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户外活动策划书
户外活动策划书
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信息科技的发展致使现在的人们更加缺乏锻炼和户外运动，为您整理编辑户外活动策划书系列，快约上你的伙伴们一起户外活动吧!
户外活动策划书
一、活动主题：
班级五山一天游
二、活动目的：
经过一年多的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。
为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。
战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。
三、活动时间：
xxxx年12月30号
四、活动地点：
日照五
五、参与人员：
xxxx年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校，放到宿舍楼下寄存。
第二天早上9:
00左右从学校踩单车出发去五，大概9：
45左右到达五。
到达后，同学们带好登山的必备用品，然后把自己的自行车上锁
六、人员分工：
七、经费：
八、人文景观和自然景观介绍：
九、活动注意事项：
1、团结友爱、互相帮助。
一起出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!
2、注意安全，听从班委们的指挥
3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
4、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。
十、活动费用：
1、大概每人40元左右
2、租单车自费
户外活动策划书
女生节踢毽子比赛策划书
现在大学生大部分都有自己的电脑了，在大一的时候还可以经常出去活动一下，可是现在的我们几乎没有同学去活动，整天就知道待在宿舍电脑旁边，自己干自己的事情。
这样下去的话，我们的思想境界是高了，在网络上学到的东西真的有不少，可是我们的身体素质呢，电脑紫外线是最摧残人的身体的了，我们不能这样下去!
身体是革命的本钱!
眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。
好几回还发生突然事件，好几人还进了医院。
身为体育委员的人，心里一阵焦急，一阵内疚，一阵阵的关心哎!
这样的问题，相信每个同学也都意识到了。
所以在经班委会同意，广大同胞支持之后，班体育部现将活动诸多事宜策划如下，以供参照!
一、活动背景：
随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。
就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：
增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：
每周四下午2：
00-3：
40
四、活点动地：
三期篮球场;
五、活动形式：
1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;
3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;
4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。
→媒体每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2.活动期间的人财安全。
毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
一些贵重物品则要留心照管。
户外活动策划书
●活动策划
●活动所属级别
后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。
●活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点;
2、活动估计结束的时间及地点;
●活动计划
活动计划应大概包含如下内容：
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;
2、中间停留地点的情况和活动;
3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点;
4、最终目的地的活动项目内容和结束。
●线路大体情况
主要介绍一下：
行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对参与人员的温馨提示;
●预算
1、费用方式：
;
2、行程总费用及人均费用估算;
3、活动中需要大家共同承担费用的估算;
4、费用的管理、使用、处理方式。
●装备要求
1、个人装备;
2、集体装备;
3、补给保障;
4、其他。
●报名要求
1、活动计划参与总人数;
2、参与人员年龄、性别的限制;
3、对个人户外经验的要求条件;
4、报名方式：
写明联系人、联系方式等。
●纪律要求
1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;
2、对环保的要求;
3、活动中的要求;
●活动要求
1.身体健康，性格合群，遵守纪律
2.集体活动，互相关照，友爱长存
3.保护环境，不丢垃圾，不破坏生态
4.领队有权根据突发情况临时更改计划
●活动中专职分工人员的情况和联系
要在出发前将活动的发起人、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。
●其他需要交代的事项
1、
2、
3、
4、
●活动发起人特别声明：
1：
回帖报名时请认真填写自己的论坛注册名
在预交A费处填写论坛注册名/联系方式
以便活动发起人掌握人数。
2：
报名人员必须有自己的论坛注册名，不允许报名加几的情况出现。
3：
活动发起人有权在人力不可抗拒的恶劣天气下取消活动
4：
本次活动为AA制原则，即费用AA制，责任AA制。
5：
本次活动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
6：
我是自愿参加这次驴行活动的，我对这次出行活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。
我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动发贴人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。
7：
18周岁以下参加活动必须有家长或亲属陪同或监护，其陪同人承担监护责任。
8：
报名人员请阅读《自由人户外公约》
9：
如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂得乐于助人者，禁止参加本活动。
10：
请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式和常规参加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有着本质的区别。
如果您有此意识残留的话，那请您不要报名。
旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力创造。
活动发起人与大家在各方面都是平等的，费用平等，责任平等，地位平等。
〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
〗
格式样本：
【活动通告】活动目的地、天数
【目的地介绍】
【活动级别】
【活动流程】
【活动组织】
【集合时间】
【集合地点】
【交通方式】
【活动发起人】
【活动财务会计】
【活动预算】
【活动人数】
【活动报名】
【活动形式】
【活动强度】
【线路难度】
【活动纪律】
【装备要求】
1、
2、
3、
4、
【共用装备】
【活动要求】
