三年级下学期体育教案.docx
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三年级下学期体育教案
三年级下学期体育教案
第一周
一、教学内容：
小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求
二、教学目标：
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调体育课注意事项。
三、教学重难点：
重点：
让学生明确体育课堂的要求
难点：
每堂课都能做到，做好
四、教学过程：
（一）准备部分：
1、课堂常规（略）
2、宣布本课内容
3、点名，检查人数。
（二）小结上学期体育课的情况
1、表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。
激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。
2、小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。
（三）本学期体育课的要求
（1）体育课有哪些要求呢？
请同学们举手发言。
（服装、课堂纪律、请假必须写请假条，并给家长，校医或班主任签字等方面）
（2）请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。
教师准备好记录本。
（3）选出体育委员并对体育委员提出要求。
（四）本学期体育课考试的科目
（五）下课常规
第二周
一、教学内容：
复习队列练习：
集队、稍息、立正、向前、向右看齐
二、教学目标：
1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练；
2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。
三、教学重点：
上体正直，挺胸收腹，平视前方
四、教学难点：
动作迅速，整齐一致
五、教学过程
（一）课前准备
1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。
2.师生问好。
3.教学宣布本课内容。
4.安排见习生。
（二）热身部分
1.慢跑
2.徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）
3.小游戏：
巨人和矮子
（三）基础部分
1、复习六列横队，回忆自己的位置。
（1）调整位置。
（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。
（3）结合游戏，快速找到自己的位置。
2、队列练习，教师口令，及时点评。
3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。
教师点评。
4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。
5、教师巡视，指导
6、全班再练习。
7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。
（四）结束部分
1.放松
2.小结本课情况
3.师生互道再见
学习
阶段
目标
第三周
愿意参加跳跃与游戏活动以及身体素质练习,初步学会蹲踞式跳远的程动作；练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快,提高学生的跳跃能力及上肢力量等素质。
内容
1、跳跃：
蹲踞式跳远2、游戏；猜拳蹬跳3、素质课课练：
“仰卧起坐”
重点
学会用力起跳向前上方腾起成蹲踞动作和游戏的动作和方法。
难点
掌握蹲踞式跳远动作技术，全程动作完整、连贯、协调、正确、规范。
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
练习形式
运动负荷
开
始
部
分
常规教育
常规检查
热身运动
1、检查人数、师生互问好、宣布本课教学目标，提出要求。
2、组织队列队形练习。
3、激趣热身活动：
组织跳跃性的活动，发展弹跳力。
师生问好！
1、体育委员整队，报告出勤人数，认真听讲，明确任务。
2、复习跑步走-立定。
（四列横队）
3、单、双脚交换跳、散点练习。
△△△△△△
△△△△△△
▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲
★ ◇
四列横队操练
散点式进行
小
中
1’
2’
基
本
部
分
1、跳跃：
蹲踞式跳远2、游戏；猜拳蹬跳3、素质课课练：
“仰卧起坐”
1、组织做专项辅助练习，复习单跳双落动作，15-20米加速跑，提示示全程“蹲踞式跳远”动作要领，提示重难点，组织学生练习演示展示活动。
2、讲清游戏方法规则，组织“猜拳蹬跳”的游戏活动。
3、组织学生进行“仰卧起坐”素质练习。
1、认真做好辅助性的练习，明确学习目标，观看同伴演示，相互交流、讨论，分组体验动作，及时纠错，组织评比展示、师生一起评价。
2、分成四组，体验“猜拳蹬跳”游戏的乐趣。
3、分散由小组长带领练习与比试活动。
四列体操队形按学号检测
中
大
中
中
2’
6’
4’
2’
↑
↑
沙
坑
⊕ ⊕⊕ ⊕ ★ ♂
♂
分四组练习
▼▽▼▽
▼▽▼▽
★￣￣￣￣
▲△▲△
▲△▲△
结
束
部
分
课堂整理
1、组织放松小游戏“快找同伴”活动。
2、课堂小结，布置课外活动内容、呼别、解散。
1、提示方法规则按信号或口令进行。
2、自我评价、相互评价、谈体会和收获。
分四组圆形
★
⊙⊙
⊙⊙
四列上课队形
小
2’
教学
媒体
1、沙坑一只、 2、皮尺一根、 ３、录音设备一套。
预计
效果
运动技能达到98%以上
生理指标
练习密度
运动负荷
平均心率
心理指标
愉悦度：
高
35—40%
1.4左右
130次/分
兴趣性：
浓
第四周
一、教学内容：
检测一分钟原地双脚跳短绳
二、教学目标：
检测学生在寒假体育锻炼中一分钟原地双脚跳短绳的练习成绩是否正式有效，身体素质是否得到提高，在一分钟完成的次数是否增多。
三、学习重难点：
检测学生掌握跳绳的情况
四、学习过程：
1、上课常规。
2、游戏：
长江、黄河
3、徒手操。
4、一分钟原地双脚跳短绳比赛。
⑴学生自由练习。
⑵比赛要求：
A、怎样记数；
B、比赛的顺序；
C、对数数者的要求，公正，诚实。
⑶学生比赛，教师计时。
⑷出现问题教师及时提示。
