心理作文之心理情景剧发言稿.docx
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心理作文之心理情景剧发言稿
心理情景剧发言稿
【篇一：
话剧演讲稿】
话剧表演知识讲座
话剧是以对话和动作为主要表现手段。
演员在舞台情景中要努力做到客观逼真。
演员用
动作和语言来体现舞台行动过程，这个行动体现角色性格。
人物性格通过矛盾冲突来塑造。
次要人物为烘托主要人物。
在体验的基础上体现。
表演是否成功与演员对角色的认识程度有关，演员对所扮演的人
物只有深刻理解了才能生动地体现出来。
研读剧本，分析角色的行为逻辑和情感逻辑，抓住
要扮演的角色的性格基调。
性格基调即人物最本质最核心的方面和人物思想、个性的主要特
色。
演员把握住人物的基调，再进行“光彩浓淡的描绘”，“感受他最细致的情绪变化”。
（思
考：
我所表演的角色到底是一个什么样的人?
她有什么样的性格色彩?
她给人总的印象是什么?
）掌握人物性格基调主要从剧本情节和人物的行为、语言中去挖掘。
演员要反复钻研剧本，
分析每个情节，琢磨人物的每一句话，透过字里行间探索人物性格，理解人物的思想感情，
在心目中形成角色的雏形。
（王熙凤：
嘴甜心苦两面三刀，上头一脸笑，脚下使绊子，明是一
盆火，暗是一把刀。
）
演员对人物只有理性的分析理解和一般的感受是理解不深也演不好的，他需要从生活中
获取对人物直接的感性体验。
他应当尽可能地接触到与剧中人物相近似的活生生的人，亲自
感受他们思想的火花，情感的波澜，脉搏的跳动，他们的言谈笑语，行动举止。
观察人，观
察衣着打扮举止姿态神态。
积累越多，想象力越丰富。
人的思想感情的活动总是要通过
相应的表情、动作表现出来。
他必须要投入自己的思想、心灵和感情。
心里有了，脸上才有。
表演反对没有充实的内在感受去装腔作势的表情。
眼神的表情动作有惊、怕、爱、恨、羞、
媚、盼、娇、喜、怒、哀、怨、疑、恶、病、醉、妒等。
要根据人物性格特征，找到人物特
有的语气语调和声音造型。
要说好台词，先决条件是练好语言基本功，如普通话发声不准，声音不亮，语言平淡寡
味，机械地背诵台词，传达不出内在的情感变化（潜台词）。
动作能把个人性格、思想和目
的表现出来。
动作的几种类型：
①纯粹外部动作②性格化动作③推动剧情的戏剧动作④心理
动作。
话剧通过语言和激烈的形体使它显现出来。
内在情感能激发产生相应的外部动作，而外部动作也能反过来激发产生相应的内在情感。
如：
激怒的情绪使演员大声争吵，拍桌子，甚至摔东西，这些外部动作会触激情感，帮助演
员内心产生相应的激怒情绪。
阿q独白、《雷雨》片段、《亮剑》片段篇二：
原创话剧《蜕变》
人物：
主角：
小丫（学生）佳东（小丫暗恋的一个男生，一起上过课）配角：
贝贝（小丫同寝好朋友）陈（佳东的好哥们）第一场：
地点：
宿舍时间：
下午小丫（指着电脑屏幕的一张照片，兴奋的对着贝贝）：
呀~佳东又更新照片了，真帅啊（花
痴状），不知道他有没有女朋友啊（憧憬状）贝贝：
就算没有也不会看上你啊，你看看你那邋遢样子，天天头发也不收拾下，衣服也
