三年级下学期体育教案.docx
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三年级下学期体育教案
五个领域目标在水平二阶段的学习目标
及相应的活动和内容
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时，学生将能够
运
动
参
与
具有积极参与体育活动的态度和行为
乐于学习和展示简单运动动作
愉快地学习简单运动动作
向同伴和家人展示学会的简单运动动作
运
动
技
能
（1）获得运动基础知识
知道所做简单运动动作
说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等
说出所做简单的全身动作的术语，如踏步、滚动、跳跃等
知道所做简单运动动作的方位、距离、时间和空间等
（2）掌握和应用运动技能
会做简单的组合动作
做出球类游戏中的简单组合动作
做出体操中的简单组合动作
做出民族、民间体育活动中的简单组合动作
做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作
做出游泳或滑冰、滑雪中的简单组合动作
（3）学会安全地进行体育活动
知道如何在体育活动中避免危险
知道不按规则进行体育活动可能导致身体受到伤害
知道在安全的环境中进行体育活动
知道所学体育活动项目潜在的危险因素及避免危险的方法
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时，学生将能够
身
体
健
康
（1）形成正确的身体：
姿势
基本保持正确的身体姿势
在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势
（2）增强体能
发展灵敏、协调和平衡能力
进行多种发展速度和动作灵敏性的练习
进行发展跳跃能力的多种练习
进行发展平衡和协调能力的多种练习
（3）具有关注身体和健康的意识
学会描述身体特征
说出身体各主要部位的功能
描述自己的身体特征
比较自己与同伴的身体特征
心
理
健
康
（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系
体验体育活动中的心理感受
体验参加不同体育活动时的心理感受，如紧张、兴奋等
体验体育活动中身体疲劳时的心理感受
（2）在体育活动中表现出自尊与自信
在体育活动中具有展示自我的愿望和行为
在体育活动中努力展示自我
对体育活动表现出较高的热情
（3）学会通过体育活动等方法调控情绪
观察同伴在体育活动中的情绪表现
观察同伴进步或成功时的情绪表现
观察同伴退步或失败时的情绪表现
（4）形成克服困难的坚强意志品质
在一定的困难条件下进行体育活动
参加较剧烈的体育活动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成活动任务
不害怕与强手一起进行体育活动
社
会
适
应
具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德
在体育活动中表现
出合作行为
体验并说出个人在参加集体性体育活动时的感受
知道在集体性体育活动中如何与他人合作
与他人合作完成体育活动任务
根据五个学习领域在水平二阶段的学习目标，建议选编的学习内容
时数比重
教材内容
全年
时数
百分比
教学时数
考核、展示项目
三年级
四年级
三年级
四年级
考核
展示
考核
展示
田径
跑与游戏
16
14.8
8
8
50米
跑
一分
钟跳
短绳
跳远
垒球
双人
合作
跑
滚翻
组合
动作
50米
400米
或
8×50
米
跳高
立定
跳远
不同
姿势
的抛
实心
球
武术
组合
动作
跳跃与游戏
14
13．0
7
7
投掷与游戏
12
11.1
6
6
体操与游戏
10
9.3
5
5
武术与游戏
10
9.3
5
5
小球类与游戏
lO
9.3
5
5
韵律活动和舞蹈与民间
体育活动
12
11.1
6
6
体育与健康基础常识、
室内活动与游戏
12
11.1
6
6
学校特色教材
12
11.1
6
6
发展身体素质练习
结合各项教学内容安排
合计
108
100
54
54
三年级学年教学目标和学年教学计划
（水平二）三年级学年学习目标
1．乐于学习和展不简单运动动作；
2．说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动中避免危险：
3．基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征；
4．体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；
5．在体育活动中表现出合作行为。
三年级学年主要教材内容的安排
时数比重
教材内容
全年
时数
百分比
教学时数
考核、展示项目
三年级
四年级
田径
跑与游戏
16
14.8
8
8
第一学期
50米跑
一分钟跳短绳
第二学期
跳远
垒球
双人合作跑
滚翻组合动作
