康复科 护理常规全.docx
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康复科护理常规全
康复科疾病护理常规
一般疾病护理常规
1、保持病室安静,避免噪音干扰,限制探视时间。
为确保病人安全,避免空间放置障碍物,室内物品摆放合理。
2、做好入院介绍,包括有关规章制度,如作息制度、探视制度、陪护制度、病房环境、健康宣教等。
3、新入院病人测体温、脉搏、呼吸、血压,做好入院评估及护理记录单的记录。
4、按医嘱分级护理,通过评估确认病人的日常生活活动能力,并对其实施护理。
5、同一种疾病的病人,应尽量安排在同一病室,以提供互相交流及训练的机会。
6、卧床病人要做好皮肤护理,预防压疮的发生。
危重疾病护理常规
一、将病人安置于抢救室,保持室内空气新鲜、安静、整洁,温、湿度适宜。
二、卧位与安全:
根据病情酌性给予卧位,使病人舒适,便于休息,对昏迷神志不清,烦燥不安的病人,应采用保护性措施,给予床档、约束带、压疮防治垫等;并使用腕带。
三、严密观察病情:
做好生命体征监测,心电监护与神智、瞳孔等的观察,及时发现问题,报告医师,给予及时处置。
四、保持静脉通道通畅,遵医嘱给药,保证治疗。
五、加强基础护理,做到病人卫生三短九洁,即头发、胡须、指甲短;眼、口、鼻、手、足、会阴、肛门、皮肤、头发、身洁。
六、视病情给予饮食指导,摄入高蛋白、低脂肪、含维生素高的易消化食物。
七、保持大小便通畅,有尿储留者,行诱导排尿无效可行导尿术,需保留尿管,按保留尿管护理,大便干燥便秘给予灌肠。
八、心理护理:
勤巡视,关心病人,多与病人交流沟通,消除病人恐惧、焦虑等不良情绪,以树立病人战胜疾病的信心。
九、 根据病人情况,落实相关沟通、告知、陪护措施,并做好相应护理记录。
十、认真落实医院感染控制制度,预防危重病人院内感染的发生。
颈椎病护理
【概念】
颈椎病就是指颈椎椎间盘退行性改变及继发性椎体、椎间关节退行性病变,导致神经根、椎动脉、交感神经与脊髓受累而出现相应的症状与体征。
好发于中老年人与长期低头伏案工作者。
【评估要点】
颈椎病的评估可以从疼痛程度、颈椎活动范围进行单项评定,亦可从症状体征以及影响ADL的程度进行综合性的评定。
其中,针对疼痛程度,可以采用VAS划线法,针对颈椎活动范围,可以采用方盘量角器进行颈椎屈曲、伸展、侧弯、以及旋转度的具体测量。
【护理措施】
（一）颈椎病患者的睡枕要求:
颈部姿势对颈椎病症状有明显影响,其中睡眠姿势影响尤大,如长期用高度不合适的枕头,常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。
合理的枕头对治疗与预防颈椎病十分重要,合理的枕头必须具备两项:
科学的高度与舒适的硬度。
合乎人体生理状况的枕头应该具有以下特点:
曲线造型符合颈椎生理弯曲;枕芯可以承托颈椎全段,使颈肌得到充分的松弛与休息;枕芯透气性良好,避免因潮湿而加重颈部不适。
（二）纠正颈姿:
由于颈肩部软组织慢性劳损,就是发生颈椎病的病理基础。
故长期伏案者,应定时改变头部体位,合理调整头与工作面的关系,不宜长期低头伏案瞧书或工作,也不宜长期仰头工作,因为两者都可破坏颈椎的生理平衡,造成颈椎周围的软组织劳损或肌肉韧带与关节囊的松弛而影响颈椎的稳定。