不会搭配，也不爱出去玩，整天就知道在宿舍看电视机，整个一宅女，没有救了啊（惋惜状）。
小丫：
怎么了，我这叫享受懂不懂，干嘛要出去啊，热死了，没意思。
贝贝（化妆中）算了，我说不过你，我只知道你这样子，早晚要把自己吃成猪，我要看
看谁还要你。
小丫（站起叉腰状）：
切，我还怕到时候我看不上他们呢。
贝贝（拿着两件裙子作比较）：
那你就去和佳东告白啊，你不是很喜欢他么，如果成功了，
你下周的早餐我包了，怎么样/
小丫（不敢相信）：
真的啊，那我每天早上都要喝胡辣汤。
贝贝（看了看小丫）：
那要看你有没有那个能力了，要没有了记得请我一星期的早饭啊。
（急切地）快，帮我看看我今天穿哪个，我家honey还在楼下等着呢。
小丫（随手指了一件）：
就这个吧，天天都是我家honey，肉麻死我了，赶紧走吧你。
贝贝（穿好衣服）：
那我走了，我可等着我的早饭啊（笑）小丫（推着贝贝到门口）：
走吧走吧，记得回来给我带豆干包啊。
贝贝（出了门）：
对你各种嫌弃啊。
贝贝走后，小丫从手机里翻出那个一直存在手机里却没打过一次的电话，看了看，还是
下不了决心，于是放下手机继续看电视机了。
第二场：
地点：
宿舍时间：
晚上宿舍人陆陆续续都回来了
贝贝（进门）：
呦，都回来了啊，小丫，你的豆干（递给小丫）。
小丫（起身拿）：
饿死我了，你总算回来了啊。
贝贝：
那是我要检查你的成果啊，怎么样了，嘻嘻。
小丫（垂丧着头）还没有呢，也不急这一天么，是吧（对贝贝笑）贝贝（对着宿舍其他人）：
同志们，我郑重的宣布，从明天开始，小丫同志要给我买早饭
一个星期。
宿友甲（奇怪）：
为什么啊贝贝（挑着眉毛看着小丫）：
那你要问小丫了宿友甲：
小丫，为什么啊小丫（纠结）：
额，这个么?
（对贝贝）谁说我要请你吃啊，才一下午，谁输谁赢还不知
道呢。
贝贝：
好啊，那一个星期为限吧。
小丫（忧虑）：
一个星期啊?
?
贝贝：
这么，不敢啊
小丫：
那就一个星期吧。
睡觉前，小丫在床上翻腾了好久，最终决定给佳东发信息。
佳东：
我是小丫，可能你是知道我的，其实，我喜欢你很久了，不知道你有没有女朋友，
如果没有的话?
?
期待你的回答。
等了半个小时，还是没有人回信息，小丫想可能他没有看到，于是安慰自己佳东并不是
不想回自己的信息。
安慰完自己后才甜甜的睡着。
第三场：
地点：
教学楼厕所时间：
下课同学甲：
哎，你听说没，小丫在追佳东啊同学乙（惊奇）：
不会吧，就她那样？
同学甲：
我也觉得不可能，她怎么可能去追佳东呢，她又不是很漂亮，我听说小齐（班
里长的还不错的女生）追他都被拒绝了，就小丫那样，那就是癞蛤蟆想吃天鹅肉啊。
同学乙：
就是，你看她穿那衣服（向厕所外走去）就像是从乡下来的。
同学甲（声音越来越小）就是就是?
?
小丫从厕所出来，脸色已经变的很不好。
定了定神，向班里走去。
小丫拿起手机给佳东发信息，质问他为什么没有给自己回信息。
佳东：
不好意思，我对你没兴趣。
小丫：
为什么？
佳东：
额，这个?
.
小丫没有再回信息，趴在桌子上思索了很久。
第四场：
地点：
宿舍地点：
周末贝贝从外面回来，小丫躺在床上贝贝：
呦，这太阳从西边出来了，我记得这会网速最好了，某人不看新更的《绯闻女孩》
了?
