中职《职业生涯与规划》全册教案完整版.doc
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职业生涯与规划全册教案
目录
引言开启充满希望的人 2
第1单元第1课第1课时面向未来的职业生涯规划 5
第1单元第1课第2课时面向未来的职业生涯规划 9
第1单元第2课第1课时职业理想的作用 10
第1单元第2课第2课时职业理想的作用和实现 13
第2单元第1课第1课时发展要从所学专业起步 16
第2单元第1课 第2课时（三）职业资格与职业生涯发展（四）树立正确的成才观 19
第2单元 第2课 第1课时兴趣分析与培养 28
第2单元第2课第2课时性格分析与调适 33
第2单元第2课第3课时能力分析与提高 37
第2单元 第2课 第4课时职业价值取向分析与调整 40
第2单元第2课第5课时发展要立足本人实际 45
第2单元 第3课 第1课时发展要善于把握机遇 48
第2单元 第3课 第2课时本节训练：
学以致用（45分钟） 51
第3单元第1课第1课时确定发展目标 52
第3单元第1节第2课时职业生涯发展目标的选择 54
第3单元第2课第1课时阶段目标的特点及设计思路 56
第3单元第2课第2课时近期目标的重要性和制定要领 58
第3单元第3课第1课时制定发展措施的重要性措施的要素及制定的要领 60
第4单元第1课第1课时正确认识就业 64
第4单元第2课第1课时做好由“学校人”到“职业人”的角色转 69
第4单元第2课第3课时掌握求职的基本方法 77
第4单元第3课第1课时 77
第4单元第3课第2课时中职生创业的优势在校期间的创业准备 85
第5单元第1课第1课时管理规划，夯实终身发展的基础 91
第5单元第1课第2课时管理规划，夯实终身发展的基础 96
第五单元第一课第二课时 97
第5单元第2课第1课时调整规划，适应发展条件变化 100
第5单元第2课第2课时调整职业生涯规划的方法 103
第5单元第3课第1课时科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 106
第5单元第3课第2课时 109
第5单元第3课第3课时职业生涯规划总复习 112
引言开启充满希望的人
授课
教师
课题名称
引言
开启充满希望的人生
课时
1课时
教
学
目
标
知识目标
使学生了解《职业生涯规划》的主要内容和学习方法。
能力目标
1.积极发言，提高参与意识和表达能力。
2.认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力和理解、思维能力。
情感培养目标
1.关注自身职业生涯发展。
2.向往成功的职业生涯。
激发学生学习这门课的学习热情和主动参与的积极性。
教学
重点
走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
教学
难点
如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展。
突破的方法是：
将理论知识转化为结合学生实际情况的五个讨论问题，以此加强学生的感性认识。
教学
方法
讲授法、案例教学法、讨论法。
教学
手段
多媒体课件演示。
教
学
过
程
教师活动
学生活动
教学意图
时间
分配
中职生成功案例的赏析。
谈自己的看法。
励志。
导入3分钟。
引导学生就“我的过去”主题以接受的心态进行客观描述，并预设思考问题。
客观描述“我的过去”。
锻炼学生表达能力，调动学生参与意识，引导学生进行正面积极评价。
讨论交流3分钟。
1.播放助学光盘中“引言”动漫或自制展示PPT,组织学生欣赏并分析人生哲理故事。
2.引导学生结合哲理故事进行交流：
以何种心态对待自己的成与败、得与失。
3.引导学生得出正确结论并展示“要做生涯的赢家”这一主题。
认真阅读并思考人生哲理故事的深刻寓意，明确应以何种心态去面对“我的过去”。
培养学生思考问题、分析问题的能力，能够以积极的心态面对自我，学会接受自我。
讨论交流4分钟。
1.组织学生对两种错误观念：
“不用职业生涯规划照样做的很好”、“职业生涯规划对我没用，怎么规划也难成才”进行分析。
2.引导学生对职业生涯规划有正确的认识，明确其意义。
谈对职业生涯规划的错误理解，并进行分析。
培养学生分析问题、解决问题的能力，并树立正确的人生态度。
讨论交流3分钟。
组织学生以所学专业为基础，围绕“我是谁？
我想干什么？
我能干什么？
环境支持允许我干什么？
我的未来是什么样子？
”五个问题进行思考，并提出每个问题的细化要求。
以师生互动、生生互动的方式围绕主题展开讨论。
通过相互沟通、交流的方式，能够将职业生涯规划系统知识与自身实际相联系，做到“走一步、看两步、想三步”。
明确相关要求2分钟。
分解交流任务
（1）
我是谁？
引导学生对自己深刻反思，有清醒的认识，将自己的优点或缺点一一列出。
组织学生分析并用PPT展示哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。
1.按照任务
（1）的要求，每位同学写出自己的优点、缺点。
2.明确哪些应该保留，哪些应该改正。
能够正视自身不足，发现自身优势。
对学生在讨论过程中出现的问题进行讨论并提出意见和建议。
讨论交流4分钟。
