自我探索团体辅导计划书.docx

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自我探索团体辅导计划书

自我探索团体辅导计划书

团体名称：

了解自我——自我探索团体

领导人：

XXX

策划人：

XXXX

指导教师：

XXX

团体性质：

封闭性，结构性，成长团体

成员对象：

XXX

人数：

8人

筛选方式：

采取自愿报名，经初步会晤决定

团体时间和次数：

2006年10月19日——2006年11月5日

一周两次，每次90到120分钟，共6次

团体地点：

未定

团体理念：

依照Erikson的发展阶段而言大学生是属于少壮期，有着亲密与孤立之间冲突的发展危机。

在这个阶段的人们寻求在思想与行为上的独立，自立父母之外、逐渐脱离家庭，人们开始学习到从群体中得到从前在家庭的联系中才能得到的那一份对于亲密感、被满足和支持的需要。

但是这不表示此时期的人们不再要来自家庭的关怀而是改以另一种方式来满足。

他们需要学习在家庭联系中表现出他们的分离性，并且感受到父母能接受和理解他们对于享有独特观念和看法的需要。

此外他们也开始接触到社会对于一位成年人成熟的性别角色中的期望。

而此一成熟的性别角色认同的完成，将依赖与一个人是否能在这些成人期望与个人偏好之间达成某种适应。

Erikson也谈到了个体认同的意义，他谈到认同是一种相互关系，其中既包含人的自我之间持续的同样性也包含与他人不断共享某种必要的特征。

例如个人理想、目标、特征及家庭成员、老师、朋友、社会对于他们的种种期望等。

在认同定义中有另一构成的成份——评价，即有些人会认为某种东西比其他东西重要，因此他会赋予这些角色不同的价值。

例如多数女孩子认为扮演好妻子、母亲的角色是他们生命中最重要的事，所以她会把生活重心放在家庭里。

而有些人则努力维持角色间的平衡希望能多方面兼顾。

不过此阶段的人们虽然努力的发展个体认同仍不免会有混淆的情况产生。

Erikson以为在达成最终认同之前会有一个自由尝试时期称之为“心理社会的延期偿付”。

在这个时期中人们对新的角色、价值、信念系统的尝试会使人们产生如何去适应社会的个人概念，从而增加个人的力量并获得来自团体的积极承认。

青少年后期的人会寻求那些重要的、能满足对自己定义的渴望，又不会疏离与所处社会环境的特征。

认同与认同混淆的危机促使先前的认同、现时的价值和未来的目标融合为协调的自我概念，并持续地影响了我们的一生。

鉴于团体对象对自我探索的需要，而加上他们在此阶段对自我感到困惑，甚至无法察觉自我的需求，因此，我们设计从特质、能力、自我认同等各方案的设计来帮助成员认识自我。

团体目标：

1.协助成员发现自己的兴趣、能力、特质，挖掘自身优点，建立自信，肯定自我价值。

2.协助成员了解各个角色并解决其中可能存在的冲突。

3.协助成员协调现实自我与理想自我的矛盾。

4.协助成员探索未来以及自我追求

团体活动方案

单元名称

单元目标

活动内容

第一类接触

、成员彼此认识。

2.澄清成员期望，形成团体共识和规范。

一、暖身（相见欢）

二、团体形成（五指山）

三、现在的我

四、我是“立法委员”

五、总结与分享

2.我的特质

1.增进成员之间的关系。

2.协助成员了解自己的特质。

3.帮助成员了解不同特质，会影响自己发展不同的能力专长。

一、回顾

二、暖身活动（猜猜谁是谁）

三、我的特质

四、总结分享

3.我的角色是什么

1.协助成员了解自己生活中所扮演的角色。

2.协助成员检视对各种角色的重视程度。

3.帮助成员察觉角色之间的冲突，并思考如何取得平衡点。

一、回顾

二、心理剧“不说你我他”

