什么是网球 网球运动规则与技巧有哪些.docx

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什么是网球网球运动规则与技巧有哪些

什么是网球网球运动规则与技巧有哪些

　　网球是一项在全球范围内普遍受欢迎的体育运动，它起始于19世纪，经过几百年的演化已经成为世界第二大球类运动!

很多人喜欢打网球，但对网球运动的内涵与规则了解的并不多，甚至连最基础的发球、接球技巧都不知道，今天我们就来了解下到底什么是网球!

　　目录

　　1、什么是网球2、网球的起源与发展

　　3、网球设备有哪些4、男女网球比赛规则

　　5、比赛规则全解6、网球场地种类及场地标准尺寸

　　7、网球技巧8、网球肘的病因及治疗方法

　　什么是网球

　　网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：

孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。

　　网球通常在两个单打球员（haobc）或两对双打组合之间进行。

球员在网球场上隔着球网用网球拍击打空心橡胶球。

　　现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。

在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。

最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事。

　　网球的起源与发展

　　网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。

后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。

也有人认为，网球运动的起源应追溯到“百年战争”（1337年～1453年英法两国战争）以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。

据说这种游戏是两个人进行的，每人各执一个球拍，球场的周围筑有围墙，球撞到墙上后被弹回去，尔后过网。

因此，无论从使用的场地和器具上，还是从进行游戏的方法上，它与现代网球运动有许多相似之处，所以有人把它看作是网球运动的原初形态。

　　到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。

当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。

场地中间架起一条绳子为界，利用两手作球拍，把球从绳上丢来丢去，法语叫作Tennez，英语叫作“Takeit!

Play”，意即：

“抓住!

丢过去”，今天“网球（Tennis）”一语即来源于此。

不久，木板的球拍被用来代替两手拍球。

16世纪初，这项球类游戏被法国国民发现，出于好奇心开始仿效，很快地传播到各大城市，同时改良了用具。

球制造得比较耐用，拍子由木板改为羊皮纸板，拍面面积放大，握把的柄也加长。

场地中间的绳子，增加无数短绳子向地面垂下，球从绳子下面经过时，可以明显地发觉。

后来被法国国王路易斯下令禁止，并规定这是宫廷中的特权游戏。

17世纪初，场地中间不再用绳帘，而改用小方格网子，网比帘的作用更好，拍子改用穿线的网拍，富有弹性而且轻巧方便。

在法国宫廷中作这种游戏时，球场旁边放置一只金色容器，每次比赛完毕后，观众将金钱投入盘中，作为胜利者的奖品。

这种方法起初的用意很好，后来渐渐演变成为一种赌博。

开始时数目尚小，久而久之越赌越大，甚至有人因此倾家荡产，于是纠纷迭起，法国国王遂下令禁止再作此种游戏，这就是18世纪初期网球衰败的主要原因。

　　大约在1358年～1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。

英国国王爱德华三世对此特别感兴趣，下令在宫内建造一处室内球场。

从此，网球开始在英国流行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动”之雅称。

这期间流行的主要是室内网球。

直到1793年9月29日，在英国的一份《体育运动》杂志上，才有了“场地网球”的叫法。

　　现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。

那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。

同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。

所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。

此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。

同时在英国各地建立网球运动俱乐部。

1875年又建立了全英网球运动俱乐部。

这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地，并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔登网球赛。

网球运动的广泛开展和比赛活动的日益频繁，没有统一的规则当然是不行的。

于是在1876年，由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表，一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。

经过多次协商，各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见，并形成了一个统一的规则。

大约在1878年以后，英国大多数网球俱乐部都逐渐按照新的打法开展活动，进行训练和比赛。

　　1874年，在百慕大度假的美国女士玛丽·奥特布里奇在观看了英国军官的网球比赛后，对这项体育活动颇感兴趣，于是将网球规则、网拍和网球带到纽约。

在美国，网球运动最初是在东部各学校中开展的，不久就传到中部、西部，进而在全美得到普及。

此时网球运动已经由草地上演变到可以在沙土上、水泥地上、柏油地上举行比赛，于是“网球（Tennis）”的名称就慢慢替代了“草地网球（LawnTennis）”的名称，这是我们今天网球（Tennis）名称的由来。

