教案 01.docx
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教案01
西南林学院体育课教学教案
2005—2006学年第2学期第1周第1次课
课程名称：
排球基础（实践）日期：
人数（男╱女）：
38教师：
刘慧静
教材：
排球运动教程
教学任务
目的
一.熟悉排球球性，初步掌握准备姿势及移动步伐。
二.发展学生的灵敏性、及力量素质；培养学生的排球兴趣提高身体素质。
教学地点
排球场
教具
排球
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
1、体委集合整队
2、师生问好、点名、登记考勤
3、宣布本次课的教学内容,任务以及目的,要求.
4、安排见习生
一.绕操场慢跑两圈;
二.行进间徒手操:
1.单臂后振2.扩胸运动
3.肩部运动4.体侧运动
5,体转运动6.腹背运动
7.跳跃运动8.弓步压腿
三.游戏:
（一）名称：
波浪式传球
（二）方法：
将学生分成人数相等的两组成纵队站立，每组第一位同学持球双手从头上传给第二个同学，第二个同学从跨下传给第三个同学，依次进行，最后一位同学拿到球后迅速跑到排头，将球举过头顶先完成一组为胜，输队每人3个俯卧撑。
2
10
8
10
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
○△
教法：
讲解。
要求：
1、认真听讲，快、静、齐。
2、顺利的完成本次课内容
3、见习生随堂
4、必须穿运动服、运动鞋
组织方法：
（如图）
××
××
××
××
×△×
××
××
××
组织方法：
（如图）
××
××
××
××
△
要求：
1.遵守游戏规则。
2.积极主动参加游戏。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
一.球性练习:
（一）、两人一组平抛球
（二）、两人一组背抛球
（三）、两人一组跳跃平抛
（四）两人一组跳跃背抛
（五）两人原地一手托球一手扣球
二、准备姿势
（一）动作分类：
稍蹲准备姿势
半蹲准备姿势
低蹲准备姿势
（二）半蹲动作方法：
两脚左右开立比肩稍宽，一脚稍前两脚尖内收，脚跟提起，膝关节投影在脚尖上，上体稍前倾，重心靠前，两臂放松自然放松，两眼注视来球。
三、移动步伐
（一）动作分类：
并步与滑步
跨步与跨跳步
交叉步、跑步
综合步
（二）交叉步动作方（右交叉步为例）
上体稍右转，左脚从右脚前面向右交叉步迈出一步，然后向右跨出一大步，身体转向来球方向。
（三）组合练习：
准备姿势与移动步伐组合
四、身体素质练习
（一）往返跑
（二）蛙跳
（三）拦网跳
（四）俯卧撑（女）
指卧撑（男）
20
15
20
10
5
组织方法：
×××××
△
×××××
教法：
教师边讲解边示范2-3次，学生认真练习。
要求：
认真听讲，动作协调。
组织方法：
同上
教法提示:
1.教师边讲解边示范2-3次；
2.学生原地模仿练习8-10次；
3.教师巡回指导纠正；
4.听口令练习8-10次；
5.看手势练习8-10次；
6.学生对比正误示范。
要求：
动作大方，重心平稳，脚下移动迅速。
组织方法：
同上
教法提示:
1.教师边讲解边示范2-3次；
2.学生模仿练习8-10次；
3.听口令或看手势进行练习；
4.集体纠错；
5.再练习8-10次。
6.正误对比。
组织方法：
××××
××××
分两组比赛进行，最后一名惩罚收腹跳10次。
要求：
保质保量，自觉完成。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
结
束
部
分
一:
整队放松；
二.集合队伍,清点人数；
三.小结本课：
1.任务完成情况
2.课堂纪律方面
四.布置课后练习,整理场地器材；
五.师生道别，下课。
10
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
△
要求：
身心放松。
课后小结：
符号说明：
△代表教师，○代表体育委员，╳代表学生。
备课时间：
年月日教研室主任签字：
西南林学院体育课教学教案
2005—2006学年第2学期第1周第2次课
课程名称：
排球基础（实践）日期：
人数（男╱女）：
38教师：
刘慧静
教材：
排球运动教程
教学任务
目的
1、1、学习正面传球技术，初步掌握。
2、发展学生的灵敏、准确、协调能力。
3、培养学生集体协作、克服困难的能力。
教学地点
排球场
教具
排球
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
1、体委集合整队
2、师生问好、点名、登记考勤
3、宣布本次课的教学内容,任务以及目的,要求.
