初中生卫生与健康教育教案.docx
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初中生卫生与健康教育教案
初中生
卫生与健康教育教案
第一课：
预防脊柱异样弯曲1
第二课：
蔬菜的营养2
第三课：
少吃零食3
第四课：
体育课卫生3
第五课：
不随地吐痰4
第六课：
碰到紧急情形时如何办5
第七课：
说话做事要诚实6
第八课：
预防肺结核7
第九课：
我家之最9
第十课：
爱在指间10
第十一课：
危险我知晓11
第十二课：
咱们的运动系统13
第一课：
预防脊柱异样弯曲
教学目标：
让学生明白脊柱异样弯曲的缘故，把握脊柱异样弯曲的预防方法。
教具预备：
挂图。
教学进程
一、导入，脊柱在哪？
有什么作用？
二、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：
脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部份，由33块椎骨及椎间盘连接而成。
从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:
颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异样弯曲：
侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情进展情形，脊柱弯曲异样可分为三期：
一期：
适应性脊柱侧弯
二期：
固定性脊柱侧弯
三期：
特发性脊柱侧弯病
一、二期的大部份属姿势性脊柱弯曲异样，三期绝大多数是病理性脊柱异样弯曲。
4、了解脊柱侧弯检查方式：
是诊、触诊、重锤法。
五、脊柱异样弯曲形成的缘故：
（1）缺乏躯体全面锻炼
（2）课桌椅尺寸不适和，长期念书写字姿势不正确
（3）书包过重背法不正确，常常单侧背书包，适应用某一侧负重，用手提物
六、脊柱异样弯曲的危害：
阻碍人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、脊柱异样弯曲的预防：
（1）培育学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高
（2）注意双侧交替，幸免长期单侧肌肉紧张，利用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一样在千克之间，中学生一样在2-3千克之间
（3）增强体育锻炼
（4）赶善营养，预防疾病
（5）按期检查，依照身高按期调换座位
八、脊柱异样弯曲的矫治：
属病理性缘故引发的脊柱弯曲需到医院医治（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。
矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运动。
要注意循序渐进，长期坚持，天天做操时刻低年级30分钟，高年级40分钟左右。
九、成效考察：
同窗们平常都是怎么做的？
通过学习，明白以后该怎么做吗？
第二课：
蔬菜的营养
教学目的：
让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有利健康。
教具预备挂图。
教学进程
一、导入，咱们天天都会吃到蔬菜，若是在人的膳食中缺少蔬菜行吗？
什么缘故？
蔬菜中含有丰硕的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成份，其中维生素的含量最大。
因这人体所需要的这些营养成份要紧来源于蔬菜。
二、了解学生吃蔬菜情形。
3、依照挂图讲解蔬菜中的营养：
（1）维生素C：
缺少维生素C会得坏血病，常常牙龈出血，对疾病的抗击力减弱。
维生素C含量高的
蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。
维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以避免破坏维生素C。
咱们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一。
（2）维生素A：
在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A能够增进儿童生长发育，保护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会阻碍发育，还得夜盲症。
（3）叶酸：
绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12一起合成脱氧核糖核酸，增进大脑发育，孕期多补。
