体育理论考试复习资料DOC.docx
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体育理论考试复习资料DOC
1体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。
2在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。
3体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。
4体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。
5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。
6（素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。
7素质教育的内容包括：
（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。
8早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。
其中（射）和（御）是当时的军事技能。
9体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。
10素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。
11高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。
12在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。
13体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。
14体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。
15体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。
16普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。
17课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。
18高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。
19感觉神经也叫（传人神经），它将信息从外周传到中枢脑和脊髓，运劫神经又叫传出神经，将信息从中枢传到效应器腺体和肌肉。
20神经的基本结构和功能单位是神经元，也称（神经细胞）
21人体各种活动的实现都是通过骨骼肌有规律地收缩和（舒张）产生的。
组成肌肉的基本单位是肌纤维，它是一根根长圆柱形细胞。
22每一肌纤维又包含许多肌原纤维，每一肌原纤维又由粗、细两种肌丝构成，粗肌丝由（肌球蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白组成。
23人体的骨骼肌均由（两类）肌纤维混合组成。
24一类肌肉收缩速度较慢，称（慢肌）
25当人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统的功能（摄氧量）约经历1－2分钟后达极限水平，称此为（最大摄氧量）
26新陈代谢是生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现（自我）更新的过程。
自我
27物质代谢是指人体与（周围）环境之间不断地迸行物质交换。
28人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和（蛋白质）为主要营养物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。
29运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（2～4h）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
30机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的（自由能），这部分能量转移至三磷酸腺苷（ATP）的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源.
31运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平.
32动机是个体的内在过程，它的作用有：
引起和发动个体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、（减弱）某一活动。
33参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（速度）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
34外部诱因是指能激起参与体育活动的（外部原因），它是引起体育活动，满足个体需要的外在刺激。
35参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（文明健康）的生活习惯等。
36健康是每个人都关心、渴望和追求的，自古以来人们就追求着（健康）
37超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。
38生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。
39体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。
40通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。
41身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留
（1）小数
42身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留
（1）小数
43肺活量大小与性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切
44计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数），测试时保留
45台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）
46在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低）
471000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。
此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平
48爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合
49柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性）
50坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目
51握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。
52通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量
53认知能力正常主要表现在（视觉）、（听觉）和（智力）正常
54心理健康的人遇到（困难）和（挫折）时，能做到处变不惊，具有克服困难的勇气和信心
55《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面
57人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。
58人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。
59新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。
60我国中华医学会1982年提出：
（60）岁以上为老年人，
61人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。
62各种生物都是通过（生殖）产生子代。
63子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。
64对人体心理因素构成影响的主要表现：
（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。
65人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。
66（肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。
67正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。
68人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。
69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。
70（肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。
71一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～300）ml。
72常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次.
73安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。
74由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。
75安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。
76（红血球）是血液运输的主要细胞。
77一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：
男性（12～15）g，女性（11～14）g
78神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成.