总之,要保持脊柱的正常生理曲度,防止因姿势不良而诱发颈椎病。
调整颈椎姿势的同时,还应加强颈肩部肌肉的锻炼。
（三）颈椎操:
1、仙鹤点头2、犀牛望月3、金龟摆头4、金龙回首
以上四个动作按节律反复进行,主要就是练习颈部的伸屈与侧弯功能。
每动作可做两个八拍,每日可进行1~2次。
（四）手法按摩与足底按摩
手法按摩的主要作用就是缓解肌肉与血管痉挛,改善局部血液循环,可起活血化淤,消肿止痛,分解粘连,整复移位的椎体,从而使症状消失或减轻。
足底集合了身体全部器官的反射区,通过治疗足底反射区相对应的颈椎反射区可产生较好的疗效。
（五）饮食调理
颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌,但也应注意摄取营养价值高的食品,如豆制品、瘦肉、谷物、海带、木耳、水果、蔬菜等。
颈椎病患者应多食富含维生素C的食品。
（六）佩戴颈围
可按需选用颈围领或颈托,均可起到制动与保护作用,有助于组织的修复与症状的缓解。
但长期应用颈托可引起颈背部肌肉萎缩,关节僵硬,不利于颈椎病的康复,故仅在颈椎病急性发作时使用。
【健康指导】
1、避免诱发因素
2、防止外伤
3、矫正不良姿势
肩周炎护理
【概念】
肩关节周围炎就是指肩关节及其周围软组织因退行性改变、劳损等,导致患者出现肩部疼痛及关节活动受限的一组疾病,简称肩周炎,俗称五十肩或冻结肩。
【评估】
本病的评估主要侧重于疼痛的程度评估以及肩关节的ROM测量。
此外,由于肩关节活动受限（外展、内旋、外旋受限突出）,因而常严重影响日常生活活动,故还可以进行综合性评估,如ADL评定等。
【护理措施】
（一）生活护理:
工作要劳逸结合,注意局部保暖,特别应注意在空调房中时,不要做在冷风口前,保护肩关节不受风寒,夏季夜晚不要在窗口、屋顶睡觉,防止肩关节长时间地受冷风吹袭。
（二）运动治疗:
依靠行之有效的锻炼,才有可能较快较理想地恢复肩关节功能。
1、Condman钟摆运动2、体操棒练习
注意事项:
①上述动作范围宜逐渐增大;②如一动作完成后感肩部酸胀不适,可稍休息后再作下一动作;③每一动作均应缓慢,且不应引起疼痛。
（三）保护肩关节:
在同一体位下避免长时间患侧肩关节负荷,维持良好姿势,减轻对患肩的挤压;维持足够关节活动度范围与肌力训练;疼痛明显时要注意患侧肩关节的休息;疼痛减轻时,可尽量使用患侧进行ADL技能的训练。
（四）良姿位:
较好的体位就是仰卧时在患侧肩下放置一薄枕,使肩关节呈水平位。
一般不主张患侧卧位,以减少对患肩的挤压。
避免俯卧位,因为俯卧位既不利于保持颈、肩部的平衡及生理曲度,又影响呼吸道的通畅。
（五）关节松动术:
根据肩部病变程度,采用不同的分级方法进行治疗。
对于关节疼痛明显的患者采用I级手法,既有关节疼痛又有活动受限者采用Ⅱ级、Ⅲ级手法,而关节僵硬或挛缩但疼痛不显著者,则采用Ⅳ级手法,松动疗法每次治疗20分钟,每日或隔日一次,10天为1疗程。
（六）按摩:
1、松肩2、通络3、弹筋拨络4、动摇关节5、用抖法、搓法结束治疗。
按摩治疗每日1次,10次为一疗程。
【健康指导】
1、治疗原发病
2、加强生活护理
3、坚持运动训练
4、改变患者对疼痛的认知
腰椎间盘突出症护理
【概念】
