大学生遇到的问题.docx

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大学生遇到的问题

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每一个人在人生发展的特定阶段，都会碰到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的疑惑，我们把这类常有的、人人都会碰到的、跟着年纪的增添问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不

适应”。

大学生经常因为环境的改变和感情的挫折产生疑惑，有时堕入悲伤、伤心、愤慨、无助的情绪。

心理不适应类问题的主要症状集中在

情绪的不良状态，一般不良情绪不超出两个礼拜。

以下是一些常有的

适应性问题。

一、重生不适应

今世大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎浑身心投入学

习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，走开了长久依靠的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特色，一些学生出现了

独立与依靠的矛盾。

有的学生到达这个新的环境后，会发现原来的预期与现实的大学生活存在较大的差距：

他们有的在学习上存在困

难，有的对专业的满意度不高，有的缺少独立生活的能力，有的因地区

差别而感觉与现实环境水火不容，有的面对内容丰富的大学社团活动

不知怎样选择，有的在达成进大学的目标后临时丧失了新的学习和生活

目标,,总之，因为个体适应能力的差别，此中一些大学重生会出现因

环境变化而造成的适应困难，从而情绪低沉，出现心理问题。

重生的适应问题若未获得实时办理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经虚弱、忧虑症、抑郁症、网络成瘾等等。

班级可组织重生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创建表达内在情绪的时机，同时建议同学追求心理老师的帮助。

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感情问题

爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。

相当一部分大学生的爱情

价值观还不可熟，他们常常凭着自己青春期的激动，把任何事物都看得很美好，一旦碰到问题，常常没有准备，难以蒙受。

此外，在大学里，经常有这样的现象，同学之间互相影响，比方同宿舍的人都有了男（女）朋友了，可是自己没有，于是形故意理落差，情绪不稳固。

有的失恋后

长时间沉醉在悲伤的情绪中，没法自拔，荒弃了学业，整个人精神不振，甚至引起抑郁症等严重的心理问题。

值得注意的是严重的感情失意是大学生自杀的重要诱因之一，一定加以重视。

班级能够组织一些爱情心理学方面的讲座或活动，鼓舞同学多参

加社团活动或班级工作，防止堕入单向的两人间界。

若同学碰到感情

困扰，建议其不如与指导员或心理老师说说，帮助同学从恋爱中成长。

人际交往问题

人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其余两项

是感情疑惑和学业问题）。

大学生有激烈的交往需要，盼望更多的人

能理解自己，靠近自己，成为自己的好朋友。

但是，因为各种原由，

如害羞、惧怕、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，致使不知道该怎样与人交往，甚至惧怕交际，不肯与人交流。

外处生源的学生因为

不懂上海话，加上有些学生会拥有“上海人排外”的想法，造成他们

与上海生源的学生没法很好相处，致使人际关系紧张，堕入孤单境地。

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班级可组织一些以怎样提升人际交往技巧和能力的活动。

关于因

人际交往问题产生较严重情绪困扰的学生，应建议其找心理指导老师谈

谈。

学业问题

大学是高中生神往、追求的目标，也是他们放弃很多兴趣喜好甘于在题海中跋涉的精神支柱。

进大学后部分学生为了保持自己在中学的优势，忘餐废寝，除了学习自己的专业课，还自己学一些社会急需课程，再加上英语、计算机等各样证书的考试使他们处于紧张的学习状

态中。

一些大学生对自己的专业不感兴趣，除了在高考填报志愿的时候由老师或家长强行代劳以外，大学录取时进行专业调剂也让他们没法就读自己所喜爱的专业。

一些学生们在原来所读中学都特别优

秀，可是一进大学就发现自己本来不过一个“一般人”，相互实力相

当，甚至发现自己的英语和计算机都不如其余同学，一向优胜感的丧失也使得一部分学生没法适应。

而与此同时，又有部分学生则感觉考入大学如释重担，因此即便感觉竞争的危机、就业的压力，也提不起努力学习的干劲。

学业受挫会使学生产生自卑、忧虑、丧气等情绪，若不可以合时解决甚至会出现严重的心理问题。

班级可展开一些学习经验交流会的活动，也可介绍同学追求心理老师的建议。

职业发展和择业问题

跟着高等教育分派制度改革的不停深入，一方面市场带给大学生更多的择业机会和更大的自由度，但另一方面也增添了择业难度，加

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重了大学生的行为责任和心理压力，而毕业生自己的素质，性别、专

