跨越式跳高单元计划及教案8.docx
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跨越式跳高单元计划及教案8
跨越式跳高单元教学行为设计与实施方案
授课年级上课教师上课周期年月日﹍年月日
1
单元名称
课时预计
跨越式跳高，8课时
2
指导思想
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
3、以学生发展为中心，培养学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需要，确保每一个学生受益。
3
单元教学目标
1、让学生能自觉的利用跨越等方式，练习下肢力量，协调性。
2、通过跨越式跳高学习让，学生了解跳跃对身体、心理各方面都有积极促进作用。
4
单元教学
涵盖内容
跨越式跳高的基本要领，发展身体力量练习。
5
单元教学
教学方法
解示范法、知识迁移法、语言提示法、激励法、个别指导法、评价法
6
单元教学
学生学习
方式方法
体验法、互帮互助、探究法
7
单元教学
组织形式种类
统一教学、个别指导
8
评价指标
与考核办法
9
效果预计
及格率：
80%
优秀率：
30%
10、课时计划概述
课序
具体内容
（重难点）
教学目标
教学手段
学习方式方法
组织形式
评价
内容、方法
预计
效果
1
一步起跳
学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
讲解示范
语言提示
知识迁移
评价
认真体验
分组练习
统一学习
分组练习
摆动腿快速上摆
80%学生有所感受
2
助跑与起跳
1、解决助跑与起跳连贯性和节奏性问题
2、克服对横杆的恐惧心理
讲解示范
语言提示
知识迁移
评价
认真体验
分组练习
统一学习
分组练习
1、助跑与起跳的衔接
2、面对横杆起跳时的恐惧心理
3
起跳过横竿
1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。
讲解示范
语言提示
监督指导
评价
认真体验
分组练习
统一学习
分组练习
滚动式起跳充分与否
70%学生较好的完成动作
4
腾空与落地
1、体会腾空时空中躯体，四肢动作。
2、激发学生激情，敢于克服困难，挑战自我。
讲解示范
语言提示
个别指导
评价
认真练习
互相评价
互相帮助
统一学习
分组练习
空中躯体四肢的协调配合
70%学生较好的完成动作
5
完整练习
1、连贯起跳腾空过杆
2、合作竞争，挑战自我勇于过高杆
讲解示范
语言提示
监督指导
评价
认真练习
互相评价
互相帮助
统一学习
分组练习
横杆加高后的心理变化，引起动作的变形
70%学生较好的完成动作
6
完整练习
1、连贯起跳腾空过杆
2、合作竞争，挑战自我勇于过高杆
讲解示范
语言提示
监督指导
评价
认真练习
互相评价
互相帮助
统一学习
分组练习
横杆加高后的心理变化，引起动作的变形
80%学生较好的完成动作
7
完整练习
1、连贯起跳腾空过杆
2、合作竞争，挑战自我勇于过高杆
讲解示范
语言提示
监督指导
评价
认真练习
互相评价
互相帮助
统一学习
分组练习
横杆加高后的心理变化，引起动作的变形
85%学生较好的完成动作
8
跨越式跳高考核
1、了解跳高的基本规则
2、了解学生对跨越式跳高的掌握情况
组织考核
评价
认真考试
自我反思
统一学习
分组练习
稳定的心理是动作发挥的关键
80%学生及格30%学生达到优秀
12、跨越式跳高单元教学反思（评价）
包括：
主要优点、缺点、改进意见及今后打算
一、不足之处：
学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。
致使个别学生出现练习不认真现象。
在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。
1、准备部分，讲解调动学生学习状态不够，没能使学生完全明白游戏的意图和场地范围。
注意力集中不够。
造成用时太多，影响后面的教学任务的完成。
2、助跑起跳诱导练习，强调欠缺。
3、分组教学，调队调控还不够节省。
4、纠错还不够及时明确，评价面不够。
二、改进措施
学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择，能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。
有比赛活动要有表扬和奖励，并达到适时适度。
学生分组讨论问题，要在一定的范围内讨论，切实能够起到应有的作用。
每一堂课对我来说都是一笔财富，我会吸收并利用在以后的课中。
通过这次教学，使我对体育教学的领悟又上一台阶，体育教学不仅是要让学生身体发展，更重要的是通过你的设计达到身心全面发展的目的。
我在以后的教学中应多从学生的角度出发，教学的形式也要多样性，进一步优化教学组织形式。
教学是一门艺术，我深深感到自己的功力还欠火候，我希望在今后的教学中能够通过自己的努力来不锻的修炼和完善自己。
上课教师：
年月日
盖校印
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。
2、发展学生的下肢力量和动作协调性。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。
场地器材
单元
位置
8—1
挂图皮筋
跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.游戏：
跳皮筋接力
2.看图学习、自主练习
3.统一讲解
重难点：
摆动腿快速上摆
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
组织学生进行跳橡皮筋接力游戏。
将学生分为四个小组，交代学习内容，学习方向，重点向小组长强调分组学习的意向。
教师巡回启发、引导，如何可以更好的连贯起跳。
组织同学分组评价动作，找到最好的练习一步起跳方法让大家取长补短、共同进步。
集体讲解一步起跳要领，组织统一
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
分组进行跳橡皮筋游戏接力赛比比那组快速完成接力。
小组长的带领本组同学认真看图积极思考熟悉动作要领，结合老师的指引进行合作练习。
