向明初级中学健康教育课程安排.docx
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向明初级中学健康教育课程安排
向明初级中学健康教育课程安排
2009学年度第二学期
日期
周次
时间
教学内容
2010.2.25
1
12：
40~13：
00
预防近视
2010.3.4
2
12：
40~13：
00
肠道传染病的预防
2010.3.11
3
12：
40~13：
00
环境美与健康
2010.3.18
4
12：
40~13：
00
流感
2010.3.25
5
12：
40~13：
00
心理健康
2010.4.1
6
12：
40~13：
00
现场初级急救DVD
2010.4.8
7
12：
40~13：
00
每天不忘吃早餐
2010.4.15
8
12：
40~13：
00
记忆的奥秘
2010.4.29
10
12：
40~13：
00
培养自我保护意识
2010.5.13
12
12：
40~13：
00
膳食的平衡
2010.5.20
13
12：
40~13：
00
贫血的防治
2010.5.27
14
12：
40~13：
00
世界防治结核病日
2010.6.3
15
12：
40~13：
00
吸烟的危害
2010.6.10
16
12：
40~13：
00
儿童少年眼保健
2010.6.17
17
12：
40~13：
00
临考前的情绪调节
黑板报：
三月——保护好自己的眼睛
四月——对感冒不能掉以轻心
五月——吸烟有害健康
六月——学生紧张备考，合理营养须跟上
中小学校健康教育教案
日期
2010.2.25
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
预防近视
授课形式
广播
教学目的要求
使学生了解近视眼的危害和预防近视的方法，学会正确做眼保健操
授课内容
1、近视眼的危害
2、青少年为什么易患近视眼
3、近视眼的预防方法
4、怎样做好眼保健操
教学参考摘记
近视眼是中小学生的常见病，是造成学生视力不良的主要原因。
近视眼给学生学习和生活带来诸多不便，直接影响儿童少年的身心健康。
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿原理整理出来的一种预防近视眼的穴位按摩法，它的作用是增强眼部的血液循环，改善神经营养，迅速运走血液中的代谢产物，以达到消除眼睛疲劳，增进视力，预防近视的作用。
课后小结
通过学习使同学们懂得预防近视的重要性，从而认真做好眼保健操。
中小学校健康教育教案
日期
2010.3.4
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
肠道传染病的预防
授课形式
广播
教学目的要求
让学生了解肠道传染病是怎样引起的，掌握肠道传染病的预防措施
授课内容
1.肠道传染病的种类
2.肠道传染病的传播途径
3.怎样预防肠道传染病
4.夏秋季为什么易发生肠道传染病
教学参考摘记
肠道传染病是一种常见的传染病，严重危害人的健康，它的传染源主要是病人和病源携带者。
肠道传染病的病原体大多随病人或携带者的粪便排出，不经处理，可以污染周围坏境，通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口感染。
只有重视预防，才能保护人们健康。
具体预防措施如下：
1.控制传染源；2.切断传播途径；3.保护易感人群。
肠道传染病有明显的季节性，以气温较高的夏秋季发病为多，故在夏秋季一定要注意预防。
课后小结
通过教学，使学生了解肠道传染病的危害，从而加强预防。
中小学校健康教育教案
日期
2010.3.11
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
环境美与健康
授课形式
广播
教学目的要求
通过教学活动使学生了解环境美与人们身心健康的密切关系。
从而做到人人都来保持和创造优美的生活、学习和工作的环境。
授课内容
每个人都是要在一定的自然环境和社会环境中生活的，谁也离不开他所生活的环境。
对学生来说，周围环境就使自己生活和学习的环境。
作为生活和学习环境的家庭居室，室内光线要充足，书桌上的书和文具要放整齐，还可采用一些装饰物来美化居室环境。
作为学习环境的学校教室，桌椅要整齐，窗户要明亮，地面要清洁，也可采用一些名人名言和字画或生动活泼的墙报进行布置。
在校园里要爱护花草树木，维护公共清洁卫生。
教学参考摘记
1.什么是环境？
2.环境对人类健康的影响
3.我们生活和学习的环境一定要整齐、清洁和优美
课后小结
通过教学使同学们认识到优美的环境对人们身心健康的重要性，从而做到人人都来保护环境。
中小学校健康教育教案
日期
2010.3.18
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
流感
授课形式
广播
教学目的要求
使学生了解流感对人体的危害，从而做好防范措施。
授课内容
1.流感与普通感冒的区别
2.流感的传播途径
3.流感带来的严重并发症和流行模式
4.注射疫苗是对流感最有效的方法
教学参考摘记
流感是流感病毒引起的比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，其临床特征为呼吸道症状较轻而发热、头痛、乏力和全身疼痛等中毒症状较重，可引起支气管炎、肺炎、心肌炎、中枢神经系统等并发症，甚至危及生命，因此不能抱有侥幸心理。