（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。
（5）纤维素：
蔬菜中含有丰硕的纤维素，能刺激肠蠕动，维持肠道清洁，预防疾病，天天吃必然量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病
由于各类蔬菜的营养成份不一样，因此吃菜要多样化。
第三课：
少吃零食
教学目标：
让学生了解多吃零食对躯体健康的危害。
培育学生定食定量进食的好适应。
教学重难点：
合理的吃零食。
教学进程
一、导入，让学生分组讨论：
贪吃零食有什么坏处？
如何合理地吃零食？
请几个同窗讲一讲。
二、请几位平常贪吃零食和合理吃零食的同窗谈一谈自己的亲躯体验，问：
同窗们，谁做的最好，咱们该向谁学习？
3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：
（1）合理地吃零食：
饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证每日三餐的前提下适当吃一些干果类；吃零食不要阻碍正餐，要注意讲卫生，避免“病从口入”。
（2）贪吃零食对健康的危害：
阻碍胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，阻碍躯体发育和健康；若是零食中吃的甜食过量，会引发发胖，还会侵蚀牙齿，易患龋齿。
（3）贪吃零食容易养成不卫生的适应，容易患寄生虫病和肠道传染病
（4）贪吃零食会养成一些不良适应：
不分时刻、地址地吃零食，既不文明也不美观；还会养成爱花零钱的毛病，无益于儿童身心健康进展。
4、成效考查：
通过学习本课后，了解学生吃零食的情形与饮食安排。
第四课：
体育课卫生
教学目标：
使学生知道体育课的卫生要求。
教学重难点：
体育课的卫生要求。
教学进程
一、导入，体育课是学校体育活动的大体形式，如何
上好体育课呢？
第一要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求：
一、环境卫生：
场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必需平坦、清洁。
二、个人卫生：
（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，避免运动损伤的发生。
（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，避免损害他人和损伤自己。
（3）严禁带小刀、钉子等，以避免造成损伤。
（4）严格遵守课堂纪律，认真做好预备活动，充分活动好躯体的每一个关节和部位，预防运动创伤的发生。
（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中慢慢把握运动技术和技术。
（6）课程完毕要做整理活动，增进机体各部份性能状态的恢复。
（7）利用体育器械一要注意安全，二要注意卫生。
3、运动生理卫生：
体育锻炼要遵循体育锻炼的大体原则，应注意全面性、常常性和进展性，合理安排运动项目和运动量，不然也会引发不良阻碍，如：
头晕、恶心、心慌、面色惨白等现象。
因此，要求每一个同窗按教师的安排，按规定的时刻、动作、次数、运动量去完成。
4、体育课的合理组织：
体育课的运动量必需适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时刻三个因素综合情形。
强度大的练习，密度不能专门大，时刻因素也是阻碍运动量的一方面。
第五课：
不随地吐痰
教学目的：
使学生知道随地吐痰的危害，培育不随地吐痰的良好卫生适应。
教学重难点：
随地吐痰的危害性。
教具预备：
挂图。
教学进程：
一、导入新课。
提问学生是不是有过随地吐痰的行为？
随地吐痰好不行？
有了痰如何办？
二、授新课：
利用挂图讲解：
一、痰是人呼吸道里产生的分泌物，它是粘液、细菌、尘埃和坏死细胞的混合物。
正常人的痰量很少，当呼吸系统患有传染性急病时，痰中带有很多细菌。
带有细菌的痰随意吐在地上，干燥后痰里的病菌变会随尘土飞扬处处传播。
痰液除传播肺结核外，流感、白喉、猩红热、流脑等很多传染病都是通过这种途径传播的。
健康人的痰中一样带有很多细菌，随地吐痰一样有害。
在公开场合若是痰迹斑斑也极有碍观瞻。
因此，随地吐痰是不卫生、不文明、不道德的行为。
二、有了痰如何办？
因为痰中带有细菌，因此不要把它咽到肚子里，以避免引发胃肠道疾病，要吐入痰盂。
没有痰盂时，应将痰临时吐在手纸或手绢里，然后再将手纸扔在垃圾箱，将手绢洗干净，用开水烫一下晾干再用。