分解交流任务
（2）
我想干什么？
要求学生思考自己的一生，通过讨论，确定职业发展的最终理想。
用PPT展示一个人从摇篮到坟墓的人生历程图形，并进行分析总结。
深入探讨自我职业理想，在了解人生历程图形的基础上，明确当前“我应该做什么”，为将来的发展添加筹码。
引导学生树立正确的人生理想，以及如何达到自己的目标。
讨论交流4分钟。
分解交流任务（3）
我能干什么？
组织学生对自己能力与潜力全面总结，对自己有清醒的认识。
将任务
（1）、任务
（2）进行对比分析，找出自身的能力与潜力。
使学生能够深刻认识自我，调动自身潜能，树立自信心，明确职业生涯与人生发展的关系。
讨论交流4分钟。
分解交流任务（4）
环境允许我干什么？
要求学生明确现实要求，了解、分析自己所学专业的行业背景；用PPT从社会环境、行业需求、行业所需能力三方面分析。
调动自身所掌握的各方面知识对自己所学专业的相关背景进行系统分析，找到自己在社会中的准确定位。
锻炼学生发散性思维及联系地思考问题、解决问题的能力，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
讨论交流4分钟。
分解交流任务（5）
我将是什么样子？
要求学生明确目标的同时，提出实践步骤，适时调整目标，进行效果评估。
制定切实可行的职业生涯目标，并制定具体实践步骤及目标管理的调整、评价方案。
使学生对职业生涯规划的主要内容有粗略全面了解，学习运用科学方法进行职业生涯的思考与规划，清清醒醒过一生。
讨论交流6分钟。
交流总结
结合教材的脉络体系，讲解教材的使用方法，提出实现目标的建议。
总结分析讨论结果，展望未来。
锻炼学生全面概括分析能力及脚踏实地的实践精神。
总结6分钟。
课后作业
将讨论题目整理形成职业生涯规划框架（在以后的学习中逐渐完善）
布置作业2分钟。
板书设计
开启充满希望的人生
——规划职业生涯的重要性
一、要做生涯的赢家
二、添加未来的筹码
三、清清醒醒过一生
——走一步，看两步，想三步
四、你的未来不是梦
第1单元第1课第1课时面向未来的职业生涯规划
教学内容
本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。
教学目标
认知
了解职业和职业生涯的内涵，掌握人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划的特点。
情感
通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。
运用
能够运用所学的职业及职业生涯的知识，对实际生活中的典型事例进行分析的能力。
教学重点
职业内涵、职业与人生的关系。
教学难点
职业生涯的含义与特点。
教学方法
案例探究法、小组互动式探究法。
教学手段
多媒体投影仪。
教学过程
教师活动
学生活动
教学意图
时间
前期准备
全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：
1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退（离）休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
（2组分别准备）
导入新课
小故事：
《执著的追求，是通向成功的必由之路》
引导学生思考问题：
1.小陈为什么到职业学校学习？
你为什么选择了职业学校？
2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么？
你觉得自己将来能够事业成功，成才吗？
第一单元职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
（二）职业与职业生涯
1.就业是民生之本
（1）职业的含义
讲授新课
提问：
你认为什么是职业？
先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？
教师归纳职业的含义。
（2）职业的四个特征
请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？
2．职业与人生
（1）人生、生涯与职业
讲授：
人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。
（2）人生三大阶段
从业准备阶段——从业阶段——从业回顾阶段。
教学内容
本节课主要教授职业生涯规划的含义和重要性以及帮助学生明确中职生职业生涯规划的特点。
教学目标
认知
了解职业生涯规划的内涵，理解职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。
情感
通过感受职业生涯规划的重要性，帮助学生尽快对自己的职业生涯进行规划，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的重要性。
运用
区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
教学重点
职业生涯规划的重要性。
教学难点
中职生职业生涯规划的特点。
教学方法
案例探究法、游戏式教学法。
教学手段
多媒体投影仪。
教学过程
教师活动
