树立自信主题班会.docx
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树立自信主题班会
主题班会教案之九————学习自信心的增强
活动设计
中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为，由于对真正的自信心缺乏正确的认识，常常表现过激行为（自负）。
这两种行为对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。
自信心是学习成功的重要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心在学习中的重要性，自强不息，积极进取。
辅导目的
1、了解自信心对学习产生的影响。
2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
3、树立并培养自信心，克服自卑心理。
辅导方式
1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测验
辅导前准备
1、准备一个自信心对成就的影响的故事。
2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。
3、准备自我测查学习自信心的测验问卷（每人一份）。
附：
学习自信心的测验题
（1）早读或上课回答问题声音很小（）
（2）上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问（）
（3）做作业时，遇到困难马上去问同学或老师（）
（4）你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨（）
（5）家长或同学说你笨时，你会默默地接受（）
（6）学习上遇到困难不愿求助于同学或老师（）
（7）很少关心别人，与他人关系疏远（）
（8）在某件事上你一意孤行，不听别人劝告（）
（9）学习上不按要求做，你自己搞一套（）
（10）过渡防卫，有明显的嫉妒心（）
以上前5题表现出学生自信程度，后5题表现学生不能正确认识自信心，产生过激行为。
如学生前5题均填“是”，则说明没有自信心，有自卑心理，3个填“是”说明自信心不足。
后5题均填“是”说明很自负，3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
辅导时间：
1课时
辅导场地：
教室
辅导步骤
1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
例：
“荣誉班”的故事
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。
一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。
老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。
因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。
结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。
钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。
从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：
一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生
强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。
对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。
许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。
一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。
3、角色扮演
出示事先准备的角色扮演情况，请同学们按情绪需要认真扮演，并对情境中的情况进行讨论：
情境中的人物自信心是强是弱?
自信心强弱对学习有何影响?
自己与哪种情境相似?
通过表演与讨论，增强学生的自信心，正确认识自信心在学习活动中的重要性。
［例］
情境一：
学生甲看了一会儿作业题目，然后说：
“我头脑不聪明，这些题我不会做”。
于是，等着抄别人的作业。
情境二：
上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手，回答老师：
“不知道”。
情境三：
考试在即，老师帮助同学们复习。
学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。
结果，考试不及格。
情境四：
学生丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅。
她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。
4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。
然后，教师结合表演和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使人自强不息，积极进取。
但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。
这样的学生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行为。
而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚，在学习中容易遭受挫折。
播放一段录像：
自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外活动中的表现。
说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人一种充满自信和活力的感觉。
5、分发测验试卷，让学生自己填写，让他们了解自己的自信程度。
6、教师讲解：
一个人做任何事情，首先要有自信心。
自信是搞好学习的前提条件，假使你对于自己的能力存在重大的怀疑，决不能成就大的事业。
另外，一个人的自信心也是建立在平时的努力之上，自信心的强弱与能力水平呈正相关。
“自信心好比左右我们一生成就的调温器”，调温器调得合适，学习和事业容易成功。
调得太低，对学习要求不高，满足及格，永远不会进步。
调得过高，过于自信，过分估计自己能力，过低估计面临的困难，违反了客观规律，又不实干，就成了吹牛皮，成为一个自负的人。
7、教给学生增强自信心的自我训练方法：
（1）想你会成功，不要想你会失败
无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。
在会成功思想指导下，认真去做，成功就会接近。
例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。
这样做你定会学习成功。
（2）不时提醒自己，你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个
理由，为退缩不敢成功找个借口。
请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。
事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高；反之，脑子用得越少，效率也就越低。
学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。
（3）树立大志
成功的大小取决于你的自我抱负和期望。
你的目标树立得小，所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱负、小理想更容易实现。
补充活动
1、讲学、讲座：
请一些有名的科学家或成功人士到校进行讲座，以增强学习自信心。
2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。
3、举办大规模的朗诵会，科技版报等比赛活动，增强学生参与意识，让学生对自己充满信心。
建议
自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要教师和学生共同努力。
教师在教学中应帮助学生树立和培养信心，教会学生自我调节自信的调温器，并通过以下活动增强学生的自信心：
（1）安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前排，正视领导或老师，以增强自信心；
