秋期新人教部编本五年级上册语文教学工作计划附教学进度表Word最新版.docx

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秋期新人教部编本五年级上册语文教学工作计划附教学进度表Word最新版

2021秋期新人教部编本五年级上册语文教学工作计划附教学进度表

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新人教版部编本2021年秋期五年级上册语文教学工作计划一、班级情况分析：

本班绝大部分学生已经养成了良好的学习习惯，他们爱学习，有上进心。

学生具有了一定的阅读能力、口语交际能力和写作能力，也掌握了一定的学习方法。

但是有个别学生基础较差，家长又疏于督促，还需老师加强辅导。

个别学生学习自觉性差，不能按时完成作业，还需要老师好好引导教育。

二、教材总体编排特点1.选文以名家名作为主，内容更加丰富、有深度五年级上册教材选取了一批古今中外经典作家的经典作品，既有传诵千百年的经典古诗文，如《论语》、梁启超的《少年中国说》，也有外国著名作家的代表作，如布封的《松鼠》、清少纳言的《四季之美》。

此外，教材还选取了包括巴金、郭沫若、闻一多、许地山、叶圣陶、冰心、吴冠中、贾平凹、冯骥才、梁晓声等众多中国现当代著名作家的名篇名作。

这些选文语言典范，既便于学生学习和积累语言，又能使学生在思想上得到启迪，情感上受到感染，满足学生语文素养发展的需求。

除了重视选文价值的经典性，五年级上册教材选文的广度也进一步拓展，不仅安排学生阅读历史故事、抒情散文等体裁丰富的文学作品，还安排了专门的单元让学生学习民间故事、学习说明文。

相比于中低年级的选文，高年级的选文也更加有深度。

比如第六单元的选文情思细腻、含蓄，学生需要细细品读文本描写的场景、细节，才能体会蕴含在字里行间的深厚感情。

第四单元的选文，情思则更加厚重。

如果说低中年级，我们让学生享受的是生活的阳光和灿烂，感受到那些积极、明亮的正向情感，从高年级开始，我们也让学生逐步开始感受“生命不能承受之重”。

《圆明园的毁灭》把我们这个民族曾经经历的伤痛和劫难展示给孩子，我想，这就是一个很好的爱国主义教育。

因为一个民族的凝聚力，不仅仅来自他的光荣，也来自他的苦难。

2.根据年段特点，提升学生阅读与表达能力五年级上册教材是高年级的起始册次，比中年级提出了更高的能力培养目标。

同时为了防止学习的阶段性断层现象，教材也十分强调中高年级能力培养目标的有序提升。

比如，在阅读能力的培养上，逐渐由把握课文的主要内容过渡到体会课文表达的思想感情。

在四年级我们学习了把握文章主要内容的方法，如四年级上册通过“了解故事的起因、经过、结果，把握文章的主要内容”，通过“关注主要人物和事件，把握文章的主要内容”，四年级下册“学习把握长文章的主要内容。

”同时，到四年级下册则开始过渡，让学生学习抓住关键词句，初步体会课文表达的思想感情。

到五年级上册，阅读能力培养的重点就完全过渡到体会课文表达的思想感情，如第4单元让学生结合资料，体会课文表达的思想感情，第6单元引导学生体会作者描写的细节、场景中蕴含的感情。

再来看一个表达的例子。

在习作方面，五年级上册的要求由写清楚变成写具体，由写段落变成写篇章。

比如同样是介绍类的习作，在三年级下册习作“我做了一项小实验”要求的是，把做小实验的经过写清楚，四年级上册“推荐一个好地方”中要求把推荐的地方介绍清楚，都还是停留在写清楚、写段落的层次。

到了五年级上册习作“介绍一种事物”，则要求介绍事物要“分段叙述，把重点部分写具体。

”对学生的习作能力提出了更高的要求。

当然，像体会文章思想感情，写具体等要求都是高年段的整体教学目标，学生刚刚升入五年级，处于中高年段的过渡期，在起步阶段时要求不宜过高，要逐步提升学生的阅读和表达能力，避免加重学生的学习负担。

3.练习设计活动化，充分调动学生的学习兴趣五年级上册教材从学生的真实生活和发展需要出发，加强了练习设计的活动性。

如第三单元让学生为《牛郎织女》的故事设计连环画，第四单元少年中国说的课后题让学生做一份关于百年来强国人物的手抄报，第七单元的词句段运用让学生设计元旦联欢会的海报。

