健康教育知识试题和答案.docx

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健康教育知识试题和答案

健康教育知识试题及答案（2021-07-2209:

00:

20）

1.蔬菜中含有的（　　　）能促进胃肠蠕动、有利于食品消化。

2.自然界中，有“智慧元素〞之称的是〔　　〕。

3.健康的观点〔　　　〕。

Ａ.不患病Ｂ.不衰弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和拥有优秀的社会适应能力

4.水是人体必要的营养素之一，我们每日离不开水，假如我们在学校口渴时，你应当喝哪一种水最好？

〔　　　〕

5.以下哪一种食品富含微量元素碘？

〔　　　〕

6.一般来说，（　　）中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉

7.缺乏维生素D、缺钙会惹起：

〔　　　〕

8.常常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏〔　　　〕相关。

9.食品中以〔　　　〕的含钙量最丰富。

10.维生素C最主要的食品根源是〔　〕。

11.每日三餐的合理热量配比为〔　　〕。

A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％

12.我国营养学会对于合理饮食提出〔　　　〕。

A.食盐要大批、饥饱要合适B.瘦肉要多吃、喝酒要克制C.粗细要搭配、食品要多样

13.假如不吃早饭,血液里缺乏〔　　〕,大脑功能就会遇到影响。

14.当前我国流行最广、危害最严重、被以为是“毒品之王〞的毒品是〔　　　〕。

15.长久大批喝酒对人体的哪个脏器伤害最严重？

〔　〕

A.心脏B.肝脏C.肾脏

16.人体细胞中含量最高的是〔　　　〕。

17.以低等重量营养素产能最多的是〔　　　〕。

18.生活中，人体热能最主要根源于以下哪一种营养素〔　　　〕。

19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的〔　　　〕。

A.65%左右B.70%～80%C.90%以上

20.贫血是少儿常有病，可能与以下哪一种矿物质缺乏相关？

〔　〕

21.X型腿、鸡胸常有于以下哪一种物质的缺乏？

〔　　　〕

22.为了促进大脑的发育，应〔　　　〕。

23.有些学生常常烂嘴角，吵嘴发白，可能是人体内缺乏〔　　　〕。

“大脖子〞现象，可能与摄〔　　　〕相对缺乏相关。

25.以下哪种食品是钙的最正确根源？

〔　　　〕

26.少年少儿维生素A缺乏，会影响〔　　　〕的发育。

27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，以下食品中含铁最丰富的是〔　　　〕。

28.补碘最好方法是〔　　　〕。

29.含脂肪较低的动物性食品是〔　〕。

30.维生素A主要根源于〔　　　〕

31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防〔　〕疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎

32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？

〔　〕

33.夏天在骄阳下强烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝〔　　　〕。

34.碘缺乏会致使少儿、青少年〔　　　〕。

35.出门回家，你应当〔　　　〕。

36.碘缺乏病最显然的表现形式是〔　　　〕。

A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕

37.哪一种维生素能够促进钙的汲取？

〔　　　〕

38.食用大批冰凉饮料，造成胃酸减少会影响〔　　〕。

39.为了提升蛋白质的营养价值，应当常常把〔　　　〕混淆食用。

　A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类

40.阳光中〔　　〕能使皮肤中的一种物质转变为〔　　　〕，促进人体对钙的汲取，预防软骨病〔　　　〕。

　A.红外线、维生素AB.红外线、维生素DC.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D

41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食品中？

〔　　　〕

42.使用哪一种资料的锅炒菜对健康最有利？

〔　　　〕

43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?

〔　　　〕

44.健康的四大基石是什么？

〔　　　〕

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理均衡B.合理营养，适当运动，戒烟限酒，心理均衡C.营养适当，合理运动，戒烟戒酒，心理均衡

45.以下哪一种行为对胃的保健有伤害？

〔　　　〕

A.准时定量进食，不暴饮暴食B.抽烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食品

46.合理营养是指饮食中所含的营养素种类齐备，数目充分，比率合适，并与身体的需要保持均衡。

以下做法中不切合合理营养原那么的是？

〔　　　〕

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.合适增添奶、蛋、瘦肉和豆类等优良蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

47.何种开水对健康有利？

〔　　　〕

℃—25℃的温凉白开水

48.坏血病是因为缺乏什么维生素惹起的？

〔　　　〕

49.吃水果的最正确时间是？

〔　　　〕

50.菠菜营养丰富，但因为它富含草酸，影响钙的汲取，因此菠菜的正确吃法是　〔　　　〕

A.烹调以前先用开水焯一下B.直接烹调　

“爱眼日〞，今年“爱眼日〞活动的主题确立为〔　　　〕。

A.“保护少儿和青少年视力〞

B.“防治屈光不正及低视力，提升少儿和青少年眼保健水平〞

C.“预防近视，爱惜光明〞。

D.“爱惜视界之窗〞

52.人的眼睛为了看清远近物体，起调理作用的是〔　　　〕。

53.外界物体在光芒的作用下，经过眼睛的屈光系统在〔　　　〕成像。

54.眼的屈光系统包含角膜、晶状体、玻璃体和〔　　　〕。

55.近视因眼球前后轴过长而惹起的近视称为〔　　　〕。

56.眼在调理废弛状态下，远处平行光芒经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜以前，这类眼称为〔　　　〕。

