趣味体育竞赛活动方案5篇.docx

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趣味体育竞赛活动方案5篇

趣味体育竞赛活动方案5篇

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趣味体育竞赛活动方案5篇

前言：

活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。

对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。

便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

本文简要目录如下：

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1、篇章1：

趣味体育竞赛活动方案

2、篇章2：

趣味体育竞赛活动方案

3、篇章3：

趣味体育竞赛活动方案

4、篇章4：

趣味体育竞赛活动方案

5、篇章5：

趣味体育竞赛活动方案

篇章1:

趣味体育竞赛活动方案

为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：

一、活动时间。

20xx年xx月xx日。

二、活动地点。

局机关大院。

三、参加人员。

全局所有在职干部职工均可报名参加（包括信息员）。

四、活动原则。

坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。

五、活动内容。

（一）1500米长跑比赛。

1、地点：

新城路。

2、比赛规则：

共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。

（二）拔河比赛。

1、地点：

机关院内。

2、比赛规则：

拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。

（三局两胜）

3、拔河分组情况：

（1）男子组：

四个代表队每队10人（局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局）。

（2）女子组：

四个代表队每队6人（自由组合）。

（三）踩气球比赛。

1、地点：

机关院内。

2、比赛规则：

每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。

（四）托球跑比赛。

1、地点：

机关院内。

2、比赛规则：

乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点（10米）不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。

（五）齐心协力。

1、地点：

机关院内。

2、比赛规则：

手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。

（六）两人三足。

1、地点：

机关院内。

2、比赛规则：

比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。

六、其他事项：

各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，xx月xx日前将参赛名单上报机关工会办公室。

七、奖品设置及经费预算：

1、长跑比赛：

35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。

2、拔河比赛：

取男女组前三名。

3、踩气球比赛：

取男女组前三名。

4、托球跑比赛：

取男女组前三名。

5、齐心协力比赛：

取男女组前三名。

6、两人三足比赛：

取男女组前三名。

7、第一名奖品：

150元，第二名奖品：

120元，第三名奖品：

100元。

8、参与奖品80份。

篇章2:

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一、活动时间、地点：

1．比赛时间：

xx月上旬。

2．比赛地点：

学校操场。

二、活动项目：

定点投篮、跳绳。

三、参赛对象：

全体教师。

四、各项比赛方法和规则：

（一）一分钟跳绳比赛规则：

1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、其方法为：

单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

3、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。

单人跳绳比赛。

在一分钟内跳绳多者为胜。

（二）定点投篮比赛规则：

1、必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

4、裁判吹哨后，始可拿球。

5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

6、可以跳投。

7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。

投篮前允许拍球几下。

8、若有规则上的问题，与裁判联系。

每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。

（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

篇章3:

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为了丰富各员工的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体人员的集体荣誉感和竞争意识，为此生产部特举行以下趣味体育竞赛：

具体项目及规则如下：

一、名称：

《懒惰的自行车》

规则：

自行车在规

定的`跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。

要求：

单人一组，男女不限，会骑自行车者均可。

二、名称：

《团结一致》

规则：

同一组人相互肩搭肩、脚绑脚从起点跑至终点，在此过程不可出现摔倒和放手现象，比赛时时间花的最少者获胜。

要求：

6人一组，男女不限。

三、名称：

《乒乓接力赛》

规则：

参赛着平均分配在起终点，第一个参赛者用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点把球传给终点的另一个队员，依次循环，传得最快的那一组为胜。

另外在传球的过程中那个队员掉球了，要从起点重新出发。

要求：

4人一组，男女不限。

四、名称：

《你的地盘我做主》

规则：

每组成员，每人站在一张报纸上，每组有一人手抱一个篮球，任意向别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组上报纸就减少一张，哪个队员同时被击中，他也要淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多为胜。