小丫（无聊的转着手机）：
烦啊各种烦啊，不想上啊。
贝贝：
那您老就这么躺着，不怕长膘啊？
小丫（水汪汪的眼睛看着贝贝）：
其实人家是再等你啊...贝贝（惊讶）：
你想干嘛啊？
！
（双手捂胸）小丫（贱贱的笑）：
其实也没有什么了，就是想找你教我点东西。
贝贝（放松下来）：
这我就放心啦，说吧，是什么啊？
小丫：
就是把?
你能交我化妆么？
我在网上学了学，化的还是和鬼样的。
贝贝（惊讶）：
不会吧，这可真是太阳从西边出来了。
怎么会突然想这个啊？
小丫（翻了个身）：
不告诉你。
贝贝：
那算了，还省我事呢小丫（急忙下床拉着贝贝的胳膊）：
好么，那个佳东拒绝我了?
我想，改变一下我自己。
贝贝:
终于知道改变了啊小丫（拉开抽屉拿出化妆包）：
看看，我前几天网购了一套化妆品，花了我几百大洋，心
贝贝（盯着小丫）：
哇塞，没想到你收拾收拾也是个美女啊。
小丫（盯着镜子里的自己）：
恩恩，同意，以前怎么不知道打扮自己呢，荒废了啊。
贝贝：
那是不是要好好感谢我啊？
小丫：
必须的。
先帮我挑件衣服呗。
（摇了摇贝贝的胳膊）贝贝:
哎，行（说着便开始帮小丫挑衣服），就这件吧，还不错（指着一套裙子）小丫换好衣服上下打量，顿时信心大增。
第五场地点：
校园林荫小道时间：
上午小丫一改以往的常态，不再在电脑前窝着，准备去图书馆借几本书看看。
小丫（抬头看看天空，心里想）：
出来走走真没错，换了一身装扮突然觉得自信不少，天
气真好，真好。
（自信的挺了挺胸）周围的人也都对小丫侧目。
佳东和好友陈准备出去吃饭，在路上遇到小丫。
佳东（对着陈）：
你看见前面穿裙子那女孩没，长的不错啊。
陈（看了看小丫）：
是啊，感觉挺不错的，不过，有点熟悉，好像在哪见过。
佳东（想了想）：
你不说我不觉得，好像真有点那么熟悉，是谁呢？
两个人想了想
陈（突然抬高语气）：
你看像不像那个小丫啊？
佳东（细看了看小丫）：
好像有点像，不过小丫没这么好看啊。
陈（疑惑）：
是啊，我记得小丫也没这么好看，哎呀，你过去搭个讪就知道了。
佳东（撇嘴笑）：
也是，睁大眼睛，让哥们你看看我的魅力。
陈（无奈笑了笑）：
去吧去吧。
佳东赶了几步，走到了小丫面前。
佳东：
这位美女，咱们是不是在哪见过啊。
小丫刚刚一直沉浸在自己的世界里，没有看到佳东，突然佳东出现在自己的眼前，有些
惊讶。
小丫（惊讶）：
哦，佳东啊，你不认得我了么？
佳东（仔细看了看小丫，恍然大悟）：
是你啊，小丫，我就说么，怎么这么熟悉。
怎么样，
也快到中午了，一起吃饭吧？
小丫（看了看佳东，心里想）：
前段时间还拒绝我的表白，现在我换个装扮便换了一个态
度，看来我还是看错人了，他也不过如此。
小丫（抬了抬头）：
我看不用了吧，我们也没什么好聊的。
（说着便要走）佳东（急忙用手拦着小丫的去路）：
别这样么，以前我们没有好好了解过彼此，现在是个
好机会啊?
?
小丫（打断佳东的话，同时侧了个身）：
是么，我可不这么想，我还有事，先
走了。
说完，继续向前走，看也不看佳东。
佳东看着小丫的背影，然后走向陈。
陈：
完了，我们的大少被人拒绝了佳东（叹了口气）：
没想到啊，小丫现在打扮的不错啊，以前是我没看清，哎?
