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传统节日的心得体会

传统节日的心得体会

传统节日的心得体会篇一走进中华传统节日感受传统文化魅力

《走进中华传统节日感受传统文化魅力》说课稿

黄冈市浠水县胡河中学华林

尊敬的各位领导、各位评委、各位老师:

大家好!

我是来自黄冈市浠水县胡河中学的一名老师。

很高兴能在这里和大家一起学习交流综合实践活动这门课程的有关知识。

下面我就综合实践活动课《走进中华传统节日,感受传统文化魅力》的活动设计与思路向大家做个简单的汇报。

一、说课题的形成

我们知道综合实践活动课是在基础教育课程改革中,作为一门由学校自主开发的校本课程,具有很强的开放性,自主性,实践性和生成性。

综合实践活动的具体内容最好是来源于学生的生活,贴近学生的认知和兴趣。

在今年中秋节收假时,很多同学带月饼到学校来吃,看着这我班学生吃得很香,我就随便问了问:

“同学们,你们知道中秋节吃月饼的来历吗?

”同学们你看着我,我看着你,竟然没有一个同学回答出来。

我又问:

“同学们,你知道我国还有那些传统节日吗?

”竟然有同学喊出了“圣诞节”“复活节”等,顿时,我深深的感到:

让学生了解中华传统节日,感受传统节日深厚文化魅力是我们老师的重大责任。

于是,我决定在我班开展一次以“走进中华传统节日,感受传统文化魅力”为主题的综合实践活动。

二、说活动目标

根据这次综合实践活动的内容和活动的特点,我为这次活动确定了活动目标。

知识目标:

通过这次综合实践活动,学生要了解中国传统节日,以及节日的起源、习俗、文化等知识。

情感目标:

通过这次综合实践活动,学生要感受到中国传统节日的乐趣和内涵的博大精深;增强学生的民族自豪感。

能力目标:

通过这次综合实践活动,学生学会制定计划,并能统筹安排计划的实施;能结合自己的特长展示研究成果。

三、说开展活动途径方法

为了达到这次综合实践活动的目标,根据学生的实际情况,我向学生推荐如下三种方法开展活动:

搜集阅读资料:

通过查阅有关的书籍、报刊杂志等资料获得传统节日的相关知识。

开展社会调查研究:

向自己的爷爷奶奶或村里的老年人询问获得传统节日的相关知识。

上网查询:

少数有条件的学生,可以通过在家上网收集传统节日的相关知识。

四、说活动设计和时间安排

这次实践活动,我设计三个阶段完成:

准备阶段:

完成确定子课题和制定小组活动计划的任务。

我准备课内用两课时开展活动。

实施阶段:

完成实践活动的开展实施任务。

我准备用两个周末放假的时间完成。

总结阶段:

完成实践活动成果展示、交流任务。

我准备用课内两

课时完成。

五、说活动过程

(一)确定子课题

没有兴趣的强制性学习,将会扼杀学生探求真理的欲望。

开课之初,我先向学生展示几张有关节日的图片(贴对联、灯会、清明踏青、赛龙舟、嫦娥月饼),让学生猜猜这些图片分别描绘的是哪个节日?

激发他们对节日的兴趣。

在学生学习兴趣盎然时,我适时引导:

“你们知道这些节日的起源吗?

”“你们知道这些节日还有哪些习俗吗?

”“你们还知道我国还有哪些传统节日吗?

”在学生充分交流之后,我将学生的列举的节日名称一一板书出来,让学生分组讨论,最后决定将“春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节”五个典型的传统节日作为这次实践活动研究的对象,学生根据自己的兴趣爱好选择一个节日作为自己研究的子课题,选择同一子课题的学生自由合成一个小组,全班根据子课题分成五个小组,并每个小组推选一名小组长。

(二)制定小组活动计划

“用兵之道,以计为首”。

有了计划,学习就有了明确的目标和具体的步骤。

制定切实可行的小组活动计划,是这次实践活动成功的关键环节。

首先,我明确小组长的职责:

全面负责本小组研究课题的工作。

活动前组员任务的分配,活动过程中资料的整理,活动后确定成果展示、交流的方式等。

其次,我指导学生明确课题研究的内容。

因为像这样的实践活动

开展不很多,如果对这次活动研究的内容不指导,学生们就不知道从哪里下手,活动过程就会杂乱无章。

我指导学生重点从节日的起源、节日的习俗、节日有关的人物或故事以及有关节日的诗歌作品等四个方面对自己的课题进行研究。

第三,我指导各小组制定并填写《“走进中华传统节日,感受传统文化魅力”活动计划表》《“走进中华传统节日,感受传统文化魅力”活动资料收集表》,以表格的形式明确每一个组员的任务和职责。

第四,我再对活动中几个重要问题加以指导。

首先,在选择活动途径方法时,我提醒学生:

我们选择的方法要切实可行,特别是在开展社会调查时,我们询问的大多是德高望重的长辈,一定要注意礼貌、谦卑。

并找了一位学生示范了这个情景。

其次,在指导成果展示、交流方式时,告诉学生,一定要结合自己的特长来展示。

例如:

会画画的就用手抄报的方式、会朗诵的就用诗歌朗诵的方式、会讲故事的就用讲故事方式、会唱歌的就用唱歌的方式等,可以选择一种形式展示,也可以将多种形式结合起来进行展示。

(三)实施活动计划

实施活动计划这一环节,是这次社会综合实践活动的重点环节。

学生走出课堂,走进了更广阔的社会空间,拿着自己制定的计划,用自己喜欢的方式,搜寻自己渴求的知识。

老师在这一过程中,是倾听者、指导者。

通过电话联系,我及时了解学生活动进展情况,让学生明确自己的分工,明确共同的探究目标,明确动手前先动脑;我还认真倾听同学们活动中的收获并及时评

价,不断鼓励,让学生在实践活动中获得成功的体验。

六、说活动成果展示、交流

(一)成果展示

根据学生们的特长特点,我们主要通过手抄报、讲故事、朗诵、唱歌等这几个方面进行成果展示。

这个环节,各个小组展示了自己活动成果,是这次社会综合实践活动成果汇总,丰富了学生的知识,开拓了学生的眼界。

(二)交流活动心得体会

成果展示完了后,把这实践活动的经历感受形成文字,并与大家交流,这是对这次社会实践活动从感性认识上升到理性认识的过程,能进一步的体现这次活动的价值。

七、说活动反思

1、教师的有效指导,是这次综合实践活动顺利开展的保证。

有效的指导应是适度、适当、适时的,渗透在综合实践活动整个过程中,是保障活动价值的关键。

{传统节日的心得体会}.

在准备阶段:

因为我国名族众多,各民族传统节日总共不下几十个,如果逐一研究,肯定会影响学生正常的学习,这时,老师适时指导,把具有代表性的春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节五个重大传统节日作为研究的子课题,既减轻了学生活动任务,不会影响学生正常学习,又因节日具有典型性,不会影响活动效果。

在实施阶段:

有的学生因害羞或者胆子小而不敢参与社会调查,老师这时要适当的鼓励,帮助学生指出社会调查时的注意事项,激励

传统节日的心得体会篇二感受中国传统节日综合实践活动方案

感受中国传统节日综合实践活动方案

一、主题背景:

传统节日文化是悠久民族历史的根,也是璀璨民族文化的核心。

中国民间节日文化有着鲜明的特点和旺盛的生命力,是滋养我们中国人最初的天堂。

但是在市场经济快速发展的今天,孩子们似乎对外国的节日兴趣浓厚。

“愚人节、圣诞节”等外国的洋节日学生们说起来头头是道,可对于古老传统的中国节日却表现出没什么兴趣。

洋节日取代和弱化了我国的传统节日。

更有甚者孩子们过节中把目光停滞于物质本身的满足上,过个节大把花钱,互送礼品,屏弃了对节日历史的深入理解。

基于以上认识和了解,我校的综合实践课题——《我们的节日》由此产生。

我们的目的旨在让学生通过本次研究性学习活动,能产生发自内心的对中国节日文化和中华民族古老文化的热爱,继承中华传统美德,正确认识和了解外国的传统节日,增长知识和才干,完善自身,立足社会。

大树不能断根而叶茂,民族也不能忘本而繁荣,传统文化是我们民族的根,是我们赖以生存在的土壤、营养,在洋节铺天盖地的中国社会里,我们的传统节日再也不能默默无闻、倍受冷落了。