通过创建这些实践活动，充分调动学生的学习经验和生活经验，激发他们的学习兴趣。

学生在完成这类实践性与开放性很强的练习活动时，需要综合运用所学的内容去完成任务，从而有效提升学生对语言文字的运用能力，培养他们的审美创造能力。

三、本册教材分析：

部编版五年级上册教材继续按专题组织单元，共设计了八个专题．依次是：

激发对花鸟的热爱、我爱阅读、学习民间故事、热爱祖国、学习说明性文章、父母之爱、四时景物的动静态美、书山有路勤为径。

全册教材共安排七个语文园地和四个口语交际。

每个单元包括导语、课例、口语交际、习作和语文园地五大部分，各部分相互联系，构成一个有机的整体。

其中，第五单元安排了一个“习作例文”，便没再安排语文园地。

本册课文安排生字时继续采用了“识写分流”的办法。

其中要求会写的字都在课文后面的田字格中一一列出，只要求认识的字安排在田字格上面的两条绿线内。

所谓“只要求认识”的生字，在本册的要求是读准字音，认清字形，能初步结合词语理解字义，主要帮助学生扫清阅读课文的障碍，不列入生字考核范围。

本册共有课文26篇，其中精读课文20篇，略读课文6篇。

课后还安排了识字表、写字表和词语表。

四、全册教学目标：

1、认识200个字，写220个，会使用字典、词典，有一定独立识字的能力。

2、能用钢笔书写楷书，行款整齐，并有一定的速度。

能用毛笔书写楷书，并体会汉字的优美。

3、能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。

4、默读有一定的速度，并能抓住文章的大意。

5、能联系上下文和自己的积累，体会课文中含义深刻的句子。

6、在阅读中揣摩文章的叙述顺序，体会作者的思想感情，初步领悟基本的表达方法。

阅读说明性文章，能抓住要点，了解文章的基本说明方法。

7、学习浏览，根据需要搜集信息。

8、养成读书看报的习惯，课外阅读总量不少于25万字。

9、乐于参加讨论，敢于发表自己的意见。

学习辩论、演讲的基本方法。

10、能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。

能修改自己的习作，书写规范、整洁。

11、学写简单的读书笔记、学写内容梗概。

12、在学习活动中，能初步了解查找资料，运用资料的方法。

并能策划简单的社会活动，学写活动计划。

五、提高教学质量的主要措施：

1、精心备课，抓好课堂教学，及时进行单元检测，针对问题及时调整教学方法。

2、对学习困难的学生，采取教师个别指导、同学互助的活动，。

一些简单的问题让困难生优先回答，树立他们的自信心，调动他们的积极性。

并经常与家长交流，多方面的提高他们的语文水平。

3、对学习优秀的学生，给他们创造阅读条件，让他们多读课外书籍，并讲给同学听，带动全班的阅读兴趣。

4、随时听写检查生字和认读字；采取组长检查，教师抽查的方式检查朗读和背诵。

5、以讨论形式开展综合性学习，培养合作意识，增强口语交际能力。

6、坚持每周写一篇随笔，并教师做好讲评，以提高学生的写作水平。

六、教学进度表：

周次日期教学内容节次第1周9月2日—9月6日开学第一课1、白鹭2、落花生6第2周9月9日—9月12日3、桂花雨4*、珍珠鸟口语交际：

制作班级公约习作：

我的心爱之物5第3周9月16日—9月20日语文园地第一单元测试5、搭石6第4周9月23日—9月27日6、将相和7、什么比猎豹的速度更快习作：

漫画老师6第5周9月29日—9月30日语文园地2第6周10月8日—10月11日第二单元检测8、猎人海力布5第7周10月14日—10月18日9、牛郎织女

（一）10*牛郎织女

（二）口语交际：

讲民间故事习作：

缩写故事6第8周10月21日—10月25日语文园地快乐读书吧第三单元检测611、古诗三首示儿第9周10月28日—11月1日11、古诗三首题临安邸、已亥杂诗12、少年中国说13、圆明园的毁灭6第10周11月4日—11月8日14*木笛习作：