陈：
我看人家现在可对你没什么兴趣啊。
佳东（看了小丫走过的路）：
是啊?
小丫（一边走一边开心的想）:
我竟然会把佳东拒绝了,哎，不过他也不是我当初喜欢的
佳东了。
随后，小丫挺了挺腰，自信的向前走去。
篇三：
话剧主持稿开场
男有人曾经说过。
话剧，是唯一的，可以展现许多长久流传但又瞬间不在的过往。
似如爱恨、情仇、生离、死别女她不像光影，她不比书籍，她不同于旋律，因为她无法复制，不可替代，难以测量男
于是，走进剧场，你会发现，她与你的灵魂俱在女所以，当帷幕落下，你会留恋，她与你的这次相爱。
男敬爱的老师亲爱的同学们以及到场的各位来宾合大家下午好
女今天很高兴，大家能再百忙之中抽出时间来观看我们的话剧专场演出男在这里我们首先要感谢大家的到来。
感谢大家对宁波大红鹰学院首届话剧专场的支持
女真心的感谢大家，还有在这段时间给予我们帮助和支持的人，正因为有了你们的支持，我
们才能坚持下去，为大家献上这部（我不是李白）。
男在节目开始之前呢，由我来介绍一下到场的嘉宾，他们分别是女让我们用掌声感谢他们的到来。
（掌声啊~）男这是一出略带象征与怪诞色彩的都市心理剧女一天精神病院突然来了位自称是李白的病人他并非精神病人可是一封突如其来的
信让他主动留了下来
男在李白精神崩溃后护士开始帮助他走出困境打开心结这一过程中与身边的人发生
了许许多多啼笑皆非的事
男下面，让我们马上欣赏由宁波大红鹰学院校艺术团话剧队为大家精心准备的话剧。
合我不是李白。
结尾
女观看完（我不是李白）大家是不是也有许多感触呢男或许人生其实就是这样，有喜，有悲，有哭，有笑。
只要以正确的人生态度来面对我
们的人生，我想,我们将能永远微笑地走下去。
女接下来由我们介绍一下（我不是李白）的
主创人员。
男他们分别是李响的饰演者郑浩文女护士小陈的饰演者甘益甜
男白兰度的饰演者李建襄女某某的饰演者朱柳豪男领导的饰演者田超女阿姨的饰演者黄靓巧√梁冰雪男让我们再一次把最热烈的掌声送给他们，谢谢他们为我们带来这么精彩的演出（掌
声啊~）男今天我们的（我不是李白）话剧专场到此圆满结束。
今后还将为大家带来更加精彩的
演出女再次感谢所有来这里观看我们话剧演出的老师和同学们，谢谢你们。
合再见！
篇四：
话剧剧本昌航，梦开始的地方
本话剧以一个宿舍的同学为主导线展开了一系列昌航学子从开学第一天，到校园生活的
跌宕起伏，到学生会干部的成功竞选，到同学们之间的感情增深，也突出了毕业生对母校的
眷恋。
人物：
付老师、马飞、杨海、盛自超、孙宇（110312已定）、李云（110312已定）第一幕：
开学第一天
旁白：
大学我的梦，昌航我的家。
还记得我们第一次踏入昌航时的激动，还记得我们第
一次报名时，学长们对我们无微不至的帮助。
还记得我们军训时的誓言“爱我昌航，壮我国
防。
航空学子，勇创辉煌”，还记得我们军训得奖后我们的喜悦。
还记得我们第一次班会时，
同学们的自我介绍。
（学生们都双手抱膝坐在地上，当旁白完了，同学们站起来，付老师上场）付老师：
大家好！
我叫付涛，和大家一样我也是刚来这所学校！
是大家的辅导员！
希望
我能陪大家愉快的度过大家的大学生活。
首先，请大家做一下自我介绍！
大家不必拘束，可
以畅所欲言！
盛自超：
我先来，我先来。
人道是：
站在高考看大学，人生就像搽皮鞋；站在大学看高
考，人生就像吃烧烤！
哎呀，初入大学真是太爽了！
我是盛自超，胜利高歌、自由奔放、超
越梦想。
很高兴和大家相识，我就是传说中的盛-自-超（介绍名字时三字之间可稍加停顿，
以表现这个积极人物的风趣幽默）。
谢谢！
（笑声、掌声）孙宇：
大家好，我叫孙宇！
现实中的我充满挑战！
我喜欢挑战，因为我认为只要有挑战，人生无处不天堂！
杨海：
生活有你更精彩，希望我们以后的相处更加融洽！