跳跃与游戏
14
13.0
7
7
投掷与游戏
12
11.1
6
6
体操（单杠）与游戏
10
9.3
5
5
武术（组合动作）与游戏
lO
9.3
5
5
小球类（乒乓球）与游戏
10
9.3
5
5
韵律活动和舞蹈与民间体育活动
12
11.1
6
6
体育与健康基础常识、
室内活动与游戏
12
11.1
6
6
学校特色教材
12
11.1
6
6
发展身体素质练习
结合各项教学内容安排
备注：
各项目参考标准见本册后的参考资料．
合计
108
lOO
54
54
三年级学年、学期各单元的目标分布和教材内容
1.体操——体验灵巧单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
能愉快地学习后滚翻动作
运动技能：
说出所做身体各部位简单动作的术语，会做后滚翻和滚动类的2个游戏
身体健康：
在棍棒操、队列等练习中能保持正确的身体姿势，在游戏中发展动作协调能力
心理健康：
能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬
社会适应：
能与他人合作完成滚动、爬行类游戏
单元
学习内容
体操：
棍棒操、后滚翻
游戏：
“炸油条”；前滚翻接球赛；后滚翻接球赛；“印刷机”；快速爬行比赛
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
能积极地学习组合动作
运动技能：
学会技巧中前、后滚翻的组合动作和游戏
身体健康：
会做自我保护类游戏的游戏，提高自我保护的意识以及灵敏、协调和柔韧素质
心理健康：
能在活动中观察到同伴退步或失败时的情绪表现，给予安慰和帮助
社会适应：
知道在游戏中如何与同伴合作
单元
学习内容
体操：
前、后滚翻组合动作；多种方式的前、后滚翻组合动
游戏：
抱头单肩前滚翻往返接力；各种结束姿势的前滚翻得分赛；跳、垫往返接力；前滚翻接球赛：
后滚翻接球赛；快速爬行赛；比比谁的方法多
2.跑——体验速度单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意参加跑与游戏的活动
运动技能：
能做出站立式起跑和快速跑的基本动作，并能在游戏中使用
身体健康：
学会跑的正确姿势，发展位移速度和动作灵敏性
心理健康：
在跑步与游戏活动中表现出较高的热情
社会适应：
能体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受
单元
学习内容
跑：
高抬腿跑；30～40米加速跑；50米快速跑；双人合作跑：
50米考核
游戏：
各种姿势起跑；黄河长江；抓尾巴；穿过小树林
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
积极地参加跑与游戏的活动
运动技能：
能运用快速跑的动作方法，灵活地通过各种障碍
身体健康：
能在快速跑与游戏过程中发展速度、灵敏和协调的能力
心理健康：
在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成活动任务
社会适应：
能与同伴配合，愉快地完成跑与游戏的活动任务
单元
学习内容
跑：
200～400米自然地形跑；400～600米自然地形跑；高抬腿跑；50米放松跑；30～50米的快速跑；障碍跑；30米双人合作跑考核
游戏：
听音乐跑跑走走；跑向北京2008；双人合作牵绳跑；双人合作拉报纸跑：
迎面接力；障碍接力
3.跳跃——体验弹跳单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意参加跳远与游戏的活动
运动技能：
会做出各种跳跃动作与练习，为学习蹲踞式跳远打下基础
身体健康：
能在练习与游戏中发展跳跃能力
心理健康：
在跳跃与游戏活动中表现出较高的热情
社会适应：
能体验到跳跃与游戏活动时的快乐感受
单元
学习内容
跳跃：
双脚连续跳上跳下；蹲跳起；单．双脚跳；一脚蹬地起跳，越过一定的宽度；蹲踞式跳远
游戏：
前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力；猜拳蹬跳；跨越障碍接力；青蛙部队
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐于参加跳远与游戏的各种活动
运动技能：
知道所做跳远动作的方位、距离和空间，基本掌握蹲踞式跳远的动作方法并能说出动作名称
身体健康：
在练习与游戏中，提高弹跳能力
心理健康：
会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦
社会适应：
在游戏中能与他人合作
单元
学习内容
跳跃：
蹲踞式跳远；蹲踞式跳远（考核）
游戏：
青蛙部队；猜拳蹬跳；前跳追圈接力；空中接来球；手忙脚乱
4.投掷——体验力量单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意参加投掷与游戏的活动
运动技能：
