七年级跳绳教学设计.docx

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七年级跳绳教学设计

张辉

一、指导思想

活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。

本课在《课程标准》的教学理念指导下，坚持“以人为本、健康第一”指导思想，倡导学生“自主、合作、探究”的学习方法，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知识的能力，促进学生运动知识和技能、情感态度和价值观的整体发展。

关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。

努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。

同时培养学生乐观、自信向上的心理品质，促进学生身心的全面发展。

二、教材分析

本课的教材内容是跳绳。

跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。

”通过跳绳的练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

近年来，跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一，一分钟计时跳的满分标准为：

180个（男）、172个（女），并且跳绳的机会只有一次，跳绳考试时要求的方法只有一种，就是摇一次，双脚同时跳过一次。

跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。

三、学情分析

1、七年级学生年龄都在12—13岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求高的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。

相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。

虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。

教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。

四、教学目标

1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用，从而能增强体能，增进健康。

4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。

五、教学重点、难点

1、教学重点：

已手发力摇摆绳

2、教学难点：

全身动作协调

六、教学原则

自觉积极性原则

直观性原则

因材施教原则

循序渐进原则

合理安排生理负荷和心理负荷原则

七、教学方法

因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：

1、讲解示范法

2、直观法

3、练习法

4、游戏和竞赛法

初一体育课跳绳教学设计

年级：

七

（1）水平目标：

水平四人数：

41教师：

张辉课时：

第二课时

学习目标

1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用，从而能增强体能，增进健康。

4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。

学习内容

1、单人跳绳2、游戏：

快快跳起来

重点

已手发力摇摆绳

难点

全身动作协调

程序

教学过程

教师活动

学生活动

组织形式及要求

练习

次数

时间

一、课堂常规

二、热身练习

1、行进间队列练习

1、鸣哨，做队形手势

2、检查人数

3、向学生问好

4、宣布本课内容与要求

5、处理见习生

四路纵队由体育委员带领按规定路线练习行进间队列。

1、迅速集合、站位明确

2、报数洪亮

3、向老师问好

4、了解课的内容与要求

5、见习生示意

注意力集中，认真听取体育委员口令，动作整齐，声音震撼。

▲▲▲▲▲▲

○○○○○○

△

要求：

快、静、齐

▲▲▲▲

△

次

1次

1-----2分钟

准

备

部

分

2、关节操

（1）头颈部运动

（4*8个八拍）

（2）扩胸运动

（4*8个八拍）

（3）体转运动

（4*8个八拍）

（4）体前屈摆臂

（4*8个八拍）

（5弓步压腿

（4*8个八拍）

（6）仆步压腿

（4*8个八拍）

（7）膝关节绕环

（4*8个八拍）

（8）提踵练习

（4*8个八拍）

（9）腕踝关节练习

（4*8个八拍）

教师示范动作准确到位，点评精要，讲解清晰响亮

注意力集中，服从体育委员指挥，认真模仿老师动作，动作到位。

▲▲▲▲▲▲

○○○○○○

△

1次

3’’30

5分钟

基

本

部

分

1、分组自由单人跳绳练习

3、单人跳法展示

3、一分钟定时跳绳

比比一分钟哪个同学跳的多

教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。

每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用

教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬

鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信

积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。

勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。

认真完成老师布置的任务，坚持一分钟

▲▲▲▲▲▲

○○○○○○

△

2’

1’’

3分钟

4分钟

基

本

部

分

4、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法

5、定数跳绳比赛

100个谁先跳完

6、分组进行双人及多人跳绳方法探究

7、双人及多人跳绳方法展示

8、绳的拓展游戏

——快快跳起来

方法：

学生分成四组排成4路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。

引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范

讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信

积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。

鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律

认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思

思想集中，认真观察，认真听老师讲解

认真回忆动作要领，讲诚信

认真思想，与同学互相合作，共同探究

勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。

认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。

▲▲▲▲▲▲

△

○○○○○○

▲▲▲▲▲▲

△

○○○○○○

1次

1’

3’

2’

结

束

部

分

1、小小设计师

让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳摆出各种各样的形状

2、布置课后作业

复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。

3、收还器材，师生道别

选择舒缓的音乐，让学生在音乐声中身心充分得到放松

鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。

利用手中的跳绳，充分发挥想象力创造各种各样的图形

★★

★★★

★★▲★★

★★★

场地器材

预计负荷

1、平均心率：

110次/分；

2、练习密度：

40%；

运

动

量

适中

课后反思

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