由于流感的流行是通过空气和飞沫传播，而且流感病毒发生变异，容易引起流行和世界范围大流行，特别容易在学校人群密集地引起暴发流行，而接种流感疫苗是预防流感的最有效、最经济的措施。
课后小结
通过教学，使学生掌握流感对人体的危害，从而做好防范流感的主要措施——接种流感疫苗。
中小学校健康教育教案
日期
2010.3.25
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
心理健康
授课形式
广播
教学目的要求
通过教学使同学们认识心理不健康的危害，从而学会自我调节，走出亚健康。
授课内容
情绪是决定人的行为举止，饮食起居乃至影响到每个细胞，情绪的本质是人们对外界事物体验后所产生的一种情感，它反映了人的欲望、理想、要求等一系列心理因素。
保持乐观态度，心胸开阔，“不以物喜，不为己悲”，和谐的人际关系，克服情感个性中的弱点，提高心理素质和修养，学会对情绪活动的自控能力，使自己的情绪坚强饱满，是走出亚健康的一条重要保证。
教学参考摘记
1.情绪对人的健康有密切关系
2.情绪与疾病——情绪与胃、情绪与血压、情绪与肿瘤、情绪与食欲、情绪与心血管疾病
3.健康的心理
课后小结
通过教学，使同学们充分认识心理健康的新标准，走出亚健康。
中小学校健康教育教案
日期
2010.4.1
教学时间
12：
40
任课教师
课题
现场初级急救
授课形式
DVD
教学目的要求
授课内容
教学参考摘记
课后小结
中小学校健康教育教案
日期
2010.4.8
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
每天不忘吃早餐
授课形式
广播
教学目的要求
通过教学，使同学们认识到吃早餐的重要性，从而吃好早餐。
授课内容
早餐是早上起床后，结束饥饿状态的第一次用餐，也是一天中最为重要的一餐。
医学科学家们把每天吃早餐作为健康长寿的一项健康行为。
俗话讲，一年之计在于春，一日之计在于晨，营养学家形象地把早餐比作进补，是有充分科学依据的。
早餐如果能吃得好，不仅整个上午精力充沛，而且可以稀释血液，促进废物排泄，减少患结石的危险，甚至还具有延缓衰老的作用。
教学参考摘记
1.早餐的重要性；
2.不吃早餐的危害，尤其是学生；
3.科学的安排早餐（早餐必备3个条件：
足够水分、足够能量、足够蛋白质）。
课后小结
通过教学使同学们认识到不吃早餐的危害，从而吃好早餐。
中小学校健康教育教案
日期
2010.4.15
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
记忆的奥秘
授课形式
广播
教学目的要求
通过本课学习，使学生了解并掌握记忆的规律，掌握增强记忆力的主要方法。
以便提高学习效率。
授课内容
记忆是过去经验在人脑中的反映，人脑感知过的事物，思考过的问题和理论，体验过的情绪和练习过的动作，都可能成为记忆的内容。
从信息加工观点来讲，记忆就是对输入信息的编码、储存和提取的过程。
记忆是一个极其复杂的心理过程，它包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节，这3个环节是学习中缺一不可的。
教学参考摘记
1.记忆的心理学概念及有关规律
2.记忆的种类、品质与有效条件
3.有效记忆的方法：
A.理解法；B.复习法；C.背诵法；D.联想法；E.练习法；F.比较法。
课后小结
进一步强调记忆规律，介绍科学的记忆方法，归纳增强记忆的有效方法和常用法则，使学生易掌握、易记忆。
中小学校健康教育教案
日期
2010.4.29
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
培养自我保护意识
授课形式
广播
教学目的要求
使学生建立自我保护意识，提高应激、应变等适应社会的能力，学会独立思考，增强判断各种事物的能力。
授课内容
随着儿童成长发育，要使同学们正确认识社会，了解社会的多元性和复杂性，但并不是使同学们畏惧外界环境，而是通过增长自己的能力去适应环境，保护自己的安全和健康。
引导儿童少年形成“自己可以保护自己”的信心和自主意识，有益于同学们克服依赖成人的心理，增强独立活动能力，锻炼对复杂变化的外界事物的分辨能力和适应性。
教学参考摘记
4.提出“培养自我保护意识”的背景资料
5.培养自我保护意识的心理学含义
6.怎样培养儿童少年的自我保护意识
课后小结
通过教学使学生提高自我保护意识，学会独立思考，冷静应对，增强各种判断事物的能力。
中小学校健康教育教案
日期
2010.5.13
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
膳食的平衡
授课形式
广播
教学目的要求
使学生了解什么是膳食平衡和食物多样化，膳食平衡的好处，以及营养缺乏或过剩都会引起疾病
授课内容
1.什么是平衡膳食
2.平衡膳食的组成
3.平衡膳食的重要性
4.每日膳食的食物组成例举
教学参考摘记
任何一种食物都不可能含有人体所需要的各种营养素。
所以要利用自然界中的多种食物组成营养素完全的膳食，来满足人体的营养需要。
所谓平衡膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，与机体的需要能保持平衡。
根据我国《膳食指南》提出的原则为学生编制食谱，应做到：
食物要多样；既饱要适当；油脂要适量；粗细搭配；限制食盐；少吃甜食；合理用餐。
课后小结
通过教学使学生了解膳食平衡的重要性，从而改掉挑食、偏食的坏习惯。
中小学校健康教育教案
日期
2010.5.20