（2）练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；
（3）抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%；
（4）养成主动与别人说话的习惯；
（5）养成开怀大笑的习惯。
教师在教学活动中的训练：
（1）把上课不敢正眼看老师的学生调到最前排，上课时，有意识地注视他们，用目光鼓励他们认真听讲，下课多接触他们；
（2）开展轮流当班干、轮流出版报活动，让学生在学习与工作中发现自己，锻炼自己，约束自己，创造一个可以让学生充分表现自己的机会，特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验，让那些自负的同学得到事实的教育。
篇二：
建立自信主题班会
建立自信美好的未来
一、活动目标
2．男女主持人发言，宣布班主题班会开始。
4．全班合唱明天会更好。
（充分利用电脑，vcd带唱）
5．通过演小品。
分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。
请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深
体会要成功首先要自信。
过渡：
大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）．自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：
“谁是自信者？
”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：
小ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
ａ：
（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：
班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
ａ：
这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。
文：
那我也不勉强了。
小ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
ａ：
愿意参加表演吗？
ｃ：
表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？
表演当然是非我莫属啦！
（指着ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：
“表演中的ａ、ｂ、ｃ分别是什么心理的表现？
”
答：
“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。
”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。
（板书）自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。
（板书）自信──恰当地评价自己的优缺点。
（板书）
过渡：
现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：
“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？
”。
提出这个问题是因为很多同学进入高二（７）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多从普通班上来的同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。
而学习信心对学习成绩有很大影响。
请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。
１．认识自己的优点、能力和特长（板书）
每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。
如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。
请课后大家填好表格“我的优点”。
具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力
和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。
再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。
对自已不足的地方一定要改正。
6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请杜主任，级长作总结性发言。
结束语：
总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。
希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
篇三：
自我激励树立自信主题班会
自我激励树立自信主题班会
xx小学四
（1）班
活动目的：
让学生树立自信心并体会激励自己的重要性。
活动准备：
1、歌曲《明天会更好》
2、小故事《飞上天空的黑气球》
活动过程：
引入：
一、教师导语：
在今天正式活动之前，同学们先观察我做一个有趣的游戏，同时你们看了这个游戏后思考为什么会出现这样的现象。
1、教师演示“多米诺现象”。
（把一副军旗牌按一定间距摆成一个矩阵，推倒第一张牌）。
2、学生回答为什么会出现这样有趣的现象。
3、教师总结：
刚才同学们看到的游戏现象，就是我们心理学上所说的“多米诺现象”。
其实在我们日常生活中，只要你仔细观察也会发现有类似情况存在。
生活中有些人不是没有雄心大志，也不是自甘落后没有进取的热情，但却不能把美好的愿望化为行动，这是什么原因呢？
为了帮助同学们分析，下面我们再来听一个故事。
教师提问：
“同学们，有谁认为自己是一个自信的人请举手”。
请同学们说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
请同学们谈一谈自信和激励自己的重要性（可讲名人故事，可引名言，可直接发表看法）
由学生概括出自卑，自信，自大的特点：
自卑-----过低的评价自己，看不到自己的优点
自信-----恰当的评价自己的优缺点
自大-----过高的评价自己，看不到自己的缺点
二、学生听故事?
飞上天空的黑气球》并想一想，这则故事告诉我们一个什么道理（学生自由发言）？
有一个卖气球的老人，拿着—把五颜六色的气球，每当生意不好的时候，他就放出一只艳丽的气球，于是招来了一大批踊跃的购买者。
老人在一阵忙碌之后，又放出一只黑色的气球。
忽然一个小男孩好奇地问：
“老爷爷，怎么黑色气球也能飞上天呀？
”
老人慈爱地摸着小男孩的头说：
“孩子，气球飞上天，跟颜色是红是黑没有关系，要紧的是它肚子里有一口气呀!
”
教师归纳：
气球能不能飞上天空不在于它是什么颜色，而在于它有没有想飞的那口气，一个人的成败不在于它的种族出身，关键在于你的心理有没有自信，自信对于一个人的成功起着非常重要的作用，因此时刻对自己充满自信，坚信自己我能行，就能获得成功。
三、下面我们一起做个小活动，让我们在活动中增强信心吧！
活动规则：
尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见也不要插嘴，更不能嘲笑。
从哪些方面进行评价：
身体，外貌，语言，行为，气质，品质，能力，个性，特长等方面进行评价。
1、每位学生拿出事先准备好的白纸进行积极的自我评价，并把它写在纸上。
2、自评后我们进行分组找优点，每小组找一人记录，其他同学进行找优点活动，小组内的同学要一一找优点，然后每小组推荐一人谈感受。
3、老师在巡视中发现并指出问题，引导学生找优点。
4、找同学读对你自己的评价并说说你自己的感受，从而增强自信心（其他同学补充）
过渡：
现在大家基本能判断自己是否是一个自信的人，如果不是的话如何建立自己的自信心呢？
教师：
建立自信有哪些方法？
下面请同学们畅所欲言，各抒己见（小组讨论，推选代表发言）最后由两个主持人归纳出发言要点。
请同学们自信地走到台前来展示一下自己的优点（学生表演，全班观看，最后一起举手打分选出最有自信的同学。
四、结束语
世上没有两片完全相同的树叶，每个人都有自己的不同，不要一味羡慕别人的所有。
大自然是公平的，在给予每个人缺憾的同时，也都给了每个人优势，关键在于你会不会去发现。
通过今天这个活动，我们每个同学都发现了自己的很多优点，让我们扬起自信
尾声：
播放歌曲《明天会更好》篇四：
“我自信我快乐”主题班会教案
我自信，我快乐
活动目的：
1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
活动准备：
1、搜集有关自信的故事。
2、学生准备才艺表演.