当腰骶部遭受急、慢性损伤,尤其在弯腰旋转负重时,腰椎间盘不仅受到向内的压力,而且还受到张力与剪力作用,造成纤维破裂与髓核组织突出,压迫神经根或马尾神经出现腰腿痛症状。
【评估要点】
可从疼痛程度、肌力、腰椎活动度、腰骶段曲度、对工作、生活影响程度等几方面进行评估。
可进行单项评估或综合评估。
【护理措施】
1、体位疗法
根据腰椎间盘突出症病因的不同,可分别选用不同的体位疗法,急性发作时,应采取平卧位,因此此时腰椎间盘压力最小。
针对不同类型的腰椎间盘突出症,应灵活采用不同的体位疗法。
2、肌力训练
神经根刺激症状消除后立即应开始增强腰背肌及腹肌的练习,以恢复脊柱的稳定性。
常用有Mckenzie式背伸肌训练及Williams式前屈肌训练等。
主要适用于亚急性期与慢性期。
3、牵引
通常有骨盆牵引、自身体重悬挂牵伸等方法。
牵引中及牵引后应注意预防牵引反应。
4、手法
运用各种手法治疗腰痛常有较好疗效,手法治疗的机理,主要就是恢复脊柱的力学平衡。
特别适用于腰椎间盘突出症等,但针对不同病因,应采用适宜的手法。
5、理疗
腰椎间盘突出症急发时可选用局部冰敷（消肿止痛）,亚急性期可用温热疗（促进局部血液循环,消除无菌性炎症,消除局部水肿）,治疗性超声、电疗:
直流药物离子导入疗法（消除局部粘连、消除水肿等）、低中频电疗（消除局部肌痉挛等）、高频电疗（短波等）、EMG生物反馈等均可酌情选用。
6、康复工程
（1）、配用内置支撑钢条的弹力腰围可用于腰椎间盘突出症急性发作时,但应注意佩带腰围虽然可以帮助腰部损伤患者减轻或消除疼痛,缓解疾病进程,提高生存质量。
但在另一方面,腰围带来的某些负面影响也不可忽略:
①长期使用会使一些患者出现不同程度的废用性肌萎缩,从而增加腰椎间盘的不稳定性;②会使患者产生身体上与心理上对腰围的依赖性;③长期使用固定性强的腰围,还可能引起腰椎功能障碍;④当某个部位被固定后,其她部位的运动会有代偿性的增加,因而可能引起临近部位结构的疲劳性损伤。
为预防上述副作用的产生,护理当中应特别注意:
①根据疾病的不同程度不同病程选择合适的腰围;②在不影响治疗效果的前提下,尽量缩短使用时间;③穿用期间,应在医师与治疗师的指导下,适时地脱下腰围进行适当的针对性训练,如腰背肌群的等长运动训练;④根据病情好转情况,及时更换固定性能减小的腰围或停止使用。
（2）、改造环境按生物力学规律改造工作环境、家居环境。
7、药物
腰椎间盘突出症急性发作时,可视疼痛程度选用消炎止痛剂。
有肌痉挛时可加用肌松剂药物,局部有水肿时可加用脱水剂。
【健康指导】
（一）健康教育
1、良姿位2、脊柱调衡3、节能技术4、避免二次伤害5、肥胖者应适当减肥
（二）运动教育
正确的运动维持性训练对预防腰椎间盘突出症的发生,特别就是预防复发有着极为重要的意义。
针对不同的病因,选用适宜的训练方法,并定期随访。
（三）其她教育
1、营养2、着装3、家具
类风湿性关节炎护理
【概念】
就是以慢性、对称性、多关节炎症为主的一种全身性的结缔组织疾病。
病因目前尚不清楚,可能就是一种自身免疫性疾病。
主要累及手足等小关节,也可累及任何有滑膜的关节、韧带、肌腱、骨骼、心、肺及血管。
【评估要点】
可从炎症的活动性、关节活动度、残疾评定、整体功能进行评估,为国外多数学者推荐的观察者的临床判定。