我叫杨海，来自咸阳武功！
很
高兴和大家认识，希望我们三年的大学生活到处充满传奇色彩！
马飞：
自信让我拥有所有！
平平常常才是真，实实在在就是美，大家好，我叫马飞！
我
的性格十分随和，希望我们日后成为好朋友！
李云：
许三多说：
好好活着就是做有意义的
事，做有意义的事就是好好活着。
大家好，我叫李云。
我不善于表达，大家见请谅。
付老师：
说真的，听到大家的自我介绍！
我还真有点想念我的那一段大学生活！
有人把
大学比做天堂，我不这样认为，现代社会“适者生存”我们既然来到大学，就应珍惜这来之
不易的时光！
有句话说的很好，叫“人生能有几次搏，今日不搏何时搏”！
我衷心的希望大家
在大学生活里能够更好的锻炼自我，创造自我！
杨海：
付老师，我们会记得你刚才说的话！
我想在日后的学习生活中我们会加倍努力完
善和锻炼自己的
（付老师欣赏的点点头）马飞：
唉，付老师，怎么才能更好的锻炼和表现自己呢？
学校里的学生会可以进吗？
社
团那么多可以加入吗？
付老师：
当然了，我鼓励大家加入学生会和各种社团！
进入学生会、社团可以更好的施
【篇二：
心理健康月活动开幕式发言稿】
第三届“5.25大学生心理健康节”开幕式学生代表讲话稿
刘明球（应电911班、心理协会会长）
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
当我们还在细细体味四月里丁香的芬芳和书香的悠长时，激情的五月已悄悄的来了，伴随着时光的流逝和心灵的成长，我们迎来了学院第三届“5.25大学生心理健康节”。
作为大学生，我们是否曾想过：
大学是什么？
有人曾用四句话概括大学生活的多样性：
它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；
它是信仰的时期，也是怀疑的时期；
它是光明的时期，也是黑暗的时期；
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；
大学三年是我们青年的转型期，我们站在智慧与愚蠢的边缘，面对着光明与黑暗，如何选择？
路该怎样走？
这都是无法逃避的问题。
我们都是年轻的追梦人，校园里流动着一个个追求自我发展与自我完善的大学生部落。
进入青年初期的我们，由于经历相对简单，生活阅历相对较少，基本上是从校门到校门的生存背景，有人称之为“门内人”；而另一方面，经历者学业压力、人际交往的压力、经济压力、就业压力与社会竞争。
因此，我们的成长与发展、我们的身心健康受外界环境的影响越来越大。
有的同学可以正确的应对这些压力，走出自己的人生道路，开创自己美好的未来；而有的则被这些压力所羁绊，陷入严重的心理困境而不能自拔，最终会走上了不堪想象的歧途。
然我们不能够掌握控制这些外在的环境，所以，我们想要健康成长、顺利发展，就必须善于自我调整，培养积极心态和健康的的心理素质！
正是在这种背景下，学院高度重视大学生的心理健康成长，每年定期开展“5.25大学生心理健康节”，旨在促进我们对心理知识的了解，唤起我们对心理问题的关注，在学习生活当中树立科学的心理认知，优化我们的心理素质、寻找合适的应对心理问题以及工作、学习、生活中的困难和压力的调节方法。
大学生涯对于来说，都是一个无法割舍的人生体验。
在这里，不管你们愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。
但是，当我们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。
在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去回避困难。
