小学五年级第一学期体育教案.docx
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小学五年级第一学期体育教案
五年级教学计划
（2015～2016学年度第一学期）
一、基本情况分析（含学情分析和知识情况分析）
五年级的学生年龄，处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。
五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。
二、教材分析
全学期教材内容包括
（1）、体育卫生基础知识，
（2）、运动技能，（3）、身体健康，（4）、心理健康。
教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。
室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们自觉锻炼身体，达到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教学目标
1.使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。
2.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
3.培养运动的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。
4.提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。
5.发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、教学重难点
1.重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。
2.难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。
五、教学措施
1．要改变只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学生学法的指导。
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。
因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。
2．在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。
如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。
3．随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、教学进度表（见附表）
五年级上期体育课教学进度表
周次
日期
课次
教材内容
备注
一
8.31~9.5
1
体育知识：
生命在于运动；期始教育，集合.解散；
开学报名注册
2
【队列练习】：
立定.稍息.向左右后转；游戏：
猫捉老鼠
二
9.6~9.12
1
【队列练习】：
原地踏步走-齐步走—立定；游戏：
我们是木头人
2
【队列练习】：
复习所学，学习成八列横队走；游戏大球追小球
3
【队列练习】：
原地踏步走-齐步走—立定；游戏：
我们是木头人
4
【队列练习】：
复习所学，学习成八列横队走；游戏大球追小球
三
9.13~9.19
1
【队列练习】：
复习所学，学习成八列纵队走；游戏：
贴膏药
2
【队列练习】：
复习所学队列队形；游戏：
贴膏药
3
【队列练习】：
复习所学队列队；游戏：
跳流星
4
【队列练习】：
复习所学队列队；游戏：
往返接力跑
四
9.20~9.26
1
【跳绳】学习跳绳基本动作；学习单人单摇短绳跳；【游戏】跳绳比赛
2
【跳绳】复习单人短绳跳；学习双人双摇长绳跳；【游戏】跳绳比赛
3
【跳绳】复习双人双摇绳跳；学习多人双摇花式跳绳；【游戏】花样跳绳比赛
4
【跳绳】拓展各种形式的跳绳；【游戏】“网鱼”比赛
五
9.27~10.3
1
【球类：
乒乓球】球拍介绍.球拍的握法.基本规则学习；游戏：
接力赛
中秋
国庆
六
10.4~10.10
1
【球类：
乒乓球】正反手对墙挡球；游戏：
跑动颠球
2
【球类：
乒乓球】两人对挡球练习；游戏：
颠球接力
七
10.11~10.17
1
【球类：
乒乓球】台面发球与挡球练习；游戏：
攻球游戏
2
【武术操】复习和提高基本武术冲拳.推掌.弹踢蹬基本动作方法；
3
【武术操】复习基本武术动作，并达到动作的串联；复习和提高五步拳
4
【武术操】复习五步拳；游戏：
跟我学
八
10.18~10.24
1
【武术操】复习五步拳1-6节；游戏：
攻城
2
【篮球】运球接力；发展悬垂能力的练习：
曲膝悬垂后翻落地
3
【篮球】篮球运球游戏；发展悬垂能力的练习：
屈腿悬垂摆动
4
【篮球】篮球投篮球游戏，发展上肢力量的练习；往返跑练习
九
10.25~10.31
1
【篮球】篮球行进中传球游戏，发展悬垂能力的练习：
屈腿悬垂摆动
2
【田径：
跳远】原地立定跳远.10米连续立定跳；游戏：
听口令
3
【田径：
跳远】沙坑跳.身蹲跳；游戏：
猫和老鼠
4
【田径：
跳远】沙坑跳（超越基本线）；游戏：
接力赛跑
十
11.1~11.7
1
【田径：
跳远】跳远比赛；游戏：
障碍赛跑
期中考试
2
【田径：
弯道跑】向后转身快速奔跑（30m弯道）；攀爬肋木架
运动会
十一
11.8~11.14
1
【田径：
弯道跑】30米弯道跑；游戏：
跳跳猫
2
【田径：
弯道跑】弯道超越跑；游戏：
200米跑道接力
3
【田径：
弯道跑】超越跑；游戏：
障碍赛跑
4
【田径：
耐久跑】30米*10及时跑；游戏：
跳流星
周次
日期
课次
教材内容
备注
十二
11.15~11.21
1
【田径：
耐久跑】200米×4轮流领跑；游戏：
跳流星
2
【田径：
耐久跑】50米×8计时跑；游戏：
