初中足球课教案全集.docx
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初中足球课教案全集
授课
1学习脚内侧踢、停球技术
2发展身体素质的练习：
耐力
内
9容
1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
教学目标
2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
重点
支撑脚站位
难点
脚型固定
程
序
时间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
1.服装要求
准
四、检查服装
2.认真听讲
5'
安排见习生
3.注意安全
备
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
部
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
分
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
15'
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
1.边讲解边示范
2•用口令指挥练习
听口令练习
6各种韧带的静力性
拉伸练习
组织：
全班集体练习，学生
7各种加速跑练习
七、游戏
围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
“贴人游戏”
一、学习脚内侧踢地
一、要求：
认真听讲解，仔细
滚球技术
一、组织：
全班两人一组，
观察教师示范，明确支撑脚站
每组一球，同时进行练习
位。
动作要求：
直线助
1•踢固定球，做脚内侧踢球支
跑，脚尖正对出球方
撑腿战位及踢球部位模仿练习
向，支撑脚踏在球的
2.两人一球，一人用脚底挡球，
侧方距球15cm左右，
另一人做脚内侧摆腿练习
大腿外展，脚底与地
二、教法
3•两人一组，队形相距五米，
面平行，脚尖微翘，
1•讲解脚内侧正面传地滚球
练习传球
踝关节紧张，用脚内
2.给学生做正确示范动作
侧击球的后中部，同
3•学生练习时，巡回辅导，
推送或敲击的方法
纠正错误动作
将球击出。
一、组织：
全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
练习方法：
两人一组，每组一
五米
球，一人用脚内侧传地滚球，
二、教法：
另一人用脚内侧接球，然后再
1•讲解脚内侧接地滚球
用脚内侧接球，然后再用脚内
二、学习脚内侧接地
2.教师示范
侧传球，两人反复练习
基
滚球
练习队型：
同上
动作要点：
支撑脚脚
尖正对来球，接球腿
大腿外展，脚尖微
本10'
翘，脚底与地面平
行，脚内侧迎球
三、耐力素质练习
组织：
集体进行，要求队伍
1000m耐力跑
整齐，认真完成练习。
部
-O-
10'
J<7L
四、教学比赛
组织：
分成两对进行比赛
要求：
认真练习，完成任务
分
要求：
合理运用所学到的技术
15'
结束部分
10'
1.放松练习
2.小结本课
3.回收器材
4.宣布下课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课
1学习直线运球
2发展身体素质的练习：
下肢力量
内
9容
教学目标
1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
重点
运球人重心
难点
运球人与球的位置
程
序
时间
内容
组织教
法与
要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
4.服装要求
准
四、检查服装
5.认真听讲
安排见习生
6.注意安全
备
5'
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，
队列步调
部
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形
:
两列横队
分
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
3腰部运动
1.边讲解边示范
2•用口令指挥练习
听口令练习
15'
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
i
Ik
拉伸练习
7各种加速跑练习
组织：
全班分成两组练习，
七、游戏
各组第一名冋学将球从胯下传至后面的同学，传至最后
“胯下传球游戏”
一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。
、学习直线运球基
基
本
部
分
10'
10'
本技术
1脚背正面直线运
球
动作要求：
跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大.运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
2脚内侧直线运球动作要求：
支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质
练习
1蛙跳15mx3组
2高抬腿30〃X2
三、教学比赛
一、组织：
全班分成两组,每组一球，同时进行练习
二、教法
1•讲解直线运球要领
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时，纠正错误动作
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：
分成两对进行比赛
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。
练习队型:
练习队型:
:
（
）:
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
结束部分
10'
5.放松练习
6.小结本课
7.回收器材
&宣布下课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课内容
1学习各种停球技术
2发展身体素质的练习:
上肢力量
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
教学目标
2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
程
序
时
间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
准
5'
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
7.服装要求
8认真听讲
9.注意安全
备
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕半场慢跑两圈
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
部
六、球操
一致
分
15'
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力
性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
一、组织：
全班集体进行
二、教法
1•边讲解边示范
2•用口令指挥练习
组织：
全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
“鸭步走”“蛙跳”
基
10'
一、学习各种类型的停球技术
1脚背外侧停球动作要求：
首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球
动作要求：
支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。
一、组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习
二、教法
1.讲解各种停球方法
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
一、组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
二、教法：
同上
三、上肢力量练习
组织：
集体进行，要求队伍
本
10'
俯卧撑15X3组
整齐，认真完成练习。
部
四、教学比赛
组织：
分成两对进行比赛
分
15
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1•两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
2•两人一组，队形相距五米，练习停球
练习方法：
同上
练习队型：
同上
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
结束部分
10'
9.放松练习
10.小结本课
11.回收器材
12.宣布下课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课内容
1学习脚背内侧踢球技术
2发展身体素质的练习：
速度
1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
教学目标
2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
重点
支撑脚站位
难点
脚型固定
程
序
时间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
10•服装要求
准
四、检查服装
11.认真听讲
5'
安排见习生
12•注意安全
备
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
