水平三共十六周体育备课.docx

资源描述

水平三共十六周体育备课.docx

《水平三共十六周体育备课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《水平三共十六周体育备课.docx（150页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

水平三共十六周体育备课.docx

水平三共十六周体育备课

水平三体育下册教学进度表

课时

教材

目标

一、投掷：

双手向前、向后抛实心球（1千克）二、游戏：

圈篮球

认知：

知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；技能：

能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；情感：

乐于重复练习，能听指挥，守纪律；负荷：

发展协调用力的能力。

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；二、投掷：

双手上步前抛实心球。

认知：

记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；

技能：

能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：

积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、跳跃：

蹲踞式跳远；

二、技巧：

组合动作。

认知：

知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；技能：

能在空中做出蹲踞动作；情感：

积极练习，同学间能互相帮助；负荷：

发展弹跳和腿部力量。

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；二、投掷：

单手推实心球（1千克）

认知：

记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；

技能：

能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：

对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、投掷：

上步投掷垒球；二、游戏：

障碍赛跑。

认知：

知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；

技能：

能改进上一步投掷最后用力动作；

情感：

乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；

负荷：

发展投掷能力，提高上肢力量。

一、小排球：

正面双手垫球；二、选修内容：

游戏：

滚球接力

认知：

能了解双手垫球的动作方法；技能：

试做出垫球手型和双手垫球动作；情感：

对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：

发展学生的协调和控制球的能力。

一、跳跃：

蹲踞式跳远；二、小排球：

正面双手垫球

认知：

能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法；技能：

进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确；情感：

敢拼搏、肯吃苦；负荷：

发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。

一、投掷：

助跑投掷垒球；二、游戏：

截住空中球。

认知：

知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领；

技能：

能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位；情感：

能认真学习，表现出积极上进的品质；负荷：

发展学生的上肢力量，提高投掷能力。

一、投掷：

助跑投掷垒球；二、游戏：

端线篮球。

认知：

知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法；技能：

能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性；情感：

学会互相配合，积极努力，有创新意识；负荷：

发展学生的上肢力量，提高投掷能力。

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；二、跳跃：

蹲踞式跳远。

认知：

知道每部分操的名称和动作方法；技能：

能音乐节拍将整套动作连贯起来练习；情感：

对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、投掷：

投掷垒球考核；二、游戏：

十字接力。

认知：

知道投掷考核的要求和方法；技能：

努力发挥技术优势考出好成绩；情感：

能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；负荷：

发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。

一、投掷：

投掷垒球考核；二、游戏：

播种与收割

认知：

知道投掷考核的要求和方法；技能：

努力发挥技术优势考出好成绩；情感：

能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；负荷：

发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。

一、武术：

组合拳

（一）；

二、跳跃：

蹲踞式跳远。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；

技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；

情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；

负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；二、小排球：

正面双手垫球。

认知：

了解自编韵律球操方法；技能：

能自己创编简单的韵律球操来练习；情感：

通过相互间的配合增进同学间友谊；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、韵律活动和舞蹈：

自我表现活动；二、跑：

30米障碍跑。

认知：

懂得自编韵律球操方法；技能：

能用音乐表现自编的韵律球操；情感：

对能较好地完成韵律球操的创编；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；

二、小排球：

跨一步垫球。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；二、支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；二、跑：

