初三年级主题班会设计集.docx
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初三年级主题班会设计集
115班主题班会《笑对生活》
时间：
2012年9月26日
地点：
115班教室
主题：
笑对生活
参与人员：
班主任全体学生
活动设计
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越强，挫折带给他的消极作用越小。
相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。
可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。
辅导目的
1、正确看待并敢于面对困难和挫折。
2、充分认识困难和挫折与成功的关系。
3、了解畏难心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难挫折的信心。
辅导前准备
1、战胜困难的故事：
《牛顿受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，
3、准备心理测试的问卷（每人一份）。
4、准备两首中学生喜爱的歌曲《真心英雄》、《阳光总在风雨后》；中国女排顽强拼搏的录像片断。
（约两三分钟）
辅导步骤
一、谈话引入揭示课题
1、谈话
同学们，老师想请大家谈一谈曾经所遭遇的困难与挫折，并谈一谈当时的感受。
2、揭题
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。
这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?
老师想请同学回答这个问题？
（我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。
）
二辨析事例导出问题
1、导言
挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：
苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。
下面请同学们来看这两个故事。
2、利用投影出示这两个故事
故事一：
一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。
故事二：
一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。
更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。
3、讨论：
你赞成哪个男孩的做法?
为什么?
4、小结：
这是两份截然不同的人生答卷!
前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!
后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强!
这两份答卷给我们提出了同一个问题：
当我们面对挫折的时候，应该怎么办?
三、听录音故事，激发学生讨论。
1、学生听故事——《牛顿受辱发奋》
牛顿小时候很聪明，但读书并不用心，都把心思用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的心目中，他是一个笨孩子。
有一次，他自己做了一架小风车带到学校。
同学们都围拢过来看。
正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候，一个同学怪声怪气地说：
“哟!
这风车做得还怪灵巧呢!
”这同学讲的是反话，因为他平时学习成绩好，一直在牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不服气，于是又提高嗓门说：
“你这小风车外型造得还可以，可它为什么会转动，你懂得这原理吗?
”牛顿一时答不上来，脸就红了。
那位同学劲头更足了：
“哼!
说不出来吧，可怜!
自己做的东西自己讲不出原理，说明你只不过和木匠一样!
”牛顿被他这番话羞得无地自容，他哭丧着脸，走开了。
这时，原来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了。
“木匠!
木匠!
连原理都讲不出来，还在这里显示!
”说着，有的同学就动手打他的风车，别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。
牛顿心里很难过，眼泪一滴滴地流下来，事后他细想：
这些同学为什么欺侮我呀?
还不是我自己不争气?
自己为什么不下决心把功课学好呢?
夜已经深了，小牛顿还在想白天发生的事。
最后下了决心：
一定要把功课学好。
人小志不小，小牛顿自从立志勤学后，好像换了个人似的，上课认真听老师讲课。
下课认真复习功课，有空还不忘他的小手艺。
不多久，他的学习成绩就赶上来了，而且超过了骂他是“木匠”的那位同学，成为班里的优秀生。
2、引导学生讨论：
牛顿受辱后他认识到什么?
后来他是怎么做的?
3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：
（1）正确认识挫折。
人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。
有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天灾人祸等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。
既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。
（2）化悲痛为力量。
要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
四、角色扮演：
情景一：
某同学自小学三年级起就很喜欢画画，也画得不错，到五年级时在一次全校绘画比赛中未能如愿，仅获得了三等奖，由于不能正确看待失利，一气之下，再不画画了。
情景二：
某同学上初一时，语文老师说他的字不好，后来他便发奋刻苦练字，到初三毕业时为止，他累计参加全市或全国的书法比赛五次，有三次获得奖励。
表演完后，教师请同学们针对情景中的情况进行讨论：
自己是否也有过类似的经历?
哪种情况有利于学习，有利于成功?
通过讨论，增强学生对困难与挫折的正确认识。
请看录像（片段），教师引导学生思考与讨论：
为什么中国女排能在比分落后的情况下勇夺冠军?
你从中得到什么启示?