部
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
分
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
15'
3腰部运动
1•边讲解边示范
2•用口令指挥练习
听口令练习
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
组织：
全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的冋学，直到都被击中为止。
游戏队型：
O
“打鸭子”
一、学习脚背内侧踢
一、要求：
认真听讲解，仔细
球技术
一、组织：
全班两人一组，
观察教师示范，明确支撑脚站
每组一球，同时进行练习
位。
动作要求：
斜线助
1•踢固定球，做脚背内侧踢球
跑，助跑方向与出球
支撑腿战位及踢球部位模仿练
方向约成45度，最
习
后一步稍大，以支撑
2.两人一球，一人用脚底挡球，
脚底积极着地，脚尖
二、教法
另一人做脚背内侧摆腿练习
指向出球方向，距球
1•讲解脚背内侧踢球
3.两人一组，队形相距十五米，
内侧后方约20—
2.给学生做正确示范动作
练习传球
25cm,膝关节微屈，
3•学生练习时，巡回辅导，
在支撑的冋时，踢球
纠正错误动作
腿已完成后摆，并开
始以髋关节为轴带
动小腿由后向前摆
30'
动，当大腿摆至与支
练习方法：
两人一组，每组一
撑脚同一平面时，小
球，一人用脚背内侧踢球，另
腿做爆发式摆动。
一人用脚内侧接球，然后再用
基
脚背内侧踢球，两人反复练习
练习队型：
同上
本
二、速度素质练习
组织：
集体进行，要求队伍
（1）10m跑x3组
整齐，认真完成练习。
（2）30m跑x2组
部
组织：
分成两对进行比赛
h
三、教学比赛
-U-
分
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
15'
结束部分
10'
13.放松练习
14.小结本课
15.回收器材
16.宣布卜课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课内容
1学习曲线运球
2发展身体素质的练习：
弹跳力
1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该坝技术
教学目标
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
13.服装要求
四、检查服装
14.认真听讲
安排见习生
15.注意安全
5'
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
15'
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
1.边讲解边示范
2.用口令指挥练习
听口令练习
七、游戏
组织：
全班集体练习，由六
“网鱼”
名冋学拉手组成网子，去追捕其他同学，包同学包围在网中。
基
25'
分
一、学习曲线运球技术
动作要求：
运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。
二、弹跳力素质练习
115m蛙跳X2组
2原地纵跳加速跑
X2组
四、教学比赛
一、组织：
全班两人一组,每组一球，同时进行练习
二、教法
1.讲解曲线运球
2.给学生做正确示范动作
3•学生练习时，巡回辅导,纠正错误动作
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：
分成两对进行比赛
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范。
练习队型：
要求：
认真练习，完成任务要求：
合理运用所学到的技术
结束部分
10'
17.放松练习
18.小结本课
19.回收器材
20.宣布下课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课内
1体育锻炼对心理健康的影响
2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习
3发展身体素质的练习：
柔韧
容
1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
教学目标
2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
16.服装要求
准
四、检查服装
17.认真听讲
5'
安排见习生
18.注意安全
备
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
部
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
分
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
15'
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
1.边讲解边示范
2•用口令指挥练习
听口令练习
6各种韧带的静力性
拉伸练习
组织：
全班集体练习，学生
I®J
7各种加速跑练习
七、游戏
围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
“贴人游戏”
一、复习脚内侧脚背
内侧踢停球技术
一、组织：
全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
易犯错误：
五米
⑴
踢球腿屈膝外展
不充分,脚尖没
有翘起
⑵
在踢球腿前摆时膝关节伸直，形
二、教法
成直腿扫踢
1•讲解脚内侧正面传地滚球
⑶
停地滚球时，脚
2.给学生做正确示范动作
离地过高，使球
3•学生练习时，巡回辅导，
漏过
纠正错误动作
⑷
停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制
基
25'
、
柔韧素质练习
组织：
集体进行，要求队伍
本
（1）各关节的伸展性徒手练习
（2）模仿和结合球的大幅度摆腿，踢侧身凌空球等•
整齐，认真完成练习。
部
四、
教学比赛
组织：
分成两对进行比赛
分
10'
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1•踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
2•两人一球，一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习
3•两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：
两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：
同上
:
（
）:
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
结束部分
10'
21.放松练习
22.小结本课
23.回收器材
24.宣布下课
组织：
全班集体进行
教法：
口令指挥练习
练习队形：
成两列队形散开
学法：
听教师口令
要求：
归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块足球18个标志物10个
授课内
1体育锻炼对健康的影响
2介绍颠球技术
3发展身体素质的练习：
耐力
容
1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
教学目标
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间
内容
组织教
法与要求
一、体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
组织：
两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
19.服装要求
准
四、检查服装
20.认真听讲
5'
安排见习生
21.注意安全
备
五、绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
部
六、球操
一致
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
分
2扩胸运动
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
15'
3腰部运动
1.边讲解边示范
2•用口令指挥练习
听口令练习
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
组织：
组织：
全班集体练习，
7各种加速跑练习
学生分成两组，看哪一组先
七、游戏
完成任务。
“运球接力”
一、学习颠球技术
一、组织：
全班两人一组，
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范.
动作要求：
脚向前上
每组一球，进行练习
方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终
二、教法
控制在身体周围.
1.讲解颠球动作要领
易犯错误：
2.给学生做正确示范动作
1踝关节松弛
3•学生练习时，巡回辅导，
2脚尖向下或上勾
纠正错误动作
一、组织：
全班两人一组，
二、耐力素质练习
每组一球，两列横队，相距
5X25m折返跑2组
五米
二、教法：
基
1•讲解脚内侧接地滚球
2.教师示范
本
20'
组织：
集体进行，要求队伍
部
20'
三、教学比赛
整齐，认真完成练习。
r
分
组织：
分成两对进行比赛
要求
认真练习
完成任务
要求
合理运用所学到的技术
25'
升级会员 