了解单手投掷多种方法，能做出原地面向投掷的挥臂过肩动作，知道与投掷相关的动作术语
身体健康：
知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高力量素质
心理健康：
能观察同伴进步或成功时的情绪表现
社会适应：
能体验到投掷与游戏活动时的快乐感受
单元
学习内容
投掷：
各种姿势单手投掷轻物；单手抛打纸球；两脚前后站立投掷沙包和垒球
游戏：
超级表演秀；抛打纸球对抗赛；打龙尾；投沙包；看谁投得远
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐于参加投掷与游戏的各种活动
运动技能：
基本掌握两脚前后站立单手投掷的动作方法，提高投掷的能力
身体健康：
知道不按规则进行体育活动可能导致身体受到伤害，提高上下肢动作的协调性
心理健康：
能观察到同伴退步或失败时的情绪表现，及时给予帮助与鼓励
社会适应：
在投掷游戏中能与他人合作，保障投掷与游戏安全
单元
学习内容
投掷：
侧向投掷垒球；垒球（考核）
游戏：
看谁投得远；对墙投反弹球比远；投击目标；掷远比赛
5.武术——体验精神单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意向同伴展示学会简单的武术动作
运动技能：
说出所学武术动作的术语，能学会基本的手型、步型和五禽戏中仰脖鹿、斜飞鹤的动作以及几个对抗性游戏
身体健康：
能运用对抗性游戏进行练习，发展力量素质
心理健康：
能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受
社会适应：
愿意与他人配合完成武术集体动作的表演和游戏
单元
学习内容
武术：
手型；步型；五禽戏（仰脖鹿、斜飞鹤）
游戏：
猜手型；弓步扳手；拉绳角力：
搂腰拔河
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐意向同伴和家人展示学会简单的五禽戏动作
运动技能：
说出五禽戏各节的动作名称，能做出全套动作
身体健康：
学会游戏方法，发展动作的协调性和灵敏性
心理健康：
会利用教学环境展示自我，观赏同伴进步与退步时的情绪表现
社会适应：
愿意帮肋他人，共同完成学习任务
单元
学习内容
武术：
五禽戏（上山虎，仰脖鹿，斜飞鹤，双臂猿，单臂熊）
游戏：
打龙尾；跳进去拍人；套圈往返接力；冲过战壕
6.小足球——体验合作单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
能愉快地参加小足球活动
运动技能：
能做出脚内侧运球及射门的简单组合动作
身体健康：
知道在安全的环境中进行体育活动
心理健康：
体验参加小足球活动时紧张、兴奋的心理感受
社会适应：
不怕与强手一起进行活动，并能在比赛中与他人合作去争取胜利
单元
学习内容
小足球：
脚内侧传球、射门与运球
游戏：
看谁踢得准；迎面运球接力；不同距离的往返运球射门接力
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
能积极地参加小足球活动
运动技能：
能选择适当的脚法做出运球、传接球和射门的连续动作
身体健康：
知道不按规则进行小足球活动会导致身体受到伤害
心理健康：
能说出同伴合作时的情绪表现，不怕强手敢于参与比赛
社会适应：
与同伴合理分工，参与小足球比赛与游戏
单元
学习内容
小足球：
运球、传接球和射门的连续动作
游戏：
迎面运球；传球接力；往返运球射门接力；不同距离的运球过障碍射门接力
7.韵律活动和舞蹈与民间体育活动单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意向同伴展示学会的简单运动动作
运动技能：
能学会马步和集体舞“铃儿响丁当”的组合动作
身体健康：
初步了解自己身体特征，能运用5种民间体育活动项目进行练习，发展动作协调性
心理健康：
能努力展示自我
社会适应：
愿意与他人配合完成韵律和民间体育活动
单元
学习内容
韵律活动和舞蹈：
儿童马步组合练习；集体舞“铃儿响丁当”
民间体育活动：
跳绳；打陀螺；滚铁环；叠罗汉；拍毽子
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐意参与简单的韵舞和民间体育活动项目的学习
运动技能：
能做出点步、踏踢步、踵趾步的动作，并能在集体舞“小风车”中的运用
身体健康：
能运用5种民间体育活动项目进行练习，发展动作的灵敏性
心理健康：
会利用教学环境向同伴和家人展示自我，能观察到同伴进步与退步时的情绪表现
社会适应：
愿意帮肋他人，共同完成学习任务
单元
学习内容
韵律活动和舞蹈：
舞步．“点步、踏踢步、踵趾步”集体舞“小风车”
民间体育活动：
胶圈游戏；滚铁环；打陀螺：
跳皮筋：
拍毽子
8.体育与健康基础常识与室内活动单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识
运动技能：
知道一些体育运动的知识，能学会手指操和3个室内游戏
身体健康：
