个月婴儿.docx

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个月婴儿

－个月婴儿

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　　　4~6个月婴儿的日常喂养

本阶段喂养要点

１.浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。

2．菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至５汤匙,分2次喂食。

3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。

从１/４只开始，先压碎后放人米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至１/2只。

4．从4个月半起，在母乳喂养的基础上，给宝宝添加富含铁的纯米粉（按说明）,或每天１汤匙很烂的无米粒稀粥。

如果宝宝消化情况良好,从5个月起烂粥增至2～3汤匙,再加上半匙菜泥,分２次喂食。

专家提醒

１．刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝宝唇边吸吮。

２．泥糊状食物添加时要由少到多，由一种到多种。

３．添加新的食物最好在上午。

4．一种食物添加后,最好持续喂３～５天再添加另一种食物。

5．宝宝患病时停止添加新食物。

随着宝宝日渐成长,对能量及营养素的需求不断增加,单靠奶类食品已不能满足他营养上的需要，这时候就应该为宝宝添加辅食。

对于宝宝来说,换奶期（或转奶期）是一个重要的学习阶段,因为这代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。

是帮宝宝添加辅食的时候了。

　　那么,哪些是必须在此月龄段为宝宝提供辅食的需求和状况呢？

首先是生后4个月时的母乳所具备的能量及某些营养素不能满足该月龄及稍大婴儿的需求，如:

铁、维生素D和维生素C等。

婴儿不再满足于单纯的母乳喂养,显露出某种饥饿迹象；体重增加的速率开始降低。

婴儿自身口腔的发育和不断将东西放入口中的活动提示添加辅食的条件趋于成熟。

同时就添加的辅食来说,应该符合婴儿健康状况、家庭条件、市场供应等具体情况,如:

应该是适合该月龄段婴儿、含高密度营养素、质地细嫩光滑、易于吞咽和消化的体积较小的、来自于当地的谷类及蛋白质资源安全、易贮存,便于家庭自制的食物。

而且婴儿乐于接受这类辅食,同时从精神认识上也易为照料婴儿者所接受;当然也是家庭经济所能承担的食物。

　大部分营养及儿科专家都认为在宝宝４～6个月耐开始为他添加辅食最理想，因为此阶段的宝宝,无论胃肠道、神经系统及肌肉控制等发育都已较为成熟,而且舌头的排外反应消失，可以掌握吞咽动作。

过早（４个月以前）添加固体食物,对宝宝的生理机能会造成不良的影响，因为宝宝的消化器官还没完全成熟；消化能力有限，过早添加辅食，会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷,影响宝宝的健康。

所以,随着宝宝消化吸收的能力日渐提高,可试喂合适的婴儿辅助食品，由少到多,从一种增加到多种,从细到粗,从稀到稠。

　　转奶期应首先给宝宝喂米糊，可以用小茶匙来喂哺食物。

米在谷类中较少引起过敏反应,妈妈可以从每日l~2茶匙开始,如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应,可逐渐增量到每餐小半碗左右。

　　　在宝宝习惯吃迷糊一星期后才可添加其他食物，譬如可尝试喂果泥和菜泥等,待宝宝习惯一种食物后再试喂另一种。

　如果宝宝连续两天拒绝同种食物，就不应勉强他进食,可待日后再做尝试。

辅食应避免一些难以消化及容易引起过敏的食物,应选用新鲜的材料及简单的调味烹调,在ｌ岁以前千万不要用盐和味素调味。

　　　　　　4-5个月宝宝喂养要点

1.母乳喂养的宝宝：

只要体重增加正常（平均每天增长1５~20克）,就不用急于增加各类辅食。

如果母乳越来越少，宝宝与以前相比体重在10天之内只增加１00克，就需要加牛奶或其他辅食了。

但是，在实际喂养中，如果到这个月的时候才开始加牛奶,宝宝很可能已经不肯吃了’因为宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头感觉完全不同的塑胶奶嘴。

无论妈妈用什么办法,宝宝都不肯吃,这时就应加其他代乳食品，否则体重增加在平均水平以下，导致营养不良。

　　２．牛奶喂养的宝宝:

　牛奶的喂养量与上个月相比不要增加太多,仍维持在每天1000毫升左右。

因为宝宝在4～5个月时体重增加情况稍低于3~4个月期间但区别不大,可给予同样喂养。

到了这个月,宝宝活动量大,消耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中得到弥补。

　　3．增加含铁辅食:

宝宝４个月后,奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了,母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要,如果不及时补充,就会出现缺铁性贫血。

为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。

　　蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白质。

开始先加1/4个,以后逐渐增加,到6个月就可以喂整个蛋黄了。

此外,还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供给热能。

乳儿糕纯属淀粉类食品，４个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育,淀粉酶已具备,而且此时婴儿活动量加大,所需热量相应增多,适量喂2~3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕还是需要的。

另外,还可以喂一些土豆泥,主要用来补充维生素及矿物质。

　　　　　　4-5个月宝宝可以添加的辅食

本阶段可以添加的辅食：

　①米粉糊或稀粥:

锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力,促进消化酶的分泌。

②蛋黄：

蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防缺铁性贫血。

做法:

煮好的蛋黄1/4个,用米汤或牛奶调成糊状,用小勺喂。

　③鱼泥:

补充蛋白质、铁及各种维生素。

做法：

将鲜鱼去内脏洗干净，放入锅内蒸熟或加水煮熟,去净骨刺,挤压成泥，可调入米糊中食用。

　④水果泥:

补充维生素、纤维素。

做法:

将水果用匙刮成泥状喂，逐渐增加量。

　⑤菜泥:

将新鲜深色蔬菜（如菠菜、青菜、油菜等）洗干净，细剁成泥，在碗中盖上盖子蒸熟;胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状：

菜泥中加少许素油,以急火快炒即成。

　　　　　　　４-5个月宝宝喂养行动指南

行动指南：

　　宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。

如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。

对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。

　　满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。

具体做法是,可以让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。

然后妈妈在练习杯里盛部分水或果汁,将上面的盖子盖好,递给宝宝。

注意一下，带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握,还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。

还应当为宝宝选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出,以免呛着宝宝。

午餐和傍晚添加辅食的时候,是练习用杯子的好时机。

这时期有的小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，妈妈应该鼓励支持,因为这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。

可以让宝宝坐在婴儿餐椅上,并为他穿好围嘴或饭单。

将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。

给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。

妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。

妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。

　适合宝宝自己吃的食物包括水果（如香蕉、苹果等）、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。

宝宝可能会将吃饭看做另一个玩耍的好时机,有时还会把食物弄得到处都是，不必生气,这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸,饭后将报纸一收就可以了。

有些宝宝3个月就开始长牙了，家长担心这是否会影响他以后的牙齿发育？

是不是平日里钙补得太多了?

其实,孩子长牙的早晚，与牙床的天生发育形态有关。

有些婴儿３个月就长牙了，有的满了周岁却还没有长一颗牙,这都是健康正常的情形,与后天的补钙没有必然的联系，也不会影响日后牙齿的发育。

但要注意,因为长牙时有胀痛,会使宝宝喜欢咬啃东西,如自己的手、脚和衣服以及任何可以用手抓到的东西，他都会毫不犹豫地放入口中咬，大人要注意安全和清洁。