亮为什么会烦恼呢
5、说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠他们往往喜欢说什么呢
①个别发言；
②小组交流。
6、实话实说：
在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你会有什么反应呢
7、教师小结：
听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是比较正常的，可以理解。
四、爸爸妈妈的话
五、消除烦恼
1、讨论：
叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的
（1）安静聆听；
（2）转移注意力；（3）换位思考；（4）解释沟通。
2、看小品表演《亮亮在家二》亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。
讨论：
亮亮是怎样对等长辈的叨唠的
六、帮帮你
日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题需要大家帮助
七、小结
父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦。
让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。
第十二课感谢有你
教学内容：
感谢有你
教学目标：
在活动中感受亲情，培养感恩的意识，学会表达感恩之情。
教学重难点：
学会感恩，并付诸于行动中。
教学准备：
课件
教学过程：
一、谈话引入，渗透话题。
1、询问学生年龄。
2、在你成长的十几年里，你摔过跤、受过伤吗当时的感觉怎样
3、欣赏课本46页的四幅图，当你看到下面几幅图让你想到了谁为什么
二、讲述故事，感受亲情
1、讲述父母爱孩子的故事：
之一：
2005年，贵州发生了空中缆车失灵事故，缆车以疯狂的速度下坠，在撞击地面的一瞬间，一对夫妇同时举起两岁半的儿子，结果夫妻双双遇难，儿子却安然无恙。
播放歌曲：
《天亮了》
之二：
1976年，唐山大地震中，人们在清理废墟时，发现一位母亲割破血管用热血哺育怀中的婴儿。
听了老师的讲述，你想说点什么
2、生倾诉父母对自己的爱：
现在请大家拿出纸卡，写出爸爸妈妈爱你、让你感动的五件事
下面，请选择一件最能体现爸爸妈妈爱你的一件事来说一说，让我们大家也一起来分享爸爸妈妈对你的爱。
（播放《感恩的心》）
三、感悟亲情，学会感恩
1、亲情小测试。
你们对父母是否有一颗感恩的心呢
做一做课本49页的几道题，通过刚才的亲情小测试，你有什么感想
2、学会表达感恩之情。
请大家闭上眼睛，想象假如劳累的一天的父母就在你的眼前，此时，你最想为父母做什么
四、总结升华，熏陶情感
1、总结：
其实，感恩体现在生活中的每一个细节：
一句话语、一个行动，都能表达和诠释感谢的真谛；一份努力、一点进步都能传达一份真情与心愿，让父母感到安慰和快乐。
心存感恩之心的人，一年365天都有阳光照耀；缺乏感恩之心的人，一年四季都会感觉寒冷。
2、引导学生表达感恩之情。
让我们怀着一颗感恩的心，用平实的话语和实际行动表达我们对父母的感激之情——呼唤（爸爸——我爱你妈妈——我爱你）
第十三课放松心情
教学内容：
放松心情
教学目标：
1、帮助学生创设情境,引导学生正视自己的情绪变化.
2、引导学生对比小精灵和小糊涂的两种不同表现,认识放松心情对自己生活当中的影响.
3、通过师生之间,生生之间的互动交流,帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧.
教学重点、难点:
帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧.
教学准备：
课件
教学过程：
一、情境导入,揭示课题.
教师播放<<快乐老家>>的音乐和学生一起拍手欣赏。
师:
同学们,有时适当放松自己的心情对我们的生活有很大的帮助。
揭示课题:
学会放松心情
二、导航灯.
指导学生观察第一幅图,并说说小精灵的故事。
生:
小精灵不小心丢了铅笔,不但没有急噪，反而告诉自己:
别难过,就是再难过铅笔也找不回来了,还是认真听课吧。
生:
在这种情况下,小精灵可以自我安慰,自我开导。
指导学生观察第二副图,说说图中小精灵的表现。
在学生交流自己的经历体验时,对学生的积极作法及时鼓励肯定。
三、小诊室
教师出示小糊涂的一些表现,让学生分别观察发现小糊涂在不同情境下的不良情绪反应,总结他产生不良情绪反应的原因。
第一二幅图:
小糊涂考试时候遇到不会做的题就紧张,不知道该办才好,因为太紧张什么都想不起来了,最后耽误了考试。
生:
小糊涂遇事不冷静,不能及时控制自己的紧张情绪,导致自己试卷没有答完,严重影响了自己的学习生活。
第三四幅图:
同学嘲笑小糊涂害怕考试并给小糊涂起外号,小糊涂很生气,并说出不服气的话,直到上课了小糊涂还是不能很好的调节自己,影响了正常听课。
生:
小糊涂面对同学的嘲笑很容易放在心上,不能够及时调节这种不良的情绪感受,严重影响了自己的生活。
师:
针对小糊涂的这种表现,你能够给他提出一些有效的建议吗
师:
你和你的同学还有哪些不善于调节情绪的行为小组讨论交流。
四、总结:
积极乐观地面对生活,有效地调节自己的情绪,可以让我们的生活更加富有色彩.让我们记住一些放松心情的方法：
听音乐、深呼吸、大声笑、运动等。
五、拓展园
想想当你紧张时，有哪些办法可以放松心情
第十四课胜不骄败不馁
教学内容：
胜不骄败不馁
教学目标：