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（课参照其他组或问教师）。
合理利用教师准备的器材进行辅助练习。
（踏板练习着地、排球挂起练习快摆腿等）
先讲述本组练习的方法，再向全体同学演示，比比那组最大限度的利用器材，更好完成一步起跳练习。
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
在体育委员，小组长的带领下积极有序的完成游戏（3轮）
一列横队组长发令、统一练习。
6——8次为一组，共4组。
为学生准备橡皮筋8根，起跳踏板2个，排球4只，竹竿、细绳各4根。
自由组合练习
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
四列横队、统一练习最少8次。
5
5
15
中大
中
中大
课
后
反
思
课前学生看到“道具”时比较兴奋，学生对跳高学习有较高的积极性，但是技术动作掌握不理想。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50%
预计均率
120
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、解决助跑与起跳连贯性和节奏性问题。
2、克服对横杆的恐惧心理。
场地器材
单元
位置
8—2
挂图皮筋
跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.游戏：
接力
2.看图练习
重难点：
1.助跑与起跳的衔接
2.面对横杆起跳时的恐惧心理
3.统一讲解
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
组织学生进行20米接力游戏。
1.将学生分为四个小组，交代学习内容，学习方向，重点向小组长强调分组学习的重点。
（组跑节奏起跳连贯性）
2教师巡回启发、引导，如何可以更好的连贯起跳，强调克服恐惧心理。
3.组织同学分组评价动作，找到最好的练习组跑与起跳方法让大家取长补短、共同进步。
1.集体讲解一步起跳要领，组织统一
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
分组进行20米接力游戏，比比那组快速完成接力。
小组长的带领本组同学认真看图积极思考熟悉动作要领，回顾一步起跳动作要领，结合老师的指引进行合作练习。
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（课参照其他组或问教师）。
合理利用教师准备的器材进行辅助练习。
（踏板练习着地、排球挂起练习快摆腿等）
先讲述本组练习的方法，再向全体同学演示，比比那组最大限度的利用器材，更好完成一步起跳练习。
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
在体育委员，小组长的带领下积极有序的完成游戏（3轮）。
利用橡皮筋，降低高度，一路纵队组长发令、逐一练习。
6——8次为一组，共4组。
为学生准备橡皮筋8根，起跳踏板2个，排球4只，竹竿、细绳各4根。
自由组合练习（鼓励积极放脚起跳，快速摆腿）
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
再次分组练习，积极分析错误，及时纠正。
1
1
多
5
5
15
中大
中
中大
课
后
反
思
很多同学“步点”掌握不好，对“横杆”恐惧。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50
预计均率
120
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
场地器材
单元
位置
8—3
挂图皮筋
踏板跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.复习起跳技术
重难点：
滚动式起跳充分与否
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
1、启发学生,日常生活中跳高的应用
2、提示过横竿的方式：
跨越式、蹲踞式、单足跳等
3、巡回指导，给胆小的学生一些鼓励
启发学生那种形式更好，教师分析,引导出跨越式跳高
4、组织同学分组评价动作，找到最好的练习组跑与起跳方法让大家取长补短、共同进步。
5、集体讲解一步起跳要领，组织统一
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
小组长的带领本组同学认真看图积极思考熟悉动作要领，回顾一步起跳动作要领，结合老师的指引进行合作练习。
（各种起跳过杆图示见表一）
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（课参照其他组或问教师）。
合理利用教师准备的器材进行辅助练习。
（踏板练习着地、排球挂起练习快摆腿等）
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
先讲述本组采用的过杆方式，再向全体同学演示，比比那组最大限度的利用器材，更好完成起跳过练习。
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
利用橡皮筋，降低高度，
一路纵队组长发令、逐一练习。
6——8次为一组，共4组。
探讨各种过杆方式的优劣。
同时注意保护帮助。
为学生准备橡皮筋8根，起跳踏板2个，排球4只，竹竿、细绳各4根。
自由组合练习（鼓励积极放脚起跳，快速摆腿）
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
再次分组练习，积极分析错误，及时纠正。
10
15
中大
中大
课
后
反
思
采用分层练习的方式，客服学生对“横杆”的恐惧。
增强学生的自信心。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50
预计均率
120
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1．体会腾空时空中躯体，四肢动作。
2．激发学生激情，敢于克服困难，挑战自我。
场地器材
单元
位置
8—4
挂图皮筋
跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.学习腾空动作