三、角色认识

四、总结

4.资源、追求、缺陷

1.成员能了解自己本身所拥有的资源。

2.成员能明白自己想追求什么东西来成就自己这个人。

3.成员能接纳自己的缺陷。

一、回顾

二、了解资源和缺陷，要追求的东西

三、讨论分享

四、分享“失落的一角”的故事

五、总结

5.生命奇迹

1.成员能回顾过去。

2.成员能够呈现自己的生命故事。

3.成员能分享自己对未来的期待。

一、听歌：

光阴的故事

二、画出我的生命线

三、画图

四、总结

6.欢别会

1.引导成员回顾和整理前面团体经验，及了解团体成果。

2.处理成员之未完成情绪和事件。

3.协助成员面对团体结束的心情，及评估效果

4.成员相互祝福及回馈，结束团体。

一、回忆

二、整理

三、回顾

四、珍重

五、结束

活动流程

第一单元：

第一类接触

活动准备：

欢快音乐，手形纸片，笔，彩笔，海报纸信封

活动过程：

1组长自我介绍

2介绍团体的性质，特点，活动方式。

对团体的目标进行说明。

3暖身活动

手心手背、猜拳（两个可以连在一起做）机动Introduce用一句话介绍自己身上最闪光的点如“我是……我长得很帅”leader要记住每个人说的这句话以备第二单元的特质开场用（用时15分钟）

4团体形成

每人在五指山上写下一下问题的答案问题见附1了解他人对团体的期望和动机和了解成员对团体的期待疑问leader借此说明团体功能内容目标以及澄清成员对团体的期望（用时20分钟）

5现在的我

让每个成员写下最适合形容自己的句子或词，封好，交给leader。

在团体结束之后让他们对照前后看变化（用时20分钟）

6我是立法委员

事先准备的团体规则卡片进行表决再每人写下自认为合理的规则进行集体表决最后把所有的规则写在海报纸上签名（用时20到30分钟）

7总结分享

第二单元：

我的特质

活动准备：

附件2认识自己附件3特质职业表笔纸

活动过程：

1.回顾前次团体内容，并简单说明本次团体活动内容与目的（5分钟）

2.暖身活动

这是我发给成员纸笔要求在纸上写出最能代表自己的真实地描述自我的句子，leader将纸洗牌，然后念出描述让成员们去猜是谁，直到判断正确，若始终没有正确则有填写人自己站出来（约15分钟）

3.我的特质

1认识自己的特质及兴趣是很重要的，会影响自己发展不同的能力以及未来生活的类型（约5分钟）

2优点大轰炸成员互相说出在莫以为身上发现的有点，被夸奖的成员只须静听不必表示。

（约10分钟）

3根据上一环节大优点大轰炸，小组分享活动讨论被轰炸的感觉，询问为什么你觉得我有这样的特质等问题（约15分钟）

4大团体讨论你拥有那些特质是怎样的人，特质在生活中的影响等（约40分钟）

4.总结分享leader统整摘要本次团体内容，为成员布置附件3的“家庭作业”，鼓励成员多多发现自己不同的特质；预告下一次团体辅导内容。

第三单元：

角色认识

活动准备：

音乐带（备选）、笔、一些纸片

活动过程：

1.回顾上次团体内容及重申团体目标是为了协助成员了解自己（5分钟）

2.暖身活动

心理剧6位组员抽签，两位做观察员，剩下四位同学分别扮演：

爸爸，妈妈，女儿，女儿的男同学同学。

故事背景：

女儿带男同学回家玩，父母怀疑其早恋，进行盘问与试探。

规则为：

表演过程中不许说你，我，他。

违规最多者有惩罚。

从心理剧开始进入角色这个话题。

（约15分钟）

3.角色认识（约55分钟）

1leader说明并引导大家在纸片上写下五个队自己比较重要的角色（成员分为2组，leader说明：

现在有机会不可抗拒的，必须要抛弃一个角色你丢弃的顺序是怎样的？

）

2每一轮抛弃角色后进行讨论，最后一轮左二选一的抛弃，小组讨论留下角色的原因。

（过程中一定要强调机会的不可抗拒性）

3请各位成员回到大团体中讨论，绕圈发言：

最后一次小组讨论的感想以及每次抛弃角色的感受，leader整理成员所说，最后每人用一句话说说自己对本次团体的感觉或想法（必要时，leader可以提醒成员角色抛弃可能会与过去快乐或痛苦的经验有所连接。