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
贫血的防治
授课形式
广播
教学目的要求
通过教学，使学生了解贫血的危害，从而改掉偏食、挑食的坏习惯。
授课内容
贫血是青少年很常见的一种慢性疾病，它是指在我们的血液中，血红蛋白的含量低于正常值，其发生原因很多，一般是由营养不良而发生的缺铁性贫血，得了贫血后对人体的危害也很大，从而让学生改掉挑食、偏食的坏习惯。
教学参考摘记
1.贫血是青少年很常见的一种慢性疾病，容易被忽视；
2.发生贫血的原因；
3.饮食上不偏食、不挑食，防止缺铁性贫血的发生；
4.缺铁性贫血的表现及治疗。
课后小结
通过学习使学生懂得贫血的危害，改掉偏食、挑食的坏习惯。
中小学校健康教育教案
日期
2010.5.27
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
世界防治结核病日
授课形式
广播
教学目的要求
使学生了解结核病的危害，从而不熬夜节食。
授课内容
肺结核的主要症状：
1、咳嗽、咳痰：
是肺结核的最主要症状；
2、咯血：
是肺结核常见症状之一，从痰中带血到每次很多不一，血色鲜红带泡；
3、胸痛：
位置不定的隐痛或钝痛，有时胸闷；
4、午后潮热：
体温一般38度左右，午后逐渐升高，夜间爱出汗。
教学参考摘记
结核病的预防
结核病主要是通过吸入传染性肺结核病人的咳嗽、大声说话时喷出的飞沫而感染。
一个未经治疗的传染性肺结核病人，一年可传染10—15个健康人。
因此预防肺结核病应注意以下几个方面：
1、及时发现结核病人和可疑症状者并及早治疗；
2、肺结核病人的家属及密切接触者应接受相关的检查；
3、注意居住场所的通风和环境卫生；
4、注意营养和休息，并适当运动。
课后小结
专家提醒，如果患了结核病，应到结核病专业防治机构诊治，在结核病专科医生指导下，完成全程抗结核治疗。
中小学校健康教育教案
日期
2010.6.3
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
吸烟的危害
授课形式
广播
教学目的要求
使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传员。
授课内容
1.一个小试验
2.吸烟有害健康
3.少年儿童吸烟危害更大
教学参考摘记
1.吸烟的危害及后果，教育学生不要吸烟，以免给身体健康带来危害。
2.吸烟会有如此危害，关键在于香烟中含有尼古丁、烟焦油和一氧化碳等有害物质，引起慢性中毒。
3.危害的后果：
1）影响身体健康2）吸烟对少年儿童危害更大3）吸烟影响仪表，牙黄口臭4）吸烟浪费金钱5）吸烟是引起火灾的隐患
课后小结
通过教学使学生懂得吸烟的危害，从而做到自己不吸烟，并成为劝阻别人吸烟的宣传员。
中小学校健康教育教案
日期
2010.6.10
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
儿童少年眼保健
授课形式
广播
教学目的要求
学生从小爱护眼睛
授课内容
一、人为什么会发生近视。
发生近视眼的主要原因：
1、遗传因素2、发育因素3、外因
二、近视眼的分类。
近视眼按程度分为轻度（-3.00D以下），中度（-3.00D--6.00D），高度（-6.00D以上）
三、如何预防近视眼。
教学参考摘记
近视与遗传有关，但很大程度上也与后天的生活，阅读环境和不良的用眼习惯有关，所以应采取预防措施改善上述情况，以期减少其发生与发展。
1、减少视力负荷养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25~30cm左右。
不在乘车，走路或卧床情况下看书。
用眼1小时后休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。
2、改善视觉环境教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当距离，勿在强光或暗光下阅读或写字。
3、减少遗传因素的影响高度近视眼是常染色体隐性遗传，因此，父母均为高度近视眼的子代发生近视眼的机率更大。
4、定期检查视力，如有异常及时矫治。
5、注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身都能正常发育。
课后小结
从小爱护眼睛，珍爱光明。
中小学校健康教育教案
日期
2010.6.17
教学时间
12：
40
任课教师
李红
课题
临考前的情绪调节
授课形式
广播
教学目的要求
通过教学，使同学们了解如何学会调节自己的情绪以消除临考前的紧张、焦虑心情，提高考试的效果。
授课内容
考试对于学生来说，应该是一件非常平常的事，有如家常便饭或者说就像人们每天需要吃饭、喝水一样。
因为每个人从进小学一年级就开始接受考试的考验，而且常常是要一月一小考，期中有中考，期末有大考，到了五六年级，学生都成为久经沙场的老战士了。
本来考试不应再有害怕的道理，为什么还是会有许多学生仍然害怕考试，一到考试就紧张、焦虑甚至恐惧呢？
教学参考摘记
1.考试产生紧张、焦虑、恐惧的原因（过度反应、计划不周，信心不足、期望值过高、侥幸心理）
2.怎样学会临考前的自我情绪调节，消除紧张和焦虑情绪。
课后小结
通过教学使同学们充分了解如何学会调节自己的情绪以消除临考前的紧张、焦虑心情，提高考试的效果。
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