1．帮助学生以积极的态度面对失败，学会正确面对人生中的艰难困苦，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、通过活动，了解失败对个人成长的重要性,体会感受失败，掌握承受失败、战胜困难的一些方法。
教学重点：
通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对失败重新有一个正确的认识。
活动准备：
课件、歌曲《阳光总在风雨后》
教学过程：
一、游戏导入，感受失败
1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛（同桌比试）
2、请胜利的同学和失败的同学都做一个表情动作表达此刻的心情。
3、小结：
伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"失败"这个话题。
（课件出示"失败"）
二、认识失败
1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是失败，在我们在生活中失败常常会不期而遇。
2在你的学习中、生活中、人际交往等方面中你遭受过哪个方面的失败遭遇失败以后有什么样的感受
3、学生代表发言
我们怎样战胜失败呢我们先来请听一个故事《邓亚萍的故事》
三、战胜失败
1、如果你是你是邓亚萍，你会怎么想怎么做想对邓亚萍说什么
2、总结：
我们要像邓亚萍一样，勇敢面对失败。
应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在失败中振作起来。
3、你还知道哪些勇敢面对失败，在失败中奋起这样的事例吗
4、说说自己遭遇了失败后，是采用什么方法让自己快乐起来
5、读课本56页卧薪尝胆的故事，读完这个故事，你有什么收获
四、激励好友
师：
从古到今有许多人勇敢的面对失败、战胜失败、挑战自我，真让我们敬佩，同学们，上了这堂课你最想对大家说些什么呢
五、总结：
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。
不经历风雨怎么见彩虹。
只要我们以积极健康的心态去面对成功和失败，就可以做到“不在失败中倒下，而在失败中奋起”。
六、拓展园
1、从历史人物和现代名人中各找出一个“胜不骄，败不馁”的故事，并与同学分享。
2、谈谈自己在学习或生活中从失败走向成功的事例。
第十五课珍惜同学情
教学内容：
珍惜同学情
教学目标：
1、感受与同学之间的友爱之情，学会和同学平等相处，互相帮助。
2、了解怎样才能成为朋友,朋友之间应该是互相尊重,平等相待.
3、体会真诚相待，相互理解讲信用的可贵,懂得同学朋友之间要建立真正的友谊,友好交往,相互尊重的道理.
教学重点:
感受与同学之间的友爱之情，学会和同学平等相处，互相帮助。
教学难点:
能和同学之间友好相处,平等相待,处理同学之间的矛盾.
教学准备：
了解同学对友谊的普遍看法;
教学过程
一、谈话导入新课:
师:
同学们我们在李小上了五年多了,你们也交了不少的好朋友,那么在朋友之间发生了许多感人的故事，现在请大家打开记忆的大门,把发生在你和朋友之间感人的故事讲给大家听。
二、猜猜我的好朋友
同学们,你们一定对自己的朋友非常熟悉对不对,那现在我们来玩一个游戏:
猜猜我的好朋友.
游戏规则:
用一块布包上一个小朋友的眼睛,叫几个同学从前面经过,并说一句话,让蒙眼睛的同学猜猜他们分别是谁
三、活动
活动：
一、看谁猜得准
描述某位同学，可以说说发生在他身上让大家记忆深刻的某件事，也可以是这位同学的某个典型特征，但是不能说出该同学的名字，看看谁猜得准。
1、你能描述几位同学他们是谁
2、你能准确猜出几位同学他们是谁
活动二：
毕业留言簿
准备一个毕业留言簿，请几位同学在留言簿上给自己留言。
活动三、真情告白
1、以小组为单位，每组4-6人，为组内成员每人写一句祝福语，写好后贴在该同学的背后，不要让他知道。
2、说一说：
你期待同学们给你写些什么
3、当你看到同学们写给你的祝福语，你有何感受
四、拓展园
找个阳光明媚的好日子，全班同学一起在校园拍照留念吧﹗把照片放进你的毕业留言簿里。
第十六课你准备好了吗
教学内容：
你准备好了吗
教学目标:
1、通过活动的开展,让学生明确升入初中需要准备什么,和以前有什么不同,激发学生上初中的自豪感.
2、教育学生改掉以前的坏习惯,养成良好的学习习惯,尽快适应初中的生活学习,做好切实可行的学习的计划.
教学重难点：
明确升入初中需要准备什么，怎样从心理上适应初中的学习和生活。
教学过程：
一、谈话引入
同学们，小学生活即将结束，大家马上就要进中学学习，那么对于中学的学习和生活，你有多少了解
二、观察岛
1、出示课件62页的资料
2、学生讨论交流：
小猫出了什么问题
3、师总结:
三、活动
活动一：
畅想初中生活
想象一下你的中学生活是什么样子的，填在课本63页的表中。
然后与同学分享一下。
活动二：
读一读《王丹的梦》
分组讨论交流：
1、你有什么话想对王丹说
2、你准备如何迎接初中生活呢
四、分享屋
1、组织学生围绕"六年级学习与初中有什么不同"分小组讨论.
2、全班讨论交流，得出需要做出以下准备:
在学习上、在生活上、在交友处事上
3、师总结:
进入中学学习不但学习用品不一样了,学习科目也增加了好几门,教学内容增加,教学难度增大，我相信我们同学们一定能好好表现。
五、拓展园
你认为初中生活还需要准备什么制定一个计划去实现吧﹗
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