）

4.总结分享

第四单元：

资源、追求、缺陷

活动准备：

圆形纸片（不同颜色）

活动流程：

1.回顾前一次团体，帮助成员回想起前几次团体，然后进行活动。

（10分钟）

2.正题了解资源和缺陷，要追求的东西（约60分钟）

1领导者发下缺一角的圆形纸片，每个成员一个颜色各不相同

2Leader示范并说明此圆形纸片的用处，请成员在圆形纸片上写下现在所有的资源

3Leader发下圆形纸片的缺角，病情成员写下他们想要追求的东西

4请成员分享*我拥有的资源有哪些？

*我想要追求的东西是什么？

*我为我想要的东西做了什么努力？

*得不到的时候会如何面对？

*

5Leader整理成员所分享的内容

6分享《失落的一角》的故事

3.总结分享鼓励追求但不要忘记自己拥有的尝试接纳自己的缺点

第五单元：

生命奇迹

活动准备：

歌曲及歌词：

光阴的故事与感恩的心，印有箭头的A4纸7张，白纸7张，彩笔

活动流程：

1.发下歌词，听歌曲“光阴的故事”，然后分享感受（10分钟）

2.分享听歌曲的感受，引出生命故事的主题：

（5分钟）

过去的经历都留在了我们的记忆中，不经意间触碰总会引发很多感受。

现在的我们和过去的生命历程是密不可分的。

记得我的搭档曾经说过，每个人都有自己独特而美丽的生命故事，今天我们大家就一起来分享我们的生命故事

3.画出生命故事：

（50分钟）

（1）组长发下带箭头的图画纸

组长说明本活动的进行规则：

在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。

然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。

然后，请你在线条的左侧，写上“０”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。

可以写68，也可以写100。

找到你目前所在的那个点。

点的左边代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。

如果你觉得是件快乐的事，写在生命线的上方，相反，就标在下方。

另外，点右边代表未来岁月，你也可以把你想做的事情标在生命线上。

（2）组长发下白纸

将白纸对折，分别用两幅图画来整体上代表你对走过的生命历程的印象及认识，及你对未来生活的期许（可以用不同颜色及图形代表特定的意义）

4.思考与分享：

（10分钟）

（1）有什么让你印象最为深刻的事情？

对你有什么影响？

（2）两幅图画代表什么意义？

（你所期望的未来是怎样的）

5.组长小结：

每个人的生命故事都是独一无二的，有欢笑，也有泪水，但这就是生命，因为它是多变的，虽然过去和现在的我们有密切关系，但不能决定现在的我们，每个人依然可以在未来有宽广的发展空间。

不要让过去的经历成为一种束缚，而是向前看。

第六单元：

欢别会

活动准备：

资料夹音乐带A4白纸彩色笔

活动流程：

1.回忆（时间机动）

1领导者告知成员此次团体为最后一次的团体。

2领导者帮成员回顾上次的团体内容

2.整理、回顾、珍重、结束

1领导者发还准备好的资料夹（内有：

前面几次团体活动中，成员所做的一些测验以及第一辅导所做的信封）每位成员一个，借由这些，协助成员回顾前几次团体的内容、发生的事件以及所学，引发成员回想自己印象深刻的部分。

2领导者引导、示范成员分享对团体一路走下来的感触或想法，领导者并留意成员的未完成事件、情绪，一做适当的处理。

领导者随时留意时间，避免因时间的拖延而影响其他成员分享。

3领导者把第一辅导的信封还给成员，让他们自己对比一下现在的我和第一次的自己由什么变化。

4分给成员每人一张A4白纸，及代表每人的颜色的彩色笔，由成员在其上画下属于自己的自画像，依团体成员人数（包括领导者）将其撕成该等份，依序传下，每个成员依画的颜色来辨别是哪位成员的纸条，并与纸张背后写下对他的回馈或祝福，且注明对方姓名、自己姓名及日期；自画像则由成员各自带回拼凑完整作为团体结束之纪念。

5领导者处理分离情绪并结束团体。

说明为了往后的团体更好，自己需要大家给予一些意见与反馈，因此请大家填写一张团体评估表，以不记名的方式，请成员填写团体回馈表。

2006年10月15日