活动过程：
一、认识自信
师：
大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频：
（播放视频）
教师：
小象为什么伤心了？
（指生发言）
教师：
但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢？
”等等。
针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。
希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。
问题调查员出场:
hello！
大家好，我是四
（2）班的问题调查员，下面我们开始问题调查。
1、你认为自己漂亮或者英俊吗？
（yes，yes，举手的人很自信）
2、你是否总是担心做不好某一件事情？
（no，no，举手的人很自卑）
3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？
（no，no，举手的人很自卑）
4、你能成为班级中出色的一员吗？
（yes，yes，举手的人很自信）
5、你认为自己是班中不可缺少的人吗？
（no，no，举手的人很自大）
6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？
（no，no，举手的人很自大）
（课件出示）
主持人上：
问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？
请大家接着欣赏小品《文艺表演》
表演小品的四位同学上场。
文艺委员:
我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？
对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，
大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗？
”
同学1:
“不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。
”
文艺委员:
“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗？
”
同学2：
“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。
”
文艺委员：
“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧？
”
同学3：
“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得过我呢？
但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。
”
文艺委员：
“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧！
”
同学1：
我的名字叫自卑，自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。
同学2：
我的名字叫自信，自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。
同学3：
我的名字叫自大，自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。
文艺委员：
大家说，你们到底是喜欢谁呀？
大家齐声说（我们喜欢自信）
主持人上场：
是呀，我们都喜欢自信。
下面，让我们一起听听关于自信的小故事《握住自信》：
（听录音）
二、感受自信的重要
1、听录音《握住自信》
有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。
想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：
“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？
”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：
“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。
”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。
也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。
她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。
前辈却笑着说：
“是你自己战胜了自己，找回了自信。
其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！
”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。
她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！
”前辈说。
歌手拜谢了前辈。
在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
主持人上场：
听了这个关于自信的故事，同学们是否有所感触有所启发呢？
请你和大家交流一下。
（大家交流）
2、欣赏视频《找回自信的小象》
主持人：
下面，我们接着欣赏视频《找回自信的小象》。
（播放视频）
看完这个视频，你又有什么感想和大家交流一下。
（大家交流）
主持人：
自信，指引着我们前进的方向，书写着我们成功的篇章。
自信给我们的生活带来了快乐。
三、建立自信
自信如此重要，那如何建立自信呢？
1、认识自己的优点和特长
教师：
每个人都有自己的优点和特长。
比如：
丽丽歌唱得好、小明球踢得棒、东东爱看书。
如何认识自己身上存在哪些优点呢？
下面，发给大家一张“优点清单”让我们从多方面把自己的优点、特长一一罗列出来。
请大家填好表格“我的优点”，具体写出自己在学习、体育、美术、音乐、动手能力和其他方面存在哪些优点、特长。
（学习填表格“我的优点”）
全班交流。
教师：
是啊，当我们知道自己有这么多优点时，信心自然会增强。
2、接受同学的赞赏
建立自信的第二个方法就是接受同学的赞赏。
下面我们进行一个活动“优点大盘点”。
具体要求：
a、以小组为单位。
b、先找一个同学作被“优点盘点者”，其他三个同学轮流说出他的优点、特长。
c、态度要认真、真诚。
思考：
得到同学的赞扬，对你的自信有什么影响呢？
教师：
别人的赞扬能增强自信。
根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么?
（尽量帮助朋友找出他身上存在的优点、特长，并真诚、大方地赞美。
）
四、自信快乐的展示
其实在我们班上也有许多充满自信心的同学，他们充满朝气与活力，你们看，他们来了。
请同学们表演群舞。
主持人上场：
这些同学精彩表演给我们带来了笑声，让我们更加相信了自信的人儿才最美丽。
同学们，自信就是要相信自己，因为只有相信自己，才能激起进取的勇气。
只有相信自己，才能感受生活的快乐，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潜力，
让我们大声告诉自己“我自信，我快乐，我能行。
”
全班呼号：
“我自信，我快乐，我能行。
”
老师讲话：
同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。
请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行！
相信你们最棒！
这个主题班会到此结束。
谢谢大家。
篇五：
建立自信心主题班会设计
【教学目的】：
让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
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