4、安排见习生
一、慢跑热身约800米。
二、徒手操
（一）扩胸运动4*8
（二）肩部运动4*8
（三）腰部运动4*8
（四）俯背运动4*8
（五）踢腿运动4*8
（六）活动踝腕关节
三、游戏
（一）名称：
单腿接龙
（二）方法：
将学生分成人数相等的两组纵队站立，每人用一条腿站立，其前面同学用手抱住其另一条腿，用单腿跳跃前进，先过规定线的一队为胜，输队罚纵跳10次。
3
20
7
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
○△
教法：
讲解。
要求：
1、认真听讲，快、静、齐。
2、顺利的完成本次课内容
3、见习生随堂
4、必须穿运动服、运动鞋
组织方法：
两路纵队饶操场慢跑两圈。
要求：
不喧闹。
组织方法：
××××××
××××××
△
要求：
动作到位，充分活动开身体。
组织方法：
××
××
××
××
△
要求：
1、遵守游戏规则。
2、队伍散开时在原地继续开始前进。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
一、球性练习
（一）、两人一组平抛球
（二）、两人一组跳跃平抛
（三）两人原地一手托球一手扣球
二、正面双手传球（原地）
（一）传球在比赛中的作用
1、组织进攻；
2、可以用于防守或进攻如吊球或处理球。
（二）分类：
1、正面传球
2、背传球
3、侧传球
（三）动作方法：
两脚稍前后站立，呈稍蹲准备姿势，抬头看来球双手放松，当球接近额头时，蹬地、伸膝、伸臂，两手成半球型，两拇指成“一”字或“八”字型，击球后下部，主要靠蹬地，伸臂、手指手腕的力量将球传出。
三、素质练习
（一）连续蛙跳20米*3
（二）俯卧撑10*3（女）
指卧撑20*3（男）
10
45
10
组织方法：
×××××
△
×××××
教法：
教师边讲解边示范2-3次，学生认真练习。
要求：
认真听讲，动作协调。
组织方法：
（如图）
××××××
××××××
△
教法：
1、教师讲解传球在比赛中的作用分类；
2、教师侧面完整示范2—3次；
3、教师讲解技术要领，学生认真听讲；
4、学生原地徒手模仿练习8—10次，教师巡回指导纠正错误；
5、听口令依次作蹬地、伸膝、跟腰、伸臂、抖腕练习8—10次；
6、原地做抛球持球练习8—10次；
7、原地自抛自传练习20次；
8、两人一组一抛一传练习20次两人交换，3组；
9、集体纠错，再练习；
10、正误对比。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
结
束
部
分
一、放松练习
（一）慢跑400米
（二）放松操3节
二、集合整队小结本次课完成情况。
三、整理归还器材。
四、师生再见。
5
组织方法：
×××××××××
×××××××××
△
要求：
身心放松。
课后小结：
符号说明：
△代表教师，○代表体育委员，╳代表学生。
备课时间：
年月日教研室主任签字：
西南林学院体育课教学教案
2005—2006学年第2学期第2周第1次课
课程名称：
排球基础（实践）日期：
人数（男╱女）：
38教师：
刘慧静
教材：
排球运动教程
教学任务
目的
1、进一步学习正面双手传球，初步掌握；
2、发展学生的灵敏性；
3、培养学生的排球兴趣提高身体素质。
教学地点
排球场
教具
排球
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
1、体委集合整队
2、师生问好、点名、登记考勤
3、宣布本次课的教学内容,任务以及目的,要求.