我们既要提醒成年人记起我们的传统节日,更要让我们的孩子从小就浸润在祖国的传统节日里,感受祖国传统节日的那份情怀,那份厚重的文化,因此,我们要让孩子逐步地熟悉中国的传统节日,理解中国的传统节日,继而热爱中国的传统节日。

二、活动目标:

1、了解有关中国传统节日的由来、传说、风俗以及文化等,

了解社会、风土人情,引领孩子走进中国的传统文化,感受中华民族悠久的历史文化。

2、通过各种活动培养学生的探究能力、社会调查能力,与人交流、合作的能力,培养学生的合作意识,团结精神,分享合作与交流的快乐。

3、通过活动激发学生民族自豪感和热爱中华民族的美好情感。

三、活动内容:

(1)阅读有关中国节日的文学作品

借鉴古代蒙学读物和古代的诗词、文学作品、神话传说,扩大阅读面,积累与中国传统有关的成语典故、趣联妙对、古诗词名句、谚语、歇后语等,有助于学生了解传统节日的内涵。

{传统节日的心得体会}.

(2)了解与传统文化相关的历史名人很多的节日与一定的历史名人联系在一起,这为节日增添了更多的人文色彩。

比如屈原之于端午节等,了解这些历史名人,感受他们的人格魅力和精神境界,熏陶自己的品格。

(3)了解民俗风情。

通过课内的学习和课外的调查了解一些重大的节日的由来和民间习俗,开展综合实践活动参与到各地民族的习俗中去,亲身感受传统节日的人文魅力。

四、活动过程:

第一阶段:

活动目标:

培养学生设计活动方案、提出问题,与他人合作的能

力。

活动内容:

确立主题,设计方案

1、传统节日有哪些。

2、传统节日的来历和形象标识。

3、传统节日的生活习俗有哪些。

4、„„

活动方式:

讨论、谈话、小组合作调查

活动步骤:

1、谈谈对中国传统节日的认识。

2、本次综合实践活动想研究什么?

为什么?

确立出研究主题

3、按自愿结合的原则分组

4、各小组设计活动方案

5、交流,全班相互补充,不断完善活动方案

第二阶段:

活动目标:

培养学生的观察能力,调查分析能力,收集、处理信息的能力。

活动内容:

指导学生调查、访问,收集传统节日的来历、传说、习俗及文化等。

活动方式:

分组调查、访问、收集并记录

活动步骤:

1、调查、访问前的准备

2、分组或个人调查、访问、收集、记录

3、利用现代化的信息技术收集资料

4、整理收集到的资料,小组内将收集到的资料进行归纳整理,相同的归并,不同的列出目录,并分类装订,一方面为全班交流做准备,同时又是归纳学习的过程。

第三阶段:

活动目标:

培养学生对中国传统节日的热爱之情,以及能用自己的语言、文字、图画、音乐进行表达能力。

活动内容:

汇报调查情况并展示个人最感兴趣的关于传统节日的资料。

活动方式:

1、对学交流2、展示汇报3、小组讨论活动步骤:

1、把自己的调查、观察的内容在小组内交流、汇报

2、展示、自己最关心的传统节日的知识。

3、合作总结本组的收获,并选择本组的汇报方式。

第四阶段:

活动目标:

激发学生热爱中国传统节日及民族文化,热爱生活的情感。

活动内容:

“走近中国传统节日,感受民族文化魅力”

活动方式:

以自己喜欢和擅长的方式汇报收获,全班交流共享。

活动步骤:

展示学生们在活动中调查和发现的有价值的资料。

五、活动评价:

评价资料、学生表现、合作精神等。

六、活动注意:

1、科学、有礼貌的进行调查访问

2、准确、及时的汇总、分析资料

3、有问题与困惑时学会寻求帮助与合作。

4、活动中注意安全。

传统节日的心得体会篇三传统文化进学校之感受传统节日的魅力

传统文化进学校落地策略之

感受传统节日的魅力(上){传统节日的心得体会}.