30米障碍跑。

认知：

懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；技能：

能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作；情感：

通过自我体验对完成动作充满信心；负荷：

发展学生乐协调和灵敏性。

一、武术：

组合动作

（一）①—④；二、选修—支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）⑤—⑥；二、支撑跳跃：

分腿腾越（山羊）。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、选修内容—武术：

组合动作

（一）⑤—⑥；二、游戏：

冲过火力网。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、支撑跳跃：

分腿腾越（山羊）；二、跑：

耐久跑。

认知：

能说出分腿腾越（山羊）的动作要领；技能：

能正确做出分腿腾越（山羊）动作；情感：

乐于、敢于重复练习；负荷：

发展学生协调、灵敏性。

一、小排球：

跨一步垫球；二、跑：

4分钟定时跑。

认知：

能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：

能做出向前或向后跨一步垫球动作；情感：

能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：

发展学生的协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；⑦

二、小排球：

跨一步垫球。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、跑：

400米耐久跑（考核）；

二、小排球：

正面双手垫球。

认知：

懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；技能：

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；情感：

对自己有信心，勇于克服困难；负荷：

发展学生的耐久跑能力。

一、跑：

400米耐久跑（考核）二、选修—小排球：

正面双手垫球。

认知：

懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；技能：

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；情感：

对自己有信心，勇于克服困难；负荷：

发展学生的耐久跑能力。

一、小排球：

跨一步垫球；二、游戏：

跳绳接力跑。

认知：

能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：

能做出向前或向后跨一步垫球动作；情感：

能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：

发展学生的协调性。

一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生二、室内活动：

负重操4~6节。

认知：

知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化；技能：

能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性；情感：

能结合自己的实际情况谈谈想法和看法；

一、体育常识：

排球；二、室内活动：

掰手腕

认知：

了解排球运动的概况；技能：

能知道排球比赛的简单规则；情感：

通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课；

一、养生之道：

腭要常抵齿要常叩；二、室内活动：

猜拳写字。

认知：

懂得并记住“腭要常抵齿要常叩”八个字；技能：

知道并掌握“抵腭”“叩齿”的动作方法；情感：

养成常常“抵腭”、天天“叩齿”的保健习惯；

一、卫生保健：

脊柱的异常弯曲与防治；二、室内活动：

吹球入碗。

认知：

能了解脊柱的正常弯曲和异常弯曲的常识；技能：

能知道一些纠正异常弯曲的方法；情感：

能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势；

一、卫生保健：

怎样才算身体好；二、室内活动：

仰卧蹬车轮。

认知：

能了解身体好包括哪几个方面；技能：

能用所学知识对自己的身体进行自我评价；情感：

能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。

一、韵律活动和舞蹈：

自我表现活动；二、跑：

30米障碍跑。

认知：

懂得自编韵律球操方法；技能：

能用音乐表现自编的韵律球操；情感：

对能较好地完成韵律球操的创编；负荷：

发展学生乐感和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；二、小排球：

跨一步垫球。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；二、支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；二、跑：