业以及社会关系等又限制着择业的自主权。

关于少量大学生来说，甚

至毕业就意味着失业。

这一变化对受“进入大学门，就是国家人，就

能够端铁饭碗吃皇粮”的传统观点影响，性格内向，心理蒙受力较差，

心理适应力衰的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。

一些学生

的专业、兴趣、就业目的、性格特色间的矛盾，让他们产生矛盾的心

理。

惧怕、忧虑、浮躁打破了他们的心理均衡，思绪抑郁，使他们对

生活缺少信心，对前程失掉希望，对处境力所不及。

认识自我、做好职业发展规划，提升职业技术、掌握就业信息，追求心理老师帮助，能缓解职业发展和择业带来的心理困扰。

二、心理阻碍

假如某些同学长时间情绪低沉，精神精神不振或是出现一些不

同于其余同学的情绪与行为表现，如邻近考试就特别忧虑，老是发挥

失态；学习上出现困难却并不是因为不努力；上网时间愈来愈长，渐渐

不受控制等等；关于一些出现典型症状的同学，如惧怕见人，惧怕特

定场合或人；明知没有必需却不可以控制的重复行为与频频出现的想

法；连续两个礼拜以上失眠或嗜睡；人际交往中出现严重的问题等，

以致于这些同学的正常生活、学习遇到了显然的影响，能够直接向该

同学认识详细状况，帮助其缓解情绪压力或立刻建议该同学去做心理

咨询。

常有的心理阻碍有以下几种：

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忧虑症

该症状以宽泛和连续性忧虑或频频发生的惊慌不安为主要特色，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等生理症状。

而且，忧虑情绪并不是由实质的威迫或危险所惹起，他们的紧

张不安和惊慌程度与现实处境很不相当。

考试忧虑是大学生常有的忧虑表现。

逼迫症

逼迫症主要表现为自觉的重复行为或想法，但又明知没有必需却

没法控制，同时陪伴有悲伤的情绪体验，以致于影响正常的学习生活。

逼迫症往常在青少年期发病。

患者经常自己极其悲伤，却又不肯意让他人知道。

严重的逼迫症需要专业的治疗（包含服药精神类药物），有时临时的休学甚至休学治疗也是有必需的。

惧怕症

主要表现为对某特别物体、活动或情形产生连续的和不合理的惧怕，患者常不得不回避其惧怕的对象或情形，惧怕经常伴有头晕、晕倒、心悸、心慌、颤慄、出汗等生理现象；患者对惧怕的对象或情形全力回避，固然知道这类惧怕是过分的或不用要的，但不可以控制。

在学校中对

学生学习和生活影响比较大的是交际惧怕，当事人对与人或与某些人（比方异性）交往感觉惧怕，但又希望能与之交往或不得不与之交往，所认为此烦忧不已。

可是，惧怕症是心理治疗成效比较好的心理问题，实时找专业人士咨询或治疗常常会获得优秀的成效。

网络成瘾

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网络成瘾是指由过分地使用网络所致使的一种慢性或周期性的入迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲念。

主要表现为：

互联网使用成为生活的中心；不停增添上网时间以致于影响了正常的学习工作而不可以自控。

停止或减少互联网的使用会致使无聊、抑郁、氛围等负面情绪。

他们经常使用互联网来躲避现实问题，他们的人际关系、工作职业经常所以遇到损坏。

严重的网络成瘾常常会致使当事人学习一泻千里，最后不得不休学。

关于家庭贫穷的学生及其家庭常常会组成很大的打击。

饮食阻碍

好发于女性，特别是12-18岁的青春先期或青春初期者。

30岁此后发病稀有。

约1/3患者起病前轻度肥胖。

以故意克制适当为主要症状。

进食量远较常人为少，或仅选择低能量食谱。

部分病人在病程中不可以耐受饥饿，而有阵发性贪食暴食订交替。

患者往常体重减少，较过去或常

人低25%以上，严重者可达消瘦程度；极度担忧发胖，常采纳过分运动、致吐、导泻、服用食欲克制药或利尿剂、隐匿或扔掉食品的方法减少体重。

严重者伴有营养不良、毛发呈脱发样、浮肿、低血压、低体温、心动过缓，可伴有逼迫状及抑郁情绪。

好多患有厌食症的学生拒绝认可有

病，不肯意配合诊治，特别是不认可体重过轻和进食过少是病态，患者就诊的原由常为生理功能的杂乱。

多半患者社会、生活功能基本正常。

有暴食现象的学生经常难以控制地进食，短时间内摄入大批食品，他们自感异样，心中有着难言的悲伤。

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假如确认是饮食阻碍，稍微的能够经过心理咨询办理，严重的最