结核病患者的痰应该吐在专用容器或手纸中，经消毒焚烧后方可到掉或埋掉。
3、朗诵课文，完成课后练习，
三、成效考查：
通过学习检查教室内外痰迹是不是消失？
检查同窗之间相互监督不随地吐痰的情形。
第六课：
碰到紧急情形时如何办
教学目标：
培育学生遇事不慌及如何对待紧急情形的发生。
教学重难点：
常见紧急情形的应急方法及电话号码。
教具预备：
投影仪、投影片。
教学进程：
一、导入：
你和你的家人碰到过哪些紧急情形？
那时你们是怎么做的？
二、授新课：
一、家长不在家时：
把门锁好，不让外人进家，不能跟他人走。
二、家里闻到煤气味：
关闭煤气开关，打开全数门窗，不在室内点火、开电灯、打电话，赶快离开室内。
3、做击鼓传花游戏，回答问题（投影）：
（1）发生了火灾如何办？
离开现场，求救旁人，打119等
（2）钥匙忘记带在身上，下学回家进不了门如何办？
不要随意处处跑，打电话给家人或去周围的熟人家，也可打110，
（3）在街上迷了路如何办？
问行人家的方向或找警察叔叔，打电话给家人不要跟生疏人走，不要随意处处跑，也可打110。
（4）突然发生了急病如何办？
找邻居帮忙，打120。
（5）发觉小偷进屋如何办？
机智、勇敢、沉着、平复，在没有危险的情形下求救，打110。
（6）如何才可不能被坏人拐骗？
不要单独离家太远，不要随意相信生疏人的话或跟生疏人走。
（7）家里煤气泄露如何办？
同前
第七课：
说话做事要诚实
教学目标：
教育学生说话做事要诚实，培育良好的道德品质，做一名诚实的小孩。
教学重难点：
扯谎话的危害性和对健康的阻碍。
如何做一名诚实的小孩。
教学进程：
一、以复述语文讲义中《诚实的小孩》一课导入新课，使学生熟悉到说话做事要诚实。
二、授新课：
一、四人小组讨论（投影片），并派代表回答：
（1）“扯谎能令人被骗被骗，专门好玩”，这种说法对吗？
什么缘故？
不对，因为会引发没必要要的损失或人与人之间的不和睦
（2）你说过谎吗？
谈谈自己扯谎时的心理感受。
（3）扯谎对人的健康有哪些坏处？
扯谎危害人体身心健康；扯谎能够危害他人，是不道德的行为；扯谎是不诚实的表现，直接阻碍人的心灵和人格的完善
（4）“你以为小朋友在哪些方面常常显现扯谎话的现象？
“（教师依照学生常常发生的现象进行引导讨论，归纳为如下几方面：
没有完成作业时候；需要零花钱又不敢要的时候；不警惕做错了事但又不敢承认的时候等等，告戒学生不要扯谎话）
二、如何才能做到不扯谎话呢？
（1）要勇于说实话，不无中生有，凭空捏造；
（2）做了错事勇于承认，知错就改，决不嫁祸他人；
（3）正确对待自己身上存在的缺点（弱点）、短处和不足；
（4）待人要诚实，才能真正博得他人的信认和尊重；
3、朗诵课文，完成课后练习。
三、成效考查：
学生有无扯谎现象，如何克服。
第八课：
预防肺结核
教学目的
一、让学生熟悉到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引发的一种传染性疾病。
二、使学生了解结核病的传染途径及预防方式。
教材重、难点
熟悉结核病的传染途径及预防方式
教具和学具
显微镜一架（含结核杆菌的观看玻璃片），有关结核病的挂图
教学进程
一、导入新课
师：
咱们曾经学习过《预防脊柱弯曲异样》，有谁明白造成脊柱弯曲异样的缘故是什么？
如何预防脊柱弯曲异样？
（学生回忆并回答）
师：
今天，咱们还要学习与大伙儿躯体健康有紧密关系的一课，预防肺结核。
（板书：
预防肺结核）
二、教学新课
师：
课前我要求大伙儿去作调查，查一查在自己家里或周围邻居中有无人患过结核病，都有什么症状，大伙儿调查了没有？
生：
我调查过。
我爷爷曾经得过肺结核病。
那时他成天咳嗽，还不断地咯血。
我妈妈说这种病超级容易传染，因此不让我到他屋里去玩。
生：
咱们一楼有一个人曾经患过骨结核，十分痛楚，开了好几回刀也没治好。
师：
是啊！
得了结核病的人不仅十分痛楚，同时也会严峻地阻碍工作和学习。
为了给病人增强营养，还增加了家庭的经济负担。
有哪位同窗明白结核病是如何传播的吗？
生：
吃了病人污染过的东西，就会得肺结核病。
师：
你讲得是对的，但还不完全，结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌。
通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁衍，生长，如这人就会被传染上肺结核，另一种是血液传播。
确实是说原发肺结核病灶迅速进展，结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官，发生肺外结核，如淋巴结核，骨结核，结核性脑膜炎等等疾病。
大伙儿明白了吗？
生：
明白了!