注：

抛球时只能往对方的脚部攻击。

要求：

6人一组，男女不限、

五、名称：

《抱双球接力赛》

规则：

2人一小组，3小组进行接力。

2人不以有用双手抱球，只能用身体夹住两个篮球，从起点出发到终点，再把2个球传给下一组队员，3小组轮好后，以时间用的最短者获胜。

要求：

6人一组，男女不限。

六、名称：

《小马过河》接力赛

规则：

分几组同时进行，第一个参赛者从起点用两个圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈同，以最快到达终点为胜。

要求：

8人一组，男女不限。

七、名称：

《单脚火车跑》

规则：

参赛时所有队员都需用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，在规定的起跑线上，以到达目的所用时间最少者获胜。

（注：

脚掉下来的队伍将失去比赛资格）

要求：

6人一组，男女不限。

八、名称：

《黑熊蹦蹦跳》

规则：

蒙面站在画定的圈内跳绳，在规定的时间内，跳的次数最多者胜（不能跳出圈）

要求：

单人比赛，男女不限。

九、名称：

《夹乒乓球》

规则：

在规定的时间内，左手拿筷子，将乒乓球夹至框中，夹多者为胜。

要求：

2人一组，男女不限。

十、名称：

《100米障碍接力赛》

规则：

参赛人员手持接力棒听发令后，在规定的跑道上穿过障碍物到达场地的另一端，咬住一个苹果再返回，以最先到达终点为胜。

要求：

单人比赛，男女不限。

十一、名称：

《反项竞走》

规则：

两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米处站着一个女生，手拿一块苹果，听发令后男生反向用力吃对面女生手里的苹果，先吃到者获胜。

（比赛时男女双方各有一道线，比赛时不能超线，否则接违规处理）

要求：

2人一组（一男一女），男女不限。

十二、名称：

《拔河比赛》

规则：

男女分开比赛。

要求：

10人一组，男女不限（比赛时男女分开）

此次竞赛每个项目均有一、二等奖及参于奖具体为：

一等奖：

价值30元奖品一份。

二等奖：

价值20元奖品一份。

参与奖：

纪念品一份。

（除获一、二等奖的人员不可再领取参与奖外，其它参于人员）

本次趣味运动会的主题是“文明、快乐、协作、健体”也属趣味娱乐性质的体育活动，望广大员工朋友们勇跃报名参加，希望各车间组织安排好此次体育竞赛。

（同时也希望其它部门人员能够参与其中，此次活动有你们的加入将会更精彩）

篇章4:

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六一国际儿童节是少年儿童最隆重的节日，通过开展此次庆祝活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，培养积极向上、乐观进取的精神，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的“六一”儿童节。

为了使庆祝活动顺利进行，特制定此方案。

一、活动时间：

xx月xx日上午8点30分至11点。

二、活动地点：

xx小学足球场。

（一二年级对面坐，三四五年级对面坐）

三、参加人员：

全体师生及部分学生家长。

以年级为单位分为一、二、三、四、五5个组别。

以班级为单位参加比赛。

所有班级需上报10名参赛家长名单（5男5女，要求家长名单不能和上届趣味运动会的家长名单重复，且必须是父母中的一人，不能找他人代替）。

四、活动程序：

（一）书香家庭颁奖活动。

（负责人：

xx）

（二）趣味体育活动。

（负责人：

体育组）

1、四五年级花样跳绳展示、乒乓球联谊赛。

2、五年级跳大绳比赛。

3、一至四年级单人单摇跳绳比赛。

4、一至五年级亲子拔河比赛。

5、一至五年级4x100m接力赛。

（三）公布比赛成绩，颁奖。

（四）趣味体育活动项目及参赛办法：

1、跳绳展示项目：

四、五年级各班级选派2名学生进行花样跳绳展示活动（名单于5月25日前报体育组），展示内容不限（单人单摇、单人双摇、双人单摇、花式跳绳等等，要求花样越多越好），展示时间为1分钟。

