智慧树知到海洋文明期末考试答案.docx
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智慧树知到海洋文明期末考试答案
智慧树知到《海洋文明》2019期末考试答案
1【判断题】（2.5分）
国际上对中国应管辖的海域面积不存在争议。
A
扎对
2【判断题】（2.5分）
郑和下西洋的航线与海上丝绸之路路线基本重合。
B
B.对
3【判断题】（2.5分）
《瀛涯胜览》是记录了郑和下西洋过程的重要文献。
B
C.对
4【判断题】（2.5分）
橹的应用可以帮助船只更好地利用风力前行。
A
A.错
5【判断题】（2.5分）
以南海为中心是塞尔登地图的特点之一。
A
A.错
6【判断题】（2.5分）
《马来纪年》记录了中国公主汉丽宝远嫁马六甲苏丹的历史事实。
A
A.错
7【判断题】（2.5分）
伊丽莎白时期英国对海盗活动持严厉打击态度。
B
B.错
8【判断题】（2.5分）
“21世纪海上丝绸之路”的提出基于历史上“海上丝绸之路”的背景。
B
C.对
9【判断题】（2.5分）
澳门的外文名称Macao是以妈祖命名的。
B
D.对
10【判断题】（2.5分）
花生、辣椒、玉米等都是通过哥伦布大交换传入中国的美洲物产。
A
扎对
11【判断题】（2.5分）
郑和下西洋是一次朝贡贸易活动，经济利益不是其首要目的。
A扎对
12【判断题】（2.5分）
东盟国家是中国建设“21世纪海上丝绸之路”的重要合作伙伴。
B
B.对
13【判断题】（2.5分）
妇女获得独立的经济地位是自梳女群体出现的原因之一。
B
C.对
14【判断题】（2.5分）
华人大规模移居东南亚主要在明清时期。
B
D.对
15【判断题】（2.5分）
英国伊丽莎白时期，拥有私掠许可证的海盗可以进行合法的掠夺活动。
A
扎对
16【判断题】（2.5分）
清代闽台对渡中，所有民间船只均可以自由往来于两岸。
A
扎错
17【判断题】（2.5分）
国家对私人出海贸易的大加鼓励是元代海洋贸易兴盛的重要原因。
B
B.错
18【判断题】（2.5分）
中华文明提供了游牧文明、农业文明、以及海洋文明的不同典范。
A
A.对
19【判断题】（2.5分）
“陶瓷之路”是“海上丝绸之路”的别称。
A
扎对
20【判断题】（2.5分）
郑和下西洋每次均经过马六甲海峡。
A
扎对
21【单选题】（10分）
中国东南沿海能成为最发达的区域与沿海历史以来的海洋文明传统有
很深的关系。
A
扎宋朝理学
22【单选题】（10分）
到了明代，福船不只局限于福建所造的海船，福船的造船技术随着闽人的传播流传开来。
F
A.军事活动
B.旅游活动
C.文化交流活动
D.商贸活动
23【单选题】（10分）
思想家李贽身上体现了中国海洋文明和浓厚的商业传统，其思想代表了新兴市民阶层的诉求，基于对人性的肯定，成为了中国海商精神的代言人。
A
A.明代
B.宋代
C.元代
D.清代
24【单选题】（10分）
创祀于北宋雍熙四年的妈祖祖庙位于，是全世界妈祖信众心中的圣
地。
D
A.新竹
B.霞浦
C.大甲
D.湄洲岛
25【单选题】（10分）
1684年，清政府开通台湾凤山县安平镇鹿耳门与之间的单口对渡,
这是一种具有严格限制的区域性贸易政策。
A.厦门
B.漳州
C.福州
D.泉州
教你成为健身达人教程试卷
提交考试
・名？
称教你成为健身达人
•对应章节
・成绩类型百分制
・截止时间2019-05-
・题？
？
目？
？
数50
・总？
？
分？
？
数100
说？
明：
选择题和判断题每题2分，共50道题目，涵盖所有教学内容以及相关的营养知识学内容。
说？
？
？
？
明：
1、考试不同于章测试，会随机出题！
考试都是有时间限制的,不要抱着“我想先进去看一下题目”的心理就点开了考试，考试一旦点开就会开始计时，无论关闭网页或是关闭APP,仍会继续计时。
提？
？
？
？
示：
选择题选项顺序为随机排列，若要核对答案，请以选项内容为准
•第1部分
・总题数：
50
1【判断题】（2分）
发达肌肉训练中，组与组之间间歇时间一般要求不超过2分钟。
B
E.对
2【判断题】（2分）
“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。
A
A.错
3【判断题】（2分）
“仰卧哑铃反向飞鸟”此动作可以锻炼胸大肌。
A
扎对
4【判断题】（2分）
人体的肌肉群按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
B
B.对
5【判断题】（2分）
在人体浅层主要肌肉群的位置中，其中股四头肌位于大腿后面皮下。
B
C.错
6【判断题】（2分）
健康不是一切，但没有健康就没有一切。
A
扎对
7【判断题】（2分）
如果没有进行颈、背部肌肉的训练，长时间、大量的使用颈部和腰部容易不会造成肌肉劳损。
A
A.错
8【判断题】（2分）
骨和关节构成了骨骼系统；身体肌构成了骨骼肌系统，简称肌肉系统；骨骼和肌肉系统又共同构成了运动系统。
A
A.错
9【判断题】（2分）
运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。
A
扎对
10【判断题】（2分）
负重踮步走不能锻炼小腿三头肌的肌力与肌耐力。
B
B.错
11【判断题】（2分）
单臂哑铃侧屈锻炼腹斜肌的肌力与肌耐力时，要求运动幅度：
对抗阻力向上发力至腹斜肌充分收紧，还原至肌张力不消失。
A
扎对
12【判断题】（2分）
肌力训练有达到左右平衡、减少脊柱压力、改善身姿的作用。