跳流星
3
【田径：
耐久跑】“8”字接力赛；游戏：
大鱼网
4
【田径：
耐久跑】800米赛跑；游戏：
拉人角力
十三
11.22~11.28
1
【田径：
合作跑】30米接力跑（交接棒学习）游戏：
绕杆跑接力赛
2
【田径：
合作跑】合作追逐跑；游戏：
绕杆跑接力赛
3
【田径：
合作跑】下压式交接棒跑；游戏：
圆圈合作跑比赛
4
【田径：
合作跑】上调式交接棒；游戏：
二人手拉手合作跑
十四
11．29~12.5
1
【田径：
跳高】原地起跳摸高；力量练习；游戏：
相依为命
2
【田径：
跳高】行进间助跑起跳；腿部力量练习游戏：
角力对抗
3
【田径：
跳高】跨越式跳高；游戏：
背人负重
4
【田径：
跳高】跨越式跳高；游戏：
推火车（15――20米）比赛
十五
12.6~12.12
1
【田径：
耐久跑】30米*10及时跑；游戏：
跳流星
2
【田径：
耐久跑】50米×8计时跑；游戏：
跳流星
3
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：
大鱼网
4
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：
拉人角力
十六
12.13~12.19
1
【篮球】运球接力；游戏：
绕杆运球接力赛
2
【篮球】运动中传球；游戏：
抱球接力赛
3
【篮球】定点投篮；游戏：
投篮比多
4
【篮球】篮球小比赛
十七
12.20~12.26
1
【田径：
耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：
相依为命
2
【田径：
耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：
角力对抗
3
【田径：
耐力跑】测试：
50米*8往返跑；游戏：
背人负重
4
50米×8计时跑；游戏：
跳流星
十八
12.27~1.2
1
【田径：
耐久跑】30米*10及时跑；游戏：
跳流星
元旦
2
【田径：
耐久跑】50米×8计时跑；游戏：
跳流星
3
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：
大鱼网
十九
1.3~1.9
1
【坐位体前屈】坐位体前屈练习游戏：
拉人角力
2
【篮球】运球接力游戏：
绕杆运球接力赛
3
【篮球】运动中传球；游戏：
抱球接力赛
4
【篮球】定点投篮；游戏：
投篮比多
二十
1.9~1.16
1
【篮球】篮球小比赛
2
【田径：
耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：
相依为命
3
【田径：
耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：
角力对抗
队列队形单元教学计划（共7课次）
教
学
目
标
1.使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化，掌握其动作要领，形成正确的身体姿势和良好的习惯。
2.提高学生的注意力.观察力和动作思维能力，并使其在集体行动中，逐渐养成服从集体.听从指挥.遵守纪律的良好作风。
3.让学生在学习过程中，看到自己的进步并享受到快乐。
课次
教学内容与要求
主要教法与措施
重难点
一
1.排队.集合.看齐.解散。
要求：
学生掌握动作方法，及动作要领。
1.教师示范.讲解动作方法和要领
2.组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
3.学生反复练习，会运用口令指挥
动作迅速，站位准确，间隔适宜
二
1.原地左右转.向后转
要求：
使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。
1.组织学生进行原地练习，教师示范.讲解，提示动作要领
2.个别学生展示，其他学生观察，分组练习。
3.集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连贯。
三
1.便步，齐步，跑步走.立定，简单图形走。
要求：
学生掌握动作要领，注意队列的整齐。
1.教师讲解动作要领，组织学生依次进行练习
2.集中讲评，指出学生在练习中的错误，并将如何改正
3.学生自由练习，小组分散练
动令正确，队形整齐，精神饱满。
四
1.转弯走，简单变队形（二列横队变四列横队：
二路纵队变四路纵队）
要求：
学生掌握动作要领，注意队列的整齐。
1.加强对排头学生的指导，使其掌握方法，以便其余学生跟随行进。
2.教师讲评，强调动作方法，学生再次进行练习。
3.学生分组练习，展示。
动作正确.协调.自然，有节奏感。
五
复习巩固排队.集合.看齐.解散。
要求：
学生熟练掌握正确动作方法，及动作要领。
1.教师示范.强调动作方法和要领
2.组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
3.学生反复练习，会运用口令自行指挥
动作迅速，站位准确，间隔适宜
六
复习巩固原地左右转.向后转
要求：
使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。
1.组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。
2.个别学生展示，其他学生观察，分组练习。
3.集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连贯。
七
复习巩固原地左右转.向后转
要求：
使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。
1．组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。
2．个别学生展示，其他学生观察，分组练习。
3．集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连贯。
