Nlp日常管理效能训练课程.docx
《Nlp日常管理效能训练课程.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《Nlp日常管理效能训练课程.docx(19页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
Nlp日常管理效能训练课程
Mp管理效能训练课程
一、什么是nip
二、脑能力:
意识、潜意识
三、信念系统
四、系统、
五、自我价值
六、内感官
七、目标与人生
一、什么是nip
1、nip是对人类主观经验的研究、对人的内心世界的研究。
2、nip是研究人的大脑如何运作,以及如何提升它的运作效率的学问。
3、nip(NeuroLinguisticProgramming)是身心语法程序学,是一门让我们拥
有成功、快乐、轻松、满足的人生的学问。
NLP对人的帮助
1、处理事情方面:
把头脑中纷杂的数据更有效地归纳,进而认识事情的根源和解
决的方向。
2、在推动激励方面,一个人内在的推动机制是怎样的一回事,如何使自己更积极。
3、在沟通人际关系方面,每一个人独特的思考模式如何能从外表快速了解,怎样
有效地与别人配合。
二、脑能力:
意识、潜意识
1、意识是超越其他动物的标志、婴儿刚出生只有潜意识。
2、潜意识不接受负面的指令。
3、只有意识和潜意识达到平衡的时候,才能身心合一。
不平衡时,潜意识(感受)是老大。
4、潜意识的力量远大于意识的力量。
潜意识是不休息的。
5、意识和潜意识互相支持、配合、制约。
6、现在的社会是左脑社会、都用逻辑、道理
7、练太极、禅修、瑜伽可以很好地锻炼我们的潜意识。
8、我们和我们的潜意识、身体是朋友、合作的关系,潜意识像一个永远长不大的小孩一样。
三、信念系统
1、维持一个人在这个世界生活下去的模式就是他的信念系统,而这个信念系统
的效率便决定了这个人的人生是否成功和快乐。
2、信念就像一栋建在浅水处的房屋,有一根一根柱子支持着。
房屋是信念、柱
子是价值。
改变价值,信念便能改变了
3、信念系统(BVR)是一个人的人生观,是所有意念行为的思想基础。
4、信念系统操纵着我们人生里的每一件事,是做或不做任何事的基本决定原因
5、信念系统能够使我们的脑能够自动地去思考和行动。
6、人是不会亦不可能没有信念系统而生存的。
7、信念系统有一个外壳,就是态度。
态度其实是BVR的表征,只有一个人的信念、价值观、规条有所改变时,他的态度才会改变。
8、一个人的信念系统加上态度(BVR+A)便是此人的性格。
9、信念是事情的原因、价值是事情的意义(什么重要、得到什么样的好处)、规条是事情的动作。
10、价值和规条也是信念的一部分,是具有特别性质的两个信念部分
11、一个人刚出生时是没有信念系统的,所有一个人的信念系统不会停止,而是不断地在改变之中。
12、每个人的信念系统数量很庞大,储留在潜意识里,只有受到冒犯,负面情绪出现时,受到冒犯的BVR才能在意识层次出现(可以说出来)
13、所有人内心的困扰,都是来自一下信念、价值观或规条的冲突。
而人与人之间的冲突,亦是起源于两者内心的BVR冲突。
14、所有人的真正改变来自BVR的改变。
信念
15、对很多人来说,信念也就等同真理。
这是很多人迷惘好和困扰的来源。
16、信念是本人认为世事应该是怎样的,但并不能说真理便一定是这样。
17、绝大部分信念都存在于潜意识里,不能全部呈现、也不会轻易在意识层呈现出来。
18、当一个人坚持着一个信念的时候,是看不到听不见不符合这个信念的东西的。
19、行动由信念决定。
20、我们对一个人一件事物,必须有了一些信念,才能知道该怎样行动。
21、你内心的信念在无声无息地支持你、操控你
22、没有任何信念在所有的环境里都绝对有效
23、有些信念在我们接收时没有好好地理解和消化,或者欠缺全方位的定位,故在某些情况出现时,发现有冲突存在,我们称这些信念为障碍性信念。
24、信念是一个人拥有的工具,是为了建立成功快乐的人生。
25、信念必须有价值的支持,信念的改变亦需要来自价值的改变。
无法从困难中学习
26、每个人,只要有一口气,我们总有能力使自己增加一点成功快乐,同时使其他人事物维持很好,很多大事大人物,都是容许自己有梦想,在思想上先做突破开始的。
27、每个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活得好一点
15、假定一个人认定了自己是一个不好成功、不能有快乐的人,无伦别人怎样说、自己怎样做,在内心深处都会寻找自己不会成功、不能快乐的证明
价值
28、一个人做一件事,不是为了得到一些乐趣(正面价值)、便是为了避开一些痛苦(负面价值)
29、价值是做与不做任何事的原因。
30、推动一个人的方法必然在价值上做功夫,也就是说,需要了解这个人针对这件事的价值观:
他在乎一些什么样的价值,这样在他要做的事情里增加这些价值。
31、所有的事情,都带给一个人非常多的价值,有正面的,也有负面的。
他们按照价值的正负和轻重,在一个人的潜意识里呈“U“形排列。
32、如果一个人有清晰的价值观(我在乎哪些价值、每一项价值是什么意思,和一件事里有哪些价值)处理事情和做出决定便能爽利快捷。
33、“价值定位法“能够把一件事情里面的价值(本人在乎的价值)清晰化和按轻重排列出来。
价值定位法:
洞察一个人真正在乎的价值,锻炼自己判断别人价值观的能力。
用“理想的”,“称心满意”的开始
什么最重要?