【护理措施】
1、休息与营养
适当的休息,无论对病人整体还就是病变关节都就是有利的与必要的。
注意加强营养,多食富含蛋白质与维生素类食物。
2、心理调适
由于本病病程长、易复发、难根治,常对患者工作、学习、生活等带来不良影响,造成患者的精神压力过大,病情随着加重或复发。
因此,医护人员及患者家属更要理解、关心、鼓励与帮助患者,注意倾听患者对自己病情的忧虑及内心烦闷、委屈、急躁等不良心理情绪的宣泄。
3、畸形的预防
采用正确体位与姿势,如卧床时床垫不宜太软,仰卧时枕头不宜太高。
采用预防变形的支具如夹板等。
强化病变关节伸肌肌力,对抗屈肌孪缩所致畸形。
4、物理疗法
常用物理疗法有温热疗法、冷疗法、水疗法、低中频电疗法、磁疗法、光疗法。
均可起到镇痛、消除肌痉挛、消肿止痛的作用。
5、运动疗法
急性炎症期伴有全身症状者应卧床休息。
在此期以外,患者每日做运动疗法前,先进行热疗如热水浴、红外线等。
然后坚持做关节体操与水中运动疗法。
6、传统医学疗法
选择使用,如中药内服、外用熏洗、浸泡,针灸拔罐、按摩、练静气功。
【健康指导】
主要的健康指导在于减轻疼痛、消炎退肿、缓解症状、控制病情进展,防止不可逆的骨改变,尽可能地保护关节与肌肉的功能,预防及纠正畸形,提高生活质量。
强调早期诊断,尽早使用控制病情药,同时治疗方案与用药应高度个体化。
根据病情轻重、病程长短及过去治疗情况,制定完整的综合治疗方案。
软组织及骨关节损伤的康复护理
一、肩部软组织损伤的康复
肩关节由于关节盂较浅、关节囊松弛、韧带薄弱,其稳定性的维持主要依赖于周围的肌肉,并在此基础上进行灵活的运动。
因此,肩部软组织损伤甚为多见,常见的损伤有肩袖急慢性损伤、肱二头肌长头肌腱炎,肩关节周围炎等。
1、肩袖损伤
肩袖系由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌组成,四肌腱牢固地附着在肱骨外科颈与关节囊的外侧,起到稳定肱骨头,协助三角肌外展肩关节的作用。
损伤时可引起肩关节失稳,临床表现为肩部疼痛、活动受限,时间久者有肌肉萎缩。
常用的治疗方法如下。
（1）固定急性期应制冻,将肩部置于外展、前屈、外旋位来固定,以减轻疼痛,利于损伤的修复。
（2）物理治疗可以笑炎止痛、促进损伤组织愈合、减少组织粘连、改善关节活动范围。
常用超短波、红外线、超声波与直流电离子导入等。
（3）封闭疗法采用利多卡因与醋酸泼尼松龙混合进行痛点注射,有较好的消炎止痛作用。
（4）运动疗法当急性期过后,应强调尽早进行肩部功能训练以改善关节活动度与肩袖肌的肌力。
包括主动运动与被动运动两种方式,训练时以不痛为原则,避免出现新的损伤。
对于上述治疗无效的患者,可考虑行手术治疗。
2、肱二头肌长头肌腱炎
肱二头肌长头起于于肩胛骨盂上粗隆处,肌腱经肩关节在肱骨结节间沟与横韧带组成的管道中通过。
肱二头肌的主要作用就是屈肘与使前臂旋后,当上肢处于外展位屈伸肘关节时,肱二头肌长头肌腱易被磨损而导致创伤性关节炎症反应,久之肌腱增厚、变性,与腱鞘粘连。
临床表现为肩部疼痛,可向上臂与颈部放射,活动后加剧;体检可发现相当于肱骨结节间沟周围有局限性深压痛,肩部肌肉痉挛,外展与外旋明显受限,肱二头肌抗阻力实验阳性。
常用治疗方法如下。
