篮球活动记录.docx
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篮球活动记录
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。
2、球感的训练
1）颠球练习
2）对墙击球练习置课堂任务和要求
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、讲解学习羽毛球的相关知识。
2、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：
击球接力
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称：
羽毛球
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月10.15
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
。
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：
仰卧起坐（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月17.12
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（直线）
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月24、29
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2）攻球练习
2、推挡练习（直线）
3、游戏：
定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：
仰卧起坐（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月31
4月5日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2）攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：
仰卧起坐（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月7、12
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月14、19
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、“左推右攻”练习
3、学习发正手侧旋球的练习
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月21、26
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月29、5月3日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战士练习
4、身体素质练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月5日
5月10日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习：
举哑铃（10x2组）
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月17日
5月19日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发长球、短球的练习
3、学习接长球、短球的练习
4、游戏
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月24日
5月26日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月31日
6月26日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战士练习
4、身体素质练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
11.24
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容：
1、熟悉球性；
2、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；4、单手肩上投球球40×4组。
5、耐力练习：
400米×2组。
四、放松活动：
1、整理运动几节
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
11.26
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容：
1、熟悉球性；
2、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；4、单手肩上投球球40×4组。
5、耐力练习：
400米×2组。
四、放松活动：
1、整理运动几节
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.1
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.4
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.8
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.24
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.29
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.31
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
2016.元.5
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑800米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
2016.元.7
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务和要求。
二、准备活动：
1热身跑400米；2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性；
2、后退跑的移步练习；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；3、运球：
行进间直线运球；行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
4、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑：
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿，动作放松。
活动效果
良好
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