积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。
因此，我们要积极的响应开展心理健康活动，充分利用这次活动所提供的便利和信息来重新塑造自己，端正心态、明确方向与目的，趁着明晨的第一缕朝阳，开始做健康的、新的自己！
为我们美好灿烂的人生打下一个坚实的基础！
回顾过去，我们倍感艰辛的同时也倍感欣慰。
心理协会自成立以来在院领导的关心下以及学院心理健康教育中心的引领下不断茁壮成长，管理模式不断完善，现有成员84名，分秘书部、策划部、咨询部、宣传部、外联部，以及话剧组等六个部门，我们以“普及心理知识，传递心灵关爱，促进心理健康”为主要宗旨，组织一些享有成效的心理素质拓展和心理健康活动，切实提高同学的心理素质。
对内，协会成员做到共同进步、共同成长。
每周召开一次例会，总结每周的工作、安排布置本周的事情；组织安排每月一次的内部活动，增强协会成员的心理素质，锻炼各种能力。
对外，心理协会以“宣传吸引人、以活动感染人”的方式开展了丰富多彩的活动。
心理健康协会在学院心理健康教育中心的指导下，在协会全体成员共同努力下，完成了各项工作任务，得到了广泛的肯
定。
在过去的一学年里,我们本着“宣传心理卫生知识，发展心理素质潜能，推进素质全面发展”的宗旨进行招新，通过宣传单、海报、深入班级和校园军训点等多种渠道进行宣传，取得了一定成效，壮大了心协的队伍。
九月份我们举行了本学期的表彰总结大会，目的是让更多的同学了解心协、认识心协，让大家心里对心协有一个初步的定位，更加积极的参与相关活动。
另外每个月我们都会进行心理电影展播，让广大同学在娱乐的同时从中有更大的收获。
十月份我们举办了以“生命、感动、感恩、感悟”为主题的征文大赛，通过这次活动不但丰富我们的学习生活而且促进了我们对自身心理成长历程的了解。
在11月，我们协助心理健康教育中心对大一新生进行了心理健康测评，建立心理档案，甄别有心理困难的学生，为学院的心理健康教育工作作出了贡献。
12月份我们经过充分的准备成功的举办了现场心理朋辈辅导经，得到院领导的肯定。
展望未来，我们深知任重而又信心百倍。
在接下的活动时间里我们会陆续举办心理健康标语征集、革命历史有奖竟猜，心理情景剧原创剧本征集、心理健康知识手抄报征集比赛等一系列心理健康活动，作为我院大学生心理协会的会长，深知任重而又倍感荣幸，有责任也有义务为我校同学的心理健康尽自己一份力量，我们和大家一起携手度过这个美好的时期！
同学们，无论是春天还是冬天，无论是春暖花开还是严霜刀戟，让我们首先认识自己，然后把握自己，调试自己，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
让我们用真诚作圆心，以心愿为半径，共同画上一个快乐，完美的圆。
谢谢大家！
【篇三：
情景剧】
1、有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。
有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。
他很生气，冲着老渔民嚷道：
“你什么意思，把我捞起来干什么？
”老渔民说道：
“年轻人，为什么跳海呀，你这么年轻多可惜呀！
”于是年轻人就对老人诉说了他怀才不遇的苦衷。
老渔民听完，说道：
“哎呀，你今天遇到我，运气来了。
我正好是治怀才不遇的专家，我帮你治治吧。
”年轻人很诧异，急忙问老渔民医治之法。
老渔民说：
“我有秘诀，如果你想知道，就必须答应我一个条件。
”老渔民说着，顺手从沙滩上拣起一粒沙子，往旁边一扔，说：
“年轻人，帮我去把我刚才扔掉的那粒沙子拣过来，然后我就告诉你。
”年轻人听了很生气，说道：