57.小学生10岁经前近视以〔　　　〕居多。

58.近视的病症为〔　　　〕。

59.连续看电视最好不要超出〔　　　〕。

60.以下哪一种颜色能够抗眼疲惫〔　　　〕。

61.为预防近视，以下举措中〔　　　〕项是错误的。

62.以下哪一种做法不会惹起近视？

〔　　　〕

63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是〔　　　〕。

A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、二者等高

64.看电视的卫生要求正确的选项是〔　　　〕。

A.连续看电视3小时应歇息片晌B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏3－8瓦的小灯，防备眼睛疲惫

65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达〔　　　〕米以上。

66.阅读时要尽可能使书籍平面与视野成〔　　　〕。

67.与课桌椅高度不合适没关的疾病是〔　　　〕。

68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下边错误的选项是〔　　　〕。

69.预防近视要多吃含〔　　　〕的食品。

70.以下哪一种维生素有保护眼睛的作用〔　　　〕

71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每日睡眠时间应许多于〔　　　〕。

A.8小时B.9小时C.10小时　　

72.以下哪一种食品能够营养眼睛〔　　　〕。

73.红眼病传染性很强，夏秋天节比较简单发生，为预防红眼病，应当做到〔　　　〕。

A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要经过〔　　　〕流传。

A.接触B.空气C、血液

75.假如眼睛中进入异物，不该当的是〔　　　〕。

A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

76.传染性非典型肺炎是以〔〕流传为主的传得病。

77.相关部门、医疗卫活力构应付传得病做到〔　　　〕、切断流传门路、防备扩散。

A.早发现、早治疗B.早隔绝、早报告C.早发现、早治疗、早隔绝、早报告

78.对传得病病人和疑似病人应当采纳〔　　　〕。

A.就地隔绝B.就地察看、就地治疗C.就地隔绝、就地察看、就地治疗

79.乙型肝炎的主要的流传门路有〔　　　〕。

80.流行性出血热的主要传染源是〔　　　〕。

81.狂犬病的临床表现〔　　　〕。

A.高度喜悦、栗栗不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节痛苦、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

82.不属于腺炎的流传方式是？

〔　〕

83.手足口病主要流传门路是？

〔　　〕

84.甲肝主要经过什么门路流传〔　　　〕。

85.〔　　　〕是乙脑的主要发病人群？

。

86.“〞能够预防什么疾病？

〔　　　〕

87.禽流感的主要流传门路是？

〔　　　〕

88.对于流行性感冒以下哪项是错误的？

〔　　　〕

A.人群对流感病毒广泛易感B.连续高热.强烈咳嗽.呼吸急促

89.流行性感冒的高发季节为？

〔　　　〕

90.世界艾滋病日是每年的何月何日（　　　）

91.被猫和狗咬伤、抓伤后，以下防备狂犬病的举措中哪一种是无效的?

〔　　〕

92.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为〔　　　　〕。

93.甲型H1N1流感主要经过什么门路流传？

〔　　　〕

94.甲型H1N1流感〔　　　〕,可由人传染给猪，猪传染给人。

95.以下哪项不是甲型H1N1流感的初期临床表现：

〔　　　〕

A.发热、流涕、鼻塞B.结膜C.咳嗽、腹痛、腹泻D.咽痛、头痛

96.可采用冲洗、擦抹、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂，作用时间应许多于〔　　　〕。

97.甲型H1N1流感的潜藏期一般为〔　　　〕天。

98.发现传得病病例和疑似病例应向哪个部门报告：

〔　　　〕

A.抢救中心〔120〕B.当地卫生行政主管部门

99.预防甲型H1N1流感第一要做到〔　　　〕。

100.面对甲型H1N1流感病毒，我们应当〔　　　〕

参照答案：

1、B2、D3、D4、C5、A6、A8、C9、A10、A11、A12、C13、A14、B15、B16、A17、B18、A19、A20、B21、A22、A23、A24、A25、B26、B27、A28、A29、B30、C31、A32、A33、B34、A35、B36、A37、A38、A39、B40、D41、C42、C43、A44、B45、B46、C47、C48、C49、C50、A51、B52、B53、C54、A55、C56、B57、C58、A59、A60、B61、C62、C63、A64、C65、A66、C67、C68、A69、B70、A71、C72、A73、C74、A75、A76、B77、C78、C79、C80、A81、A82、B83、C84、A85、B86、B87、B88、D89、C90、C91、B92、B93、A94、A95、B96、D97、B98、D99、C100、B