（1）固定急性发作期,应使肘关节屈曲90度,以三角巾吊患肢,使肱二头肌肌腱处于松弛位,并起到制动作用。
（2）消炎与局部封闭服消炎止痛药物,利多卡因或普鲁卡因与醋酸泼尼松龙混合局部封闭,均有较好疗效。
（3）物理治疗如红外线、超声波、碘离子导入疗法等。
（4）手法弹拨理筋使肌筋平顺舒整。
（5）运动疗法待急性期过后,就应尽早进行肩关节的功能训练。
二、肘部软组织损伤的康复
肘关节由肱骨远端、尺骨近端、桡骨头三部分组成,其两侧有坚韧的尺侧、桡侧副韧带;腕与手部的屈肌皆起于肱骨内上髁,而伸肌起于肱骨外上髁。
肘部软组织损伤包括尺侧、桡侧副韧带损伤,肱骨外上髁、内上髁炎等,以后两者为多见。
1、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗称网球肘,多发于网球运动员、砖瓦工与木工等。
原因就是伸腕肌起点反复受牵拉刺激,致前臂伸肌腱部分撕裂、拉伤或慢性肱桡关节的滑膜炎症或桡骨头环状韧带的退行性改变。
患者主诉肘关节外侧疼痛,握拳旋转时加剧,如拧毛巾、拖地板、提水瓶等动作。
体检时肱骨外上髁部多不红肿,重者局部有微热,肘关节做屈伸旋转动作虽正常,但做抗阻力的腕关节背伸与前臂旋后动作则可引起患处疼痛。
常用治疗方法如下。
（1）局部封闭常用醋酸泼尼松龙加利多卡因作痛点注射。
（2）手法可松解粘连,减轻疼痛。
（3）物理疗法早期患者,用间动电流疗法或蜡疗;后期患者,可选用超声波或直流电离子导入疗法。
（4）药物治疗常用非甾体类消炎止痛药,如消炎痛、布洛芬等,后期可加用强力天麻杜仲丸等。
（5）其她如外用搽剂、中药熏洗或针灸等。
对于上述疗法无效者,可考虑手术治疗,常采用伸肌总腱附着点松解术、环状韧带部分切除术、桡神经关节支断术等。
2、肱骨内上髁炎
肱骨内上髁炎发病率低于肱骨外上髁炎,常因屈腕肌起点反复牵拉刺激引起。
临床表现为肘内侧疼痛,久之可向上臂与前臂放射,影响肢体活动,前臂旋前动作受限,屈腕受限,做抗阻力的腕关节掌屈与前臂旋前动作可诱发疼痛加剧。
治疗方法大体同肱骨外上髁炎。
三、手、腕部软组织损伤的康复
手、腕部解剖结构比较细致,保证了手能完成大量复杂而精细的动作。
因此,手、腕部损伤的可能性也随之增大。
常见的手、腕部慢性损伤包括桡侧伸腕肌腱周围炎、屈指肌腱腱鞘炎、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿以及腕管综合征等。
1、桡侧伸腕肌腱周围炎
桡侧伸腕肌主要有桡侧腕长、短伸肌,拇长展肌及拇短伸肌等。
在前臂中下1/3处,拇长展肌与拇短伸肌从桡侧腕长,短伸肌上面斜行经过。
由于该处没有腱鞘,而且伸腕活动时拇长展肌与拇短伸肌运动方向又不一致,因此肌腱间相互摩擦久之引起周围组织炎症反应。
临床表现为前臂中下1/3处疼痛、局部肿胀与腕部活动受限。
常用治疗方法如下。
（1）固定急性期用夹板或硬纸板固定1~2周。
（2）药物治疗口服消炎止痛药、三七片等,外敷消炎痛搽剂、红花由等。
（3）手法治疗在急性期一般不用,肿痛改善后可酌情施以捏揉手法。
（4）局部封闭疗法注意药液应尽量注入肌腱周围。
2、屈指肌腱腱鞘炎又称“弹响指”或“扳机指”。
掌骨颈与掌指关节的掌侧有一骨性浅沟,与手指的桥鞘状韧带共同构成一长1~2厘米的骨纤维管,拇长屈肌腱与指深、浅屈肌腱均经此管通过。