走和跑及游戏单元教学计划（共7课次）
教
学
目
标
1.进一步学习走和跑的动作和方法，使学生学会走和跑的动作方法，培养走和跑的正确姿势。
2.发展走和快速跑的能力，能够较轻松自然的进行走和跑的练习
3.通过走和跑及游戏的练习，培养学生参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。
课次
教学内容与要求
主要教法与措施
重难点
1
直线走和跑：
学习直线跑的动作，基本掌握跑的直线性。
培养学生跑的正确动作。
1.教师示范讲解动作
2.沿地上的直线走跑
3.30米迎面直线跑接力
4做到一直.二大.三快四轻松
1.身体正对跑进的方向。
2.前脚掌着地。
2
1.30米快速跑
2.站立式起跑
学习30米快速跑的动作，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。
1.教师示范.讲解动作方法和要领
2.听令各种姿势的快速起跑练习
组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
1、注意力集中，反应迅速
2、
3、起跑动作正确.协调
3
1.跑的辅助性练习
2.30米迎面接力赛
学习跑辅助性练习和30米快速跑的动作，让学生基本掌握快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。
1.师示范.讲解动作方法和要领
2.的辅助性跑练习
3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
4.组30米接力赛
1.想跑.爱跑的积极性
2.屈肘前后快速摆臂
3.直线奔跑
4
1.50米快速跑
2.“十”字接力赛
学习50米快速跑的动作方法，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。
1.教师示范.讲解动作方法和要领
2.各种快速跑练习
3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
4.组“十”字接力赛
1.敢于接受挑战的自信
2.正确快速摆臂
3.自然直线奔跑
5
1、自然地形跑
2、400-800耐久跑练习
学习400—800米自然地形跑的方法，让学生基本掌握耐久跑的呼吸动作。
1.教师领跑，学生校内练习
2.教师带领学生围校外围跑一圈。
3.游戏：
【大渔网】
1.掌握三步一吸，三步一呼的动作方法。
2.动作协调.体力分配合理。
6
考核50米快速跑。
让学生基本掌握快速跑的动作。
1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。
1.态度端正，认真完成。
2.动作正确.协调轻松
7
考核400米耐久跑。
让学生基本掌握耐久跑的动作方法。
1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。
1.态度端正，认真完成。
2.动作正确.协调轻松
跳绳单元教学计划（共4课次）
教
学
目
标
1.进一步掌握并脚跳（不加垫）和连续单脚交换跳的方法。
2.发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3.培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。
4.养成共同学习.共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
课
次
教学内容与要求
主要教法与措施
重难点
1
1.进一步掌握并脚跳（不加垫）的方法，提高跳绳能力。
2.知道跳绳能促进人体健康，提高兴趣。
3.发展弹跳力和协调性。
培养跳绳兴趣。
教法：
讲解.示范，组织练习，教师巡视指导纠正，找优生进行示范，指导学生练习，进行个人或小组展示.互评。
学法：
听讲.观察，体会动作，服从纠正动作，敢于展示，积极创新，参与评价。
重点：
并脚跳短绳动作正确。
难点：
摇绳有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳（不加垫）。
2
1.进一步掌握连续单脚交换跳的方法，提高跳绳能力。
2.养成仔细观察.认真思考的意识和能力。
3.发展身体协调性。
培养坚持不懈的品质。
教法：
讲解.示范，组织分散练习，教师巡视指导纠正，集中找优生进行示范并提示重难点，小组合作学习，互帮互学。
进行个人或小组展示.互评。
学法：
听讲.观察，散点练习，体会动作，服从纠正，参与小组活动，敢于发言.敢于展示，积极创新，参与评价。
知识点：
说出重难点，较熟练完成动作。
重点：
单脚交换跳短绳动作规范，协调。
难点：
摇绳有节奏，上下肢动作协调配合。
3
1.体验上下肢协调配合的单脚交换跳短绳动作。
2.养成相互鼓励.相互帮助的良好品质，共同享受成功的喜悦。
教法：
讲解.示范，分散练习，个别辅导，优生展示并提示重难点，小组练习，互帮互学。
进行个人或小组展示.互评。
学法：
听讲.观察，散点练习，体会动作，服从纠正动作，
知识点：
说出动作要领，交换跳的关键。
重点：
动作熟练.准确.连贯。
难点：
上下肢动作协调配合。
4
1.学会上下肢协调配合的合作跳短绳动作。
2.养成积极锻炼.合作交往的能力。
教法：
讲解.示范，练习，个别辅导，展示，互帮互学。
小组互评。
学法：
听讲.观察，练习，参与活动，敢于展示，积极创新，参与评价。
知识点：
单人跳.合作跳的动作熟练。
重点：
动作协调，准确连贯，合作。
难点：
手脚配合，根据能力体验合作跳。
室内体育课教案
教学内容
（室内课）引导课
1.体育常识：
生命在于运动
2.期始教育
知识重难点
重点：
正确认识体育运动的作用，运动与生长发育的关系
难点:
科学地进行体育锻炼
教学目标
明确本学期的学习目标；能正确认识运动对自己的身体重要性；
顺序
教学实施过程与手段
二次修改
开始部分
一、师生问好：
二、宣布本次课的内容和任务：
点名；
1.教师语言要清晰。