4、安排见习生
一.绕操场慢跑两圈;
二.行进间徒手操:
1.单臂后振2.扩胸运动
3.肩部运动4.体侧运动
5,体转运动6.腹背运动
7.跳跃运动8.弓步压腿
三.游戏:
（一）名称：
看谁反应快
（二）方法：
将学生绕圈慢跑，教师站在中间，学生依次报数，教师手持一球喊到某一数字时报该数的学生迅速出来接球，球落地为输，做3个俯卧撑。
四.球性练习:
1、双手掷球练习
2、两人原地一手托
一手扣球
2
10
8
10
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
○△
教法：
讲解。
要求：
1、认真听讲，快、静、齐。
2、顺利的完成本次课内容
3、见习生随堂
4、必须穿运动服、运动鞋
组织方法：
（如图）
××
××
××
×△×
××
××
××
××
组织方法：
学生围城一圆慢跑。
要求：
1.遵守游戏规则。
2.积极主动参加游戏。
组织：
两人一组相距六米进行练习。
要求：
动作协调、有力。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
一、复习原地正面传球
（一）动作技术要领：
手型：
半球型两拇指“一”字或“八”字形
击球点：
额前上方一球距离
用力：
蹬地、跟腰、伸臂、抖腕
二、素质练习
1、悬垂举腿15*3（男）
10*3（女）
2、立卧撑15*3（男）
10*3（女）
50
15
组织方法：
××××××
××××××
教法：
1、教师提示技术要领，学生回忆模仿；
2、两人一组相互观察纠正，徒手练习10—15次；
3、两人一组，一抛一传20*5；
4、两人一组，移动中一抛一传20*3；
5、教师巡回指导纠错。
要求：
动作到位、保质保量。
组织：
分两组进行。
要求：
动作到位。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
结
束
部
分
一:
整队放松；
二.集合队伍,清点人数；
三.小结本课：
1.任务完成情况
2.课堂纪律方面
四.布置课后练习,整理场地器材；
五.师生道别，下课。
5
组织方法：
×××××××××
×××××××××
△
要求：
身心放松。
课后小结：
符号说明：
△代表教师，○代表体育委员，╳代表学生。
备课时间：
年月日教研室主任签字：
西南林学院体育课教学教案
2005—2006学年第2学期第2周第2次课
课程名称：
排球基础（实践）日期：
人数（男╱女）：
38教师：
刘慧静
教材：
排球运动教程
教学任务
目的
1、1、复习正面传球技术，基本掌握。
2、发展学生的灵敏、准确、协调能力。
3、培养学生集体协作、克服困难的能力。
教学地点
排球场
教具
排球
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
1、体委集合整队
2、师生问好、点名、登记考勤
3、宣布本次课的教学内容,任务以及目的,要求.
4、安排见习生
一、慢跑热身约800米。
二、徒手操
（一）扩胸运动4*8
（二）肩部运动4*8
（三）腰部运动4*8
（四）俯背运动4*8
（五）踢腿运动4*8
（六）活动踝腕关节
三、游戏
（一）名称：
传球接力
（二）方法：
将学生分成人数相等的两组纵队站立，听到教师口令后，迅速手推球在地上滚动当到达规定地点时迅速原路返回，先过规定线的一队为胜，输队罚纵跳10次。
3
20
7
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
○△
教法：
讲解。
要求：
1、认真听讲，快、静、齐。
2、顺利的完成本次课内容
3、见习生随堂
4、必须穿运动服、运动鞋
组织方法：
两路纵队饶操场慢跑两圈。
要求：
不喧闹。
组织方法：
××××××
××××××
△
要求：
动作到位，充分活动开身体。
组织方法：
△
××
××
××
××
要求：
1、遵守游戏规则。
2、球掉时在原地继续开始前进。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
一、球性练习
（一）、两人一组平抛球
（二）、两人一组跳跃平抛
（三）两人原地一手抛球一手扣球
二、正面双手传球
（一）两人一组一抛一传
（二）两人一组对传
三、素质练习
（一）往返跑20米*3
（二）俯卧撑10*3（女）
指卧撑20*3（男）
（三）收腹跳20*3
10
45
10
组织方法：
×××××
×××××
教法：
教师边讲解边示范2-3次，学生认真练习。
要求：
认真听讲，动作协调。
组织方法：
（如图）
××××××
××××××
教法：
1、教师讲解技术要领，学生认真听讲；
2、学生原地徒手模仿练习8—10次，教师巡回指导纠正错误；
3、听口令依次作蹬地、伸膝、跟腰、伸臂、抖腕练习8—10次；
4、原地自抛自传练习20次；
5、两人一组一抛一传练习；
6、两人对传；
7、集体纠错，再练习；
8、正误对比。
课的
部分
（时间）
教学内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
结
束
部
分
二、放松练习
（一）慢跑400米
（二）放松操3节
二、集合整队小结本次课完成情况。
三、整理归还器材。
四、师生再见。
5
组织方法：
×××××××××
×××××××××
△
要求：
身心放松。
课后小结：
符号说明：
△代表教师，○代表体育委员，╳代表学生。
备课时间：
年月日教研室主任签字：
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