学生活动
教学意图
时间
复习提问
请你谈谈自己即将开始的职业生涯。
导入新课
大家对于自己职业生涯的畅想，其实就是对于职业生涯的规划。
今天，我们来学习职业生涯规划。
2．职业生涯规划的重要性
讲授新课
我们要理解职业生涯规划的重要性，先一起来做一个《撕思人生》的游戏。
教师带领学生进行游戏。
（游戏说明附后）
分享：
面对这张纸，你有何感受？
那仅有的，可以用来努力学习和拼命工作的时间，我们又该怎样利用呢？
讲授：
职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，是对个人职业前途的瞻望，使实现职业理想的长远计划。
（１）帮助你目标明确地发展自己
上次课，同学们都说了自己为什么会来到职业学校的，下面我们给大家的心态分分类，同学们自己对号入座：
中考失利
盲目从众（父母）
省心省事
拜金主义
下面我们再看看同样是中职生的陈东。
《从小立志的陈东》
提问：
从故事中，你发现职业生涯规划对于我们个人的重要性是什么？
（２）帮助你扬长补短的发展自己
指导学生进行小游戏：
《比一比》。
“扬长”即根据职业生涯发展目标，有意识地理清、挖掘并充分发挥自己的长处。
“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。
人无完人，扬长补短才能最终成功。
在校期间，扬长补短，主动适应即将从事的职业的要求；择业阶段，扬长避短，要选择能让自己“扬长避短”的岗位；就业以后，扬长补短，更具晋升或转岗的发展前景。
（三）中职生职业生涯规划的特点
指导各组活动：
1.请以组为单位将《脚踏实地步步攀登》中新建的职业生涯规划，和给出各组的几份职业生涯规划进行比较和分析，找出中职生的职业生涯规划应该具有什么？
2.归纳结论，简单分析点评。
3.深入探究，我们专业的学生，在做职业生涯规划时还有什么特殊性吗？
巩固新课
以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。
布置作业
整理本章节教材中的所有《名言》，并选择一个你最喜欢的名言，用所学的职业生涯规划的知识进行分析。
学生回答问题，复习职业生涯的相关知识。
学生进行游戏。
学生思考，回答问题，相互交流共享，形成正确认识。
学生思考，理解。
学生发言。
听故事，思考问题。
学生发言，讨论。
学生进行游戏。
理解、思考。
以组为单位，把中职生的职业生涯规划分别同大学毕业生的职业生涯规划和已有职业经历的成年人的职业生涯规划以及英国青年的职业生涯规划进行比较。
各组代表发言，归纳总结。
思考，探究。
巩固知识。
此心理游戏目的在于让学生通过直观的撕纸活动，看到职业生涯的短暂，不规划或晚规划都将会让自己错失成功的时机。
活动之后，教师适当的点拨可以起到画龙点睛的作用。
以活动的形式将学生中存在的问题呈现出来。
帮助学生学会用比较的方法来思考问题。
以活动的方式，帮助学生正确看待自己，树立自信，扬长避短。
以组为单位合作探究突破学习难点。
指导学生正确运用比较的方法得出正确结论。
深入探究，结合学生的专业实际，为后面的教学做出铺垫。
运用所学知识分析名言，巩固知识的同时，帮助学生以名言的方式把知识转化为正确的情感态度价值观，指导今后的实践。
3
分钟
1
分钟
10分钟
2
分钟
3
分钟
4
分钟
7
分钟
2
分钟
18分钟
2
分钟
2
分钟
1
分钟
板书设计
第一单元职业生涯规划与职业理想
面向未来的职业生涯规划
（一）职业与职业生涯
1.就业是民生之本
（1）职业的含义
（2）职业的四个特征
2.职业与人生
（1）人生、生涯与职业
（2）人生三大阶段
（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
职业生涯的特点
（1）职业生涯的含义
（2）职业生涯的特点
指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。
（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
1．职业生涯的特点
（1）职业生涯的含义
讲授：
职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：
指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。
巩固新课
以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。
布置作业
用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。
根据抽到的预习主题，学生以组为单位搜集整理材料，准备小组发言。
学生思考，讨论。
学生发言。
学生思考，讨论。
看书，归纳。
运用职业特征分析实际案例。
思考，理解。
小组分别展示对不同人的采访，并在各组间进行讨论，分析不同阶段职业和人生的关系。
思考，理解。
学生以组为单位展示上网搜集到的本专业的先进工作者或你们所敬佩的名人的事迹。
然后对于这两组展示材料进行分析，归纳出职业生涯的特点。
一方面可以调动学生课余学习的兴趣，引导学生有针对性的预习新知，同时培养学生小组合作学习的能力，各组准备的材料也将成为课堂教学的主要案例。