79健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。
80美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。
体育理论考试复习资料2
1学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确 B错误
2学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
A正确 B错误
3丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
A正确 B错误
4学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
A正确 B错误
5竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
A正确 B错误
6竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
A正确 B错误
7体育的功能就走体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
A正确 B错误
8体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
A正确 B错误
9体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
A正确 B错误
10体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
A正确 B错误
11体育活动不仅给人以强健的身体，而日还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
A正确 B错误
12体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
A正确 B错误
13体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
A正确 B错误
14素质教育有以下四大特征：
第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
A正确 B错误
15高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确 B错误
16高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A正确 B错误
17高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确 B错误
18实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确 B错误
19高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：
体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确 B错误
20高等学校体育课的教学形式有以下几种：
普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
A正确 B错误
21神经基本分为感觉神经和运动神经两种
A正确 B错误
22人体的肌肉分三种：
平滑肌、心肌和骨骼肌
A正确 B错误
23人体与外界环境之间进行的氧与二氧化碳的新陈代谢的过程称为呼吸
A正确 B错误
24肺换气指新鲜空气经呼吸道进人肺后，肺泡气与肺泡毛细血管内血液进行氧和二氧化碳的交换。
A正确 B错误
25新陈代谢是生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现自我更新的过程
A正确 B错误
26物质代谢是指人体与周围环境之间不断地迸行物质交换
A正确 B错误
27糖代谢：
在一般情况下，人体所需能量中有40%～60％来自糖，所以糖是人体工作最主要的能源物质
A正确 B错误
28脂肪代谢：
体内脂肪的储存量很大，一般人的总储存量约占体重的10％～20％，肥胖的人可达到50％～80％。
A正确 B错误
29生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为能量代谢。
A正确 B错误
30乳酸能是指糖原或葡萄糖在无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的供能过程，也称无氧糖酵解系统。
它是机体处于氧供不足时的主要供能系统。
A正确 B错误
31当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和无机盐的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。
A正确 B错误
32能量的消耗使机体的机能能力逐渐下降，引起疲劳。
但经过休息，体内的能源物质和各种功能又逐渐恢复到工作前的水平，形成机体的相对恢复阶段。
再经合理的休息后，物质能量的储备还可恢复到超过原来的水平，从而提高机体的工作能力，这就是超量恢复
A正确 B错误
33动机是个体的内在过程，它的作用有：
引起和发动集体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、增强某一活动。
A正确 B错误
34体育活动动机的产生引起动机的条件有两个：
一是内在需要；二是外部诱因。
A正确 B错误
35能源物质的动用：
三磷酸腺苷（ATP）是绝大多数生理活动的直接能源，仅人体内ATP的储量有限，肌细胞中的储量仅为5～7mmol/kg湿肌，远不能满足身体活动的需要，必须边分解，边合成，才能不断供应肌肉活动的需要
A正确 B错误
36ATP再合成所需能量来自三条途径：
—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
A正确 B错误
37磷酸原系统是由ATP和CP构成的系统，故有时又称ADP—CP系统。
A正确 B错误
38人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能量。
但人体不能直接利用太阳的光能，也不能利用外部供给的电能、机械能等，人体只能通过体内糖、脂肪和蛋向质的分解获得所需要的能量。
A正确 B错误
39人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和蛋白质为主要营养物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。
A正确 B错误
40物质代谢是指人体与周围环境之间不断地迸行物质交换。
物质代谢包括同化作用和异化作用两个方面。
A正确 B错误
41肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
A正确 B错误
42体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
A正确 B错误
43台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确 B错误
44肺活量体重指数＝体重÷肺活量
A正确 B错误
45计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
A正确 B错误
46台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确 B错误
47计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
A正确 B错误
48耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
A正确 B错误
491000m跑（男）、80０m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
A正确 B错误
5050m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。
01s，按9．1s查表评分
A正确 B错误
51立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
A正确 B错误
52坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，Ⅺ手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。
然后根据测试值查表评分
A正确 B错误
53韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧紊质的下降开始的。
