减肥服务方案设计.docx

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减肥服务方案设计

活

动

服

务

方

案

小组计划书

一、活动背景

二、活动理论

三、小组成员的职责

四、活动必要性（问题案例）

五、活动内容

六、预计困难以及解决办法

七、评估方法

小组计划书

小组名称：

减起来！

——给压力减个肥！

一、活动背景

 青少年是国家的希望，在社会日益发展的当代，“熟人社会”成为普遍特征，人与人之间的社会互动关系相对密切，社会联系相对紧密，但社会资源相对短缺，文化氛围淡薄，青少年在成长过程中遇到的问题主要以自我认知、表达与沟通、情绪管理、性格培养、角色定位、两性关系等方面为主，这些对于青少年健康人格品质的塑造影响重大。

针对人群：

青少年学生  

人群需求：

现在青少年学习压力过大，休息时间过少，身心健康堪忧。

为了缓解青少的压力，营造一个健康积极向上的氛围，我们举办一个活动，关注青少年的心理健康教育   

活动场所：

学校活动室或教室

活动意义：

 通过小组工作的方式介入，与孩子们建立关系，通过青少年之间的互动培养孩子们正确的价值观念，增加关系网络，塑造健康的性格特征，促进孩青少年们的健康成长。

活动目的：

1、通过服务方案活动，增加青少年之间互动和谐的关系；

2、青少年的课余生活得到丰富，保证德智体美劳全面发展。

二、活动理论

1、镜中自我理论

人的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、态度等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”认识和把握自己。

因此，人的自我是通过与他人的相互作用形成的。

在小组活动过程中是一个通过互动而存在发展的有机体，在游戏中我们对他人眼中自己形象的想象，对他人关于这一形象评价的想象以及某种某种自我感觉，构成了我们的自我认识。

互相认识的游戏从他人的口中了解自己，也构成了成员之间的互动。

通过他人对我们的评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。

互相认识游戏让我们通过他人这面镜子发现了我们的自我。

2、系统理论

指出小组是一个有许多相互依赖的成员的社会系统，这些成员是小组系统的一部分，在不断变化的社会环境中，这个小组系统作为一个有机整体运行时，试图保持一定的秩序和平衡。

小组成员在这个系统中相互影响，相互作用。

小组是一个整体，每一个组员的决定都会影响到整个小组活动。

信息接力棒游戏使每个组员都能意识到他自身的叙述给下一位或者整个游戏带来的影响，这就使小组成员在游戏过程中增强了凝聚力，小组成员每个个体的叙述相互影响，大家有着共同的目标。

小组的成功有赖于小组成员互相适应或互相配合的程度，他们适应环境的能力，他们维持小组的凝聚力，他们对小组目标的认同和实现这个目标的信念。

3、人际互动理论

人际互动就是人际相互作用。

人的相互作用可能是信息、情感、等心里因素的交流，也可能是行为动作的交流。

鸡杀马游戏让成员之间通过语言和动作行为形成彼此之间的交流，成员之间彼此熟悉，增强了彼此之间的良好关系。

在游戏互动过程中，人的交流也逐渐形成。

三、小组成员的职责：

1.小组组长  

作为小组组长首先要对自己有清楚的认识，澄清自己的价值观，这对带领小组前进的方向有很重要作用。

其次，组长在小组进行的过程中要积极投入并参与，而不是以一个领导者的姿态自居。

再次，必要时刻，小组组长要做典范，引导组员进行活动。

最后，我个人认为一个合格的小组组长还应该保持敏锐的觉察力，对场上组员的情绪做及时的处理，帮助组员澄清价值观。

2.小组组员    

小组工作的顺利进行离不开小组组员的支持。

在工作实践过程中，我们逐渐认同并接纳了这样一个理念“小组是大家的”，因此，小组组员如果能在小组过程中积极参与，履行以下职责，那么该小组会很充满小组动力，最终更助于问题的解决。