不记录成绩，有奖。

2、大绳“8”字跳：

五年级各班级学生参加，其中摇绳2人，跳绳15人（男女不限），比赛时间为2分钟。

以跳入跳出成功人数判定成绩，多者为优胜班级，成绩计入班级总成绩。

3、单人单摇比赛：

一至四年级学生参加，每班10名同学（男女不限），比赛时间为1分钟。

班级需上报5名学生名单（5月25日前报体育组），其余5名参赛学生由指定领导在班级中当场随机抽取。

一年级负责领导为王校长。

二年级负责领导为黄主任。

三年级负责领导为单校长。

四年级负责领导为耿主任。

二三年级同时进行，一四五年级分两组进行，成绩计入班级总成绩。

4、亲子拔河比赛：

一至五年级10名学生10名家长参加（分别为5男5女）。

分两个场地同时进行，成绩计入班级总分。

5、班级4x100m接力比赛：

由1名教师（班主任与任课教师协商决定，将名单于5月28日前报体育组）、3名家长和4名学生组成（男女不限）。

教师、家长需牵着学生进行接力，不允许出现抱学生跑现象。

第一圈不乱道，自第二圈开始允许乱道。

成绩计入班级总分。

6、乒乓球联谊赛：

（负责人：

李建波）

参赛队伍为学校队、社区队、家长队组成（分别为2男1女）。

比赛设定为团体赛，成绩不计入班级团体总分。

学校队由乒乓球校队3名学生组成。

社区队由威高社区3名成人组成。

家长队由学生家长3人组成。

各班级家长自愿报名，每班限报1人（不分男女），各班主任将名单于5月25日前报耿主任处，由耿主任筛选3人参赛（5月28日前报体育组）。

五、计分与奖励办法：

各单项比赛成绩按名次分别以5、3、2、1计入班级总成绩。

一、四、五年级各奖前两名，二、三年级各奖第一名。

六、其他事项：

1、全体教师当天要佩戴工作证。

xx、xx负责主持、宣传工作。

xx、xx、xx配合体育组展开活动。

xx担任统分工作。

xx负责音响。

xx艳负责照相。

xx负责摄像。

xx负责发放家长邀请函。

xx负责家长接待组织工作。

xx牧负责准备家长凳子、横幅、奖品及会场安全。

xx负责维持赛场秩序。

xx负责督促指挥全场。

2、体育教师在比赛前，上体育课时要教会学生跳绳。

3、班主任老师一定要提前做好安全教育。

选拔参赛队员时尽量不要重复，以扩大参与面。

比赛时要组织好上场参赛队员，做到快速、紧凑，以节省时间。

家长坐在班级后面。

4、四、五年级各班需上报服务员4名，不分男女，要求智力尚可，5月28日前上报至体育组贺丰老师处。

篇章5:

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为丰富全院学生课余文化生活，倡导“阳光体育”，推进我院广大学生健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我院将举办趣味体育比赛，具体活动方案如下：

一、活动主题：

我运动我健康。

二、组织机构。

1、主办单位：

xx职业技术学院科技文化艺术节组委会。

2、承办单位：

材料工程系、电气电子工程系。

三、参赛对象：

xx职业技术学院全体学生。

四、比赛时间。

1、初赛时间：

各系根据实际情况自行安排。

2、决赛时间：

xx月xx日14：

00—17：

30。

3、报名时间：

截止到xx月xx日17：

00。

五、比赛地点：

学院操场、篮球场。

六、比赛要求。

此次比赛采用团队形式，每系一支代表队，每队8人，6男2女，如无特殊情况，不得更换运动员，比赛时需出示学生证方可进行比赛。

比赛共设3个环节，由记录员记录各系在每个环节中取得的成绩，然后按成绩的高低分出前八名。

第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，最后统计各系在3个环节中的总积分。

七、比赛项目。

（一）趣味球类障碍赛。

（第一环节）

1、比赛道具。

篮球、乒乓球、乒乓球拍、障碍物三个。

2、比赛方法。

（1）赛前，每支代表队站成一纵列。

（2）开赛后，第一名参赛选手首先要运着篮球分别从右边绕过第一个障碍物，从左边绕过第二个障碍物，再从右边绕过第三个障碍物，然后分别站在二分线和三分线投进一球。

投篮时间限制为150秒。

（3）球进之后运着篮球原样返回到另一方的球框下在90秒内用头将球顶入篮筐，球进之后第二名参赛选手拿着放有乒乓球的球拍按照运篮球的跑法跑进，但返回时，要颠着乒乓球绕障碍物返回至起点，然后下一个参赛者运着篮球出发。