五、实例解决：
让几个学生说一说自己在日常学习生活中曾经碰到过的难题或挫折，如受老师不公正批评、被同学误解等，然后让其他同学谈一谈假如是自己，应如何面对、如何解决。
六、教师小结：
人生不可能总是一帆风顺的，没有人能够少了困难和挫折。
生活中的强者面对困难和挫折，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思己过，知难而进、永不退缩！
同学们是愿意做生活的强者还是做弱者呢？
好，让我们一起同唱一首不畏困难、笑对挫折的歌曲吧！
做生活的强者，不断谱写你成功的乐章！
（放录音，合唱《真心英雄》或《阳光总在风雨后》）
115班主题班会《打开心窗 感受阳光》
时间：
2012年10月26日
地点：
115班教室
主题：
打开心窗 感受阳光
参与人员：
班主任全体学生
活动目的与宗旨
让学生拥有一个健康的心态原则，教会学生学会与家长，老师学生相互沟通。
教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。
使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。
活动目的：
通过主题活动，让学生知道，自己有烦恼时，要学会相互理解，学会换位思索。
宣传心理健康教育知识，培养同学们的互助意识，明确心理健康教育的意义与作用，在班级掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：
1、教会学生学会与家长，老师学生相互沟通。
管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。
3、使人拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。
活动口号：
“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
教学理念：
（1）中学生心理健康的标准之一：
学会换位思索，理解尊重关爱别人，学生自我排解忧郁心情。
（2）新课改的理念之一：
改变以往的重过程轻体验的理念。
活动过程
（一）班会开始：
三个主持人，每人一段导入内容。
1、十四五岁，花季灿烂，吮吸校园的雨露，尽情的开放在怡人的花园。
2、我们是初升的太阳，激情活力写在稚气的脸上，迎着风奔跑在青青的人生之路。
3、我们欢乐，我们也会烦恼；我们向上，我们也会懒惰；我们成熟我们也幼稚；我们多么渴望有一双支撑的大手牵引，我们多么渴望有一双理解的眼神给予信任，请给多我们关注与理解，请给我我们多一些自由的空间。
请多听听我们的心理话。
共同宣布《打开心窗 感受阳光》主题班会现在开始。
（二）全体起立，背班级誓言（各班自拟）
（三）展示个人风采：
花季的我们充满梦想，充满激情，充满自信。
有请 同学展示个人风采。
（说明：
此生必须德才兼备，是学生们学习榜样）
（四）看学生自编情景剧，谈感受。
1．在生活中我们有压力，而这些压力百分之九十来自于学习，因为大人们始终相信，只有学习好，才会有好的前途。
所以他们总是注重考试后的成绩，那么考不好，到底有什么样的烦恼呢？
请欣赏情景剧《考试之后……》（各班自编）
（说明：
学生自编自演，角色有老师，家长，学生。
设计是一个单亲家庭，爸爸不会教育孩子，只顾做生意，平时不太管，孩子成绩不好就打骂。
月考成绩下来，老师安慰没有考好的小明，并主动打电话找家长谈，让他不要打孩子，多关心一下他。
可是家长仍是吵骂，最后孩子离家出走）
2．我们喜欢青春的优美活力，我们在渐渐长大，思想开始成熟，我们渴望理解，渴望信任。
请欣赏四人配音诗朗诵《不要偷看我们的日记》
3．看完小品，朗读后，每个同学都有自己的想法，下面请大家说说对此情景剧的理解。
（引导学生确对待分数，考试受到挫折过，要敢于面对失败，面对挫折。
要更加自信坚强，找出原因，从哪跌倒从哪爬起。
也能体现转换角色，多为对方想一想，更好的理解对方，学生换位思考。
）
（五）诉说心曲
成长的道路中每个人都有自己的烦恼与快乐，请同学们“诉说心曲”，尽情的说出心中的烦心事，把存在的心理问题，写出来，或是说出来。
（如：
有学习成绩太低苦恼，有不敢同朋友们主动交往的，有的学心不会抓紧时间等）
班会后请校心理辅导老师、家长、老师帮着分析。
目的：
通过校心理辅导老师讲中学生生理心理特点，政治老师讲中学生入中学生后的变化，家长谈如何对待家庭压力，班主任讲如何面对学习的挫折等，教育学生要学会与他人沟通，主动接近同学，成为好朋友。
鼓励同学们多交朋友，有烦心事，可以对同学说。
