大学生职业生涯规划书.docx
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大学生职业生涯规划书
2012年5月1日
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目录
引言
第一章认识自我
1、自我了解
2、价值观分析
3、自我分析小结
第二章职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章具体执行计划
1、短
2、中
3、长
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
引言
一枚戒指
一个小伙子非常苦恼：
“老师，我觉得自己什么事情也做不好，大家都说我没用，又蠢又笨。
我该怎么办？
”
老师说：
“孩子，我很遗憾，现在帮不了你，我得先解决自己的问题。
”他停顿了一下，说：
“如果你先帮我个忙，我的问题解决了，之后也许我可以帮助你。
”
“哦，……如果能帮您的忙，我很荣幸，老师。
”年轻人很不自信的回答说。
老师把一枚戒指从手指上摘下来，交给小伙子，说：
“骑着马到集市去，帮我卖掉这枚戒指，我要还债，要卖一个好价钱，最低不能少于一个金币。
”
年轻人拿着戒指离开了。
一到集市，他就拿出戒指给赶集的人看。
人们围上来看，而当年轻人说出了戒指的价格后，有人嘲笑他，有人说他疯了，只有一位老人出于好心向他解释，一枚金币是多么值钱，用来换这样一枚戒指是多么不值。
有人想用一个银币和一些不值钱的铜器来换这枚戒指，但年轻人记住老师的叮嘱，拒绝了。
年轻人骑着马悻悻而归。
他沮丧地对老师说：
“对不起，我没有换到您想要的一个金币。
也许可以换到两个或三个银币。
”
“年轻人，”老师微笑着说，“首先，我们应该知道这枚戒指的真正价值。
你再骑马到珠宝商那里去，告诉他我想卖这枚戒指，问问他给多少钱。
但是，不管他说什么，你都不要卖，带着戒指回来。
”
年轻人来到珠宝商那里，珠宝商在灯光下用放大镜检查戒指后说：
“年轻人，告诉你的老师，如果他现在就想卖，我最多给他58个金币。
”“58个金币？
”小伙子不敢相信自己的耳朵。
“是啊，我知道，要是再等等，也许可以卖到70个金币。
但我不知道你的老师是不是争着要卖……”珠宝商说。
年轻人十分激动地跑到老师家，把珠宝商的话告诉老师。
老师听后，说：
“孩子，你就像这枚戒指，一件举世无双、价值连城的珠宝。
但是，只有真正的内行才能发现你的价值。
”
心语：
其实，我们每个人就像这枚戒指，在人生这个大市场里要自我珍视，同时也要努力，主动寻找能够发现我们真正价值的人。
第一章认识自我
1、自我了解
优点:
沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱,做事踏实，追求实实在在的东西,擅长于分析，倾向于创新。
缺点：
不善交流，对周围环境尤其是人的敏感性不高,感情不丰富，不善于表达自己的情感。
兴趣:
喜欢研究光伏材料。
2、价值观分析
我的价值观为：
愉悦、健康、自主、成就、财富、认可、情绪健康、爱、技能、忠诚、诚实、知识、道德、智慧、正义、权力、创造性、身体外观、审美、利他。
3、自我分析小结
总的来说，我是一个少言、友善、有责任感和良知、温和的人。
在生活中，我是个比较偏向于感性的人，逻辑思维不占主导地位。
喜欢观察人、琢磨人，喜欢与人交朋友，虽然不太主动，但只要做了朋友，我就会付出我的真诚，我会倾听朋友的喜怒哀乐，也会用幽默来消除朋友内心的郁闷之情。
第二章职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
家在农村，家庭经济条件一般，家庭没有社会人脉基础，父母并没有稳定的工作。
父母平时赚钱的幸苦，我都看在眼里，用他们那虚弱身体撑着这个家。
2.学校环境分析
凯里学院把“科学研究”看作是学校的强校之本。
为加大科学研究力度，近年来，学校逐步建立了科研管理制度体系，完善了科研工作激励机制，搭建了有效的科研平台，调动了广大教师的科研积极性，有力地推进了全校科研工作的开展，科学研究硕果累累。
我认为学校发展前景很广阔，就业形势比较好。
学校实习设施完善，重视培养学生的动手实践能力，而且经常举办些对我们以后发展有利的活动，学习氛围也比较好。
3.社会环境分析
我国经过30多年的改革开放，社会发展呈现出新的面貌。
我们的社会由单一、保守走向开放、多元，这在政治、经济、文化上都得到了体现。
在政治方面，我国进入了一种从“总体性社会”想“多元社会”过渡的转型期。
在经济方面，我国从供给型经济转化为需求型经济，从封闭和半封闭的经济转为开放型的经济。
在文化方面，改革开放使我国的文化在科学技术的推动下迅速与国际接轨，文化的功能、形式，内涵、传播等由单一走向了多元。
4.职业环境分析
1.人才竞争全球化
2.就业形势持续严峻
3.灵活就业和不充分就业将成为一种趋势
4.终生学习成为职场发展之必须
5.多技能、创造力成为人才竞争的重要资本
6.职业素质越来越受到重视
7.两阶段雇佣将成为大学就业的常态
8.人力需求形成高、低两极化的现象
9.工作与生活的界限越来越模糊
10.中小就业成为就业的主渠道
职业生涯条件分析小结
社会竞争激烈，家里没有人脉，所以，我必须在大学里依靠学校的学习资源学习到足够的专业知识，以应对出社会后的就业问题。