说出身体各主要部位的功能，初步了解并能描述自己的身体特征，运用室内活动项目，发展动作协调性
心理健康：
在活动中能努力展示自我
社会适应：
与他人能配合完成室内活动
单元
学习内容
体健知识：
跳绳的好处；足球；衣要适时；人体部位图；侦察兵：
长跑的安全与卫生
室内活动：
手指操；打手臂；碰球
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐意向家人介绍所学的体育与健康知识
运动技能：
知道一些体育运动的知识，能学会4个室内游戏
身体健康：
了解一些健康的知识，在室内活动项目的练习中，发展动作的灵敏性
心理健康：
会利用教学环境展示自我，观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现
社会适应：
愿意帮肋他人，共同完成学习任务
单元
学习内容
体健知识：
游泳；做眼保健操的好处；日要常运，耳要常弹；上体育课要注意安全；为什么饭后或空腹运动不好
室内活动：
击鼓传花；碰球；手指操；打手臂；猜猜谁是领头人
9.学校特色教材（）单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
运动技能：
身体健康：
心理健康：
社会适应：
单元
学习内容
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
运动技能：
身体健康：
心理健康：
社会适应：
单元
学习内容
三年级第二学期教学进度表
课次
教学内容
1
跑:
200-400米自然地形跑游戏:
听音乐走跑交替
2
跑:
400-600米自然地形跑游戏:
跑向北京2008
3
跑:
高抬腿跑游戏:
双人合作牵绳跑
4
跑:
50米放松跑游戏:
双人合作牵绳跑
5
跑:
30-50米的快速跑游戏:
迎面接力
6
跑:
障碍跑游戏:
障碍跑接力
7
跑:
30米双人合作跑（展示）
8
跑:
追逐跑游戏:
自选
9
跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
青蛙部队
10
跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
猜拳蹬跳
11
跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
前跳追圈接力
12
跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
空中接来球
13
跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
手忙脚乱
14
跳跃:
蹲踞式跳远（考核）游戏:
自选
15
跳跃:
蹲踞式跳远（考核）游戏:
自选
16
投掷:
两脚前后站立侧向投掷垒球游戏:
看谁投得远
17
投掷:
侧向投掷垒球游戏:
对墙投反弹球比远
18
投掷:
侧向投掷垒球游戏:
投击目标
19
投掷:
侧向投掷垒球游戏:
掷远比赛
20
投掷:
投掷垒球（考核）
21
投掷:
投掷练习（培优补差）
22
技巧:
后滚翻游戏:
抱头单肩前滚翻往返接力
23
技巧:
滚翻组合动作游戏:
跳垫往返接力
24
技巧:
滚翻组合动作游戏:
快速爬行赛
25
技巧:
多种方式的前后滚翻组合动作游戏:
比比谁的方法多
26
技巧:
小组比赛练习
27
武术：
五禽戏（上山虎）游戏：
打龙尾
28
武术：
五禽戏（双臂猿）游戏：
跳进去拍人
29
武术：
五禽戏（全套动作）游戏：
套圈往返接力
30
武术：
五禽戏（全套动作）游戏：
冲过战壕
31
武术：
五禽戏（分男女生组比赛）游戏：
自选
32
小足球:
运球、脚内侧传接球游戏：
迎面运球、传球接力
33
小足球:
运球、脚内侧传接球游戏：
不同距离的往返运球射门接力
34
小足球:
运球过障碍游戏：
不同距离的往返运球射门接力
35
小足球:
不同球门和规则比赛
36
小足球:
教学比赛
课次
教学内容
37
韵律活动和舞蹈：
踵趾步民间体育活动：
胶圈游戏
38
韵律活动和舞蹈：
点步、踏踢步民间体育活动：
滚铁环
39
韵律活动和舞蹈：
集体舞“小风车”民间体育活动：
打陀螺
40
韵律活动和舞蹈：
集体舞“小风车”民间体育活动：
跳皮筋
41
韵律活动和舞蹈：
集体舞“小风车”民间体育活动：
拍毽子
42
韵律活动和舞蹈：
创编比赛
43
体育常识：
游泳室内活动：
击鼓传花
44
卫生常识：
做眼保健操要注意什么室内活动：
碰球
45
养生之道：
目要常运，耳要常弹室内活动：
手指操
46
体育常识：
上体育课要注意安全室内活动：
打手臂
47
健康常识：
为什么饭后或空腹运动不好室内活动：
猜猜谁是领头人
48
健康常识：
综合知识的学习与总结室内活动：
自选
49
跳短绳：
正摇编花跳游戏：
跳绳往返接力
50
跳短绳：
正摇（反摇）一带一跳游戏：
自选
51
跳长绳：
集体跑“8”字跳长绳游戏：
分组活动
52
跳长绳：
一长一短跳游戏：