【责任声明】
〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
〗
开心2008-04-0200:
02
附件：
借鉴：
国内部分户外组织的户外活动分级标准
A类：
当天返回的活动，一般在周末。
B类：
两天或两天半的活动，一般在周末。
c类：
三天以上的活动，一般在长假期。
D类：
长时间高强难度的活动。
危险程度：
以0，1，2，3进行表示：
0-无危险，1-低度危险，2-中度危险，3-高度危险。
A类0级：
例如桐柏山石布河
一天的的腐败休闲级户外活动，以休闲为主，包括野外摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游等等。
装备要求：
无。
人员要求：
无。
A类1级：
例如西茨沟半拉山桃花洞
一天的山地徒步穿越活动。
走传统线路，把握性较大，徒步时间4-6小时，当天返回。
沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶尔休息和照相，有野餐。
装备要求：
小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。
人员要求：
喜欢户外活动。
A类2级：
例如元宝垛田王寨石柱山
一天的的探路级山地穿越。
根据地图，到没有成熟路线的地方进行徒步穿越或登山，有一定难度，主要困难是路线陌生，有失败或迷路的可能，当天返回。
装备要求：
小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水，地图、GPS，绳索，防止意外的备用物品。
人员要求：
有一定经验，体力正常的户外爱好者。
B类1级：
例如桐柏周边西峡伏牛山脉
两天的轻装徒步穿越活动。
与A类1级基本类似，走传统线路，把握性较大，徒步时间8-14小时，需要两天完成。
第一天晚上往往住老乡家腐败。
装备要求：
小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。
人员要求：
喜欢户外活动。
B类2级：
例如大别山系伏牛山系熊耳山系太行山系
两天的重装徒步穿越活动，需要露营。
和B类1级的区别是，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。
线路把握性较大，徒步时间8-14小时，需要两天完成，露营地点可以根据情况决定。
装备要求：
大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、两天的食品和水、露营用具。
适合爬山和徒步的鞋子。
人员要求：
有一定经验，体力正常，装备齐全的户外爱好者。
c类1级：
例如天柱山泰山王莽岭
三天以上的休闲级户外远行活动。
利用长假日进行的户外远行或者旅游活动。
装备要求：
大背包、适合爬山和徒步的鞋子。
备用衣物，药品。
人员要求：
体力正常，装备齐全、热爱户外活动及旅游。
c类2级：
例如伏牛山系深处熊耳山系深处太行山系深处
三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动。
装备要求：
大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。
适合爬山和徒步的鞋子。
备用衣物，药品。
人员要求：
有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、热衷户外运动的人。
c类3级：
例如太白山神农架
三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动。
探路穿越活动或高强度登山活动,增加了难度，比如需要探路，爬高山，徒步时间较长，道路难行等，装备要求就更细，得按照野外生存考虑，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。
线路把握性较小，可能失败，也可能限入狼狈或危险的境地。
装备要求：
大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。
适合爬山和徒步的鞋子。
备用衣物，药品。
人员要求：
有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。
热衷于填补经典路线空白。
D类1级：
四姑娘山七寨沟若尔盖库布齐沙漠
一般为5--8天，野外露营至少四夜，需要配备向导的探险活动，有一定的危险性，线路较为复杂，地形较为特殊，所到处的可进入性比较差。
装备要求：
大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。
适合爬山和徒步的鞋子。
备用衣物，药品。
还要有冰抓、保护绳等特殊装备。
人员要求：
有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。
D类2级：
例如雪宝顶玉珠峰四川龙眼云南怒江西藏
需要配备专业向导的探险活动，没有固定时限，有很大的危险性，地形基本不明。
装备要求：
大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。
适合爬山和徒步的鞋子。
备用衣物，药品。
还要有冰抓、保护绳等特殊装备。
要求所有装备齐全并且精良，安全可靠。
人员要求：
有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全，具备很强的团队意识、互助意识、器材使用知识，急救知识等，并且具备至少两年以上的户外经验。
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一.活动时间：
周末两天
二.参加人员：
东星集团职工
三.活动地点：
1.下坪仙人谷2.迎风公园
四.活动宗旨：
项目达成目标：
·激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
·在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
·帮助员工形成良好的工作理念和习惯。
项目培训功能：
·挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。
·加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
·强化员工”分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工”的工作模式。
·回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五.培训具体行程：
8：
00集团公司门口集合8：
20三角坪集体上车8：
20-9：
00到达目的地9：
00景区门口集合第一项活动后分组9：
20-11：
20顺河而上。
穿插培训活动11：
20-12：
00沿山脊而下，穿插培训活动12：
00-13：
00自做中餐13：
00-14：
3014：
30-17：
30住宿帐篷晚上安排篝火晚会
六：
培训活动安排：
为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：
破冰游戏项目安排：
1.【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。
然后第一个人说出：
如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：
我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***，第三人介绍：
我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***。
第四人接着介绍：
我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***。
四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!