　　现代网球运动开展的初期，妇女常被排斥在外，其理由是网球运动不适合于妇女。

同时认为妇女参加网球运动，有伤风化。

因此早期的网球比赛只设有男子单打和双打两项，不设女子网球项目。

但是一些女选手不仅敢于冲破社会舆论和家庭的阻挠，而且技术水平有的还超过了男选手。

在一些非正规的单打比赛中常常出现一边是男选手、另一边是女选手的情况。

这才迫使一些网球俱乐部不得不破除这一禁令，允许妇女参加这一运动。

所以从1879年开始诞生了男女混合双打比赛，这是妇女自身努力奋斗的结果。

　　1878年，第一次男子双打锦标赛在英格兰举行。

1879年，第一次女子单打和混合双打比赛在爱尔兰举行。

1884年，温布尔登增加了女子单打和男子双打锦标赛。

1913年又增加了女双和混双锦标赛。

　　1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会（“全国”两字于1920年取消）。

该会于当年8月31日至9月3日，在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球男子单打和男子双打锦标赛，采用了温布尔登的比赛规则，参加比赛的有26人。

　　美国全国草地网协主席德怀特和美国男单冠军西尔斯，也是最早参加温布尔登锦标赛的海外运动员。

　　1887年，开始举行美国草地网球女子单打锦标赛，女子双打和混合双打分别开始于1890年和1892年。

　　1891年，法国首次举行男子单打和男子双打锦标赛，参加者限于法国公民，女子单打始于1897年。

　　1900年，21岁的美国网球运动员戴维斯，为了推动现代网球运动的发展，捐赠了一只黄金村里的纯银大钵，名为戴维斯杯。

它后来成为国际网坛声望最高的男子团体锦标赛的永久性的流动奖杯。

每年的冠军队和队员的名字刻在杯上，当1920年刻满名字后，戴维斯又捐赠了一只垫盒，以后又增添了两只托盘。

　　1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛，设男子单打、男子双打两个项目。

1922年又增加了女子单打、女子双打和混合双打三项。

法国网球锦标赛、英国温布尔登网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚网球锦标赛合在一起是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛。

任何一名选手或一组双打选手能在同一赛季中，赢得这四个锦标赛的冠军时，便获得“大满贯”优胜者的荣誉。

　　1913年3月1日，由澳大利亚等12个国家的网球协会代表，在巴黎成立了国际网球联合会（ITF），协调国际网球活动，安排全年比赛日程表，修订网球规则并监督它的执行。

　　1919年，抽签采用“种子”制度。

　　1927年，英国首创无缝网球，使球速加快。

　　1945年至60年代，网球趋向职业化。

　　1963年开始举办女子团体赛——联合会杯赛。

　　1968年温布尔登首先实行不区分业余选手和职业选手的参赛制度。

　　1972年，国际男子职业网球选手协会成立。

　　1973年，国际女子网球协会成立。

　　1896年在雅典举行的现代第一届奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。

后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经进行了连续七届的奥运会网球比赛项目被取消。

直到1984年的洛杉矾奥运会上，网球才被列为表演项目。

到1988年的汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。

　　网球设备

　　球

　　场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。

　　用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求（球的检测在规则三中有具体说明），网球直径在（6.541和6.858公分）之间,重量在（56.7和58.5克）之间。

重量要介于2盎司（56.7克）和2又1/6盎司（58.5克）之间。

在从100英寸（254厘米）的高度向混凝土地面作自由落体运动时，反弹的高度应该介于53英寸（134.62厘米）和58英寸（147.32厘米）之间。

当在球上施加18磅（8.165公斤）的压力时，向内发生弹性形变应该介于0.22英寸（0.559厘米）和0.29英寸（0.737厘米）之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸（0.8厘米）和0.425英寸（1.08厘米）之间。

这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。

在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸（0.076厘米）。

　　如果在海拔4000英尺（1219米）的高度进行比赛，就需要采用另外两种特殊用球。

第一种是除弹跳高度要介于48英寸（121.92厘米）和53英寸（134.62厘米）以外，还要使球的内压大于外部气压，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸（134.62厘米）和58英寸（147.32厘米）之间外，还要使球的内压大约等于外部的气压，并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为零压球或无压球。