二十年后的家乡语文园地第四单元检测6第11周11月11日—11月15日15、太阳16、松鼠习作例文：

鲸风向袋的制作6第12周11月18日—11月22日习作：

介绍一种事物第五单元检测17、慈母情深6第13周11月25日—11月29日18、父爱之舟19*“精彩极了”和“糟糕透了”口语交际：

父母之爱习作：

我想对您说6第14周12月2日—12月6日语文园地第六单元检测20、古诗三首山居秋瞑、枫桥夜泊、长相思6第15周12月9日—12月13日21、四季之美22、鸟的天堂23*月迹习作：

即景6第16周12月16日—12月20日语文园地第七单元检测24、古人谈读书6第17周12月23日—12月27日25、忆读书26*我的“长生果”口语交际：

我最喜欢的人物形象习作：

推荐一本书6第18周12月30日—1月3日语文园地第八单元检测综合复习5第19周1月6日—1月10日综合复习6第20周1月13日—1月17日综合复习、期末检测6-高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶。

”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史,历代宫①马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31

（1）:

31.①史丽萍,马东明,解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].辽宁中医杂志,①王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J].成都中医药大学学报,1997,20

（2）:

9.①杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19

（1）:

8.1运动性疲劳与肝脏①张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8

（2）：

10117种水解蛋白氨基酸。

总含量在56.73%～82.03%。

霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：

372-374.1995,206．2②林华,吕国枫,官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报,1994,9（4）:

9-11.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：

31.②谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn,LDH和MDH的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19

（1）:

8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10

（1）：

49.③聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7（4）：

323-325.3.1概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3阿胶的临床应用4④XieMH,etal．Effectsof“Hongjingtianshe1u“onreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmen.The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20

（1）：

83-84202-204.5`“InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistryandNatritionofexerciseandtraining（Abstract）6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。

仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。

F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：

11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：

283.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14（9）:

18．P<0.01）,其他肝功能相关指标未见异常（P>0.05）。

肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。

人体肝脏的功能活动也必阿胶,味甘性平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺的功效。

《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻,共奏益气补血之功,主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。

另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。

比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。

中药界有句口头禅:

阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。

把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。

阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。

医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：

一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。

对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。

《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血,血淋尿血,肠风下痢,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。

从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。

通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”,也就说明了筋的功能受到肝脏的调节,所以,医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳,已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。

红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。

到影响。

的变化,主要表现为部分肝细胞破裂,内容物进入窦状隙,未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一,也是运动训练学所要克服的核心问题之一,疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18%。

霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋”的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。

动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。

动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。

动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系,其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液,加适量天青Ⅰ试液,536nm处测定吸收值,建立工作曲线回归方程。

对于运动产生的机理,中医学解释比较通俗易懂,即：

韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。

故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。

总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。

复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成,主入肝、脾两经。

方肝，人动血运于经,”的论述。

明确指出运动能力与肝和血密切相关。

这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降,也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降,其程度随着衰竭运动次数增加而增加。

林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。

再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。

如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。

中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。

就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。

《素问•六节藏象论》曰：

“肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其个特别复杂的生理生化过程。

总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。

1982工作能力的作用①。

强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。

参宝片也能具有官的疲劳。

肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。

国际运动医学协会主席普罗科朴（Polo1Capur）认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。

临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。

机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。

肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。

筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”,而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。

剑,便无踪无影。

阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。

最后,用利剑杀死了一奖牌呢?

毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇,决心要找到救治此病的特效药物,为民解忧。

阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水,不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察,发现连续7次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。

经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3口服液等。

复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：

37-40.具有多种代谢功能。

血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。

实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。

阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。

”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴,中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高（P<0.05或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②,并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。

两虚证,通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。

药理实验亦证实人量方法表明,阿胶水溶液（Murphy法）与其经Gornall双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。

从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。

二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。

（3）年的第5届国际运动生物化学会议将疲劳定义为:

“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。

近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。

平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。

高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注,目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德,就将驴皮膏叫做“阿胶”。

①人血痛,经水不调,子,崩中带下,胎前产后诸疾。

”现代表明,阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。

运动员靠什么去夺取伤。

升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。

疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。

肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。

所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响,发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。

阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。

酸-高氯酸混酸消化中药阿胶,采用火焰原子吸收法测定其中的铜。

王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环,为机体提供更多的能量,因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量,均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。

阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱,最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。

杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。

廷并将其作为“圣药”专享。

关于阿胶药名的由来,还有一则动人的传说。

据说很早吃饱喝足的小黑驴。

她遵照老翁的嘱咐,将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。

吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。

为“圣药”专享。

动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。

肝脏与运动性疲劳关系密切。

在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证