篮球双手胸前传接球技术动作教案.docx
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篮球双手胸前传接球技术动作教案
高中篮球课教案
课型
篮球课
授课对象
高二<1>班
时间
45分钟
人数
40人（男20女20）
授课人
吴晓波
课题
篮球原地双手胸前传接球技术动作
.
教
学
目
标
1、认知目标：
进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。
2、技能目标：
初步掌握原地胸前传接球的基本技术，发展学生的协调能力，促进身体素质提高。
3、情感目标：
培养学生果断、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。
4、教学要求：
注意安全，防止意外事故的发生。
教
学
重
难
点
重点：
双手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。
难点：
双手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
教具
篮球20个，口哨1个，
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
时间
次
数
准
备
部
分
一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好。
二、宣布本次课的任务及要求。
三、检查整理服装。
四、准备活动
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）高抬腿
（5）膝关节
3
分
钟
组织方法：
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△
教学要求：
1、集合站队迅速、整齐、安静。
2、精神饱满，认真听讲。
3、见习生做己所能及的活动。
（6）踝腕关节
（7）弓步压腿
（8）侧压腿
五、游戏：
传球接力
（1）提高趣味，技术诱导，达到热身目的;
（2）提高灵巧性和跑动速度。
六、专门性练习（复习内容）
（1）体前低手运球练习。
（2）体前高手运球练习。
8
分
钟
5
分
钟
组织教法：
男女分开，成四列纵队，四个排头各持一个篮球。
游戏方法：
听到教师“开始”口令后四个人迅速跑动。
女生抱球、男生拍球成“S”型绕过每一个人，跑到最后一个人后面，将球从胯下传至排头。
做完一轮先完成的为胜。
输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。
组织方法：
四列纵队，前后间隔一米排开。
组织方法：
1、低手运球每人10次;
2、高手运球每人20次。
教学方法：
口令指挥下进行。
基
本
部
分
一、学习双手胸前传球基本技术
（1）持球。
动作要领：
两手手指自然分开，拇指相对成八字型，用指根以上部位持球的侧后方，空出手心，手腕放松，两肘自然下垂，持球于胸前。
（2）双手胸前持球基本姿势。
动作要领：
脚左右开立与肩同宽，双手持球于胸腹之间，两大小臂弯曲近90度，两腿弯曲，上体前倾，重心低而平稳落于两脚之间，目视前方。
（3）原地双手胸前传球动作要领：
双手持球于胸前，身体按基本姿势站立，传球时双臂迅速平直的向前伸，手腕翻转，拇指下压，最后通过食、中指用力拨球将球传出。
二、学习原地双手接球技术
动作要领：
面对来球，两臂前伸，手指分开迎接球，两拇指成八字型当手指触到球后迅速握住球，同时曲臂后引到胸前，两膝微屈准备做后继动作。
三、两人一组对面站立，做传、接球练习，教师巡视指导，每人传接20次。
以个别纠正指导为主。
25
分
钟
练习方法：
1、集体徒手模仿练习，体会全身协调用力和双臂迎伸与后引动作。
每人10次。
2、持球练习，两人一组，一人持球，另一人纠正动作。
3、教师巡回指导。
33要求：
动作协调连贯，双手用力均匀。
要点：
蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）。
易犯错误及纠正方法：
如图
1、持球手型不对，掌心触球，传出的球力量小，速度慢。
纠正：
边讲解边示范正确动作，或两个人一组多做传接球练习，体会正确的持球和用力方法。
2、持球或传球时肘关节外张，手指手腕用力不当。
纠正：
要求传球时两肘下垂，多做两人传球接球练习。
3、接球手型不对，无缓冲。
纠正：
多提示用正确手型伸臂迎球，手指触球后迅速后引，反复体会动作。
组织方法：
如图示
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△
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结
束
部
分
一、放松练习：
放松练习3-4节
二、集合整队
三、学生互相讲评
四、教师补充总结，布置课后任务
五、下课
4
分
钟
组织教法：
1、两人一组相互帮助。
2、相互压肩、甩臂，进行放松。
队形：
成四列横队
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△
内容：
（1）分析掌握情况。
（2）提出注意事项。
（3）布置课外练习内容。
师生道别，同学们再见
生
理
负
荷
预
计
课的平均心率预计：
110-120次/分
课的练习密度预计：
3040%
课
后
总
结
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