体育考试理论测试.docx

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体育考试理论测试

套题1

判断题（共10题，每题2.5分）

1.苦瓜发苦是碱性食品；而猕猴桃和桔子是酸的，所以是酸性食品

正确错误

2.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性

正确错误

3.空腹运动容易发生肌肉痉挛

正确错误

4.按摩不能提高肌肉力量。

正确错误

5.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。

正确错误

6.空腹运动容易发生晕厥现象

正确错误

7.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。

正确错误

8.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。

正确错误

9.饭后半小时左右参加运动较为合适

正确错误

10.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。

正确错误

二、单选题（共15题，每题2.5分）

11.眼部出现“比托氏斑”是因为缺乏

A）维生素B1B）维生素B2C）.维生素AD）维生素D

12.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是

A）高密度脂蛋白B）低密度脂蛋白C）极低密度脂蛋白D）乳糜微粒

13.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等

A）维生素B1B）B族维生素C）钙D）不饱和脂肪酸

14.体育锻炼中注意什么？

A）加快进入运动角色B）尽快调动兴奋性C）防止运动损伤D）积极主动、反应灵敏

15.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分

A）磷酸B）草酸C）植酸D）鞣酸

16.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是

A）成人骨软化症B）儿童佝偻病C）骨质疏松症D）手足搐搦

17.体育锻炼前要做哪些准备？

充饮料和饮食

18.参加剧烈运动前的准备活动，心率要到：

A）130-160次/分钟B）70-90次/分钟C）90-120次/分钟D）160次/分钟以上

19.中国居民膳食中普遍缺钙，（）类应是首选补钙食物，很难用其他类食物

代替。

A）豆类B）鱼类C）奶类D）肉类

20.准备活动不可以做

A）跑B）徒手体操C）蛙跳D）走

21.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是

A）维生素EB）维生素B1C）维生素B2D）维生素D

22.以下食物含维生素B2最丰富的是（

A）谷类B）水果C）.肉类D）蔬菜

23.对铁吸收起抑制作用的膳食因素是

A）维生素CB）肉因子C）核黄素D）草酸

24.专项性准备活动包括（例如）：

A）徒手体操B）慢跑C）游戏D）伸展练习

25.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是

A）900微克B）634微克C）767微克D）501微克

三、多选题（共15题，每题2.5分）

26.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：

A）季节B）个体训练水平C）项目特点D）年龄

27.无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种

A）铁B）硒C）镁D）硫

28.寒冷天气做好准备活动是因为：

A）骨骼韧带之间粘滞性大B）关节灵活性降低C）血液循环慢D）神经系统不兴奋

29.2008年北京奥运会上第一次获得奥运金牌的国家

A）巴林B）阿塞拜疆C）毛里求斯D）蒙古E）苏丹F）巴拿马G）斯威士兰

30.奥林匹克三大支柱是指

A）裁判委员会B）国际奥委会C）奥运会执行委员会D）国家（地区）奥委会E）国际单项体育联合会

31.不良的饮食习惯（）

A）经常吃饭过快B）不吃早餐C）吃晚餐太晚D）高蛋白饮食

32.与大脑智力密切相关的营养素是

A）蛋白质B）纤维素C）维生素D）脂肪E）矿物质

33.急性肾炎应

A）低蛋白饮食B）低钠饮食C）高钠饮食D）高蛋白饮食

34.下列哪些物质属于人体七大营养素

合物

35.在气压低的环境运动可能引起:

A）肌肉力量下降B）血液循环慢C）大脑供养不足D）气短

36.按摩的作用：

A）消除肌肉僵硬B）促进代谢产物的消除C）提高柔韧性D）改善局部血液循环

37.营养学上碳水化合物包括

A）单糖B）膳食纤维C）多糖D）双糖

38.学校体育包括

A）课外体育活动B）课余训练C）实习课D）社会实践课E）体育课F）实验课G）运动竞赛等

39.掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有：

A）促进运动技术熟练B）增进健康C）享受锻炼乐趣确保D）预防疾病

40.安全运动应做到：

A）随身带些糖果B）饭后1小时运动C）随身携带手机D）带好毛巾

套题二

1.骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因

正确错误

2.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。

正确错误

3.从第一届雅典奥运会开始，每届奥运会都设计纪念章，作为该届奥运会，最有代表性的纪念赠品送给运动员、官员和其他工作人员。

正确错误

4.运动后疲劳可以靠睡眠帮助解除。

正确错误

5.空腹运动容易发生晕厥现象

正确错误

6.重力性休克是人突然蹲下后造成的。

正确错误

7.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

正确错误

8.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性

正确错误

9.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。

正确错误

10.温水浴有助于肌肉酸性代谢产物排除。

正确错误

、单选题（共15题，每题2.5分）

11.实现了中国男子游泳选手奥运奖牌零的突破的运动员是

A）陈启亮B）张琳C）蒋海琦D）孙杨

12.有易有氧运动的环境：

A）公路边B）太过吵闹的环境C）工业区附近D）公园内

13.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是

A）骨质疏松症B）手足搐搦C）成人骨软化症D）儿童佝偻病

14.参加剧烈运动前的准备活动，

心率要到：

A）130-160次/分钟B）

160次/分钟以上

C）

70-90次/分钟D）

90-120次/分钟

15.心血管系统包括哪几个内容？

A）血管、血液和器官B）

心脏、血管和血液

C）

心肺、细胞和细胞核

D）心肺、组织和细胞

16.（）能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用。

A）叶酸B）草酸C）膳食纤维D）烟酸

17.运动时可能使病原体潜伏在人体的环境是:

A）下雪天气B）沙尘天气C）大风天气D）大雾天气

18.体育锻炼中注意什么？

A）尽快调动兴奋性B）加快进入运动角色C）防止运动损伤D）积极主动、反应灵敏

19.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等

A）钙B）不饱和脂肪酸C）B族维生素D）维生素B1

20.善于跑的希腊人是

A）许海峰B）阿格C）科罗巴斯D）马拉松

21.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是

A）维生素DB）维生素EC）维生素B2D）维生素B1

22.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是

A）极低密度脂蛋白B）低密度脂蛋白C）乳糜微粒D）高密度脂蛋白

23.人体内含量最多的营养素是

A）蛋白质B）糖类C）水D）脂类

24.准备活动不可以做

A）走B）蛙跳C）徒手体操D）跑

25.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是

A）634微克B）900微克C）767微克D）501微克

三、多选题（共15题，每题2.5分）

26.北京举办了一届非常出色的奥运会，北京奥运动会的理念是：

A）和谐奥运B）文化奥运C）科技奥运D）人文奥运E）绿色奥运

A）硒B）镁C）硫D）铁

28.纤维素调理便秘的机理是

A）疏松粪便B）增加结肠平滑肌蠕动力量C）吸收毒素D）防止大肠吸收水分

29.养成良好的饮食习惯

A）不挑食B）不暴饮暴食C）饿了就吃D）合理分配三餐

30.在气压低的环境运动可能引起:

A）血液循环慢B）肌肉力量下降C）气短D）大脑供养不足

31.学校体育包括

A）体育课B）实习课C）社会实践课D）课外体育活动E）实验课F）课余训练G）运动竞赛等

32.下列哪些物质属于人体七大营养素

A）碳水化合物B）膳食纤维C）水D）米饭E）蛋白质F）肉

33.缺叶酸引起

A）无味觉B）贫血C）胎儿神经系统畸形D）牙龈出血

34.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西，北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有

35.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：

A）个体训练水平B）年龄C）项目特点D）季节

36.急性肾炎应

A）低蛋白饮食B）低钠饮食C）高蛋白饮食D）高钠饮食

37.准备活动可以是

A）游戏B）跑C）徒手体操D）走

套题三

1.从第一届雅典奥运会开始，每届奥运会都设计纪念章，作为该届奥运会，最有代表性的纪念赠品送给运动员、官员和其他工作人员。

正确错误

2.饭后半小时左右参加运动较为合适

正确错误

3.骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因

正确错误

4.奥运会口号是奥运会理念的高度概括和集中体现，2008年北京奥运会的口号：

“更快、更高、更强”。

正确错误

5.准备活动可以提高肌肉中乳酸的堆积速度

正确错误

6.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

正确错误

7.按摩不能提高肌肉力量。

正确错误

8.整理活动可以使血液尽快回到心脏。

正确错误

9.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。

正确错误

10.有些体育活动可以不做准备活动。

正确错误

二、单选题（共15题，每题2.5分）

11.善于跑的希腊人是

A）阿格B）科罗巴斯C）许海峰D）马拉松

12.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是

A）维生素B2B）维生素B1C）维生素ED）维生素D

13.体育锻炼前要做哪些准备？

A）睡眠充足B）做好热身准备活动C）做好心理准备D）提前补充饮料和饮食

14.高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的：

A）60%-80%B）20%-40%C）40%-60%D）80%-100%

15.中国居民平衡膳食宝塔第五层是油脂类，每天不超过

A）15gB）25gC）20gD）30g

16.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等

A）不饱和脂肪酸B）B族维生素C）钙D）维生素B1

17.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是

A）成人骨软化症B）骨质疏松症C）手足搐搦D）儿童佝偻病

18.以下食物含维生素B2最丰富的是（

A）谷类B）水果C）.肉类D）蔬菜

19.专项性准备活动包括（例如）：

A）伸展练习B）徒手体操C）慢跑D）游戏

20.感冒时应继续进行锻炼身体吗？

21.心血管系统包括哪几个内容？

A）心肺、细胞和细胞核B）血管、血液和器官C）心脏、血管和血液

D）心肺、组织和细胞

22.（）能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用。

A）烟酸B）叶酸C）草酸D）膳食纤维

23.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是

A）634微克B）501微克C）900微克D）767微克

24.运动时可能使病原体潜伏在人体的环境是:

A）沙尘天气B）下雪天气C）大雾天气D）大风天气

25.学生考试期间出现口角炎、阴囊皮炎可能是因为机体缺乏

A）叶酸B）维生素B2C）维生素B1D）维生素C

三、多选题（共15题，每题2.5分）

26.按摩的作用：

A）消除肌肉僵硬B）改善局部血液循环C）提高柔韧性D）促进

代谢产物的消除

27.

学校体育包括

28.寒冷天气做好准备活动是因为：

D）血液循环慢

29.2008年北京奥运会上第一次获得奥运奖牌的国家

A）阿富汗B）乍得C）斯威士兰D）多哥E）毛里求斯F）苏丹G）塔基克斯坦

30.在气压低的环境运动可能引起:

A）大脑供养不足B）血液循环慢C）气短D）肌肉力量下降

31.不易进行有氧运动的环境：

A）湿度大有雾气B）工业区附近C）公路边D）太过吵闹的环境

32.安全运动应做到：

A）随身携带手机B）饭后1小时运动C）带好毛巾D）随身带些糖果

33.无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种

A）镁B）硒C）铁D）硫

34.急性肾炎应

A）高钠饮食B）低钠饮食C）低蛋白饮食D）高蛋白饮食

35.与大脑智力密切相关的营养素是

A）蛋白质B）矿物质C）脂肪D）纤维素E）维生素

36.不良的饮食习惯（）

A）经常吃饭过快B）吃晚餐太晚C）高蛋白饮食D）不吃早餐

37.掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有：

防疾病

38.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：

A）项目特点B）年龄C）个体训练水平D）季节

39.与运动能力密切相关的维生素

A）维生素DB）维生素BC）维生素CD）维生素E

40.下列哪些物质属于人体七大营养素

A）水B）蛋白质C）膳食纤维D）米饭E）碳水化合物F）肉

套题四

一、判断题（共10题，每题2.5分）

1.运动后疲劳可以靠睡眠帮助解除。

正确错误

2.奥运会口号是奥运会理念的高度概括和集中体现，2008年北京奥运会的口号：

“更快、更高、更强”。

正确错误

3.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。

正确错误

4.整理活动可以使血液尽快回到心脏。

正确错误

5.有些体育活动可以不做准备活动

正确错误

6.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。

正确错误

7.准备活动可以消耗机体的能量，影响成绩的发挥

正确错误

8.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。

正确错误

9.饭后半小时左右参加运动较为合适

正确错误

10.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

正确错误

二、单选题（共15题，每题2.5分）

11.人体内含量最多的营养素是

A）糖类B）脂类C）水D）蛋白质

12.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是

13.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等

A）B族维生素B）不饱和脂肪酸C）维生素B1D）钙

14.学生考试期间出现口角炎、阴囊皮炎可能是因为机体缺乏

A）叶酸B）维生素CC）维生素B1D）维生素B2

15.善于跑的希腊人是

A）马拉松B）科罗巴斯C）阿格D）许海峰

16.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分

A）植酸B）草酸C）鞣酸D）磷酸

17.准备活动不可以做

A）蛙跳B）徒手体操C）跑D）走

18.成人每天的纤维素供给量为（）

A）100克B）2克C）4—12克D）20克

19.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是

A）乳糜微粒B）低密度脂蛋白C）极低密度脂蛋白D）高密度脂蛋白

20.高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的：

A）60%-80%B）80%-100%C）20%-40%D）40%-60%

21.游泳水质不好易引起下列疾病，但有一种不是

A）痢疾B）肺炎C）血吸虫病D）眼结膜炎

22.体育锻炼中注意什么？

A）防止运动损伤B）积极主动、反应灵敏C）加快进入运动角色D）

尽快调动兴奋性

23.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是

A）手足搐搦B）骨质疏松症C）儿童佝偻病D）成人骨软化症

24.整理活动不可以做

A）睡眠B）洗温水澡C）伸展练习D）听音乐

25.有易有氧运动的环境：

A）公路边B）公园内C）太过吵闹的环境D）工业区附近

三、多选题（共15题，每题2.5分）

26.营养学上碳水化合物包括

A）单糖B）膳食纤维C）双糖D）多糖

27.下列哪些物质属于人体七大营养素

碳水化

A）膳食纤维B）肉C）蛋白质D）米饭E）水F）合物

28.无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种

A）铁B）镁C）硫D）硒

29.准备活动可以是

A）走B）徒手体操C）游戏D）跑

30.急性肾炎应

A）低钠饮食B）高蛋白饮食C）高钠饮食D）低蛋白饮食

31.与大脑智力密切相关的营养素是

32.养成良好的饮食习惯

A）合理分配三餐B）饿了就吃C）不挑食D）不暴饮暴食

33.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西，北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有

