软式曲棍球教学计划.docx

软式曲棍球教学计划.docx

《软式曲棍球教学计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《软式曲棍球教学计划.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

软式曲棍球教学计划

软式曲棍球教学计划

篇一：

软式曲棍球活动方案

大地幼儿园20XX年软式曲棍球亲子活动方案参考

一、活动环节

联赛启动抽签仪式0.5小时

代表队参赛活动2小时

颁奖和闭幕0.5小时

（一）开场0.5小时

活动流程：

1、开场前现场滚动播放幼儿在园活动花絮

2、园长讲话并宣布仪式启动2分钟

3、裁判代表宣誓并宣布对阵赛程，简单介绍规则3分钟

4、幼儿啦啦队表演5分钟

5、亲子热身律动或小游戏10分（:

软式曲棍球教学计划）钟

（二）比赛开幕及联赛活动2小时

活动过程：

1、主持人介绍队伍，领队带队员入场，喊出队伍口号

2、裁判宣读比赛赛程、规则和比赛注意事项（也可由老师进行一个简单的现场演示）

3、老师热身律动带动

4、主持人宣布比赛开始

5、每场参赛后队员均合影留念

场地布置：

分年级组（中班组a场地&大班组B场地），两个赛场同时进行。

设参赛区、等候区、主席台。

比赛赛程（分年级组，班与班对抗赛）

VS

备注：

1、比赛采用胜负淘汰赛制，每次淘汰一半的队伍，直至冠军产生。

总十一场比赛。

产生冠军、亚军、季军（三四名并列）。

2、每班提前将幼儿分成８支队伍，每支3~4人

3、每场比赛分上下半场，总10分钟/场，幼儿打上半场，家长打下半场。

因为比赛比较密集，体力消耗较大，耗时长，老师可适当压缩单场比赛时间。

4、准备礼品，多个奖项，用以颁奖。

（三）联赛闭幕式0.5小时

1、裁判代表宣布比赛结果

2、嘉宾颁奖请参赛者分享心得

3、拍照留念

4、愉快告别

二、提前准备：

1、老师将幼儿进行分队，并起好队名。

各队幼儿自己设计队标。

2、场地布置：

张贴队标图（或由孩子们画出来），以烘托气氛

3、裁判宣誓辞见附件

4、活动议程、裁判聘书

5、活动花絮视频（整合幼儿比赛活动视频、照片，剪辑制作活动花絮）

6、各队标旗2个/队

7、幼儿礼仪队（迎宾、颁奖）

8、奖杯1个、证书16个（冠亚季优秀奖）、奖牌9个（冠亚季军每人一个）

9、软曲比赛器材2套

10、活动宣传条幅

11、其他

三、比赛相关环节注意事项

1、报名：

以幼儿园为单位报名总队伍为8~16支

2、报名人员包括：

队员、领队、主教练

3、参赛幼儿要身体良好，适合比赛运动强度，（4）5人制无框区大场地比赛要办理意外伤害保险，以保障幼儿安全和完整的顺利进行。

4、参赛队要设计自己的队标/旗。

5、比赛要使用运动鞋，禁止穿皮鞋。

6、

篇二：

09--10逸夫小学曲棍球训练计划

20XX—20XX年浦东新区逸夫小学曲棍球全年训练计划

曲棍球是我校一个新兴的项目，新的起点，正处于摸爬滚打阶段。

现制定近期、中期、长期的发展目标，详细的制定了训练安排。

一、全年的目标、任务

刻苦训练，积极进取，从低起点慢慢的成长到高起点，从低效益慢慢达到高效益，全面提高综合素质，力争圆满完成今年“全市冬令营、上海市锦标赛、闵行杯邀请赛、市运会比赛”，争取完成比赛任务。

二、训练指导思想

今年的全年训练主要是围绕市冬令营比赛以及市运会比赛为宗旨，以锻炼队伍，积累场上比赛经验为目的。

做好与浦东一少体的配合工作，共同完成市运会比赛，争取好成绩！

1、管理要求：

以训练学习为中心，以冬令营、市比赛为目标，全队统一认识。

加强队伍政治思想工作，从训练、比赛到生活等方面严格执行队规队纪，经常对全体运动员进行思想品德教育，要求全体人员必须树立崇高的敬业精神，增强集体主义观念，建立良好的队风队纪风气。

2、技战术要求：

抓好基本技术训练，局部技战术的配合，强化传接球技术、阵形打法及短角球的成功率，着重防守技术的练习。

突出重点队员以输送为目标，详细制定好周期的训练计划。

3、体能要求：

以耐力为基础，力量为保障，速度为关键的训练原则，敢于突破，大胆创新。

三、阶段划分

（一）第一阶段准备期：

11—1月

1、主要围绕基本技术来安排，技术运控球，低重心、加快动作速率、成功率、注意视野的观察能力。

2、提高传球的准确性、稳定性、加快传球速度，加大传球力量，减少失误率。

3、学习带球突破过人时动作的连续性和果断性，提高自信心，

4、学习技战术在实战中的应用能力。

5、注重防守技术训练，学习个人防守技术，培养传球、接应、保护意识同步进行、降低防守重心，提高下棍的准确性和防守脚步的灵活性以及迅速到位布防协防能力和意识。

6、培养场上核心队员，指挥者，掌握比赛节奏。

7、强化有氧耐力和小肌群的力量训练以及速度爆发训练，以体能作为保障，使运动员在奔跑能力和力量素质要超过以往的能力。

（二）第二阶段竟训期：

2—4月份

通过加大训练强度、密度来应对冬训、冬令营比赛。

1、充分利用体能优势进行大场地的训练，整体位置的部署，

2、适应大场地的技术及打法，出球路线、位置职责及规则讲解。

3、提高个人技术的应用、突破能力，局部技战术配合等。

4、提高传接球的准确性，加大传接速度。

5、在整体进攻上要强化运动员以右边路强攻为主的进攻意识，突出边路局部配合，结合中后场的快速转移和中后场的抢断球快速反击的打法，使我队早日形成适合自己的整体进攻特点。