教育学生要同家长沟通，肯向家长坦露自己的缺点和优点，或是其他的感受。
多听听别人的意见，择其善者而改之，其不善者而改之。
抛掉所有的不快，轻松上阵快乐学习。
（同学们畅所任欲言，高潮部分）
（六）让学生们谈谈自己喜欢什么样的老师，什么样的家长？
（这个环节更热烈。
学生自由畅谈）
这个环节，是让老师，家长了解孩子的心理，他们渴望什么样的教师，增加师生感情。
学生喜欢的老师，有广博的知识，有独特的教学方法；爱学生，能真心对待每一个学生；能与每一个学生交流思想，能理解学生；正直大度不记学生的仇；不打骂学生，能讲道理；说话幽默风趣，年轻的朝气，长的漂亮……
（七）班主任总结：
今天的班会开的很成功。
老师听到你们发自心底的呐喊。
你们渴望知识就像花儿渴望阳光，你们渴望尊重，就像鸟儿渴望翅膀。
你们渴望友情，就像鱼儿渴望大海。
打开心窗，说出心理话，解决心中的烦恼，在学校老师是你永远的朋友，给你们一个宽松，快乐的融洽的学习环境，在愉快的环境中快乐健康的成长。
（八）最后全班齐唱班歌（各班自定：
积极、健康、向上、通俗的歌曲）
预期效果
让同学们能说出自己的开心与烦恼，真情流露，让老师、家长多听听学生的心声，更进一步的了解学生，了解他们的思想，他们的快乐与烦恼。
让家庭、社会与学校相配合，为中学生心理的健康发展创造良好的条件。
学校要为学生创造一个有益于中学生心理健康发展的良好氛围。
家庭对中学生的要求要切合实际，不能期望过高，造成极大的心理压力，也不能任其自然发展。
除了在物质上关心他们之外、在学习上要求他们之外，还要认真的、客观地了解和认识他们的思想感情，理解他们的苦衷，给中学生更多一点理解和宽容，给他们一些必要的心理支持。
附加内容：
心理健康十要素及标准
心理健康十要素
1.有充分的自我安全感。
2.充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。
3.生活目标切合实际。
4.不脱离现实环境。
5.能保持人格完整与和谐。
6.具有从经验中学习的能力。
7.能保持良好的人际关系。
8.能适度表达和控制自己的情绪。
9.在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。
10.在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求
115班主题班会《情动我心 成长路上有您陪伴》
时间：
2012年11月16日
地点：
115班教室
主题：
情动我心 成长路上有您陪伴
参与人员：
班主任全体学生
指导思想
贯彻执行“创建和谐校园”文化理念，落实学校精细化管理和严格化管理的措施，加强初三学生学风建设，让“坚韧、奋进、和谐、卓越”的学校精神在广大同学中传承和发扬。
设计目标
让学生学会感恩，表达对父母、老师、朋友的感激之情、对母校的培育之情，从而激励学生更加热爱母校、尊敬父母、老师、朋友，留下爱心，留住美好回忆，共建求真、向善、尚美的和谐校园。
现在的学生，就其心灵的一翼--“情”来看，普遍患有“情感冷漠症”，有不少人令人遗憾地成了“不懂得感谢、不愿感激、不会感动，只知道汲取的“冷漠一代”。
因此.通过本次班会，努力唤回同学们回报爱心的良知，以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。
活动过程：
老师：
同学们，我说一个英语单词，看看大家知不知道它的中文含义，ThanksgivingDay，对，是感恩节，大家知道，在美国，把每年11月的最后一个星期四定为感恩节，在这一天，具有不同信仰和不同背景的人们，会按照习俗前往教堂做感恩祈祷，感谢上苍一年里对自己的恩赐和惠顾。
我们中国也有着“感恩”的传统，像：
“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，但严峻的现实是，现在有不少中学生令人遗憾地成了不会感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。
由此我们举行这次以《学会感恩》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会，下面有请 同学和 同学一起主持这次班会，大家欢迎。
甲：
2006年的日历已经翻过去许多页了，在我们的脑海中，感动中国2005年度人物颁奖典礼，依旧记忆犹新，魏青刚、“丛飞”等人依次向颁奖台走来，他们带着2005年春夏秋冬的阳光和细雨，更带着沉淀在心里的那一份感动，洋溢着一种对社会深深的感恩。
乙：
同样的，我们也应该心存感恩,对大自然感恩，因为她无私地给予我们一切生命的源泉.