师：
患肺结核的病人，有哪些要紧症状呢？
生：
咳嗽，咯血，天天下午发低烧。
师：
专门好!
患者的要紧症状是咳嗽，满身没有劲，软绵绵的，人渐渐消瘦，晚上睡觉常常盗汗，脸部潮红，下午低烧，胸口发闷，严峻的时候还会咯血。
这时病的传染性很强，因为病人咳嗽的时候，空气中会有许多结核杆菌，因此，前面××同窗讲他爷爷过去得了肺结核，妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道理的。
这一点，大伙儿要注意。
过去，咱们国家的医疗水平很掉队，得了这种病的人，只有等死。
此刻不同了，咱们国家的医疗水平有了专门大的提高，肺结核病也不那么恐怖了。
只要咱们平常注意预防，就可不能传染上肺结核。
有哪位同窗明白，咱们平常如何预防呢？
生：
不吃肺结核病人吃剩下的东西，不到他的屋里去玩。
生：
平常要多吃好的，增强自己躯体的抗击能力。
师：
这两位同窗讲的都有道理，下面请同窗们掀开讲义，一路朗诵“预防的方法有”下面的一段话。
（学习朗诵）
第九课：
我家之最
教学目标：
一、教学生主动与父母进行沟通。
二、使学生更好的适应家庭生活。
教学重难点：
一、教学生主动与父母进行沟通。
二、使学生更好的适应家庭生活。
教学进程：
一、阅读日记“我家之最”
同窗们，咱们从一诞生便和爸爸妈妈在一路，组成咱们社会的一个个小单元——家庭。
家对每一个人来讲都是最温暖的地址。
今天咱们一路来阅读一篇日记《我家之最》。
学生阅读，交流感想。
二、活动一“我家之最”之一。
一、同窗们，看了这篇日记，你是不是也有很多话要说呢？
课前老师要大伙儿和爸爸妈妈进行了讨论，下面咱们以四人为一小组将你们讨论的结果在小组内交流交流。
三、咱们常说“血浓于水”在那个世界上，爸爸妈妈是咱们最亲热的人，家是最温暖的地址，当咱们悲伤、孤独时老是会想抵家人，老是会想抵家。
同窗们，此刻请大伙儿闭上眼睛，好好回忆回忆你跟家人相处的温馨的时刻。
（师播放轻音乐）
学生回忆与家人相处的画面。
四、同窗们，咱们常说善会点燃更多的仁慈，爱会传递更多的爱意。
与家人相处时，仅仅让家人明白你是爱他们的还不够，咱们要通过行动把这份爱意表达出来。
你们通常会如何表达对爸爸妈妈的爱呢？
学生回答。
第十课:
爱在指间
一、教学目标
一、让学生知道感恩、知道付出
二、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱”
二、活动方式
一、游戏活动
二、讲述与讨论
三、活动预备
一、录音机（一盒舒缓的音乐磁带）
二、大致了解班上同窗人际关系的现状
3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的场所
四、活动步骤
一、让一半的同窗先围成一个圆圈，另一半的同窗别离站在围成圆圈的同窗的身后，形成一个稍大的圆圈。
二、播放音乐。
叫圈里的同窗转过身来与外圈的同窗相对而站。
介绍活动规则：
“当我说‘手势’时大伙儿来做：
若是你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不肯熟悉，听到我喊‘动作’时请把脸转向左侧；若是你们伸两个手指，表明你们情愿相识，听到我喊‘动作’时相互握一下手；若是你们伸出三个手指，表明喜爱对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；若是你们伸出四个手指，就表明你们情愿分享对方的欢乐、承担对方的痛楚，能为对方真心诚意的付出，听到‘动作’时请拥抱对方。
若是你与对面的同窗伸的手指不一样，就不需要做动作。
”
3、开始活动：
老师说“手势”完成一个动作。
4、叫圈里的同窗向左跨一步，再次进行活动．．．．．．重复活动，直到向左走了半圈。
五、教师小结：
总伸一个手指的同窗应该明白了吧：
什么缘故咱们的亲人、咱们的朋友一个一个离开了咱们？