由于屈指肌腱与骨纤维的反复摩擦或者硬物挤压掌骨头,都可造成骨纤维管损伤,出现充血、水肿、增生与肥厚,久之管腔狭窄致肌腱活动受阻。
本病好发于长期依靠手指用力与持硬物工作的人员。
早期于晨起时感手指不灵活,活动后缓解;后期随着腱鞘的增厚与管道的狭窄,需用力扳推手指才能完成伸屈活动。
检查时在掌骨头部有明显压痛,大多数患者可扪及硬结。
治疗方法如下。
（1）局部封闭利多卡因加醋酸泼尼松龙作腱鞘内注射,每周1次,共4次,对早期患者疗效尚可。
（2）中药熏洗常用红花、当归、伸筋草、威灵仙、制草乌、桂枝、桑寄生与独活等中药煎汤熏洗,每天2次,10天为一疗程。
（3）物理治疗起到减少渗出、软化粘连等作用,常选用小型超短波、电脑中频等;对严重影响手指功能者,经上述方法无效,可考虑手术治疗。
3、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
拇长展肌与拇短伸肌的腱鞘位于桡骨茎突部,腱鞘内侧紧贴桡骨突部浅而不光滑的骨性腱沟上,外侧受腕背韧带固定。
因此,反复摩擦后易致腱鞘损伤,出现腕部桡侧处疼痛,重者可放射到拇指及全手乃至肘、肩部,拇指无力,腕部及拇指活动受限;检查时可发现桡骨茎突处有压痛,有时可扪及质地较硬的肿块,被动屈曲拇指疼痛加剧,将拇指握与掌心做腕关节迟侧偏位,疼痛更明显。
治疗的初期常用夹板或硬纸板来固定,使拇指处于伸展位、腕关节桡侧偏位约2周;局部封闭、中药熏洗与理疗均有较好疗效,经非手术治疗无效者可行腱鞘切开松解术。
四、膝部软组织损伤的康复
膝关节就是身体中最大、最复杂的关节,其主要功能为承受体重、传递载荷、参加运动为小腿活动提供力矩。
膝在伸直时,具有最大稳定性;屈曲时又有相当的灵活性,以适应在不平地面的走、跑、跳等运动。
由于其位于下肢的中部,位于身体两个最大杠杆臂之间,承受较大的力量,易引起扭伤与骨折,而最常见的则就是韧带损伤,其她如半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、髌骨软骨软化症、髌下脂肪垫损伤等。
1、膝关节内侧副韧带损伤
膝内侧副韧带对膝关节起稳定与协调治疗的作用,其紧张程度随关节位置的不同而改变。
当膝关节处于半屈位时,韧带松弛,允许小腿有轻度外展与旋转活动;当膝关节完全伸直时,韧带紧张,限制膝关节外展与旋转。
因此,膝关节在全屈位或全伸位时,内侧副韧带不易损伤,而在半屈位时,膝关节稳定性差,内侧副韧带松弛,当暴力作用于膝外侧引起小腿外翻,造成内侧副韧带损伤,如滑冰、跳跃、打球等动作。
根据外力的大小与作用时间,可造成内侧副韧带部分断裂。
临床表现为膝部疼痛,轻者肿胀、功能障碍不明显;重者可有皮下淤血
肿胀、膝关节活动范围受限以及不能行走等。
（1）内侧副韧带完全断裂的治疗可采用非手术治疗,RICHMANHEBAVNES曾用非手术方法治疗85名患者,使膝关节屈曲30度后用长腿石膏固定6~10周,95%的患者疗效良好、但目前大多数学者主张手术修复断裂的韧带,因为前者易遗留膝关节侧方不稳、从康复治疗的角度,不管手术与否,固定期一定要进行股四头肌静力性练习,解除固定后同时进行关节活动范围练习与肌力训练,还可辅以物理治疗与推拿等、