自由练习
53
踢毽子：
跳踢（分男女组）游戏：
踢多比赛
54
踢毽子：
膝盖踢游戏：
接踢练习
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
三年级第一学期各单元教学计划及所含学时的学习目标、内容和教学建议
跑——体验速度单元教学计划
单元学
习目标
运动参与：
乐于参加跑与游戏的各种活动
运动技能：
知道快速跑、耐久跑、障碍跑、接力跑的名称，基本学会四种跑的方法，掌握30米双人合作跑的技巧
身体健康：
通过跑与游戏的练习，发展奔跑速度和身体协调能力
心理健康：
能体验到在跑步与游戏中，克服身体疲劳时的感受
社会适应：
能在合作跑与游戏中与他人合作
单元学
习内容
跑：
200～400米自然地形跑；400～600米自然地形跑；高抬腿跑；50米放松跑；30～50米的快速跑；障碍跑；30米双人合作跑考核
游戏：
听音乐跑跑走走；跑向北京2008；双人合作牵绳跑；双人合作拉报纸跑：
迎面接力；障碍接力
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
（1）在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力
（2）能体验到克服身体疲劳时的感受
跑：
200～400米自然地形跑
游戏：
听音乐走跑交替
（1）慢跑，熟悉地形
（2）按规定路线和方向练习600～800米自然地形跑
（3）谈感受
2
（1）在自然地形跑时做到跑姿正确，呼吸自然，动作协调
（2）能体验在耐久过程中克服身体疲劳时的感受。
跑：
400～600米自然地形跑
游戏：
跑向北京2008
（1）按体能分组，练习自然地形跑
（2）相互交流自己身体疲劳时的感受
（3）跑向北京2008的游戏练习
3
（1）能掌握高抬跑动作，做到上体直、大腿高抬
（2）在游戏中能体验到与他人合作的快乐
跑：
高抬腿跑
游戏：
双人合作牵绳跑
（1）原地练习l0～15米高抬腿跑
（2）行进间高抬腿跑练习
（3）游戏练习与比赛
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
4
（1）不断改进放松跑动作，能跑得自然、放松
（2）在游戏中能协调配合作，与同伴共同发展奔跑速度
跑：
50米放松跑
游戏：
双人合作拉报纸跑
（1）观察教师的三种跑的动作演示
（2）分组听信号练习放松跑
（3）分散复习双人合作拉报纸跑
5
（1）跑得自然快速
（2）能运用正确的错肩的方法，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力
跑：
30～50米的快速跑
游戏：
迎面接力
（1）追逐跑游戏与比赛
（2）鱼贯练习30米、50米快速跑
（3）迎面接力比赛
6
（1）在快跑中能顺利通过障碍物
（2）乐于参加障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐
跑：
障碍跑
游戏：
障碍接力
（1）自然快跑的练习
（2）按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习
（3）重新选择摆放障碍物顺序
7
能正确地对待与他人一起合作展示，共同努力争取好成绩
跑：
30米双人合作跑（展示）
（1）自由组合小组
（2）合作跑分散练习与展示
（3）小结讲评
8
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
学习目标
（1）在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力。
（2）能体验到克服身体疲劳时的感受。
学习内容
（1）跑：
400～600米自然地形跑。
（2）游戏：
听音乐走跑交替。
教学建议
教法提示
（1）讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形时的动作、速度与呼吸的方法。
（2）带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。
（3）安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一呼、三步一吸的节奏呼吸法。
（4）布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。
要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。
（5）在充分休息后，组织学生进行游戏：
听音乐跑跑走走。
可以根据学生的体能分快慢组进行练习。
练习中鼓励学生坚持就胜利。
（6）引导学生谈感受，适时给予鼓励。
学法提示
（1）分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。
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