 第一，小组组员间应该坦诚相待，开诚布公地讲出他们真实的想法和参加小组所带有的期盼，不要有恶意的隐瞒，同时作为小组成员一定要替其他组员的隐私保密。

第二，小组组员应积极关注小组，愿意在组内分享自己的经验，以促使小组中产生积极的氛围，让每位小组成员都能有所收获，这正好符合小组的功能中的利他主义。

第三，小组组员应该对小组怀有希望和信心，以他们积极地参与来促进小组的发展。

 第四，当小组中出现一些带有悲伤情绪的组员时，其他小组组员中应该主动去关怀该组员，而不是冷漠无视；当小组中出现敌视的小组的组员时，其他小组成员不要群起而攻之，这样很容易将敌视小组的成员孤立起来，造成该组员中途退出小组，最好的做法是先省察自己是否也有过相同的情绪，然后配合组长的引导，一起帮敌视小组的成员省察他的行为方式，帮他理清这种敌视情绪背后的真实情境和意图。

四、活动必要性（问题案例）

案例一：

（青少年压力大“异食癖”） 

正读初二的女孩小颖近来感到肚子发胀，食欲不良，妈妈给她买了增强胃动力的药也没有好转，到医院检查才发现她隐藏两年的“小秘密”——背着父母吃头发。

小颖近日总感觉胀气，饭量也很小。

起初妈妈以为她是消化不良，可服药后也不见好转。

于是妈妈带她去省人民医院胃肠外科就诊。

经胃镜检查发现，小颖的胃里有个黑乎乎的椭圆状物体；细一查看，胃里竟然满满都是头发丝，把小颖的胃撑到四倍大。

由于数量多，无法在胃镜下直接取出，不得不经手术治疗。

该院胃肠外二科朱旭医生在术后查房时询问得知，小颖背着爸妈吃头发已有两年。

朱旭说，之前他也接诊过精神压力导致“异食癖”的患者。

小颖父母这才回忆起来，自从上了初中以后，父母对她的期望值越来越高，给她报了几个补课班，但小颖的成绩排名却一路下滑，优越感远不如前。

几个月后，小颖放学回家就呆在房里不愿出来，变得不爱交流。

为何孩子会有吞食异物的“癖好”？

该院精神科副主任王惠玲说，12岁到18岁是发育时期，因激素分泌影响，孩子内心会变得敏感，是出现精神问题的高发年龄，常出现啃指甲、拔头发等异常行为。

她建议，孩子在这个年龄段，家长应成为能与他们平等沟通的知心朋友，而不应成为向他们一味施压的对立面。

案例二：

（青少年压力大自杀）

4日,本报报道了两个“90”后疑因消极厌世，从外地相约来济烧炭自杀的事件。

人的生命只有一次，对任何人来说都是无比宝贵的。

而青少年中为什么会出现厌世轻生？

他们为什么漠视生命？

如何预防青少年自杀事件不再发生？

14日，围绕这个话题记者进行了采访。

青少年厌世轻生事件频发

青少年厌世、自杀的报道时常见诸报端，让人触目惊心。

最近发生的事例也并不少见：

2014年12月，18岁女孩丁双琴疑在古镇镇街头遭遇诈骗后留下遗书离家出走，后自杀身亡。

2014年12月20日下午，成都一位20多岁的女子从春熙路北口人行天桥跳下，坠落到总府路主道上,当场身亡。

2014年12月24日晚，西南政法大学才子聂兆威在网上留诗一首：

“平生终负气,一死谢仇讎。

怜我生父母，白发送黑头……”后在校外自杀身亡。

“在我接触到的青少年患者中，大多因为学习压力大、求职受挫、情感问题和父母沟通不当等原因造成心理问题。

”济南心理卫生协会秘书长、副会长张洪涛说道。

张洪涛接触的产生轻生情绪的患者中最小的只有11岁，是一名五年级的学生，其妈妈对他的要求非常严厉，不让他玩耍，不给他任何娱乐时间，该学生不堪重负欲采取跳楼行为，索性被家长拦下。