甲：
对父母心存感恩，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。
乙：
对老师心存感恩，因为他们给了我们教诲，让我们抛却愚昧。
甲：
对兄弟姐妹心存感恩，因为他让我们在这尘世间不再孤单，和我们血脉相连；
乙：
对朋友心存感恩，因为他们给了我们友爱，让我们在孤寂无助时可以倾诉和依赖。
甲：
感谢曾帮助过我们的人，他们用暖暖的心灯让我们发现生命是如此丰厚而富有；
乙：
感谢肯接受我们帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我们可以把这份良善续延。
甲：
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；
乙：
感激这个世界上所有值得我们感激的人
甲：
然而其中，最能激起我们心底最深的感恩的字眼莫过于“父母”。
乙：
是的，不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母的心中，我们永远都是最可爱，最需要被保护的孩子。
我们不断得接受着他们无私给予的爱的雨露。
甲：
下面请大家一起来听一个感人的故事：
苹果树和小男孩
主持人：
大家和我们一样，一样都是故事中的小男孩，从出生到现在，父母的爱一直伴随着我们成长，我们不断的索取，父母是尽其所能，我们接受的是那么的心安理得，此时此刻我们的心情都不会很平静，下面这首歌是否能引进大家的共鸣呢？
把“父亲”这首歌献给我们伟大的父母！
乙：
这首歌不禁使我们回忆起，在我们成长的这十几年中，父母为我们所做的点点滴滴。
那么谁愿意与大家一起分享他的感动呢？
请大家举手（同学发言）
主持人：
虽然同学们每个人的成长经历不尽相同，但谁也不能否认，成长的每一步无不透着父母辛勤的汗水，体现着父母深沉的爱。
你们的父母在时时刻刻挂念着你们，祝福着你们，请听一下来自父母的心声：
（家长代表3个）有的家长虽然没有来，但是也给我们同学留了言。
看看是谁的父母呢？
（放录像）这就是大家的父母！
当你们落寞时，抚慰你们孤寂的心灵；当你们迷惘时，照亮你们茫茫的人生……可我们又对父母了解多少呢
甲：
下面进行现场调查
问题：
1、你母亲的生日？
2、你给父亲买过生日礼物吗？
3、你母亲最喜欢的是哪套衣服？
4、你父母的结婚纪念日？
5、你爸爸今天40几岁？
属什么的？
6、你爸爸喜欢喝白酒吗？
那他一般喝什么牌子的？
7、你父亲喜欢吃的菜是？
………
甲：
通过刚刚的调查我们发现，并不是每个同学都十分了解自己的父母，可是反过来如果被问的是父母，不用调查也会知道结果，父母会对我们的一切记忆的都很深刻！
乙：
请听富媛婷和沈思扬的演讲：
为了父母的微笑
主持人：
希望同学们一定要对父母拿出多一份的关怀和理解，她们一定会倍感欣慰，做一个：
懂父母的人
甲：
其实不止是父母，我们身边有太多的人是我们应该感谢的，比如我们的老师、同学、朋友。
请同学们讲述一下老师、朋友等对自己的无限深情（同学发言）
乙：
教师的工作是辛苦的，每天起早贪黑，兢兢业业，认真备好每一节，精心上好每一堂，耐心辅导每一自习，可我们又是怎么回报老师的无私奉献的呢？
是不是有时候也充满这不理解甚至埋怨呢？
有请我们的历史老师说一说他的感受。
（历史老师发言……）其实我有自己也曾经不理解过老师，对朋友有时候也有着那样这样的不满，但我相信从今天开始，同学们会和我一样，充满着一颗感恩的心来对待我们的老师，同学和朋友
乙：
下面有请4个同学演唱：
《朋友》
甲：
在历史上有很多名人都怀有一颗真诚的感恩之心。
美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。
据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。
罗斯福在回信中写道：
“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：
因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
甲：
我们也应该学会感恩，那么怎么做才是对父母、老师、朋友的感恩呢？
相信在座的各位同学现在心里一定不平静。
下面，就请几位同学谈谈他们现在的感受和想法。
………
主持人：
大家回答的都不错，感恩的方式确实有许多，只要怀有一颗感恩的心，你就会随时回报于别人，在这次主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，常怀感恩之心，能让我们更好地体验爱，感受情，因为在我们的生活中，我们无时无刻不体验着家人的关爱、朋友的关心、老师的关注、社会的关怀。