　　所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试，都需要符合附录一规定。

　　国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准，或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。

这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为，也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会，以及她们的会员的申请来进行。

这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。

　　球拍

　　不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用

　　a、球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。

球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。

　　b、从1997年1月1日起，在职业比赛中使用的

　　球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27英寸（73.66厘米）。

　　从2000年1月1日起，在非职业比赛中使用的

　　在此之前，非职业比赛送使用的

　　球拍的最大长度为32英寸（81.28厘米）。

　　拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸（31.75厘米）。

　　穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸（39.37厘米），总宽度不能超过11又1/2英寸（29.21厘米）。

　　c、拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

　　球鞋

　　一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。

要知道打网球的胜利有50%的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。

不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。

　　快速起动，急停急转，曲弓弯背，踮足转体，凌空腾跃……多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。

当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。

但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。

　　重要的是鞋底——由于大多数网球场地均有三类性质不同的材料构成（草地、沙土、硬地），因此，不同形状的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。

草地场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于沙土场地则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场（塑胶、沥青）则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。

如果您经常奔波于三种场地之间，为免更换麻烦，也可仅选择一双综合功能鞋底的运动鞋。

　　次重要的是配件--对于脚步的保护系统设计是任何一款网球鞋最应加以考究的部份。

“前足稳带”、“后跟托杯”、护趾、箍或中垫等配件的保护功效不仅让许多“天才球手”能长青于网坛，也促进商家创造了诸如“空气气垫”、“避震胶包”、“回流压”、“能量向导”等名目繁多的美妙配件。

人们为了自己脚的前途向这些保护系统的配件支付更多“制造成本”。

但这是必要的，也是无可奈何的。

　　次要的是鞋面--皮质鞋面（真皮人造皮）总能使球鞋光泽生辉，并给人有牢固和扎实之感，也提高了穿用档次。

在注意皮质鞋面的同时，还应注意内衬材料的吸收作用，注意其柔软性和舒适度。

至于尼龙或棉质，化纤类作鞋面，似乎更多适合木质场地为主的运动项目，不应作为网球首选鞋面材料。

　　除去以上选择的制造要素外，还应在购买时注意尺寸和比例。

理论上认为在运动后或者下午，晚上购鞋试码比较准确。

对于男女网球手还应懂得有男式球鞋和女式球鞋的设计区分，在稍微正规的专卖店里一般都会给予注明。

另外，建议您购鞋时多多选择一双物有所值的网球鞋，在网球场上一展风采时，这双鞋也许会羡煞多少人!

真的，球鞋让您也出彩。

　　有着不同网球风格的球员们很少挥喜欢相同的网球鞋。

适合侵略性强的全场型的球员的球鞋是那种重量轻，移动犀利的，适合较不具侵略性球员的球鞋是那种保固、较重、较有支撑力的球鞋。

　　假如你的脚踝很容易扭伤，或者你不希望每隔几个月就要买一双鞋的话，你或许可以考虑一双较不具侵略性球员的球鞋。

球鞋会做得比较重只为了一个理由——耐用。

　　网球比赛

　　男子网球比赛

　　戴维斯杯所有比赛、奥运会单双打决赛、四大满贯单打比赛、温网双打比赛是五盘三胜制，其余比赛均为三盘两胜制。

（2011年温网男双首轮改为三盘两胜制，其他轮次依然为五盘三胜制）

　　女子网球比赛

　　均为三盘两胜制。

　　网球比赛规则

　　网球规则之发球规则

　　1.发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。

球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2.发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3.发球员的位置

（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

　　4.发球失误

　　未击中球;发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）;违反发球站位规定。

发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5.发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内;或接球员未作好接球准备。

　　6.交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。

以后每局终了。

均依次互相交换，直至比赛结束。

　　网球规则之通则

　　1.交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每局结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2.失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）还击空中球失败。

　　（4）故意用球拍触球超过一次。

　　（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　（6）过网击球。

　　（7）抛拍击球。

　　（8）发球双失误。

　　（9）击球时人的身体触网。

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