（2）内侧副韧带不完全断裂的治疗损伤早期应积极防止继续出血,适当固定、一般采用冰袋加弹力绷带压迫,2~3天后待出血停止,施以热疗（如超短波\红外线）,每天1~2次,每次20分钟;同时嘱患者进行股四头肌静力性练习,再逐步进行直抬腿抗阻运动与屈曲位抗阻练习;然后练习扶拐行走,再依恢复情况,逐步丢拐行走、
2、髌下脂肪垫损伤
髌下脂肪垫就是一个三角形的脂肪组织块,位于髌骨、胫骨髁前上缘、股骨髁前下部及髌韧带后方的间隙中、由于膝关节过度屈伸与旋转,致髌下脂肪垫急性损伤或者慢性劳损,产生无菌性炎症,造成出血、机化、粘连、继而增生肥厚,刺激皮神经而引起膝部疼痛、髌韧带与脂肪垫发生粘连或脂肪垫嵌顿使原来的缓冲作用消失,膝关节出现功能受限、检查时可发现髌下脂肪垫肥厚、有压痛,膝关节屈或伸到最后10度~20度时出现疼痛,时间久者可见股四头肌轻度萎缩,但X射线检查无明显异常、治疗方法如下、
（1）手法治疗可以促进局部血液循环,加快炎症吸收,松解粘连,减轻疼痛,改善膝关节活动范围、每天1次,每次15~20分钟、常用手法有按、摩、滚、提及捏等、经过数次治疗,多数患者症状消失、
（2）封闭疗法用1%普鲁卡因10毫升加泼尼松龙12、5毫克或1%普鲁卡因10毫升加地塞米松5毫克作局部封闭,每周2次,2~3周后症状可明显改善或消失、
（3）物理治疗采用超短波、微波治疗,温热或微热量,每次15分钟,每天1次,禁忌剂量过大,因脂肪垫受热过大易致脂肪变性坏死、此外,尚可用碘离子导入疗法、磁疗等、
（4）中药熏洗亦有一定疗效、
（5）运动疗法对所有膝关节损伤都很重要,尤其就是股四头肌与屈膝的练习、当保守治疗无效时,可采用手术治疗,将髌下脂肪垫与增生变性的滑膜一起切除、
五、足踝部软组织损伤的康复
足踝部的主要功能就是负重与行走,就是人体易受损伤的部位、日常生活中,如上下楼梯,登山,跑步及跳跃等,足踝部的作用尤为显著、因此,一旦损伤后,如果诊断不明或处理不当,将会造成长期的或永久性的功能障碍,甚至影响行走导致创伤性的关节炎。
常见的损伤以踝关节韧带与跟腱损伤为多。
1、踝关节外侧副韧带损伤
单纯的踝关节韧带损伤,常发生在外侧副韧带。
由于外踝比内踝长,踝部内侧的三角韧带又非常坚强,一定程度上起到防止踝关节外翻移位的作用。
本病多发于青壮年人,踝部内翻就是直接原因。
临床表现为踝关节肿胀、活动受限、外踝部压痛,足背外侧可见大片皮肤淤斑。
诊断时需拍摄X射线片,以排除骨折、脱位等可能。
治疗应采取:
（1）伤后立即冰敷患处,以防止继续出血,0、5小时后行弹力绷带或胶布固定;
（2）伤后1~2天,局部采用热疗,如蜡疗、超声波、磁疗等;
（3）伤后2~3天可进行按摩及关节松动术,促进局部血液循环,减少粘连,改善关节活动度。
2、跟腱炎及跟腱滑囊炎
跟腱就是人体中最大的肌腱,本病多为急性损伤。
临床表现为跟腱及其周围组织肿胀、疼痛,行走时足跟不能着地,踝背伸疼痛剧烈,局部皮温多增高,压痛明显。
治疗方法为:
（1）早期使跟腱处于松弛位;
（2）封闭疗法,2%普鲁卡因4毫升加泼尼松龙12、5毫升局部注射,4-5天1次,4次为一疗程;
（3）可用物理治疗与推拿,有一定疗效。
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