好送专业的医疗机构办理，因为严重的饮食阻碍，如神经性厌食症，

有可能因生理衰竭而死亡！

所以，关于过分轻瘦或短期内体重骤降的

同学需要多加留神。

神经虚弱

神经虚弱是一种常有的精神病症，患者常感脑力和体力不足，容

易疲惫，工作效率低下，常伴有头疼、失眠等症状。

该症状的主要表

现有：

①简单疲惫；②简单喜悦；③睡眠阻碍；④情绪阻碍；⑤紧张

性痛苦和植物神经功能杂乱。

心理调适或药物治疗是能够选择的改良方式。

三、精神疾病

假如你发现你的同学长时间情绪低沉、对正常的人际交往和生活

失掉兴趣、经常无缘无故的呜咽、性格变得极其内向，或许出现幻觉

和妄图，感情反响倒错、冷淡或是异样，语言中表现出思想的杂乱，

建议赶快与老师联系，并介绍同学提早去精神卫活力构诊疗、治疗。

精神分裂症

主要症状表现包含：

①幻觉：

包含幻听、幻视、幻嗅等，即对根本不存在的东西产生感知

觉，同时对现实实情缺少认识和鉴别力。

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②妄图：

假造事实，产生不真切的想法，比方无端思疑他人要害自己、

感觉自己是某个威望人物或与之相关系、无端认定某个异性喜爱自己等。

对现实实情缺少认识和鉴别能力。

③联想阻碍：

思想废弛（思想涣散）、破碎性思想、逻辑倒错性思想、思想中止、思想浮现（强迫性思想）或思想内容困穷及病理性象征性思想；

④感情阻碍：

感情冷淡、愚钝、感情不协调（不适合）及感情倒错或自笑（痴笑）；

⑤意志活动减退：

少动、古怪、被动、退却；社会适应能力差与社会功能降落；行为离奇，内向性；意愿倒错等。

关于精神分裂症实时送精神卫生中心治疗是最正确对策。

假如发现你的同学有以上症状，请实时联系指导员或心理老师。

抑郁症

主要症状包含抑郁心境，思想缓慢、语言动作减少。

假如出现以下症状中的4条，而且症状连续两周以上，即被诊疗为抑郁症：

①兴趣丧失、无快乐感；

②精力减退或疲备感；③精神运动性迟滞或激

越；④自我评论过低、自责，或有愧疚感；⑤

联想困难或自觉思虑能力降落；⑥频频出现想

死的念想或有自杀、自伤行为；⑦睡眠阻碍，

如失眠、早醒，或睡眠过多；

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⑧食欲降低或体重显然减退；

⑨性欲减退。

据预计抑郁自杀约组成全部自杀的1/2－1/3，长久追踪抑郁病人自杀身亡者约为15%－25%。

假如状况严重，一定严加注意，免得自杀状况发生。

关于抑郁症，心理治疗和药物治疗都会有帮助。

躁狂症

主要症状为感情高涨、思想奔逸、语言动作增加，病人表现出语量

增加、语速加速、神态亢奋，可是情绪反响不稳固，易激惹，可因渺小

杂事或建议辩驳，要求未知足而大发雷霆，可出现损坏或攻击行为，有些病人躁狂期也可出现短暂心情不好。

别的，联想过程显然加速，改念接二连三，说话声大批多，滔滔不停。

因注意力分别，话题常随境转

移，可出现观点飘忽，音联意联现象。

病人常有“脑子开了窍”、“变聪了然”、“舌头跟思想赛跑”的体验。

在心境高涨背景上，自我感觉

优秀。

感觉身体从未这样健康，精神从未这样充足。

才情矫捷，过目不忘。

常常过高评论自己的才华、地位、自视过高，可出现夸张观点。

关于躁狂症实时送精神卫生中心治疗是最正确对策。

实时的药物治疗会有很好的成效。

如碰到此类状况，应实时见告指导员，或追求心理老师的帮助。

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