你最在乎什么?
他能带给你什么?
因它你可以得到什么?
34、一个人的价值观不是永恒不变的,价值观随着环境、经验、思想和情绪而不
断改变。
价值可以人为地被创造、增大、转移。
35、推动或者激励一个人,就是找出他在乎的价值,并且创造、增大、转移在要他做的事情里的这些价值。
36、任何有效的推动和激励方法,都是创造、增大、转移了被推动人在乎的一些价值。
规条
37、规条是事情的安排方式、也就是做法。
规条会涉及人、事、物的组织安排和活动,故此,有清晰的动词在其中。
38、规条是为了取得价值、实现信念,因此当规条无效时,我们应该坚持信念与价值,而改变规条。
39、在现实的生活中,人们往往坚持规条,虽然做法已经明显无效,因而距离信念与价值越来越远,这造成他们困扰、辛苦和压力。
40、规条可以意识地谈论、思考而信念和价值则深藏于潜意识里,无法意识思考中出现,只能用感觉无声抗议,这就是我们为什么要学会与潜意识沟通。
41、坚持无效做法的人,最常用的理由是他们的做法是“对的“
42、坚持规条而忽略价值信念的人,普遍有两个特征:
第一个特征是过份地强调原则和理论,第二是这些人有有一个很深层的、关于“身份“的“我没有资格”的障碍性信念。
Nlp的十二条前提假设:
是NLP的免疫系统。
1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能控制另外一个人。
3、有效用比有道理更重要。
4、只有有感官经验塑造出来的世界,没有决定真实的世界。
5、沟通的意义决定于对方的回应。
6、重复就的做法,得到旧的结果。
7、凡事必有至少三个解决方案。
8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
9、每一个人都具备使自己成功快乐的资源。
10、在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
11、没有挫败,只有回应讯息。
12、动机和情绪总不会有错,只是行为没有效果而已。
四、系统、
1、系统是研究爱的一门学问。
2、任何人事物都会组成一个系统。
3、企业有企业的BVR,社会有社会的BVR,系统有系统的BVR。
4、系统的三大动力:
整体性、平衡性、次序性。
5、在NLP中系统性代表了“整体平衡”
6、忽略了上述四个系统的整体平衡,就算是普通的一次对话,也不会有真正的效
果,就算有亦不会长久,就算长久也必然有后遗症。
7、系统中的成员是相互影响的。
8、所有由人组成的系统里,成员之间的关系需要维系良好,系统才能运作良好,
而每个成员才能感到安心满意。
9、系统中成员关系的决定性因素:
表层因素:
法律、传统、文化、社会规则、
深处因素:
是决定成员之间关系的决定因素。
隶属系统的资格:
每一个系统成员都隶属于这个系统,有充分和同等的成员
资格。
这个资格必须得到其他成员的尊重和肯定---整体性
付出与收取之间的平衡---平衡性
系统架构里的个人的位置得到尊重(辈分、时间、新旧)---次序性
10、这三个深层因素,完全地控制每一个系统成员的内心感觉:
做事符合这上因素,内心会感到欢欣、快乐;违背了这三个因素的事,内心会有犯错感、内疚。
五、自我价值
身份和角色
1、身份是一个人心理活动的最核心部分,管理的是这个人关于“我是谁”和“我的人生是怎样的”事情。
2、一个人做什么,不做什么、有什么计划、内心在隐藏或者逃避些什么,全部是为了满足这个人的“身份”需要。
3、一个人在他的人生里只有一个“身份”,确可以有很多的“角色”
4、“身份”照顾的是任何环境里的整个人,而“角色”照顾的则是这个人针对某些人事物的他。
5、每个角色里,一个人都有他的一套信念、价值观和规条。
6、整个人便是集合了所有角色的信念、价值观和规条。
就像一个人是一颗钻石,钻石上的没有切面代表了一个角色。