一、目的和意义

大力弘扬传统节日文化,是传承中华民族优秀传统文化和当代文化创新的必然要求,也是维护和保障中华民族文化与生活方式多样化的必然选择。

我们要通过我们的努力让我们的学生在灵魂深处夯筑起民族文化殿堂的基础,提高学生的人文素养,把握传统节日的内涵,在积极的参与中,获得对传统节日历史文化精髓的认同,通过传统节日这个窗口,学习、继承和弘扬中华民族的优秀传统文化。

二、主要做法

1.成立“传统节日文化”研究小组,形成“我们的传统节日”校本教材。

通过对中国传统节日文化的研究,让学生学会开发利用校内外教学资源,提高学生搜集、处理信息的能力。

研究包括:

(1)了解节日由来。

每一个节日都有它的历史渊源、美妙传说,了解了这些对于学生产生对传统节日的兴趣有很大的作用。

(2)了解与节日相关的历史名人。

很多的节日与一定的历史名人联系在一起,这为节日增添了更多的人文色彩。

比如屈原之于端午节等,了解这些历史名人,感受他们的人格魅力和精神境界,熏陶自己的品格。

(3)阅读有关节日的文学作品。

借鉴古代蒙学读物和古代的诗词、文学作品、神话传说,扩大阅读面,积累与节日有关的成语故事、

趣联妙对、古诗词名句、谚语、歇后语等,有助于学生了解传统节日的文化内涵。

(4)了解节日的民俗风情。

每个节日都有不同的习俗,传统节日的习俗反映了我们民族的传统习惯、道德风尚和宗教观念,比如春节的守岁、贴对联、贴年画,元宵节的猜灯谜、吃元宵,清明节的踏青、扫墓,端午节的龙舟竞渡、门插艾草,中秋节的赏月、吃月饼,重阳节的登高、赏菊等。

2.融入校园文化建设,营造关注传统节日的良好氛围。

整体设计好文化墙每一模块的主题,在传统文化模块融入传统节日,介绍传统节日的由来、传说、习俗等,让学生对传统节日有一个整体的认识和了解,让每一面墙壁都发挥教育的功能。

3.抓住传统节日契机,开展传统节日教育广播讲座。

在春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等每个传统节日前夕,都对学生进行系统的传统节日教育,为学生讲解比较系统的节日由来、关于每个节日的传说、节日习俗、和这个节日有关的文化名人、诗词文章以及这个节日带给我们的其他教育启示,比如:

清明节的忠和义、端午节的爱国和忧民、中秋节的思乡和团圆、重阳节的敬老等等,都是我们宝贵的教育契机,是我们对学生进行爱国主义教育、责任意识教育、孝心教育和感恩教育的最佳时机。

4.注重学生的实践体验,开展好传统节日主题教育活动。

根据不同节日,设置特色主题,例如:

春节开展“惜福感恩,过个快乐中国年”实践活动和“学生春节联欢会”,让学生在春节孝敬

父母,感恩生活,让学生在载歌载舞、欢声笑语的同时感受节日的美好;端午节时,以“传统文化忠义行之三闾大夫的命运起伏”为主题,开展系列活动,让学生在纪念中感悟屈原的高尚品质。

传统节日的心得体会篇四美好的节日——“过年”心得体会

美好的节日——“过年”心得体会岚山区碑廓镇中心小学四年级七班邬秉澄

过年,是我们中国最传统的节日了,这真是一个美好的节日。

要过年了,家家户户,男女老少,忙里忙外,各自准备过年的东西,到处洋溢着欢庆的气氛。

除夕早上,我们一家吃完饭就开始忙起来。

我和爸爸先打扫卫生,洒水、扫地、擦窗户……接近中午的时候,我们开始贴春联,红红的灯笼也挂起来了,家里一下子变了新模样,漂亮极了。

到了晚上,全家人围坐在一起,大人喝酒聊天,小孩子喝饮料看“春晚”,这叫守岁。

我觉得很快乐,很温馨。

{传统节日的心得体会}.

大年初一的早上,大街小巷到处是青年人、小朋友,以家族为单位到族里年岁大、辈分大的老人家里拜年、磕头。

相遇的人们喜气洋洋,都高声地跟对方说着:

“新年好!

”我们一队人浩浩荡荡地走在大街上,感受到过年的欢乐、祥和的气氛,我由衷的觉得:

过年真好!

{传统节日的心得体会}.