如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。
2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：
或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。
看看哪组可以坚持最长时间。
3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带。
游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。
若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。
最后为优胜者。
第二阶段：
个人突破
1.【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：
我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗?
回答：
准备好了!
叫：
我倒了!
回答：
倒吧。
背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。
可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?
当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?
你觉得最关键的是在哪里?
2.项目安排：
【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。
每组要通过间隔，只能碰地面三次。
电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。
团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。
活动时间：
xxxx年04月30日
活动地点：
梅山石房湾
活动人员：
朋友20人左右
活动费用：
自助每人缴费150元
活动目的：
加强朋友之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：
野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动
活动组织者：
吴淑思、张瑶等
活动要求：
活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时必须注意安全，安全第一。
活动内容安排：
集合出发时间暂定为04月30日14：
30
14：
30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备
到达目的地路途时间暂定为14:
30~15：
50
14：
30分准时出发，约80分钟即可到达
准备时间暂定为16：
00~19：
30
19：
30自助烧烤活动正式开始
步骤：
1.将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组。
2.各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.各组做好自我介绍之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇
4.游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。
烧烤开火篝火时间暂定为20：
30——00：
30
领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：
）开玩笑滴……肯定有胜利品
游戏时间暂定为21:
30——23：
30
开始户外游戏活动
二、游戏安排及相关规则
互动小游戏：
开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。
因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一：
超级病毒
游戏目的：
1.活跃团队气氛。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
道具：
在沙滩上画一个大圈，即是一个水果。
游戏准备：
事先画出活动圈的边界线。
游戏时间：
15--20分钟
游戏步骤：
1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。
2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。
3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。
任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。
然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。
4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。
游戏之二：
缩小包围圈
游戏目的：
1.使队员充满活力。
2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。
游戏时间：
约10分钟左右。
游戏步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。
稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
互动游戏之三：
歌曲接唱欢唱
游戏目的：
1.使队员充满活力。
2.培养大家的参与意识。
游戏时间：
约30分钟左右。
游戏步骤：
……………………
互动游戏之四：
信任背摔
游戏时间：
15分钟
游戏目的：
体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的道理。
同时学会战胜自已和敢于相信同伴、彼此信任。
游戏步骤：
背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的人接住。
互动游戏之五：
猜字表情游戏
游戏目的：
1.促进小组成员间沟通与交流及默契。
2.引发大家的笑声。
游戏时间：
约30分钟
1.每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档
2.一个人背对着字，一个人面对着字
3.面对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时间规定为2分钟超时算输甘愿受罚：
，一直叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：
。
另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等……
为调动大家的参与积极性和明早的螃蟹粥早餐欲望接着是大集体抓海螃蟹时间23：
30—12：
30。
完事回住处洗洗睡觉等待第二天的行程。
三、相关物资准备
【野外烧考必备物品清单】
装备:
1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等
2、小刀、剪子、打火机、竹签、刷子、牙膏牙刷、香皂及洗发水等等……
3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布
4、铝锅、铲子、汤勺
5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等
食物:
牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等
调味料:
基本调料：
盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱、调和油、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱。
饮料:
可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等
矿泉水：
一定要多带点水，大桶水2桶。
水果:
西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等
四、人员具体分工
准备工作：
报名登记：
已基本完成
总协调：
吴淑思同志
向导：
张遥
活动方案策划组织：
吴淑思、张瑶同志等
物品采购：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助
集合负责人：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合
物资准备：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点
活动主持：
吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等
后勤保障：
吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责
拍照：
吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等
户外运动俱乐部个人工作总结
作文550字：
户外运动
户外运动带给孩子的好处
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