⑸小结比赛情况。
5、下课常规。
第五周
健康教育
课题：
生活有规律形式：
讲授
教学目标：
通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。
教学重点：
养成规律的生活习惯。
教学难点：
怎样保持规律的生活？
教学内容及过程：
一、启发谈话
二、什么是规律的生活？
规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。
三、条件反射
条件反射和“动力定型”。
四、养成规律的生活习惯。
好处：
学习时，注意力集中。
工作时精力充沛。
进餐时容易消化。
睡眠时很快入睡。
坏处：
引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。
五、怎样保持规律的生活？
制定一个合理的生活作息制度。
六、从小养成有规律的生活习惯。
七、七嘴八舌
结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。
时间
第六周
内容
1、技巧：
前滚翻起立，接球；2、游戏：
障碍赛跑；
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散、。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻起立，接球
重点：
蹬地、低头、团身。
难点：
动作连贯，协调
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、由小裁判评定动作正确与否。
3、每个队员的比赛次数相等。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
第七周
一、教学内容：
双人合作跳短绳，跳绳的综合比赛
二、教学目标：
1、初步掌握一人摇绳两人跳短绳的合作跳绳的方法；
2、培养学生创新思维，鼓励学生在完成本课合作跳绳的方法后大胆尝试创新不同的方式跳；
3、发展学生的下肢力量，身体的协调性，培养学生的合作学习能力。
三、教学重点：
两人同时跳过绳的时机
四、教学难点：
两人默契的配合
五、教学过程：
（一）课堂常规
（二）准备活动
1、体育委员领跑，慢跑3圈下操场，走1圈调整呼吸。
2、绳操
（三）辅助练习
1、弓步跳过地上的横绳；30次；
2、左右双脚跳过地上的横绳，30次；
3、左右两脚分别站在绳的两侧，左右交叉跳，30次。
以上三项要求前脚掌着地蹬地，动作轻盈。
（四）两人合作完成一人摇绳两人跳短绳
1、复习单人原地跳短绳60次
2、教师示范动作并讲解动作，提出练习要求：
学生带着问题进行练习，两人怎样配合好？
两人组合
3、交流展示。
教师引导点评。
4、一人摇绳两人跳短绳，连续完成30次不断绳的组合可以再尝试新的一种合作跳。
5、教师巡视帮助能力弱的组合，并进行指导。
6、进步学生展示。
7、创新学生展示。
8、再自主创新。
（五）游戏：
跑跳绳接力赛
1、教师讲解游戏方法，并示范，提出规则。
（跑跳过20米——向后摇绳跳10次——再跑跳回起点）
2、学生开展游戏2-3次。
3、教师小结。
（六）下课常规
第八周
一、教学内容：
背背人
二、教学目标：
1、培养学生交往与合作意识与行为；
2、基本掌握背背人的基本方法，促进下肢力量的发展。
三、教学重点：
背人的方法
四、教学难点：
背人的方法
五、教学过程：
（一）上课常规
1、体育委员整队，检查人数，向体育老师汇报；
2、师生问好；
3、宣布本课内容；
4、安排见习生。
（二）热身操
1、慢跑2圈，走1圈，成1路纵队。
2、徒手操，教师领操，师生共同完成。
（三）学习跑步走变立定
1、教师讲解跑步走变立定的动作方法要领。
2、教师示范2-3次，口令动作从慢到稍快。
3、教师领学生集体练习3-5次。
4、教师领学生齐喊口令，结合口令完成动作。
5、分小组进行练习，前后6人为一组。
（四）背背人游戏
1、教师介绍背背人的用处；
2、教师介绍背背人的方法，背人的动作和被背人的动作；
3、游戏组合要求：
身高相当，体重相当。
4、讲解游戏的路线和方法。
5、学生自由组合。
进行练习，教师巡视指导。
6、请做得较好的同学进行示范。
7、学生再练习，关注弱者组合。
（五）下课常规
1、小结本课情况。
2、布置课后作业，利用课余时间进行练习，但练习场地平坦，注意安全。
3、师生互道再见。
第九周
教
材
课题：
发展单脚跳能力
1、基本体操：
沙袋操（1-4节）
2、跳跃与游戏：
重点难点
单脚起跳用手摸悬挂物
学生起跳时的正确姿势和会用有力腿迅速蹬地跳起的方法
课
的
目
标
1、发展学生肢体和腰腹力量，提高身体动作的灵活性、协调性、准确性
2、培养学生正确姿势，提高学生的学习兴趣
3、培养学生单脚起跳的正确姿势，初步学会用有力腿迅速蹬地起跳的方法，发展弹跳力量和身体的协调能力。
课的顺序
时间
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
2分钟
课堂常规
1、集合学生
2、师生问好
3、教师宣布本课学习目标
4、教师宣布课的活动内容
2
队形：
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
教与学的方法：
预期目标：
明确目标
激发学生的学习情绪
二
6分钟
韵律活动和舞蹈步练习（音乐伴奏）
简单的韵律和舞步练习
即兴自创韵律活动。
队行：
四列横队
教学方法：
（1）在教师的带领下学生模仿做各种简单韵律活动和舞步练习。
（2）在音乐的伴奏下师生共同参与创作的韵律与舞蹈活动。
（3）预期目标：
使学生的舞蹈动作优美，培养学习兴趣。
课的顺序
时间
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次
数
时间
三
12分钟
沙袋操（1-4节）
1、学习内容
（1）、上肢运动
（2）、提膝运动
（3）、下蹲运动
（4）、体侧运动
2x8
队形：
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
教与学的方法：
教师示范讲解动作，学生们学习并练习动作
预期目标：
使学生们学会这四节沙袋操的动作，发展学生手指小肌肉群，上肢和腰腹的力量，培养学生身体正确的姿势。
四
18分钟
跳跃与游戏：
单脚起跳用手摸悬挂高物
1、走几步一脚用力起跳另一条腿屈膝上提，用起跳腿的异侧向上伸的动作练习。
2、采用慢跑3---5步做上述的模仿动作练习。