虽然听长辈们说,现在过年的礼节和习俗比过去要简单多了,但是我仍然感受到浓浓的“年味”。

这种团聚、温暖、喜庆的气氛,将久久地留在我童年的记忆里……

传统节日的心得体会篇五传统文化进学校感受传统节日的魅力下

传统文化进学校落地策略之

感受传统节日的魅力(下)

一、目的和意义

传统节日承载着丰厚的历史文化内涵,集中展示了中国民众的精神信仰和审美情趣,传统节日生动的形式、丰富的内容对于提高青少年学生的人文素养、培养他们的厚重的文化底蕴、增强民族认同感和归属感发挥着重要作用。

二、具体活动

以“一条爱国主线,串起多彩亮点”为大主题,开展系列主题教育活动,春节张灯结彩、元宵团团圆圆、清明扫墓祭祖、端午悼念爱国先人、中秋阖家团圆……

春节

1.活动主题:

勤劳、节俭、亲情

2.活动形式:

①以春节习俗为主题,开展主题班会(“灯谜我来猜”、“春节习俗知多少”等)。

②开展“我与家长共做家务”、“合理使用压岁钱的交流讨论”、“我向长辈拜个喜年”的活动。

元宵节

1.活动主题:

团圆、美好

2.活动形式:

①举办“团团圆圆庆元宵”晚会。

②开展“鸿雁我书传真情明月千里共婵娟”,给家人或者远方的朋友写书信活动。

清明节

1.活动主题:

怀念、感恩、传承

2.活动形式:

①组织开展“磨砺坚强意志继承优良传统”远足扫墓活动。

②饮水思源,让学生在“与父母去祭祖”中懂得怀念和感恩。

③搜集清明诗词,举办诗词作品展、朗诵会。

端午节

1.活动主题:

爱国、气节、忠义

2.活动形式:

①了解端午节来历,开展“品粽子话屈原”主题论坛活动,感受屈原精神。

②组织学生搜集从古至今爱国人士及其事迹,举办知识竞赛。

③小组探究主题辩论:

古人用黄酒和艾叶驱邪是迷信还是科学。

中秋节

1.活动主题:

思念、团圆

2.活动形式:

①举办中秋故事、诗歌、歌曲等展示与欣赏活动。

②以“月”为主题,开展书法、绘画活动。

③开展“吟、诵、唱、讲、演——家庭亲子才艺”活动,感受传

承中秋文化。

重阳节

1.活动主题:

敬老、孝道、责任

2.活动形式:

①了解重阳节的由来、习俗,知道敬老是我们民族的优良传统。

②组织学生到社区开展“敬老、爱老”活动,体验和懂得帮助、关心老人也是我们每个人的社会责任。

教师节

1.活动主题:

尊师、感恩

2.活动形式:

①组织开展“铭记师情感念师恩”庆祝教师节制作贺卡比赛。

②组织开展“记录最美瞬间我心中的好老师”摄影比赛。

腊八节

1.活动主题:

尊老敬老、感恩、欢乐

2.活动形式:

①请家长和学生一起熬制腊八粥,品腊八粥,讲述腊八节故事,通过孝亲礼仪的宣扬,促进家校融合,同时感受快乐生活、珍惜幸福生活。

②组织少先队员代表与敬老院的爷爷奶奶一起品腊八粥,营造温暖的腊八节氛围,通过传统文化的学习和敬老活动让学生感受腊八节背后的中国传统文化。

③听广播:

广播时间开展“我们一起过腊八”的专题广播。

④通过图片展示、实例展示,帮助学生认识五谷杂粮及其功用。

传统节日的心得体会篇六学生传统文化心得体会3篇

学生传统文化心得体会3篇

我国是一个有着五千年悠久历史的文化古国,中国的传统文化博大精深,在我们的生活中处处可见,下面是传统文化心得体会,希望可以帮到大家。

篇一:

传统文化心得体会

中国有许多传统的节日,比如春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节等,但我最喜欢的就要属过年了。

每到春节,家家户户喜贴春联,敲锣打鼓,张灯结彩,辞旧迎新的活动热闹非凡,每一个人的脸上都洋溢着节日的喜悦。

但你知道吗,过年为什么会有这些喜庆的活动呢?

这里面有着一个美妙的神话故事,现在让我给你讲一讲吧!