两者交叉进行。

（4）最后以时间的长短辨别胜负。

3、比赛规则。

（1）投篮选手一定要将球在指定的位置将球投进篮筐。

（2）如果在150秒之内两分球和三分球都没有投进篮筐，则被视为此环节挑战失败，选手可返回，但我们将会在最后的时间里增加十秒，如果只投进其中一球，增加五秒。

但不允许直接放弃此环节，否则被是为弃权比赛。

（3）如果在90秒之内没能用头将球顶入篮筐也将增加5秒。

不允许直接放弃此环节。

（4）运乒乓球时，球若落地就要返回起点从新开始，若在返回的途中落地，要从返回的起点从新开始。

（5）接力的顺序为一名篮球参赛选手和一名乒乓球参赛选手交叉接力。

（二）摸石头过河。

（第二环节）

1、比赛场地。

塑胶田径场跑道，道宽2.44米，比赛距离为30米。

2、比赛道具。

长30cm，宽15cm，厚2—3cm长方体木块，每赛道3块。

3、比赛方法。

（1）赛前，运动员在各自的起跑线后，手持一木块，两脚分别站在起跑线后的两块木板上。

（2）开赛后，运动员先将运动员先将手中木块放置在前方适当位置并移动一只脚踩在其上，然后拿起身后空出的木块再放置在身前适当位置，一次反复前进直至终点。

（3）以运动员通过终点线捡起终点线内的最后一块木板瞬间，终止计时。

（4）用时少者为优胜者。

4、比赛规则。

（1）比赛过程中，参赛运动员身体的任何部位不得接触地面，否则视为违例。

（2）比赛过程中，运动员双脚均需各踩一块木板才能去捡身后的木板，否则视为违例。

（3）比赛过程中，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，否则视为违例。

（4）队员违例则取消该队员比赛成绩。

（三）趣味折返跑。

（第三环节）

1、比赛道具。

跳绳若干、毽子若干、呼啦圈、气球若干、大鼓两面、鼓锤四支

2、比赛方法。

（1）赛前，在2分线准备一支跳绳，中场线准备一个毽子，对面2分线准备一个呼啦圈。

（2）开赛后，参赛队员从底线起跑，到二分线捡起跳绳，连续跳5下，拿着跳绳跑回到起跑线并放在指定位置，然后跑到中场线，拿起毽子连续踢5下，再将毽子拿回到起跑线并放在指定位置，然后跑到对面场地的2分线拿起呼啦圈，转5下，推着呼啦圈，推到起点，放在指定位置，最后跑到对面底线位置将气球吹爆，在放有鼓锤的位置拿起鼓锤，跑回起点，敲响大鼓即为比赛完成。

（3）用时最少者为优胜者。

3、比赛规则。

（1）跳绳要连续跳5下并放到指定的区域内，不可乱放，否者视为犯规。

（2）毽子要连续踢5下才可返回并放在指定位置，否则视为犯规。

（3）要连续摇呼啦圈5下，中间不允许落地，推呼啦圈是不允许退出底线，否则被视为犯规。

（4）将气球吹爆拿起鼓锤敲响大鼓视为比赛完成。

（5）若犯规一次，在最后时间上加5秒，比赛过程中不得放弃任何环节，否则将取消比赛资格。

八、奖项设置。

此次活动共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名，颁发荣誉证书及物质奖励。

九、未尽事宜，另行通知。

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