7、每个人的BVR总是在变,所以,角色是一样的,但是角色的BVR却在改变中。
自我价值
8、“身份”是心理活动的核心部分,支持这些活动的,也就是“身份”的能量,也就是钻石的‘光芒‘称作自我价值。
9、自我价值是为了让“身份”发挥作用(管理“我是谁”“我的人生是怎样的”)
而产生的推力,这个推力使到这个“我”在人生里产生和增加“价值”。
10、自我价值是每一个人建立成功快乐人生的本钱。
没有足够的自我价值,建立成功快乐的人生只是梦想,难以实现。
11、自我价值包括:
自信、自爱和自尊,是一个人的内心素质,她呈现出来就是这个人与身体之外的世界相处互动的方式,称之为“心理健康”
12、心理健康就是这个人的心理和生理上的,具体运作的、包括思想上、情绪上、和行为上的能力模式
13、一个人的自我价值,是他在出生后的的整个成长过程里,凭着每天的人生经验总结累积而发展出来的,其基础是个人的信念系统。
14、有些人有类似是人生经验,但是因为个人的信念系统不同,对事物的主观判
15
16
17
18
断会有不同,因而各种发展出来的自我价值也有高低。
自信:
“就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值
反之,便会不足。
自尊就是尊重自己,自己心口合一,里外一致
最快建立自我价值的方法
成年人
言出必行、言出必准
有所不为、有所必为
接受自己、肯定自己
小孩
制造机会,让他多做点事
做至y》肯定
没有做到:
肯定对方的努力、尝试、成果、动机、能力
19、对自己到今天为止所做的事情充分的接受和感到满意,带着那份满意、满足、感恩、喜悦和成就感的心情,明天便有更多更大的动力和自信去发展得更好更多。
20、我们必须肯定自己的能力、做得好的部分,和每天能够进步的必然性。
21、人生本来就是这样一个过程:
每天都做得比昨天更好,每天有学习、每天有提升、每天都更成功快乐。
22、否定了自我,每天的成功快乐自然很少。
我是谁
六、内感官
1、内感官使得我们能够把对世界的认知,有系统地储存和提用(回忆),因而能够运用。
运用的目的便是我们处理每天每刻的生活有效率。
2、储存和提用我们人生经验的数据都是靠内感觉、内听觉和内视觉。
3、能够被记忆的数据,都必须用上内感官,同时,能够被储存和提取的数据,必
附有一份感觉
4、没有感觉的记忆是不能在记忆里久留
5、你对世界的认知,也就是世界对你而言,便是凭内视觉、内听觉、内感觉而存
在的
6、所有的思考,都必须有内感官的参与
7、内感官能力越强、潜意识能力越强、洞察力越强、学习力越强。
8、
9、三个内感官充分地发展,是内感官能力最好的境界,是一个人提升本人能力的方向。
10、三个内感官充分发展的人,思想更平衡、全面、兼顾的可能性、解决问题的突破力、理解事情的逻辑、甚至做出改变提升的能力都会比较强。
11、三种内感官平均发展的人,人缘会好,容易被群体接受。
12、三种内感官都强的人,因为脑里的神经元网络平均发展,会容易学习。
13、三种内感官都强的人,思考能力也会好,而且全面,因而自信,人亦会比较乐观积极。
14、
15、
七、目标与人生
达到目标的五个因素
想要人生实现成功,需要不断地选择和达到新的目标,而达到每一个目标,需要具备五个因素:
1、一个有效的目标
2、清楚了解自己现状
3、驱除一些障碍
4、添加一些能力和资源
5、划出一条从现状到达目标的途径
一个有效的目标必须具备以下的七项元素,合起来是英文字PE-SMART
1、用正面的词语组成
(positivelyphrased)
2、符合整体的平衡
(ecologicallysound)
3、清楚明确
(specific)
4、可以量度
(measurable)
5、自力可成
(achievable)
6、成功时有足够的满足感
(rewarding)
7、有时间期限
(time-frameset)