重难点：
空中躯体四肢的协调配合
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
1．安排组长组织学生利用低杆，斜杆，体操垫进行辅助练习
2．巡回指导，给胆小的学生一些鼓励
3．组织同学分组评价动作，找到最好的练习腾空着地方法让大家取长补短、共同进步。
4．集体讲解一步起跳要领，组织统一。
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
小组长的带领本组同学认真看图积极思考熟悉动作要领，想想如何在空中保持合理的姿态，落地时缓冲保护自己。
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（可参照其他组或问教师）。
合理利用教师准备的器材进行辅助练习。
先讲述本组采用的练习方法，再向全体同学演示，比比那组最大限度的利用器材，更好完成起跳过练习。
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
利用橡皮筋，降低高度，
一路纵队组长发令、逐一练习。
6——8次为一组，共4组。
为学生准备橡皮筋8根，起跳踏板2个，排球4只，竹竿、细绳各4根。
自由组合练习，强调空中控制姿态。
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
再次分组练习，积极分析错误，及时纠正。
10
15
中大
中大
课
后
反
思
部分同学动作僵硬，手臂不协调。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50
预计均率
130
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、巩固前期的动作学习，完成对跨越式跳高完整技术动作的熟练、掌握。
2、培养学生合作、竞争精神，鼓励自我表现。
场地器材
单元
位置
8—5
皮筋
跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.完整动作练习
重难点：
横杆加高后的心理变化，引起动作的变形
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
1．安排组长组织学生利用低杆，橡皮筋进行过杆练习
2．巡回指导，给胆小的学生一些鼓励
3．组织同学分组评价动作，找到最好的练习腾空着地方法让大家取长补短、共同进步。
4．集体讲解一步起跳要领，组织统一。
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
小组长的组织本组同学认真回忆动作要领，完成过杆练习。
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（课参照其他组或问教师）。
每个小组推选三名同学，出列演示完整动作，组长简述本组练习的重点，难点，方法。
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
学生坐、躺在草坪一边轻轻拍打自己的大小腿、一边交流本次课的学习心得
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
利用橡皮筋，降低高度，
一路纵队组长发令、逐一练习。
6——8次为一组，共4组。
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
再次分组练习，积极分析错误，及时纠正。
四列散坐草坪，在教师的提示下做放松动作，使生理，心理都得到充分放松。
10
5
10
中大
中
中大
课
后
反
思
完整动作练习时，有些同学过于活跃，而有个别同学却不敢尝试。
应对这部分同学进行语言激励。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50
预计均率
130
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、进一步加强对跨越式跳高完整技术动作的掌握。
2、培养学生合作、竞争精神，鼓励自我表现。
场地器材
单元
位置
8—6
皮筋
跳高架
顺序
时间
教学内容
（重、难点）
教学策略
运动负荷
教师行为
学生活动
组织与要求
次
时
强
一
7
二
27
三
1.开课式：
课堂常规
2.热身慢跑
3.准备活动
1.完整动作练习
重难点：
横杆加高后的心理变化，引起动作的变形
1、放松整理
2、课的小结
3、课后作业
4、下课回归
师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
1．安排组长组织学生利用低杆，橡皮筋进行过杆练习
2．巡回指导，给胆小的学生一些鼓励
3．组织同学分组评价动作，找到最好的练习腾空着地方法让大家取长补短、共同进步。
4．集体讲解一步起跳要领，组织统一。
1、指导放松
2、进行小结
3、回收器材
4、师生再见
体委整队
师生问好
慢跑
热身操
小组长的组织本组同学认真回忆动作要领，完成过杆练习。
每组练习完成后，本组应积极讨论出现的问题，如何纠正（课参照其他组或问教师）。
每个小组推选三名同学，出列演示完整动作，组长简述本组练习的重点，难点，方法。
认真听取动作要领，结合自己的学习过程，进一步加深理解，再次统一练习积极内化。
学生坐、躺在草坪一边轻轻拍打自己的大小腿、一边交流本次课的学习心得
组织：
△△△△△
△△△△△
▲
要求：
快静齐
利用橡皮筋，降低高度，
一路纵队组长发令、逐一练习。
6——8次为一组，共4组。
每组选三个代表演示本组练习方法及效果
再次分组练习，积极分析错误，及时纠正。
四列散坐草坪，在教师的提示下做放松动作，使生理，心理都得到充分放松。
10
5
10
中大
中
中大
课
后
反
思
学生技术有所提高，但是协调性仍不太好，失误较多。
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
051015202530354045
练习密度
50
预计均率
130
体育与健康课时计划
周：
课时授课教师：
年月日
教材
跨越式跳高
教学目标
1、进一步加强对跨越式跳高完整技术动作的掌握。
2、培养学生合作、
升级会员 