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
我的目标是做一名优秀的材料科学家，努力研究光伏材料，提高光电转化效率。
2.职业目标的分解与组合
（1）努力学习拿到毕业证书、学位证书、计算机二级证书，过英语四级和六级。
（2）学好英语、数学、物理和专业知识，为考研做准备。
（3）大三准备考研，目标为南昌大学材料科学与工程学院材料物理与化学专业，研究方向为光伏材料。
、
第四章具体执行计划
1、短
现在至2012年9月：
努力学好英语，每天背一些单词，增加自己的词汇量，上课认真听讲，课后多读些课外资料，拓宽自己的视野，并多去自习室练习听力，提升听力水平，在下学期争取拿到英语四级证书。
现在至2012年9月：
学好C语言，上课认真听讲，在上及时完成老师布置的作业，如果不会做就去问同学和老师，尽快提升自己的C语言水平。
多和同学交流，融入班级这个温暖的大家庭中。
2、中
1、2009-2013年学业有成期：
充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为考验准备。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：
提升自身学历层次，专业技能熟练。
英语四、六级争取拿优秀，且拿到计算机二级证书证书，开始做与考研有关练习，了解有关考研的知识和经验。
（2）个人发展、人际关系：
在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：
适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、慢跑等。
2.2013-2015年，熟悉适应期：
利用2年左右的时间，经过不断努力，初步具有考研的实力。
3、长
大学四年：
在大学锻炼自己的能力，学习专业知识，提升自己的文化素养，以这些来作为考研的基础，并坚持进行体育活动，拥有一个健康的身体。
毕业后继续深造，为科研打下坚实的基础，实现理想。
第五章评估调整
1.评估的内容
职业目标评估：
1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我会重新选择公司。
2、假如公司的管理理念与我自身的理念不相适应甚至是矛盾时，我会选择离开该公司，寻求新的公司。
职业路径评估：
1、在大学阶段时，尽快完成要学的相关知识，早日投入科研工作。
实施策略评估：
1、如果短期内学习工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养
2、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择不同的方法调节。
其他因素评估
1、假如身体出现重大疾病时，我会选择暂时离职休养，带调理好身体之后，再度工作。
2、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会选择抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择暂离工作，陪伴家庭度过难关。
3、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。
2.评估的时间
一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。
积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，例如计划变更时，我会随时评估并进行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
3.规划调整的原则
1、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使有些目标没有实现（特别是经济目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
2、差距
A.英语交流；
B.知识面窄；
C.本专业知识了解较少。
D.社交圈太窄。
3、缩小差距的方法
A．教育培训方法
（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。
包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程等。
B．讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极向同行学习，经常和他们接触、交流。
C．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。
在太嘈杂的环境里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。
每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不能因为挫折而畏缩不前，不能因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气势，成功终会属于我！
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