常怀感恩之心，会让我们的生活更加充实愉快，会使我们的生命充满温暖，会使我们的灵魂得到升华。
一个和谐的家庭、和谐的集体、和谐的社会，既要多些感激之心，也要付出你的爱心。
让我们用自己的行动，报答父母，老师、社会，报答所有关心爱护和帮助过我们的人，让我们的世界更加美好。
甲：
一起做一个感恩的人吧！
感恩父母，感恩老师，感恩社会……这是我们共同的宣誓，从我做起，从现在做起，请伴随着一首动人的歌曲，按照顺序上来签名。
（放音乐：
《感恩的心》，同时学生上来在签名簿上签名）
老师：
感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜……
伴随着这动人的歌曲，宣布主题班会到此结束
115班主题班会《把握自己 成就人生》
时间：
2012年12月6日
地点：
115班教室
主题：
把握自己 成就人生
参与人员：
班主任全体学生
设计背景：
初三学生面临的升学压力加大，压力不仅来自社会、学校、父母，更重要的是来自学生自己。
进入初三下学期，很多学生感觉自己很努力，很忙乱，但是学习效果不理想，考试之后很焦虑，又无所适从不知如何调整状态，陷入恶性循环。
再加上各门功课均进入复习，有很多学生想借复习的机会查漏补缺，弥补不足，但一时找不到行之有效的科学学的学习方法和正确的心态。
通过这次主题班会，给同学以启发，找到适合自己的学习方法，提高学习的有效性，调整心态，在中考复习中有所突破。
活动目的：
1、关注学习细节，提高学习效率。
2、让学生认识到交流和合作在成长中所起的作用。
3、在活动中培养学生归纳、总结的能力。
4、调整心态，把握自己，力求突破。
活动重难点：
1、对自己有正确的定位，明确奋斗目标，激发学生斗志
2、反思自己前段学习中问题，寻求对策，并制定适合自己的学习计划
3、总结好的学习方法和做法，提高学习效率
一、导入：
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做一个实验。
首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。
在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。
这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。
心理学家问：
“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？
”没有人回答。
过了很久，有3个胆大的人站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。
这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？
”心理学家问道。
这次又有5个人站了出来。
“你们为什么不愿意呢？
”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？
”两个人异口同声地反问。
提问：
听完这则故事，它给了我们什么样的启示呢？
（启示：
很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑－－面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。
）
二、讨论：
如何对待学习的高原现象？
1、改变或者调整自己的学习方法
2、高原现象是进步的预兆和准备
3、要坚定自己的学习信心，不放弃，不自怯自馁，迎接进步的光临
送大家一句话：
对自己影响最大的往往不是事件本身，而是对某一事件的担忧心理。
三、备考的策略
（一）心态上：
（二）学习上：
1、复习的策略
2、做练习
3、分析测试
4、对待疑惑：
勤学更要问老师 不把疑惑留明天
5、细微之处：
中考较量绝不在考场
中考细节：
①早读：
大声读，用心记，动手写。
②书写：
工整；卷面：
整洁。
③劳逸结合，保证睡眠。
④注意补充营养，保证精力充沛。
⑤如有心结及时解，莫让心事乱方寸
送大家一句话：
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。
好习惯，益终生！
四、中考前我们应该做到的：
（一）惜时
1、充分利用课堂四十分钟，努力提高课堂效率。
2、有效利用课余时间，注重知识的反复与巩固。
3、合理安排自习课时间，学会自主学习，养成良好学习习惯，培养学习能力。
4、不要忽略周末和假期对知识的温习，勤于思考，做到“温故而知新”。
（二）拼搏
1、找差距，明目标，下功夫，出成效。
2、挑战自我，奋战中考
送大家一句话：
用拼搏实现希
升级会员 