也有许多青年人，因为求职屡屡受挫，觉得生命已经失去意义。

2015年年初，有一位女性患者，她在医疗系统上班，与单位同事的人际关系不太融洽。

单位领导找她谈话，她便产生了厌世情绪。

自杀已成我国青少年头号死因

“在工作过程中，遇到了许多青少年产生了不同程度的心理疾病，其中一半采取过轻生等极端行为，一半在采取轻生行为前受到了家长的关注。

即使是这些受到家长关注没有产生极端后果的孩子，也不同程度地患上了心理疾病，需要心理干预专家进行心理疏导。

”张洪涛介绍。

有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人群的头号死因。

统计数据显示，中国18-34岁人群死亡案例中，自杀是其中最大的死因，超过了车祸、疾病等。

自杀人数是他杀人数的7倍以上。

即使算上成年人，在中国所有死亡人群中，自杀也是第五大死因。

在国内，许多自杀者并没有精神疾病，其自杀是在遇到强烈人际关系冲突之后迅速出现的冲动行为。

60%的中国自杀死亡者患有精神疾病，而在国际上这一数字超过90%。

相当多的中国自杀者是在清醒状态下做出的决定。

为何舍弃自己年轻的生命？

有关研究显示，学生自杀大都与不能承受学习压力相关。

2014年5月，21世纪教育研究院、社会科学文献出版社联合发布的2014年教育蓝皮书《中国教育发展报告（2014）》，搜集了2013年发生的79例中小学生自杀案例,其中57例报道了明确自杀原因的案例显示，“成绩下滑或不理想”“教师行为失当”“作业没完成”“家长期望值过高”“被家长批评”等是导致学生自杀的主要原因。

据此,该蓝皮书认为，中小学生自杀的根本原因在于高度应试的教育制度。

济南市精神卫生中心心理咨询中心主任朱君指出，现在的青少年多为独生子女，个性鲜明，但承受挫折的能力较差。

而在求学和职场上，会遇到各种压力，在人际交往中也容易出现各种问题。

如果不能及时有效的疏导，就会产生情绪问题。

严重的患上抑郁症，甚至轻生。

“青少年自杀的原因很复杂，与其自身的性格缺陷和心理健康有着密切的关联。

但也因为家庭缺乏对孩子深层次的交流与关心，学校和社会忽视对青少年自主能力的培养。

有时在几个因素的叠加、不断强化中,最终导致青少年心理问题产生。

”济南市清源心理咨询中心主任秦艳鸿介绍。

补好“挫折教育”“生命教育”两堂课

每一起学生自杀事件，无不令人扼腕叹息。

心理专家指出,面对一个个年轻生命的消逝，亟待补足“挫折教育”和“生命教育”的短板。

张洪涛呼吁各位家长，要从小关注孩子的心智教育和心身健康。

心理学上有一种观点:

孩子的问题都是家长培养出来的问题。

家长一味追求孩子的学习成绩,或者过分宠爱孩子，都不是正确的教育方式,会诱发孩子成长中的一系列问题。

家长应该进行反思，不断学习应该如何进行教育，关注孩子每一阶段的成长。

秦艳鸿认为，现代社会竞争激烈，难免会遇到挫折。

家长不应该对青少年有过度的保护,而是让他们通过自身实践，培养自主解决问题的能力、抵抗挫折的能力,塑造坚韧的品格。

也应该让他们找到生活的乐趣和意义，追求自己喜欢的事物，实现个人价值。

所以，加强青少年的生命教育也十分必要。

甘肃省精神卫生中心首席专家何蕊芳在接受媒体采访时说，国外一般在初中就开设生命教育课程，引导学生树立珍惜生命、热爱生活的理念。

我国一些学校虽然开设了心理健康教育课，但比较肤浅，而且在应试教育的大环境中，也不受到重视

案例三：

（视频）

五、活动内容

活动一：

心心相印

活动时间

活动目标

活动内容

备注

10分钟

热场，促进组员交流，增进感情

游戏名称：

心心相印，我来比你来猜（可以是具有可表演性的成语或词语）

参加人员：

两人一组，组成多个小组。

游戏规则：

游戏开始表演的一组两人先要面对面（一人表演，一人为猜测者），主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演者做动作给猜测者看，猜测者者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。