以中职学生成功的实际案例故事导入，引导学生对于小陈和自己进行比较，树立自信，找到差距。
此知识点很重要。
职业意识的形成，是关注自身职业生涯发展的前提。
一般学生自己能够得出结论：
职业就是工作，再通过第二个问题和教材上图表，引发学生深入思考“什么样的工作才是职业？
”，从而得出正确结论。
将导入所用的案例深入分析，巩固对职业特征的理解。
此知识点为本节课的重点，给学生充分的时间进行小组展示和小组间讨论，让学生学会在交流中梳理知识，建构新知识。
职业生涯的特点必须结合实际材料分析，
引导学生用所学的知识分析身边的实际，并能够思考自己的人生。
4
分
钟
3
分钟
4
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分钟
18分钟
12分钟
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分钟
1
分钟
板书设计
第一单元职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
（一）职业与职业生涯
1．就业是民生之本
（1）职业的含义
（2）职业的四个特征
2．职业与人生
（1）人生、生涯与职业
（2）人生三大阶段
（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
职业生涯的特点
（1）职业生涯的含义
（2）职业生涯的特点
第1单元第1课第2课时面向未来的职业生涯规划
附：
《斯思人生》游戏说明
１.在所发的白纸条上画一个长线段。
在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。
2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。
3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。
4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。
5.剩下的部分有多少？
你手中拿的这段时间是什么，有多少？
（我们可以用来努力学习和工作的时间）
图示：
出生年龄（0岁）
预测死亡年龄
现在的实际年龄
撕下来
你想功成名就的年龄
思考在以后的人生中最迫切想要实现的三件事，并写下来。
撕下来
剩下的部分有多少？
你手中的这段时间是什么？
第1单元第2课第1课时职业理想的作用
课程名称
职业生涯规划
适用班级
中职学校一年级
课题
职业理想的特点和对人生发展的作用
所在章节
第一单元第二课
教学目标
知识目标：
明确掌握职业理想的特点和对学生人生发展的作用。
能力目标：
培养比较与鉴别、综合分析、理论联系实际的能力。
情感目标：
感悟确立职业理想的紧迫性和重要性。
重点难点
1.职业理想对人生发展的作用（重点）。
2.职业理想的特点（难点）。
教学设想
针对学生自己的职业理想进行启发式讲解，用老师提问——学生总结——老师提升的方式启发学生理解相关内容，运用六个活动把课堂内容串联起来，既能发挥学生的学习积极性，又可以使所学的知识由学生自己总结归纳，活跃课堂气氛，突出重点和难点。
教学方法
案例教学法、讨论法、归纳法、演绎法。
教学手段
电脑及多媒体设备、幻灯片。
板书
设计
1.职业理想的含义：
是个人对未来职业的向往和追求。
2.职业理想的特点是：
（1）社会性;
（2）时代性;（3）发展性;（4）个体差异性。
3．职业理想对人生的发展作用：
一是提供有充足的动力——不怕困难，积极进取。
二是提供有持久的动力——坚持不懈，永不放弃。
课前导入（10分钟）
写一写每个学生写出自己的职业理想并相互交流。
1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？
2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？
导入新课（25分钟）
议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的？
学生积极发言。
老师总结：
职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。
试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？
学生积极发言。
老师总结：
职业理想的特点是：
1．社会性。
通过自己的职业履行对社会应尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么？
（抢答）
教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。
2．时代性。
社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。
生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同，人们的职业追求目标也会不
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