6、在整体防守上要提高个人的防守技术能力和加强培养防守盯人选位的意识与合理性,在此基础上再去提高相互换位盯人和协防的意识能力。

7、继续强化体能训练和力量训练，全面提高专项身体素质，结合本项目的特点和规律，合理安排训练负荷。

8、平时守门员的训练也要作为一个重点，突出爆发速度、专项力量和基本技术训练，尽快改掉重心高和提前判断的毛病。

9、短角球攻防更是下阶段训练重点,尽快提高个人强攻能力,把短角球进攻作为我队的一个重要得分手段，从实战出发，加强对抗训练，突出细、稳、准

赛前以整体技战术、体能训练为主，加强整体攻防演练（实战练兵），计划与外省市队多打几场教学赛，相互交流、相互学习，从中看出问题及时解决：

通过速度耐力作为基础，充分做好体能准备，在比赛中能充分发挥体能优势，争取在全国冬令营比赛中获得优异成绩

（三）第三阶段恢复期：

5月份

积极恢复，消除疲劳。

利用一个月的时间来调整、总结比赛中出现的不足、差距等，从中找出问题针对问题来及时解决。

有利改善队伍快速成长，保持一定时间训练，重点解决个人技术动作，传接配合等，准备进入夏训。

（四）第四阶段准备期：

6—8月

1、主要围绕上海市六人制比赛为主，从个人、局部、整体的技术环节来抓，着重局部配合、整体配合，防守技术，体能。

2、强调个人控球，丢掉原地拿球意识技术，改变缓慢、掌握动中技术，接球“迎、动、连”左右结合，以右路为主。

3、强化个人突分球的能力及防守能力，注意动作的连贯性和果断性，提高自信心。

4、传球看防守，“快速、准确、跟进”想到一人，就要想到两个人的传球。

5、个人的防守能力及降低防守重心，提高下棍的准确性和防守脚步的灵活性以及迅速到位布防协防能力和意识。

6、短角球发、停、打三个环节衔接好，制定出几套制胜的打法。

7、提高守门员的反应能力，强化技术动作的熟练性，出击的成功率以及门前的处理球和应变能力。

8、提高自信心，有组织，有攻防体系的队伍。

（五）第五阶段竞赛期：

9—10月

1、主要以技战术训练为主，合理安排技战术打法，根据队伍的实际情况安排队伍的阵容，突出强化重点队员的得分能力，加强短角球得分手段。

2、充分作好赛前各项准备工作。

3、强调良好的比赛作风，培养成熟稳定的心态。

4、增强信心、决心、责任心。

5、统一思想，认清形势，团结一致。

6、全力以赴，积极备战，通过比赛达到锻炼队伍、开阔

眼界缩小差距、提高水平的目的。

7、运动量较大。

（六）第六阶段恢复期：

11月

1、调整生理、心理机能的恢复。

2、认真细致做好比赛总结，找差距、谈实质。

3、认真研究准备下阶段训练工作的重点。

四、措施

1、加强思想政治工作，树立良好的作风，增强责任感，紧迫感。

2充分调动运动员的积极性，坚持教练之间，教练运动员之间经常谈心和思想交流活动，教练班子团结协作共同完成好任务。

3、正视和摆正位置，高标准严要求，团结一致为着一个目标努力奋斗。

4、狠抓守门员技术训练，站位、出击、封档、移动等技术。

5、每周安排理论课进行技战术、规则讲解，周五研究制定下周训练计划，练后小结，使队员更加成熟起来。

五、存在的问题解决的办法

（一）存在的问题

1、思想素质不过硬，没有顽强拼搏精神，队伍缺少凝聚力，

少核心队员即指挥者

2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高，严重扑球。

3．协防缺乏补防意识，看球不看人。

4．快攻应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。

5．传球配合盲目性较大、乱传，缺乏配合意识。

6．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。

7．人盯人防守缺乏身前冲抢意识、身前抢位意识等等。

8、视野、观察能力较差。

9、短角球发停打三个环节配合能力欠缺。

10、缺少技战术的应用能力，专项体能及小肌肉群的力量。

（二）解决办法

1、思想要过关，抓队员思想认识工作，多交流或谈心等方式。

2、强化攻防转化快，抢发球的意识。

3、防守积极主动，加强协防补位意识，人球兼顾。

4、加强以多打少，快攻的培养。

5、传球看防守，上下乒乓球，左右二打一等。

6、加强眼睛余光视野的观察能力培养。

7、培养场上核心队员，学会控制场上节奏，指挥能力。

8、抓短角球发停打三个环节为重点，培养他们练出一手或多手“绝招”，诸如“短角球拉射手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。

9、重点抓基本功训练，利用各种形式、方法、及手段的运控球、传接球等提高个人的能力。

10、提高一对一、局部配合、整体战术的能力培养。

篇三：

大地软式曲棍球球星护照使用说明

大地软式曲棍球球星护照使用说明

使用对象：

参加软式曲棍球课程的幼生

颁发时间：

报名即日起颁发

幼生需提供：

一寸免冠彩色照片一张，登记个人信息

教练需填写：

所在球队信息、教练个人信息

护照作用：

球员的身份识别，球员等级识别

使用说明：

P1教学计划说明

P2教学大纲

P3评量与考核-每月测一项（前4项，比赛得分为联赛中所得总分）每学期任意4项达标者即可得到一颗球星，详情参加软式曲棍球测评P4教练毕业评语