“你想耍我呀？
这么多沙子，我怎么知道哪粒是你扔掉的呀？
”老人听了，笑着说：
“别生气，我这还有个条件，如果你满足了我这个条件，我也告诉你。
我这里有一颗珍珠，我把它扔到沙滩上，你去给我找回来。
”很显然，年轻人轻而易举地把珍珠拣了过来，交给了老渔民，并很虔诚地说：
“老人家，我把珍珠拣过来了，可以告诉我秘诀了吧？
”老渔民一脸安详，说道：
“年轻人，秘诀我已经讲完了。
”
这个故事告诉我们：
有些人之所以有怀才不遇的感觉，是因为自己是无数沙子中的一粒，跟旁边的沙子没有太大的区别；但如果自己是一颗珍珠，那么伯乐就会更容易地发现我们。
所以说这个世界上不是没有伯乐，而是因为自己不是一匹真正的在万马丛中能够让别人一眼就能辨认出来的千里马。
2、有一个年轻人失恋了，一直摆脱不了事实的打击，情绪低落，已经影响到了他的正常生活，他没办法专心工作，因为无法集中精力，头脑中想到的就是前女友的薄情寡义。
他认为自己在感情上付出了，却没有收到回报，自己很傻很不幸。
于是，他找到了心理医生。
心理医生告诉他，其实他的处境并没有那么糟，只是他把自己想象得太糟糕了。
在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。
假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳上，这时候走来一个人，径直走过来，坐在椅子上，把你的书压坏了。
这时，你会怎想？
我一定很气愤，他怎么可以这样随便损坏别人的东西呢！
太没有礼貌了！
年轻人说。
那我现在告诉你，他是个盲人，你又会怎么想呢？
心理医生接着耐心地继续问。
哦--原来是个盲人。
他肯定不知道长凳上放有东西！
年轻人摸摸头，想了一下，接着说，谢天谢地，好在只是放了一本书，要是油漆、或是什么尖锐的东西，他就惨了！
那你还会对他愤怒吗？
心理医生问。
当然不会，他是不小心才压坏的嘛，盲人也很不容易的。
我甚至有些同情他了。
心理医生会心一笑：
同样的一件事情--他压坏了你的书，但是前后你的情绪反应却截然不同。
你知道是为什么吗？
可能是因为我对事情的看法不同吧！
对事情不同的看法，能引起自身不同的情绪。
很显然，让我们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价。
3、小丽大学时学的是中文，后来，进入了一家广告公司，拥有优越的工作环境和丰厚的年薪。
按说，小丽应该过得不错，不会有跳槽的念头。
一天，小丽为老总写一个活动的演讲稿，怎么也不能让老总满意。
小丽硬着头皮改了七八次，可总被老总批得体无完肤，还说她完全不是搞文字的料。
委屈的小丽不停地哭，想到了要跳槽。
她认定是老总有意为难她。
自己怎么碰到这么个挑剔的老板呢？
真是命苦啊！
一连几天，小丽都陷入这种痛苦又无法摆脱的情绪中不能自拔，当然，老总的发言稿也没再让她写，而是让比她早一年到公司，跟她毕业于同一所学校的师姐代劳了。
对此，小丽很不高兴。
一方面觉得老板针对了她，另一方面又觉得师姐代劳她的工作伤了她的自尊。
妈妈劝她说，工作上的困难，谁都遇到过。
遇到了困难谁都不会高兴，关键是你自己怎么看待这个困难。
没有一个老板会无缘无故地处处为难一个员工，他大不了可以开除你。
这对你倒是一个磨炼的好机会，我们生活中的很多本领都是在特定的情况下逼迫学到的。
你不妨这样想想，并虚心一点跟你的师姐好好学习一下。
她听从了妈妈的意见。
几天后，师姐和她共同完成了演讲稿，老板很满意，并拍着她的肩膀说：
小丽，你还是有潜力的，工作的时候要勤于把它们挖出来呀！
听了老板
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