A正确 B错误
54握力体重指数＝握力÷体重
A正确 B错误
55仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
A正确 B错误
56心理健康表现为：
目的明确合理，自觉；善于分析，意志果断；有毅力，心理承受能力强；自制力好，不放纵任性；保持人格的完整性，人格健全。
A正确 B错误
57认知能力是人的基本能力，是心理健康的基础，也是衡量心埋健康的首要标准
A正确 B错误
58在个性上有任何偏废或畸形发展的人都是心理不健康的
A正确 B错误
59离群索居、口是心菲、心胸狭隘，以刻薄、挑剔、怀疑、憎恶，甚至嫉妒仇视的态度去对待别人的人，不是心理健康的人
A正确 B错误
60对困难和挫折的心理承受能力，是衡量心理健康与否的又重要标准，也是鉴定心理健康水平的有效手段
A正确 B错误
61《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
A正确 B错误
63生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
A正确 B错误
64生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
A正确 B错误
65新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
A正确 B错误
66当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
A正确 B错误
67实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
A正确 B错误
68在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
A正确 B错误
69在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
A正确 B错误
70儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
A正确 B错误
71遗传的物质基础是基因。
A正确 B错误
72人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
A正确 B错误
73肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
A正确 B错误
74经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
A正确 B错误
75经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
A正确 B错误
76关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
A正确 B错误
77骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
A正确 B错误
78胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
A正确 B错误
79呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
A正确 B错误
80肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
A正确 B错误
81不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
A正确 B错误
82一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
A正确 B错误
83经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
A正确 B错误
84呼吸深度大，换气效率高。
A正确 B错误
体育理论考试复习资料3
《多选题》题库
1体育的发展受制于何种因素？
A政治 B经济 C科学技术 D身体素质
2下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？
A人类生存 B军事需要 C社会发展 D经济需要
3体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？
A身体训练 B身体运动 C身体教育 D身体练习
4在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程 B体育专题讲座 C课外体育活动 D课余体育训练
5竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？
A学校体育教学 B科学的运动训练 C群众性竞赛运动 D竞赛活动
6我国高校体育的任务有哪几项？
A增强体质、增进健康 B学习体育基础知识、技术和技能 C进行爱国主义教育 D发展学生运动能力
7我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和
A学生单项运动协会 B课间操 C班级课外体育活动 D体育节
8体育由哪几部分组成？
A学校体育 B竞技体育 C群众体育 D课外体育
9体育的属性有哪些？
A自然 B政治 C经济 D社会
10体育具有哪些功能？
A体育的健身功能 B体育的教育功能 C体育的娱乐功能 D体育的政治功能
11体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？
A开发智力活跃思维 B打发闲暇时间 C增强体质，提高身体机能 D促进心理健康
12通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？
A身体教育 B思想品德教育 C心理品质的培养 D智能教育
13体育具有政治功能体现在以下哪些方面？
A为国增光，提高民族、国家威望和地位 B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力
C改善和促进国家间的关系，增进友谊 D巩固国防，保护民族安全
14素质的各组成部分之间的关系？
A相互依存、相互渗透 B相互制约、相互促进 C相互影响、相互制约 D相互作用、相互促进
15体育课的教学类型有哪些？
A理论课教学 B实践课教学 C电化教学课 D体育选修课
16在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？
A专项提高课 B体育保健课 C体育选修课 D体育运动队训练
17体育的教育功能主要表现在下列几个方面？
A学校领域 B政治领域 C经济领域 D社会领域
18健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？
A消遣娱乐 B促进健康 C防病治病 D增强体质
19群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？
A国家经济的繁荣 B生活水平的提高 C余暇时间的增多 D社会环境的安定
20体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？
A人的社会属性 B人的自然属性 C人的求生本能 D人的享受需要
21人体的肌肉分为三种，请问是那三种____
A平滑肌 B心肌 C骨骼肌 D前锯肌
22反射是人的基本活动方式。
外周的信息，通过各种感觉神经传到中枢，经中枢神经系统分析、综合，通过传出神经到达效应器，从而感受到那几种感觉___和压觉等。
A温度觉 B光觉 C触觉 D味觉
23在人体运动中，等长收缩起着支持、固定和保持某一姿势的作用例如___
A站立 B悬垂 C支撑 D跑步
24人体的三个功能系统是那三种____
A磷酸原系统 B乳酸能系统 C有氧氧化系统 D新陈代谢系统
25促进恢复过程的措施是什么___
A活动性休息 B充足的睡眠 C合理营养补充 D物理性恢复手段和心理调节
26适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么___
A体育运动可以丰富人的情绪体验 B体育运动抗抑郁效能十分明显 C体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力 D体育有助于自信心的培养
27人们参与体育活动的内在需要，主要包括那几个方面_____
A生理的 B心理的 C社会的 D自我的
28体育动机的培养需要什么____
A树立正确的价值观 B目标设置 C积极反馈 D情境创设
29脂肪被消化成那三种成分___，能与钾盐形成水
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