30米障碍跑。

认知：

懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；技能：

能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作；情感：

通过自我体验对完成动作充满信心；负荷：

发展学生乐协调和灵敏性。

一、武术：

组合动作

（一）①—④；二、选修—支撑跳跃：

跳上成跪撑—跪跳下。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、武术：

组合动作

（一）⑤—⑥；二、支撑跳跃：

分腿腾越（山羊）。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、选修内容—武术：

组合动作

（一）⑤—⑥；二、游戏：

冲过火力网。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、支撑跳跃：

分腿腾越（山羊）；二、跑：

耐久跑。

认知：

能说出分腿腾越（山羊）的动作要领；技能：

能正确做出分腿腾越（山羊）动作；情感：

乐于、敢于重复练习；负荷：

发展学生协调、灵敏性。

一、小排球：

跨一步垫球；二、跑：

4分钟定时跑。

认知：

能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：

能做出向前或向后跨一步垫球动作；情感：

能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：

发展学生的协调性。

一、武术：

组合动作

（一）；⑦二、小排球：

跨一步垫球。

认知：

初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；技能：

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；情感：

能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：

发展学生的柔韧性和协调性。

一、跑：

400米耐久跑（考核）；二、小排球：

正面双手垫球。

认知：

懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；技能：

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；情感：

对自己有信心，勇于克服困难；负荷：

发展学生的耐久跑能力。

一、跑：

400米耐久跑（考核）；二、选修—小排球：

正面双手垫球。

认知：

懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力；技能：

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；情感：

对自己有信心，勇于克服困难；负荷：

发展学生的耐久跑能力。

一、小排球：

跨一步垫球；二、游戏：

跳绳接力跑。

认知：

能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：

能做出向前或向后跨一步垫球动作；情感：

能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：

发展学生的协调性。

一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生二、室内活动：

负重操4~6节。

认知：

知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化；技能：

能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性；情感：

能结合自己的实际情况谈谈想法和看法；

一、体育常识：

排球；二、室内活动：

掰手腕

认知：

了解排球运动的概况；技能：

能知道排球比赛的简单规则；情感：

通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课；

一、养生之道：

腭要常抵齿要常叩；二、室内活动：

猜拳写字。

认知：

懂得并记住“腭要常抵齿要常叩”八个字；技能：

知道并掌握“抵腭”“叩齿”的动作方法；情感：

养成常常“抵腭”、天天“叩齿”的保健习惯；

教材

一、投掷：

双手向前、向后抛实心球（1千克）

二、游戏：

圈篮球

目标

认知：

知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；

技能：

能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；

情感：

乐于重复练习，能听指挥，守纪律；

负荷：

发展协调用力的能力。

教学步骤

教学内容

教学组织

基本过程

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操：

3、素质练习

1组织：

两列横队

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

原地高抬腿跑8拍

立卧撑20次

小

基

本

部

分

一、投掷：

双手向前、向后抛实心球（1千克）

重点：

掌握全身用力的

动作要领；

难点：

出手时机的掌握

二、游戏：

圈篮球

重点：

体验配合在集体项目中的作用。

一、组织：

两列横队

******

1、布置进行专门练习。

2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；

3、教师进行动作示范；

4分组练习双手向前、向后抛实心球。

（规定抛、捡球的信号，注意安全）

二、组织：

1-X报数后同一数分在一组。

1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。

2、学生分组进行配合和战术练习；

3、开始游戏

1、学生进行专门练习；

2、认真听教师讲解、示范；

3、积极进行练习；

4、仔细体会，积极提高；

1、报数（根据各班情况进行）

2、认真听教师讲解、示范；

3、认真进行战术配合的练习；

4、认真进行游戏

多

中

中上

结

束

部

分

1、放松、整理活动；

2、总结；

3、归还器材；

4、宣布下课。

1、组织：

四列横队

2、教师组织安排放松内容；

3、指出本课的好人好事；

4、安排课后练习。

1、学生认真听讲，体会；

2、学生练习

3、课后练习：

复习手推实心球动作。

多

小

器

材

课后反思

教

材

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；

二、投掷：

双手上步前抛实心球。

目

标

认知：

记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；

技能：

能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；

情感：

积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；

负荷：

发展学生乐感和协调性。

教学步骤

教学内容

教学组织

基本过程

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：

两列横队

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

小

基

本

部

分

1、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；

重点：

基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作

难点：

能踏准音乐的节拍做动作。

二、投掷：

双手上步前抛实心球。

重点：

连贯做出上步前抛实心球动作。

难点：

快慢节奏正确合理。

一、组织：

四列横队

******

1、复习上一课第一部分韵律球操的动作；

2、看教学录像带，学习第二部分韵律球操的动作；

3、教师进行讲解和简单示范；

4、教师分步进行教授。

二组织：

队行同上面对面站立

1、教师讲解、示范动作的要领；

2、带领学生进行徒手模仿练习；

3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；

4、安排学生进行表演练习；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、不懂就问，认真提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？

多

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

小

器

材

课

后

反

思

教

材

一、跳跃：

蹲踞式跳远；

二、技巧：

组合动作。

目

标

认知：

知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；

技能：

能在空中做出蹲踞动作；

情感：

积极练习，同学间能互相帮助；

负荷：

发展弹跳和腿部力量。

教学步骤

教学内容

教学组织

基本过程

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：

两列横队

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

小

准

备

部

分

1、跳跃：

蹲踞式跳远；（分组轮换）

重点：

在空中做出蹲踞动作；

难点：

蹲踞动作到位。

组织：

两路从队

1教师讲解动作要领、示范

2组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

3学生做蹲踞式跳远练习；

4巡视指导，纠正错误动作。

1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；

2在不断的练习中改进和提高动作；

3积极练习发现并纠正错误；

4相互配合，共同提高。

2、技巧：

组合动作。

（分组轮换）

重点：

改进和提高组合动作的质量。

组织：

分成四组

1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题；

2、织学生针对问题进行练习；

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、表演

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

4、女生复习前段动作；

5、女生完整动作练习；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

小

器

材

课

后

反

思

教

材

一、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；

二、投掷：

单手推实心球（1千克）

目

标

认知：

记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；

技能：

能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；

情感：

对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；

负荷：

发展学生乐感和协调性。

教学步骤

教学内容

教学组织

基本过程

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：

两列横队

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

小

准

备

部

分

1、韵律活动和舞蹈：

韵律球操；

重点：

学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法

难点：

动作连贯、到位。

组织：

四列横队

******

1教师讲解本课内容

2组织学生观看示范（录像）

3指导学生进行模仿练习

4安排学生分组体会动作；

5配乐连贯练习；

1、认真听讲；

2、仔细观察，认真比划；

3、积极练习，初步体会；

4、认真体会，不断总结；

5、敢于想象，敢于创新；

2、投掷：

单手推实心球（1千克）

重点：

初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；

难点：

动作连贯、协调。

二组织：

队行同上面对面站立

1、教师讲解、示范动作的要领；

2、带领学生进行徒手模仿练习；

3、组织学生分组进行单手推实心球练习；

4、安排学生进行表演练习；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想你的问题出在哪？

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

小

器

材

课

后

反

思

教

材

一、投掷：

上步投掷垒球；

二、游戏：

障碍赛跑。

目

标

认知：

知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；

技能：

能改进上一步投掷最后用力动作；

情感：

乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；

负荷：

发展投掷能力，提高上肢力量。

教学步骤

教学内容

教学组织

基本过程

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：

两列横队

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并

展开阅读全文