因为咱们全然就不知道付出。
咱们老是在抱怨自己取得的太少，可是咱们又付出了多少呢？
大伙儿转头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，或许等到你情愿付出时，已经没有机遇了！
六、叫里圈的同窗再向左跨一步，再次做适才的活动一次。
7、请同窗自由讨论（希望显现的结果是：
知道体谅他人，知道感恩，知道付出，才能拥有良好的人际关系，并应该第一从自己做起--用四个手指迎接爱）。
八、请同窗志愿到讲台谈谈自己的感受。
（鼓舞活动开始时老是伸出一个手指，而最后一次却伸出了四个手指的同窗谈谈自己的感受）
九、教师总结：
我今天之因此率领大伙儿做那个活动，是想让大伙儿知道感恩、知道付出。
当你对生活充满了感激时，你会感觉自己取得了很多很多，你会感觉自己时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。
纵然生活中有风有雨，你也可不能可怕，因为有那么多爱你的人会支持你．．．．．．学会用四个手指接爱。
第十一课:
危险我知晓
教学目标：
一、明白安全的重要性，把握一些自我防范的技术、技术。
二、能够运用已有的知识，发挥制造力，进行简单的设计。
3、培育通过认真观看和试探发觉隐患的能力
教学重、难点：
一、明白安全的重要性，把握一些自我防范的技术、技术。
二、培育通过认真观看和试探发觉隐患的能力。
教学方式：
演示法、讨论法、动手实践法
教学进程：
活动一下学路上保平安
一、调查回家方式。
师：
大伙儿是如何回家的？
小组同窗作调查，统计全班同窗回家的方式。
二、寻觅路上危险。
师：
依照不同的回家方式，讨论一下路上可能存在的危险。
学生讨论，汇报。
3、讨论如何安全回家。
师：
针对这些危险，咱们想一想要做如何的安全做法？
学生讨论。
4、我的下学线路图。
师：
每位同窗把自己回家路上通过的地址画出来。
五、制作安全地图。
师：
你们将应付危险的方法一个个放在回家的线路图中，制作一个安全地图。
学生制作安全地图。
活动二家中水、电、煤的安全
生1：
报纸上常常听说有的地址煤气中毒，有的地址着火了。
生2：
看来家里安全也很重要。
一、应该怎么做。
师：
要保证家里的安全，咱们该怎么做呢？
学生讨论，汇报。
二、观看记录。
师：
同窗们能够对家里进行一周的观看，看看咱们平常做得如何，并做好记录。
学生活动，填写观看记录。
说说自己哪里做得好，哪里做得不行。
3、讨论居家安全。
师：
咱们能够找出哪些日常容易被轻忽的问题？
学生汇报。
生：
针对家里的这些隐藏的危险，咱们能够用“职位责任制”来解决。
活动三自制校园安全标志
生1：
咱们白天在校园里也需要注意安全。
比如，下雨天时，湿漉漉的楼梯口就很危险。
生2：
是啊，上次我差点摔一跤。
咱们应该在这些容易发生危险的地址制作一些安全标志。
第十二课：
咱们的运动系统
教学目标
一、使学生明白运动系统的组成和功能。
二、知道运动保健的知识。
养成良好的行为适应。
教具挂图、人体骨骼模型。
教学内容及进程
一、谈话导入，揭露课题。
一、谈话导入。
师：
你们平常会做那些运动？
（学生讨论，交流）
二、揭露本课学习内容。
二、学习课文。
一、介绍运动系统及其作用。
（1）人体骨骼模型，了解运动系统的组成。
（2）说明运动系统的作用。
（3）讲解骨骼的支撑、爱惜作用。
讨论，交流。
二、了解运动系统的保健。
（1）教育学生注重运动系统的保健。
（2）介绍运动系统的保健方式。
3、介绍骨折的成因和临时固定方式。
4、促成良好适应的养成。
三、教师小结
今天咱们了解了人的运动系统，通过学习，你感觉要改变那些不行的行为适应？
（讨论、交流）
假设你在运动中受了伤，应该如何办？
（讨论、交流）
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