如果都完成任务那么由用时间最长的接受惩罚，表演节目。

（注意：

动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有）

事先准备好的纸和笔

活动二：

过七令

活动时间

活动目标

活动内容

备注

15分钟

当一个人心理紧张就会出错，以过七令这个游戏达到提升组员注意力的作用

多人参加由1数到99报数，但又人数到7或7的倍数时，不许报数，要说“过”，下一个跳过7或7的倍数继续报数

淘汰出来的给予适当出处罚，获胜者给予适当奖励。

活动三：

仍糖果

活动时间

活动目标

活动内容

备注

15-20分钟

分享组员压力经历的同时，使成员间加深了解，形成互助，增加组员的抗压能力

仍糖果：

1、大家坐成一圈，给每个人十颗左右糖果。

2、其中一个人开始活动，他必须将一件事，或遇到的一个压力并成功解决的经验。

3、其他的人只要没做过同样的事的必须丢掉一颗糖果给那个人。

持续轮流下去。

4、全部轮完后，就可以吃糖果了。

六、预计困难和解决方法 

困难1:

初次进行小组时，组员拘谨，不愿过多坦露自己，甚至场上出现多次的沉默社会工作者应该怎么办？

解决办法：

在小组正式开始前进行三次聚会，以增加组员间的亲密感。

此外作为工作者，我还应当了解每位组员的基本情况和性格特征，对那些天生沉默寡言者，应该引导鼓励他们发言，对那些有顾虑的组员可以进行私下接触，了解真正的原因。

困难2：

随着小组的发展，可能会触发个别组员的伤害情节？

作为工作者这时应该如何处理？

解决办法：

作为组长，我个人认为准确把握场上组员的情绪很重要，当小组在进行过程中触动到某些组员的创伤时，不要选择回避问题，而是应该抓住契机，运用共感和情感反应的技巧，让该组员知道他正在被倾听和了解。

然后带领该组员进行探析，帮助其澄清情绪背后隐藏的那些令他们不安的情形。

困难3：

小组成员对小组活动的参与积极性不高，作为组长应该怎么办？

解决办法：

作为组长应该发现并培养组员对节目的兴趣；让组员参与节目的设计，并鼓励组员计划和领导小组的活动节目。

困难4:

 在小组中期，组员可能会因为不信任小组或不满意小组对自己问题的解决，可能会出现坚持退组现象，如何处理？

解决办法：

首先，按照当事人自决的原则，组员是有权决定中途退组的。

因此，一旦组员决定要退组时，要尊重组员的权利，任何强求性措施，都会对该组员带来压力和负担。

但是，我有责任与该组员一起分析退组可能会给他/她带来的负面影响，以及可能要承担的责任。

其次，组员在退出小组后，要给其他组员留出时间来处理离组给自己带来的负面影响，讨论导致该组员离组的原因，同时也要处理退组组员的一些情绪问题。

再次，为了避免退组给其他组员带来的压力，在组前筛选和访谈时，就必须与组员讲清楚，组员在决定退组时，有必要先通知社工和其他组员，组员可以就退组问题进行公开讨论，因为小组是否适合每个组员，可能需要社工和组员达成共识。

七、评估方法 

1.对结果的评估 评估方法：

工作记录、日志、结果报告。

2.对过程的评估 评估方法：

观察、图表、工作记录、问卷。

附：

小组活动评估表

小组活动评估表

1、你对本次活动的满意程度如何？

（按照真实的情况填写）

内容

非常满意

满意

不满意

非常不满意

活动内容的安排

活动时间的安排

活动的场地

小组合作

活动整体

小组活动中出现的问题及解决办法

2、请在问题后的的括号里写下与你情况相符的数字  

（极不符合）1 2 3 4 5 6 7 8 9 10（极符合）

（1）这次活动是否促进了您与其他小组成员的认识和交流？

（  ）   

（2）在这次活动中，您是否乐于和他人分享自己的想法？

（  ）   

（3）在这次活动中，您是否能与组员很好的合作？

（  ）  

（4）这次活动中，您是否觉得大家相互信任而且坦诚？

（  ）   

（5）你是否更好的理解到自己的困惑？

 （  ）  

（6）参加了这次活动，你是否觉得自己更懂得如何与朋友相处？

（  ） 

（7）你是否在这次活动中找到了归属感？

 （  ）  

（8） 你是否觉得这次的活动经验很有意义？

（  ）  

3、您参加本次活动有什么新的收获？

4．您认为此次活动有哪些可以改进的地方？