B
B.对
13【判断题】（2分）
基本动作是指人体大肌肉群与小肌肉群都同时参与用力的动作。
A
A.对
14【判断题】（2分）
正常成年人全身的骨骼肌有638块，由60亿条肌纤维组成，分布在人体的各个部位。
A
A.错
15【判断题】（2分）
初级训练者应以孤立动作为主。
B
B.错
16【判断题】（2分）
直立时足跟最向后突出的一点称为跟点。
A
扎对
17【判断题】（2分）
健身是指将训练、饮食、恢复手段完美的结合起来，保持高度完善健康状态的一种手段。
？
?
A
扎对
18【判断题】（2分）
使用推墙发展胸大肌下部时，建议男生25-30次/组，女生20-25次/组，做
3-4组。
每周锻炼3-4次。
B
B.对
19【判断题】（2分）
健身锻炼只能够使你的心肌增强，心脏容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力。
A
扎错
20【判断题】（2分）
三角肌的特点：
体积小、力量大、耐力差。
A
A.错
21【单选题】（2分）
练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于_A
扎超长状态
22【单选题】（2分）
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）。
D
D.在被拉伸者有拉伸的感觉时并在可承受范围内
23【单选题】（2分）
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用—B
B.中次数（6-12次）
24【单选题】（2分）
有关肱肌说法错误的是（）。
C
C.远固定时，使上臂向前臂靠拢
25【单选题】（2分）
练习“站马步”，此时肌肉的收缩形态是—B
D.等长收缩
26【单选题】（2分）
充分抻拉股四头肌的方式是（）。
C
E.膝关节屈、競关节伸
27【单选题】（2分）
身体健康包括什么（？
？
）。
B
F.以上都是
28【单选题】（2分）
以下哪个动作可以更多的锻炼胸大肌（？
？
）。
A
扎仰卧推举
29【单选题】（2分）
以下借用器械锻炼腹直肌的是（？
？
）。
C
C.下斜板仰卧起坐
30【单选题】（2分）
练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于—A
扎伸展状态
31【单选题】（2分）
肌肉分为哪儿种内型（？
？
）oA
扎随意肌、不随意肌、心肌
32【单选题】（2分）
身体健康的基础是什么（?
?
）oB
B.不吸烟、不酗酒
33【单选题】（2分）
健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择—，进行练习。
B
C.12-16RM
34【单选题】（2分）
训练腹斜肌的动作不包括（？
？
）。
D?
?
?
?
D
D.仰卧举腿
35【单选题】（2分）
进行自体重练习不能采用什么练习方式（？
？
）。
D
D.哑铃飞鸟
36【单选题】（2分）
以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（？
？
）。
C
D.8-12
37【单选题】（2分）
有关肱二头肌说法错误的是（）。
C
E.近固定时，可使肩关节屈
38【单选题】
（2分）
健美训练动作，
F.等张收缩
大多数动作肌肉的收缩形态是D
39【单选题】（2分）
下列对必须氨基酸描述正确的是（？
？
）。
C
G.非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中摄取
40【单选题】（2分）
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。
健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择—B
H.轻重量，多组、次数
41【单选题】（2分）
健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择—，进行练习。
B
I.20RM或以上
42【单选题】（2分）
了解个人健康状况的另一算途径是（）。
C
J.柔韧性测试
43【单选题】（2分）
食物血糖生成指数G1简称为（）。
C
K.血糖指数
44【单选题】（2分）
站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（？
？
）oC
L.肱二头肌【单选题】（2分）
—年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。
A
扎1989
46【单选题】（2分）
健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择—，进行练习。
C
C.5-10RM
47【单选题】（2分）
下肢的肌肉组织称为下肢肌包括（）。
C
C.以下都是
48【单选题】（2分）
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）。
A
扎4秒
49【单选题】（2分）
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是—oC
C.先大肌肉群，后小肌肉群
50【单选题】（2分）
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