3、将悬挂物放置在起跳点80厘米的上面，练习动作
4、设置不同的悬挂物高度不同调动学生的兴趣。
5、进行摸高游戏。
队行：
分成四组组长带领
教与学的方法：
1教师先示范，并讲解动作方法和要领。
2在教师的指导下进行练习。
3教师巡视指导，诱导学生们练习，抓住动作重点，体验动作方法。
4教师随时给于表扬和鼓励。
5教师将学生分成4~6队，每队6~8人。
教师讲述游戏规则后进行。
预期目标：
能积极主动的参加各种形式的单脚跳，并对跳跃活动表现出浓厚的兴趣。
课的顺序
时间
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次
数
时
间
五
2分钟
整理放松活动
1、上肢放松运动
2、下肢放松运动
3、全身放松运动
2
队形：
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
教与学的方法：
教师领做，学生练习
预期目标：
使学生们得到较好的放松
场地
与
器材
小海绵垫20块
悬垂物4个
录音机一台
预计运动负荷
平均心率约120次/分
预计
密度
全课密度
40%
基本部分密度
45%
45%
40%
第十周
一、教学内容：
投掷轻物
二、教学目标
1、通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中学习原地投掷的方法。
2、通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中体会投掷的乐趣，发展上肢力量和身体的协调性。
3、通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，树立自己的信心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
三、教学过程
（一）课堂常规
1、师生问好
2、宣布本课的内容和任务
3、队列练习：
四列横队变成八列横队
学生两路纵队进入场地（师生逐个击掌）
二、自创活动
1、教师引导学生用报纸为材，发挥想象力，自创一些玩法。
2、根据学生练习的实际情况，教师组织学生做“纸棒”操。
3、组织学生把“棒”变成球。
4、趣味性练习：
抛接纸球。
5、教师提示练习的注意事项：
（1）散点进行抛接练习。
（2）练习中不影响他人。
三、自创动作练习
1、根据教师引导，自由选择几种方法玩“棒”。
2、师生同做“纸棒”操。
3、趣味练习：
抛接纸球。
（1）自抛自接。
（2）两人或多人的抛接练习。
四、游戏：
打雪仗
1、教师语言引导学生进入游戏情境。
2、教师讲解游戏方法规则。
3、组织学生分两队在场内进行游戏。
4、教师小结。
时间
第十一周
内容
1、支撑跳跃：
2、游戏：
攻关；
目的
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
发展
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、支撑跳远：
跳上成蹲撑、起立向前跳下：
重点：
落地要缓冲。
难点：
动作灵敏协调。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
3/4
15
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
一、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
第十二周学习内容：
实心球接力练习
学习目标：
合作练习、掌握技能
学习步骤：
教师活动：
1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习
3.提出游戏练习的要求
4.组织游戏
学生活动：
1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进行游戏的练习
合作探究、掌握技能
教师活动：
1.教师提出实心球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解
3.组织进行徒手的练习
4.提出借助排球进行前抛的练习
5.组织小组进行自主的进行练习
6.组织进行小结
学生活动：
1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习。
3.小组自主的进行练习。
4.大胆发言，总结自己的经验。
接力练习、提高身体素质
教师活动：
1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习。
（方法：
做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）
学生活动：
1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
课后小结：
1.在实心球的练习时女同学的力量不足。
动作做的很差。
同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。
2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。
时间
第十三周
内容
游戏课；1、穿称门；2、加球接力；
目的
1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。
2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、游戏
（穿称门）：
规则：
1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。
2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱满。
3－4
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
3、城门不准随便移动，否则判本队失败。
二、游戏：
（加球接力）
规则：
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
2－3
10
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
四个小皮球
四个标志物
教
学
回
顾
升级会员 