A）熊猫B）圣火C）燕子D）鱼E）藏羚羊F）山鹰G）老虎

34.2008年北京奥运会上第一次获得奥运金牌的国家

A）斯威士兰B）阿塞拜疆C）苏丹D）蒙古E）巴林F）巴拿马G）毛里求斯

35.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：

A）年龄B）项目特点C）季节D）个体训练水平

36.与运动能力密切相关的维生素

A）维生素CB）维生素DC）维生素ED）维生素B

37.按摩的作用：

A）提高柔韧性B）促进代谢产物的消除C）改善局部血液循环D）消除肌肉僵硬

38.纤维素调理便秘的机理是

A）防止大肠吸收水分B）疏松粪便C）吸收毒素D）增加结肠平滑肌蠕动力量

39.缺叶酸引起

A）胎儿神经系统畸形B）贫血C）牙龈出血D）无味觉

40.不易进行有氧运动的环境：

套题五

一、判断题（共10题，每题2.5分）

1.运动后疲劳可以靠睡眠帮助解除。

正确错误

2.

2008年北京奥运会的口号：

奥运会口号是奥运会理念的高度概括和集中体现，“更快、更高、更强”。

正确错误

3.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。

正确错误

4.整理活动可以使血液尽快回到心脏。

正确错误

5.有些体育活动可以不做准备活动。

正确错误

6.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。

正确错误

7.准备活动可以消耗机体的能量，影响成绩的发挥

正确错误

8.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。

正确错误

9.饭后半小时左右参加运动较为合适

正确错误

10.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

正确错误

二、单选题（共15题，每题2.5分）

11.人体内含量最多的营养素是

A）糖类B）脂类C）水D）蛋白质

12.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是

A）767微克B）501微克C）900微克D）634微克

13.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等

A）B族维生素B）不饱和脂肪酸C）维生素B1D）钙

14.学生考试期间出现口角炎、阴囊皮炎可能是因为机体缺乏

A）叶酸B）维生素CC）维生素B1D）维生素B2

15.善于跑的希腊人是

A）马拉松B）科罗巴斯C）阿格D）许海峰

16.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分

A）植酸B）草酸C）鞣酸D）磷酸

17.准备活动不可以做

A）蛙跳B）徒手体操C）跑D）走

A）100克B）2克C）4—12克D）20克

19.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是

A）乳糜微粒B）低密度脂蛋白C）极低密度脂蛋白D）高密度脂蛋白

20.高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的：

A）60%-80%B）80%-100%C）20%-40%D）40%-60%

21.游泳水质不好易引起下列疾病，但有一种不是

A）痢疾B）肺炎C）血吸虫病D）眼结膜炎

22.体育锻炼中注意什么？

A）防止运动损伤B）积极主动、反应灵敏C）加快进入运动角色D）尽快调动兴奋性

23.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是

A）手足搐搦B）骨质疏松症C）儿童佝偻病D）成人骨软化症

24.整理活动不可以做

A）睡眠B）洗温水澡C）伸展练习D）听音乐

25.有易有氧运动的环境：

A）公路边B）公园内C）太过吵闹的环境D）工业区附近

三、多选题（共15题，每题2.5分）

26.营养学上碳水化合物包括

A）单糖B）膳食纤维C）双糖D）多糖

27.下列哪些物质属于人体七大营养素

A）膳食纤维B）肉C）蛋白质D）米饭E）水F）碳水化合物

28.无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种

A）铁B）镁C）硫D）硒

29.准备活动可以是

A）走B）徒手体操C）游戏D）跑

30.急性肾炎应

A）低钠饮食B）高蛋白饮食C）高钠饮食D）低蛋白饮食

31.与大脑智力密切相关的营养素是

A）矿物质B）维生素C）蛋白质D）纤维素E）脂肪

32.养成良好的饮食习惯

A）合理分配三餐B）饿了就吃C）不挑食D）不暴饮暴食

33.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西，北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有

A）熊猫B）圣火C）燕子D）鱼E）藏羚羊F）山鹰G）老虎

34.2008年北京奥运会上第一次获得奥运金牌的国家

35.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：

A）年龄B）项目特点C）季节D）个体训练水平

36.与运动能力密切相关的维生素