2.讲解课堂要求任务。
3.学生坐在教室里按自己的座位坐好。
基本部分
一.讲解本学期体育课的要求和任务内容。
1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。
注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。
站队时要做到快.静.齐。
3.不得无故缺课，不迟到.不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
二讲解【生命在于运动】
1.指导学生阅读课文
2.教师简单向学生讲解“水不流易发臭，人不运动难长寿”的道理。
3.组织学生讨论：
如同各器官为什么“动则兴，不动则退”。
4.完成课文中的练习
5.进行“好儿童康乐棋”的游戏，强化学生对科学锻炼的认识。
三怎样才能养成良好的运动习惯？
a）确实了解运动参与的必要，只要真正了解参与运动的效能，不运动对健康的害处，才会下决心参与运动，进而享受到参与运动的好处。
b）收集正确的运动参与休息。
c）设定简单可行的短期目标。
三、完成课后练习题
顺序
教学实施过程与手段
二次修改
1.体育锻炼没有必要天天坚持。
（）
2.夏天游泳好。
（）
3.早晨起床多做一些伸展运动好。
（）
4.体育书刊的阅读与体育锻炼无关。
（）
五.小游戏：
看谁知道多
【中国代表团在北京奥运会金牌获得情况】
教师将学生分成六组，并讲解游戏方法和规则，然后进行提问，学生抢答，答对记一分，答错扣一分。
最后以得分多者为优胜队。
结束部分
六.结束部分
1.学生总结本次课的收获。
2.让体育委员点评本次课出现的情况。
3.教师给予评价。
师生再见
课后小结
检查人签名：
年月日
体育课时计划
第一周2课次
本课教材内容
1.队列队形：
立正.稍息.向右看齐.向左右后转
2.游戏；【赛龙舟】
教材重难点
重点；挺胸抬头.精神饱满。
难点：
腿要伸直，体要正动作要整齐一致。
本课教学目标
通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
本课重点领域
运动参与
√
积极参与到集体的练习中来。
体验并学会与同伴合作完成任务。
运动技能
身体素质
√
心理健康
√
社会适应
时间
教学内容
与要求
教与学方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
2
5
18
12
3
一、课堂常规
1.体育委员整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
学生站成四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
二.准备活动：
1.小游戏；“抓人”
2.做二到三节简单徒手操。
专项准备活动。
3.教师带领学生一起做游戏。
4.教师做徒手操的讲解和示范。
师生一同练习。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3.学生精神饱满。
一.队列队形
队列队形：
立正.稍息.向右看齐.向左右后转
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
1教师讲解动作和要领。
2教师做完整正确示范。
教师个别指导。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
学生练习时精神饱满整齐一致。
二.游戏
【赛龙舟】
规则：
游戏时不准推人拉人，冲撞他人。
1.教师讲解游戏规则。
2.教师做示范。
学生进行游戏活动。
1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习比赛。
分组比赛
一.放松；
1.教师总结本次课的情况下课。
2.认真听讲情绪饱满
二.小结；
三.下课
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐。
2.学生精神过于饱满。
处理方法：
教师语言和手势指挥。
预计问题：
1、学生没有认真听讲看示范。
2、
3、处理方法：
4、用语提示
预计问题：
1.不是挺胸抬头。
2.腿要没有伸制直。
3.身体动作不迅速。
处理方法：
指定做得好的给予帮助。
预计问题：
学生不认真听游戏方法和规则。
处理方法：
叫学生重复我的话
×××××××××××××××××××××××××××
×××××××××
◎
×××××××
××
××
××
×◎×
××
××
××
×××××××
××××××××××××××××××××××××××
××××××××
◎
××××××××
×××××××××××××××××××××××××××
◎
场地器材
负荷预计
平均心率
130
练习密度
40
心理负荷
1.3
课后小结
负荷曲线预计
体育课时计划
第二周1课次
本课教材内容
1.队列队形：
原地踏步走-齐步走—立定
2.游戏
教材重难点
重点：
记住动作的名称及方法。
难点：
学会正确的动作方法
1本课教学目标
通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。
培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
本课重点领域
运动参与
√
积极参与到集体的练习中来。
基本掌握1-2的动作。
体验并学会与同伴合作完成任务。
运动技能
√
身体素质
心理健康
社会适应
√
时间
教学内容与要求
教与学方法.措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
2
5
18
12
3
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务
3.学生站四列横队。
4.学生认真听讲，注意关查。
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