相传,中国古时候有一种叫"年"的怪兽,头长触角,凶猛无比。

"年"长年深居海底,每到除夕才爬上岸,吞食牲畜,伤害人命。

因此,每到除夕这天,村寨的人们都要扶老携幼逃往深山,以躲避"年"兽的伤害。

有一年除夕,半夜时分,"年"兽又闯进村。

它发现村里气氛与往年不同:

只见村东头老婆婆家里,门贴大红纸,屋内烛火通明。

"年"兽浑身一抖,怪叫了一声,便向老婆婆家扑了过去。

快到门口时,院内突然传来"劈里啪啦"的炸响声,"年"吓坏了,就再也不敢往前走了。

原来"年"最怕红色、火光和炸响。

这时,婆婆的家门大开,只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。

"年"大惊失色,狼狈逃窜了。

从此以后,每到除夕,家家贴红对联,燃放爆竹,户户烛光通明,守更待岁。

初一一大早,还要走亲串友道喜问好。

后来这风俗越传越广,逐渐成了中华民族最隆重的传统节日——春节。

篇二:

传统文化心得体会

生活中的我们中国是四大文明古国之一,她有着悠久的历史、渊源的文化。

在五千年的历史长河中,给我们留下一座巨大的宝库,宝库里有着许多的"宝藏"。

有精美的民间工艺,如剪纸、陶瓷等;有古老的民间艺术,如戏剧、国画等;有独特的风俗习惯,如元宵节闹花灯等......但是,我对民族艺术国画情有独钟。

《清明上河图》是一幅水墨画,也是一幅名扬中外的国画,是北宋时期画家张择端画的。

这幅画很长,有528厘米呢!

它宽24.8厘米。

画的是北宋都城汴梁热闹的场面。

《清明上河图》已经有八百多年的历史了,现在还安然无恙地在北京故宫博物院里呢!

张择端画这幅画下了很大的功夫,光画上的人物就有五百多个,有从乡下来的农民,有走江湖的医生,有撑着船的船工,有做各种买卖的生意人,有摆小摊的摊贩,有留着长胡子的道士,有官吏和读书人......三百六十行,每一行的人都画上了。

那里的街市可热闹了,街上有挂着各种各样招牌的店铺、作坊、酒楼、茶馆......里面热闹极了。

走在街上的,是来来往往、形态各异的人:

有的骑着马,有的赶着小毛驴,有的小孩在欢快地放风筝,有的挑着担子,有的推着那时的独轮车,有的悠闲地街头溜达......画面上的人有的还不到一寸,但我们能看清楚人们都在干什么。

我国的民族艺术真是有趣!

咱们中国真不愧是四大文明古国之一!

哦,我忘记了,我们可不要只观看不发扬呀,我们要把祖国流传下来的东西发扬光大哦!

篇三:

传统文化心得体会

我国是一个有着五千年悠久历史的文化古国,中国的传统文化博大精深,在我们的生活中处处可见,我们学习的唐诗、宋词、四大名著;我们用的文房四宝,我们吃的中药,喝的茶;还有我们拉的二胡,吹的笛子;我们穿的唐服,用的瓷器等等。

我国的传统文化数不胜数,随处可见。

我国有各种各样的传统节日,很多事情有各种礼仪和习俗,每个地方还有地方和民族的特色。

而我还是最喜欢过中国的传统节日,

过春节可以收到象征着祝福和平安的压岁钱;过清明节可以祭拜去世的亲人;过端午节可以吃到香甜软糯的粽子;中秋节是全家团圆吃月饼、赏月的日子;重阳节是登高、佩带茱萸的好日子......在所有的传统节日里,我印象最深的还是端午节。

端午节是为了纪念伟大的爱国诗人屈原,传说屈原受皇帝的侮辱,受大官的欺骗,伤心至极,当晚投江而死。

人们知道了这个消息时,纷纷赶到江边,上了小船准备把屈原的尸体打捞回来,可怎么也打捞不回来了。

人们怕屈原的尸体被鱼虾吃掉,就把粽子扔下了江,让鱼虾吃粽子。

从此人们就把这一天称为端午节,在这天,家家户户都要做粽子吃,以此来纪念这位伟大的爱国诗人!

我国的每个传统文化都有它的一个历史背景或是一个经典故事。

中国的传统文化可真是博大精深,源远流长啊!

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